Wednesday, May 7, 2008
Tuesday, May 6, 2008
華倫巴菲特(世界第二有錢的人) 以下是他人生中一些面向 !
他給年輕人的建議：
> 離信用卡遠遠的 (銀行借貸) ，
>> 對自己投資並且記住以下幾點：
# 財富不會造就人，人才會創造財富。
# 過自己最簡單的生活。
# 不要別人說什麼就做什麼，只要傾聽，但是做自己認為是好的事情
# 不要追求名牌; 穿自己舒適自在的就好。
# 不要把錢浪費在不必要的東西上; 卻要把錢花在真正需要錢的人身上。
## 畢竟，這是你自己的人生。那為什麼要讓別人來左右它
""最快樂的人不一定擁有一切最好的東西.
他們只是珍惜人生道路上遇到的每一樣東西""
> 離信用卡遠遠的 (銀行借貸) ，
>> 對自己投資並且記住以下幾點：
# 財富不會造就人，人才會創造財富。
# 過自己最簡單的生活。
# 不要別人說什麼就做什麼，只要傾聽，但是做自己認為是好的事情
# 不要追求名牌; 穿自己舒適自在的就好。
# 不要把錢浪費在不必要的東西上; 卻要把錢花在真正需要錢的人身上。
## 畢竟，這是你自己的人生。那為什麼要讓別人來左右它
""最快樂的人不一定擁有一切最好的東西.
他們只是珍惜人生道路上遇到的每一樣東西""
8種食物能通血管 !
玉米、番茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於
人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少
膽固醇在血管中的 沉積，從而軟化 動脈血管。
番茄
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
茶葉
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管
大蒜
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
洋蔥
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈
硬化的功能。
茄子
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於
人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少
膽固醇在血管中的 沉積，從而軟化 動脈血管。
番茄
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
茶葉
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管
大蒜
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
洋蔥
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈
硬化的功能。
茄子
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用
Wednesday, April 30, 2008
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