有益短信供分享 !

1.人生是条无名的河，是深是浅都要过；人生是杯无色的酒，是苦是甜都要喝；人生是首无畏的歌，是高是低都要和；人生是个陡峭的坡，谁爬上去谁是哥！
2. 送你一副对联—

上联：健康是天，健康是地，有了健康顶天立地；

下联：朋友是风，朋友是雨，有了朋友呼风唤雨。

横批：健康+朋友=天地人和


3.论最高处——

当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来时，你就站在了生活的最高处；

当你明了成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处；

当你修炼到足以克服一时不快，看重自身的责任而不是权力，关切他人的不幸而专注于拯救和安慰时，你就站在了精神的最高处；

当你能以无憾之心往后看，以希望之心向前看，以宽厚之心向下看，又以坦然之心向上看时，你就站在了灵魂的最高处。



4.没有快乐的地方，只有快乐的人；

幸福是一种感觉，与贫富无关；

眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。

知足是真正的富有，苛求是地道的贫穷。

任何解决不了的难题，时间都能把它解决。

一个微笑易如反掌却可使人如沐春风，一句良言不费分文却可使人终生受益。

生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。

平安福中福，和气财生财。


5.一个无人分享的快乐绝非真正的快乐，一个无人分担的痛苦则是最可怕的痛苦。

变老是人生必修课，变成熟是选修课。

再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别放弃坚持；再累，也要爱惜自己。

把短信存在心里是最差的储存方式，又不能生出利息，不如你送来启发我。

用加法的方式去爱人，用减法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩。

懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。

有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

左眼看到别人缺点时，右眼要审视自己。


6.钱财给人的负担很沉重，放下就轻松；名利给人的烦恼很痛苦，看破就宁静；贪欲给人的折磨很刻毒，断除就幸福；怨恨给人的伤害很入骨，转念就愉快；邪念给人的误导很严重，告别就清爽；傲慢给人的积怨很深厚，谦虚就化解；放纵给人的危害很伤身，自控就健康。


7.人之相敬，敬于德；人之相交，交于情；人之相随，随于义；人之相信，信于诚；人之相处，处于心。


8.认识是这样逐步"加深"的——

[学习阶段]：

窝头比蛋糕重要，白薯比炖肉重要，走路比开车重要，朋友比领导重要，健康比业绩重要，问候比送礼重要。

[实践阶段]： 窝头没有蛋糕值钱，白薯没有炖肉好吃，走路没有开车方便，朋友没有领导管用，健康没有业绩算数，问候没有送礼见效。

[整改阶段]: 窝头蛋糕都要，白薯炖肉都吃，走路开车都干，朋友领导都处好，健康业绩都得顾，问候送礼都不能少。

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粉薑茶 !

這個粉薑茶，非常適用在預防感冒，舒緩鼻子過敏和花粉症。
但是做法可是很有學問，做錯的話，效果會大打折扣喔！

下面就來告訴大家怎麼做：

第一步：準備二比一的生薑和美國花旗蔘（目測法即可，花旗蔘泡開後的體積為主）

第二步：約350毫升的水煮開後，放入花旗蔘，蓋鍋蓋小火煮約15~20min。
20min 之後可以聞一下，花旗蔘的香氣四溢！

第三步：放入生薑碎末，立刻蓋上鍋蓋，關火！

第四步：千萬別小看這一步，蓋鍋蓋後悶至少二十分鐘，即可。　

第五步：打開蓋子，倒出粉薑茶，聞一聞香氣，
趁薑的有效成份尚未揮發之前，盡早喝掉！
也可倒入密閉玻璃瓶，帶出門！

辨識中風! .... STR ...

感謝上帝讓我們記住 STR 三步驟，請閱讀並學習 !

有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。

辨認不出中風的徵兆，中風患者就會嚴重腦傷。

醫生說，旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風：

S ： (smile) 要求患者笑一下

T ： (talk) 要求患者說一句簡單的句子 （要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。

R ： (raise) 要求患者舉起雙手

注意：
另外一項中風癥兆 是： 要求患者伸出舌頭 ，
如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的徵兆 。
上面四個動作，患者如果有 任何一個動作做不來 ，
就要立刻打 911 ！！！並且把症狀描述給接線者聽。

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我來給你送月餅啦......

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送你一個月餅，含量成分：100%純關心；
配料：
第一層是體貼，第二層是關懷，
第三層是浪漫，第四層是溫馨。 中間是甜蜜窩心，
保存期限：一輩子；
保存方法：珍惜，願您時時開心，天天快樂，平安年年，幸福一生！！
祝有個美好的中秋佳節~~

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簡便預防法 !

1. 　常洗手

2. 手絕不碰臉....除非是洗臉


3. 每天用溫鹽水(或李斯德林漱口水)漱口二次。
H1N1在鼻喉腔內經過2-3天才開始增生並出現症候，簡單的鹽水漱口可以抑制病毒繁衍，等於是健康人的克流感，
千萬不要小看這簡單的步驟。

4. 同上，每天用溫鹽水清洗鼻孔至少一次，吸口氣用力將鼻內物質噴出，最後以棉花棒沾溫鹽水清潔鼻孔。
這對降低鼻中的病毒量非常有效


5. 充份的營養和維他命Ｃ以增加免疫力


6. 多喝溫開水或熱湯，功效和漱口一樣，只是方向相反。沖到胃�堛滲f毒是無法生存的

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使用紙巾：(正確使用，不毒害我們的環境) !

衛生紙(ToiletPaper)：溶於水，可被水分解，可放入馬桶中沖走。
抽取式衛生紙(Tissue)：不溶於水，不被水分解，不可入馬桶中。
餐巾紙(Napkin)：不溶於水，不可入馬桶中。
粗的擦手紙(PaperTowel)：不溶於水，不可入馬桶中。
而衛生紙不能用來擦臉或擦食物，會分解出微細毛屑。

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民族正確飲食的例子：

吃豆腐配飯{豆類+穀類}的漢民族。
吃味噌湯配飯{豆類+穀類}，豆皮壽司{豆類+穀類}的日本人。
吃麻醬麵{豆穀類+麵食類}，豆漿燒餅油條{豆類+穀類+麵食類}的中國北方人。
吃咖哩豆子飯{豆類+穀類}的印度人、豆子飯{豆類+穀類}非洲人。
吃比薩{奶類+麵食類}、義大麵{奶類+麵食類}的義大利人。
吃牛奶餅乾{奶類+麵食類}，吃奶油麵包{奶類+麵食類}，起司三明治{奶類+麵食類}的西方人…等等。

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