簡便預防法 !

1. 　常洗手

2. 手絕不碰臉....除非是洗臉


3. 每天用溫鹽水(或李斯德林漱口水)漱口二次。
H1N1在鼻喉腔內經過2-3天才開始增生並出現症候，簡單的鹽水漱口可以抑制病毒繁衍，等於是健康人的克流感，
千萬不要小看這簡單的步驟。

4. 同上，每天用溫鹽水清洗鼻孔至少一次，吸口氣用力將鼻內物質噴出，最後以棉花棒沾溫鹽水清潔鼻孔。
這對降低鼻中的病毒量非常有效


5. 充份的營養和維他命Ｃ以增加免疫力


6. 多喝溫開水或熱湯，功效和漱口一樣，只是方向相反。沖到胃�堛滲f毒是無法生存的

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