3 Qs ..... IQ EQ AQ !

當有了知識、技術、IQ與EQ，你還缺少了什麼修煉？答案是：AQ！〈逆境智商〉在凡事講求「成功」的社會中，有人對於自己過往的經驗始終不敢面對。其實挫折並不可怕，可怕的是你一碰到就放棄，這一放棄，也等於放棄了你自己。換個角度看待人生每一個挫折，每一段的經歷將是提高對下一次挫折的免疫力。

近來在企業管理領域出現了個新名詞：AQ（Adversity Quotient），明確地描繪出 一個人的挫折忍受力。AQ（逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能力。

AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不景氣的當下， 不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身回應逆境的好本領， 就愈顯重要了。

根據AQ專家保羅‧史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究 表現卓越。

相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。

AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環 境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。到底該怎麼做，才能提昇自己的AQ呢？

（1）凡事不抱怨，只解決問題：碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。

（2）先看優點，再看缺點：當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛咒。
AQ高手的做法是，遇到狀況，先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。

例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，於是 再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。

（3）將當下的不幸，變成日後的「幸虧」：看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真「幸虧」當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀，賽翁失馬焉知非福，AQ高手就能將當下的不幸，變成日後回顧時的「幸虧」。讓我們一起提昇自己的逆境商數，如此一來，工作上的卓越成就，一定指日可待。

根據美國哥倫比亞大學醫學院與史塔桑管理研究中心，一項長達十年的聯合研究發現：有磨難經驗，而且能從當中走出來的人，他們的面對逆境的能力會提高。不僅如此，他們身上還會醞釀出幾種成功的重要特質：

在逆境中能夠迅速恢復精力。
表現傑出，而且能維持表現。
非常樂觀。
在必要時願意冒險。
可以成功地進行改變。
很有活力。
很堅強。
能夠以創新的方法尋找解決之道。
能夠很敏捷解決和思考問題。
能夠學習、成長、進步。

「7/38/55」定律

外表吃虧就少了55%的專業。

根據西方學者的「7/38/55」定律，旁人對你的觀感，只有7%取決於你的談吐內容，卻有高達55%是決定於你看來夠不夠份量和專業，可見外表是讓內在與外界溝通的橋樑。

有位主管朋友告訴我他同事的故事：這位王姓女同事其實工作能力很強，與同事相處也都很融洽，唯一美中不足的一點是：她的外表實在有點邋遢。不喜歡化妝，也似乎對自己的不修邊幅毫不在意。她常常搞不懂為什麼自己工作認真努力，升遷卻都輪不到她？

這位主管說：其實，旁觀者都看得出來，這是因為她的外表實在很吃虧，而不是工作能力的問題，可是誰又能開口告訴她呢？每每遇上重要的case欲讓她接洽，卻總會擔心客戶以貌取人，認為這是一家不注意形象，不專業不敬業的公司，畢竟公司輸不起自身的形象。

您的外表，說出了您豐富的內在嗎？

外表有時比內在還重要，西方學者雅伯特.馬伯藍比(Albert Mebrabian)教授研究出的「7/38/55」定律，證明了這個看法：在整體表現上，旁人對你的觀感，只有7%取決於你真正談話的內容；而有38%在於輔助表達這些話的方法，也就是口氣、手勢等等；卻有高達55%的比重決定於：你看起來夠不夠份量、夠不夠有說服力，一言以蔽之，也就是你的「外表」。可見在專業形象上，外表的重要性還比內在更勝一籌。

如果外表不細心修飾，一個人的內在永遠只呈現了7%。一片蒙塵的玻璃怎能讓人看清風景的美麗呢？反之，當外表妥貼得宜，7%的內在可以延展出分的力道，換句話說，同樣的你，可以看起來像100分，也可以看起來只有7分，端看個人的智慧了。

所以說外表正是讓內在得以與外界溝通的橋樑，唯有恰如其分的外表方能正確無誤地將內裡的訊息傳遞出去；這座無形的橋樑雖然沒有嘴巴，聲音卻很大。往往一個人的內在很專業，而外在卻不夠專業或者毫不在意，都會直接地影響到別人對你能力的肯定；因為人會直覺地感受到一個穿著邋遢、搭配單調、對自己的體型有那些特點都不了解，甚至穿衣都不合場合的人，實在也很難讓人相信這是個有智慧、對自己的專業領域能掌握、平時對環境變化會有sense的人。

所以，聰明的你，何不藉由適當的穿著讓你的真材實料得以彰顯，同時也讓傑出亮麗的外表與內在獨一無二、充滿魅力的你相互輝映，甚至在第一眼就建立起別人對你的信賴與器重，達到表裡如一，內外兼美的目的。

在這個講求品質、更注重包裝的時代，「不以貌取」的觀念已經落伍了，如果能讓外觀為你的內涵輕鬆加分，何樂而不為呢！

以上這篇文章摘錄於工商時報，和大家一起分享和勉勵。

隨時要有好心情

到處都不景氣，你的工作心情是否也染上了些許多低迷呢？

經濟不景氣，心情就更要爭氣。
快樂其實是一種習慣.

心理學家發現，快樂其實是一種習慣，不管大環境怎麼變，EQ高手的快樂決心是不會改變的。當我們能換一種心態去看待自己的工作，並帶著遊戲般的愉快心情面對工作，你會發覺自己的內在能量強大許多，抗壓應變的功力也因此大為增進，而這，也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。

我自己就常覺得，工作其實是一種偽裝，讓我有很好的藉口及機會，能因著演講及各種活動，去認識許許多多有趣精彩的人，這不是很過癮嗎？

你的工作遊戲是什麼呢？只要調整了心態，你的工作心情，就能拋開不景氣的陰影，自創一片格局。

　

撈魚的哲學

「可是我還是覺得你的網太薄，跟本撈不起魚。」
「少年仔，你還不懂撈魚的哲學吧！

這對眾人所追求的事業愛情、財運都是一樣的。當你沉迷於眼前每好目標之際，你有衡量過你自己的實力嗎？為什麼總有人喜歡一昧的去追求遙不可及的夢想而不想想自己所擁有的價值？目標越大，得失心越大，挫折感也就越大，人生之苦不皆是如此嗎？也許你該放棄那些大而美麗的目標，選擇在你身旁的目標吧！人應該要務實一點比較好。」

他手拿隻魚網，輕鬆的就將一隻黑姑娘撈上網。「你看，這不是容易多了嗎？」
我無語，心中想著他所說的話。

他笑著將錢退給我，又將他剛撈到的魚包給我。
我沒收魚，因為即使將魚帶回家，對於家中沒水族箱的我也養不活它。

如果好不容易追求到的目標，自己又沒那種能力去維持它，不也等於是一場夢幻？

人，還是應該務實一點比較好。

臨走之際，彷彿聽到那老人對我說：
「少年仔，別想著要爬太高，屬於自己的東西一但失去了，要再跟別人買回來那就不好了。」

人生三 T

IBM 與蘋果是兩家節然不同的電腦公司，前者以處理大量資料取勝，後者以圖像處理獨步全球，取決於這兩家公司的經營理念。

IBM 員工桌前常擺一塊座右銘，寫著「Think Big」，鼓勵他們的想像空間要大、視野要大、胸襟要大。

蘋果電腦的同仁也信守兩個字，「Think Different」，不斷地要求自己要有創意、要 有新觀念、要有新方法。

如果你是 IBM 意識型態的人，你就會認同「想得大」，如果你是蘋果型的人，你就明 瞭「想得不同」對你一生的意義。

而你所服務的對象也會不同，蘋果型的客戶很多都是視覺創作者，而 IBM 的客戶又以資料分析者為主。

工作，決定了你的思維型態，也決定了你的人際關係，更決定了你的生活方式。

Think big（寬宏），Think different（另類）可以應用於企業，也都可以應用於人生。應用於人生，還要多一項 Think simple（簡樸）。合起來可稱為「人生三 T」吧！

對於文章前半段我有很深的體認，常和怎樣的人相處自己就會變成那個樣子，想建議大家看看自己最常接觸的朋友，他們是什麼樣的人呢？

如果你覺得太棒了，你就是想要那樣，那恭喜你了，你一定過得很開心，如果你不甚滿意呢，那提供些選擇給你參考可能可以過得開心點：

開心地接受現狀。
換個環境或換些朋友。
變成自己喜歡的那個樣子然後影響身邊的人。

洗澡看愛情 !

這個測驗需要絕對的誠實才能看出真假！請勿說謊，請勿誇張。

你以為衛生習慣和愛情無關嗎？你錯了，大有關係，不信你試試看！

http://www.cluelesspie.com/love/9712/test2.asp

加油不要付冤枉錢 !

在美國是沒有工讀生幫你加油的，而且每一支加油槍上，都有標示 DO NOT TOP OFF ，意思是說，一般我們都會把加油槍，放進車子的加油孔，然後用扣環 hold 住，加滿的時候，扣環跳起來油槍自動會停住，這時候不要再硬加油到你車子裡。

不要這樣做的理由我現在告訴你：

加油槍的設計是這樣的，你加滿油的時候扣環會跳起來，是因為有一個感應器在油槍前端的金屬部分，包在前面橡皮套裡面，在加油的同時，加油槍回收從你油箱回吐的油氣，當 hose 集滿了油氣之後，扣環會跳起來停止供油，這時候你的油箱已經加滿到一個安全的程度了。
而在這之後如果你繼續硬加的話，這時候的汽油並不是進到你的車子裡，而是跑回到 hose 裡面，你說這樣不是在花冤枉錢是什麼？

而加油站每個星期都需要 drain the hose ，你會嚇一跳有多少汽油從裡面跑出來，有開車或騎車的朋友，下次加油的時候，記得別讓工讀生幫你加滿，加到整數唷！

油池到加油機之間有二條看不見的管路，一條是油管──即車子加油時，「油」所走的管子；另一條是氣管──在車子加油時產生的油氣，回收進入油池的管子。

Part 2 ：油氣會致癌民眾莫輕忽

加油不應加滿的另一個真正原因是：

一般加油站都已經使用加裝油氣回收設備的油槍，在油槍加滿油自動跳停後，當工作人員將油槍提起、強迫加油時，造成油氣回收功能無法發揮，令人不舒服的油氣就會開始外洩，這就是我們經常在加油時所聞到的「汽油味」。

我們聞到的「汽油味」，是因為汽油揮發到空氣中，使空氣含有揮發性有機物 ( VOCs )，通稱為「油氣」；油氣的部分成分（例如：苯）已被證實有致癌性。

記住：除了不花冤枉錢外，為了保護自身的健康和減少污染空氣，當加油站工作人員下次問你「要加多少？」時，千萬不要說「請加滿」，可以直接告訴他們「加到油槍跳停就好」！

少吃雞腳 !

最近藝人夏禕於子宮位置長了 (巧克力囊腫 )

以及胡晴雯開刀割除的瘤,即是瘤內積滿血,

且血呈深黑色.滿以為割了之後會完全康復,

殊不知短短幾個月間又再復發

於是即向婦科醫生求診..

醫生隨即問她是否常吃雞翅,朋友感到十分愕然....

為何醫生會知道

原來雞的激素或抗生素 注射部位通常在雞翅、雞頸位,

而雞腳則會囤積抗生素,

故此常吃雞翅或雞腳 再加上女性荷爾蒙分泌影響,

令愛吃雞翅或雞腳凍的女士們特別容易患上子宮部位的腫瘤,

所以奉勸大家少吃雞翅或雞腳 !

浮世男女 !

以前提到結婚，想到「天長地久」；
現在提到結婚，想到「能撐多久」。

當初會結婚，說是「看上眼」；
後來會離婚，說是「看走眼」。

婚前，愛情是神話；
婚後，愛情是笑話。

男人花錢，是為了讓女人高興；
女人花錢，是因為男人讓她不高興。

嫁入「豪門」，要懂得理財；
嫁入「寒門」，要懂得生財。

以前的人，視婚姻生活為「一輩子」；
現代的人，視婚姻生活為「一陣子」。

婚前，男人在餐廳等女人；
婚後，女人在客廳等男人。

婚前，男人經常找女人「討論」；
婚後，男人只告訴女人「結論」。

婚前，男人對她悄悄講話；
婚後，男人對她大聲講話。

戀愛時，情話綿綿；
結婚後，謊話連連。

戀愛時的男人，喜歡「毛手毛腳」；
結婚後的男人，變成「沒手沒腳」。

婚前，情侶做什麼都是「浪漫」；
婚後，夫妻做什麼都是「浪費」。

想結婚，是自己已能獨立；
想離婚，是子女已獨立。

婚前的男人，大都很幽默。
婚后的男人，大都很沉默。

女人的記性，吵架時最好；
男人的耐性，結婚后最差。

戀愛時，一見面就「親嘴」；
結婚後，一見面就「鬥嘴」。

婚前，男人常給女人「空白支票」；
婚後，男人常給女人「空頭支票」。

戀愛時，生活「妙不可言」；
結婚後，日子「苦不堪言」。

婚前，男人天天盯著女人；
婚後，女人天天盯著男人。

熱戀時，總相許下輩子再結良緣；
結婚後，常疑上輩子造作孽緣。

大男人，會「作威作福」；
好男人，會「作牛作馬」。

婚前，「謊話」都是「情話」；
婚後，「情話」都是「廢話」。

婚前，靠近一點；
婚後，閃開一點。

婚前，沒話找話說；
婚後，有話也不說。

「成功」，對男人的定義是指能賺很多的錢，
對女人的定義是指能花很多的錢。

男人有錢就變壞，
女人變壞就有錢。

男人沒有女人，耳根清淨；
女人沒有男人，居家乾淨。

男人「入錯行」，上班會很痛苦；
女人「嫁錯郎」，下班會很痛苦。

好女人，養壞男人的胃口；
壞女人，吊足男人的胃口。

婚前，男人像傳令兵；
婚後，男人像指揮官。

失戀不見得是世界末日：你的心也許會'泣血'，
你的荷包卻可以不再'失血'。

一本死亡筆記!

一位父親正在檢查兒子的英語課本，突然看到了極其恐怖的一頁：

y e s － 爺 死

n i c e － 奶 死

b u s － 爸 死

M a r s － 媽 死

g o s h － 哥 死

c h e s e － 姊 死

t h i s － 弟 死

m a i d s － 妹 死

w a s － 我 死

y e a s t － 姨 死

g o e s － 舅 死

t r e m b l e s － 全 部 死

s e a l s － 笑 死

h a m s － 喊 死

m o l l u s c － 無 聊 死

h a r s h e n s － 開 心 死

f a i l u r e s － 快 樂 死

b e a r s － 悲 哀 死

K i s s － 激 死

d o s e － 都 死

註:他爸爸看完立刻死亡~

大家講『心』

快要考試了,
老師對同學們說:「希望大家上課時要『專心」,考試時要有『信心』,
讀書時要有『恆心』。」

一位同學舉手說:「希望老師出題目時不要太『狠心』,讓我們考試時『安心』,
這樣才能顯示出老師的『愛心』。

用錯標點符號既後果~~

一日，陳先生查完佢個仔日記後，對佢老婆大發脾氣 。
佢老婆搶左本日記，上面寫住：

「今天黃叔叔來我家玩媽媽，說做完作業後，可以吃點心。然後，黃叔叔說我作業做得很好，於是抱起了我媽，媽叫黃叔叔小心一點，之後黃叔叔又親了我媽媽，也親了我奶奶，也親了我。」

太太好嬲 ，質問兒子，佢話佢標錯左標點符號，原本應該係：

「今天黃叔叔來我家玩，媽媽說做完作業後，可以吃點心。然後，黃叔叔說我作業做得很好，於是抱起了我，媽媽叫黃叔叔小心一點，之後黃叔叔又親了我，媽媽也親了我，奶奶也親了我。」

陳先生陳太太：「……」

導遊仲講中文 !

一次當Sam參加北京旅行團，
有個北京靚女當導遊，阿Sam心諗今次無死啦，靚女導遊仲講中文，阿Sam覺得好親切。

靚女導遊開始自我介紹：「咁多位道友你地好，我叫狐狸精。」（咁多位團友你地好，我叫胡麗貞）

女團友一聽到就牛咁眼望住自己老公/男友。

第二日，導遊話：「好喇咁多位道友，今日我要帶你地去試下北京馳名既路邊狗屎，跟住帶你地上天堂」
（好喇咁多位團友，今日我要帶你地去試下北京馳名既爐邊餃子，跟住帶你地上天壇）
團中有個阿婆一聽到直情激動到連鞋都飛出黎。
阿婆好激動話：「我Ｅ家俾錢黎旅行呀！食咩狗屎？上咩天堂呀？」

食店入面：北京導遊同頭先個阿婆笑笑口講：「阿婆，你痴完未呀？」
（阿婆，你吃完未呀？）
阿婆心諗：（你又發咩神經呀？）好唔耐煩答：「未呀~」

導遊話：「你快Ｄ死啦~你死坐走倍上天堂啦!你仲唔痴快Ｄ？！」
（你快Ｄ食啦~你遲左九倍上天壇啦！你仲唔吃快Ｄ~）

之後個阿婆冇再理過個導遊 .....

刻苦學習英語 !

* * * * * * * * * * *

某公司經理叫秘書轉呈公文給老闆，「報告老闆，下個月歐洲有一批訂單，我覺得公司需要派人去和他們開會。」

老闆在公文後面短短簽下：「Go a head！」

經理收到之後，馬上指示下屬買機票、擬行程，自己則馬上整理行李。

臨出發，被秘書擋下來。

秘書：「你要幹什麼？」

經理：「去歐洲開會啊！」

秘書：「老闆同意了嗎？」

經理：「老闆不是批go a head 嗎？」

秘書：「你來公司那麼久，難道你還不知道老闆的英文程度嗎？老闆的意思是：『去個頭！』」

* * * * * * * * * * *

有位國內來的女士，個性喜愛沾便宜。

某日紐約曼哈頓名牌衣飾大減價，她去揀便宜，選來選去，終於挑到一件，但樣式新潮，不敢確定是女裝還是男裝。

正巧一位又高又壯又黑的男服務員朝她走過來，就用英語問他：「 For girl or boy？」

黑人回答：「Unisex！」

她聽成「You need sex」，豈不是性騷擾？又怕自己聽錯，露出錯愕懷疑的神情。

黑服務員見狀，一個字母一個字母地解釋：「U - N - I - SEX！」

這次她聽的很清楚「You and I Sex」，立即找黑人上司理論，心想可趁機會大大地敲一筆。

經理解釋說：「這件衣服男女都可以穿，Unisex 是中性的意思，構不上性騷擾。」

她敲竹槓的興頭完全落空，白歡喜一場。

* * * * * * * * * * *

一位老兄獨自到紐約出差，工作之餘，打算看看風景名勝，為此他查考了大量的資料，選擇去自由女神像。為了週全，甚至把負責自由女神參觀的聯繫電話都找到了 ....666-2613 。

於是，他叫了輛計程車準備出發，下面是他和計程車司機的談話：

計程車司機問道：「Where do you want to go, Sir？」

老兄不知道自由女神像英文稱為「Statue of Liberty」，他想自由應該是 FREE，女神大概是 WOMAN，於是回答司機：「 FREE WOMAN！」

司機聽成「免費的女人」，馬上道：「What？Oh！Hey man, here is America, nothing is free！」（「什麼？喂！老兄，這裡是美國，樣樣都要花錢，沒有免費的玩意兒！」）

老兄：「Oh！How come！I read it from yellow page。 See, here is the phone number,『sex-sex-sex two-sex-one-free』。」 * 666-2613

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一位在美的留學生，想要考駕駛執照。

在考試時因為過於緊張，看到地上標線是向左轉，他不放心的問道：「 Turn left？」

監考官回答：「Right。」

於是他立刻向右轉。

很抱歉，他只好下次再來。

* * * * * * * * * * *


某人刻苦學習英語，自以為終有小成。

一日上街不慎與一老外相撞，忙說：「I am sorry。」

老外應道：「I am sorry too。」

某人又道：「I am sorry three。」

老外不解，問：「What are you sorry for？」

某人無奈，道：「I am sorry five。」

* * * * * * * * * * *

某男，粗通英文，至使館，有表要填，有一欄是sex。

該男思之久已，毅然下筆：「Once a week。」

簽證官觀後暴笑，曰：「This item should be filled in with male or female！」

該男頓時赧顏，思之，填下﹕「Female。」

官楞之，曰：「Shouldn't it be male？」

男急釋曰：「I am a normal man, so I have sex with female。」

去洗手間

小明在課堂上唐突問了一 句「老師, 可不可以去洗手間？」

老師就答：「如果你找到一條校規准許同學可以在課堂去洗手間的話就准許你去」

小明無奈地坐回自己的位置，但係有些不甘心。
於是他就拚命地埋頭苦幹看校規…

終於小明找到一條，

老師 無言以對 ，

那條校規就是 「保持課室清潔」

婚前..後

< 結婚前> 往↓看：

他：太好了！我期盼的日子終於來臨了！我都等不及了！
她：我可以反悔嗎？
他：不，你甚至想都別想！
她：你愛我嗎？
他：當然！
她：你會背叛我嗎？
他：不會，你怎麼會有這種想法？
她：你可以吻我一下嗎?
他：當然，決不可能只有一下！
她：你有可能打我嗎？
他：永遠不可能！
她：我能相信你嗎？

<結婚後 > 從下往上看↑

夫妻對話

夫妻對話（1）
妻：「對於性你有什麼看法？」
夫：「看法是沒有，做法倒很多。」

夫妻對話（2）
妻︰「這次的海邊聚會我穿比基尼去，你說好不好？」
夫︰「不行！這樣別人會以為我是看上妳的錢財而結婚的。」

夫妻對話（3）
妻：「老公！我這頭髮會不會很醜？」
夫：「不會。妳的醜跟頭髮沒關係。」

夫妻對話（4）
妻：「來看看我有沒有斷掌？」
夫：「不用看了，鐵有的。」
妻：「為什麼？」
夫：「不然我的一生怎麼會斷送在你的手裡。」

夫妻對話（5）
妻：「老闆，一瓶米酒，給我老公的。」
老板：「一瓶就夠嗎？你老公的酒量是有名的喔。」
妻：「用喝可能不夠，不過用砸的一瓶應該夠了。

為何叫 買東西

南宋理學大家朱熹，在未出仕前，家鄉有叫盛溫和的好友，此人亦是博學多才的人，一天兩人相遇於巷子內，盛手中拿著一個竹籃子，朱熹問他：「你去那裡？」

盛回答說：「我要去買點東西。」

朱熹是以窮理致知研究學問的人，他聽盛的話，很好奇，隨即問道：「你說買東西，為什麼不說買南北呢？」

盛溫和反問朱熹：「你知什麼是五行嗎？」

朱熹答：「我當然知道，不就是金、木、水、火、土嗎？」

盛說：「不錯，你知道了就好辦，現在我說給你聽聽，東方屬木，西方屬金，南方屬火，北方屬水，中間屬土。我的籃子是竹做的，盛火會燒掉，裝水會漏光，只能裝木和金，更不會盛土，所以叫買東西，不說買南北呀。」

朱熹聽後唉了一聲說：「原來是這樣！」



原來「買東西」這個名詞還有這樣一個典故，未收到這篇故事前，還真是搞不懂為何會說「買東西」而不說「買南北」，看了這篇故事後，才知道原來還有這樣一段插曲呢，古人的智慧真是蘊藏在我們的生活中

WoW

Mixed !

?how to wash this T-shirt??

華倫巴菲特(世界第二有錢的人) 以下是他人生中一些面向 !

他給年輕人的建議：

> 離信用卡遠遠的 (銀行借貸) ，

>> 對自己投資並且記住以下幾點：
# 財富不會造就人，人才會創造財富。
# 過自己最簡單的生活。
# 不要別人說什麼就做什麼，只要傾聽，但是做自己認為是好的事情
# 不要追求名牌; 穿自己舒適自在的就好。
# 不要把錢浪費在不必要的東西上; 卻要把錢花在真正需要錢的人身上。
## 畢竟，這是你自己的人生。那為什麼要讓別人來左右它

""最快樂的人不一定擁有一切最好的東西.
他們只是珍惜人生道路上遇到的每一樣東西""

8種食物能通血管 !

玉米、番茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於
人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少
膽固醇在血管中的 沉積，從而軟化 動脈血管。

番茄
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

茶葉
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管

大蒜
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

洋蔥
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈
硬化的功能。

茄子
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用