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http://www.relativehumanity.com.tw/chinesemedicine.htm
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Saturday, October 31, 2009
如何處理 [訓黎頸] 和 腳抽筋 !
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一旦訓黎頸時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，
則您的訓黎頸，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸肌，助預防您脖子的傷害。
尤其是你( 妳)們老坐在電腦前面辦公，一定要經常按摩唷!!
祝各位健康囉！
還有一招非常有效，屢試不爽！
***左腳抽筋時高高的舉起右手
***右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩
再提供一個妙方！
***若左腳麻了，用力甩你的右手掌
***若右腳麻了，用力甩你的左手掌
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一旦訓黎頸時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，
則您的訓黎頸，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸肌，助預防您脖子的傷害。
尤其是你( 妳)們老坐在電腦前面辦公，一定要經常按摩唷!!
祝各位健康囉！
還有一招非常有效，屢試不爽！
***左腳抽筋時高高的舉起右手
***右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩
再提供一個妙方！
***若左腳麻了，用力甩你的右手掌
***若右腳麻了，用力甩你的左手掌
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洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效 !
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，最好還是 乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了 25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（ 10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質疏鬆症。醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效.
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，最好還是 乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了 25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（ 10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質疏鬆症。醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效.
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! 環遊世界 !
*
>> 讓我們從美洲出發走一圈：
>>
>> 到了美國，才知道不管對方是誰，你都可以打個官司告一告。
>> 到了夏威夷，才知道女人可以不必買胸罩。
>> 到了加拿大，才知道面積比中國還大的地方；人比北京還少。
>> 到了墨西哥，才知道要去美國，還可以走地下道。
>> 到了巴拿馬，才知道一條河，也代表了主權的重要。
>> 到了巴西，才知道衣服穿得很少也用不著害臊。
>> 到了古巴，才知道雪茄有N種味道。
>> 到了智利，才知道火車在境內拐個彎也很難辦到。
>> 到了阿根廷，才知道不懂足球會讓人暈倒。
>>
>> 到歐洲了：
>
> 到了北歐，才知道太陽也會睡懶覺。
> 到了德國，才知道一板一眼，竟然是雙B的驕傲。
> 到了英國，才知道童話中的幸福與快樂都是偽造。
> 到了荷蘭，才知道海平面原來這麼高。
> 到了法國，才知道被人調戲，還會很有情調。
> 到了西班牙，才知道被牛拱到天上，還可以哈哈大笑。
> 到了南斯拉夫，才知道為什麼有人不願回到祖國的懷抱。
> 到了俄羅斯，才知道伏特加是一種飲料。
> 到了奧地利，才知道連個乞丐都能彈上一支小調。
> 到了瑞士，才知道開個銀行帳戶，沒有百萬美金是會被人恥笑。
> 到了丹麥，才知道編個童話其實可以不打草稿。
> 到了義大利，才知道GUCCI, PRADA比中國還少。
> 到了希臘，才知道迷人的地方其實都是破廟。
> 到了梵蒂岡，才知道在境內任何地方開槍，都可以打著羅馬的鳥。
>
> 過了地中海，來到非洲：
>
> 到了非洲，才知道人吃人有時候也是一種需要。
> 到了埃及，才知道一座塔能有多麼奧妙。
> 到了撒哈拉，才知道節約用水的重要。
> 到了南非，才知道象牙比鑽石還少。
>
> 前往中東：
>
> 到了中東，才知道竟然會分不清楚個人的生命與民族尊嚴到底誰重要。
> 到了阿拉伯，才知道做男人是多麼的驕傲。
> 到了阿富汗，才知道冤枉都不能上告。
> 到了伊拉克，才知道槍砲彈藥；隨處都能撿到。
>
> 回到亞洲：
> 到了日本，才知道死不認帳的人有時候還會很有禮貌。
> 到了韓國，才知道亞洲足球使上帝都差點瘋掉。
> 到了中國，才知道十個九個騙，還有一個在訓練。
> 到了香港，才知道明星都會戴著口罩。
> 到了泰國，才知道看見漂亮妹妹先別忙著?
>
> 回到台灣，才知道當過總統的人臉都可以不要!
*
>> 讓我們從美洲出發走一圈：
>>
>> 到了美國，才知道不管對方是誰，你都可以打個官司告一告。
>> 到了夏威夷，才知道女人可以不必買胸罩。
>> 到了加拿大，才知道面積比中國還大的地方；人比北京還少。
>> 到了墨西哥，才知道要去美國，還可以走地下道。
>> 到了巴拿馬，才知道一條河，也代表了主權的重要。
>> 到了巴西，才知道衣服穿得很少也用不著害臊。
>> 到了古巴，才知道雪茄有N種味道。
>> 到了智利，才知道火車在境內拐個彎也很難辦到。
>> 到了阿根廷，才知道不懂足球會讓人暈倒。
>>
>> 到歐洲了：
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> 到了北歐，才知道太陽也會睡懶覺。
> 到了德國，才知道一板一眼，竟然是雙B的驕傲。
> 到了英國，才知道童話中的幸福與快樂都是偽造。
> 到了荷蘭，才知道海平面原來這麼高。
> 到了法國，才知道被人調戲，還會很有情調。
> 到了西班牙，才知道被牛拱到天上，還可以哈哈大笑。
> 到了南斯拉夫，才知道為什麼有人不願回到祖國的懷抱。
> 到了俄羅斯，才知道伏特加是一種飲料。
> 到了奧地利，才知道連個乞丐都能彈上一支小調。
> 到了瑞士，才知道開個銀行帳戶，沒有百萬美金是會被人恥笑。
> 到了丹麥，才知道編個童話其實可以不打草稿。
> 到了義大利，才知道GUCCI, PRADA比中國還少。
> 到了希臘，才知道迷人的地方其實都是破廟。
> 到了梵蒂岡，才知道在境內任何地方開槍，都可以打著羅馬的鳥。
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> 過了地中海，來到非洲：
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> 到了非洲，才知道人吃人有時候也是一種需要。
> 到了埃及，才知道一座塔能有多麼奧妙。
> 到了撒哈拉，才知道節約用水的重要。
> 到了南非，才知道象牙比鑽石還少。
>
> 前往中東：
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> 到了中東，才知道竟然會分不清楚個人的生命與民族尊嚴到底誰重要。
> 到了阿拉伯，才知道做男人是多麼的驕傲。
> 到了阿富汗，才知道冤枉都不能上告。
> 到了伊拉克，才知道槍砲彈藥；隨處都能撿到。
>
> 回到亞洲：
> 到了日本，才知道死不認帳的人有時候還會很有禮貌。
> 到了韓國，才知道亞洲足球使上帝都差點瘋掉。
> 到了中國，才知道十個九個騙，還有一個在訓練。
> 到了香港，才知道明星都會戴著口罩。
> 到了泰國，才知道看見漂亮妹妹先別忙著?
>
> 回到台灣，才知道當過總統的人臉都可以不要!
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Wednesday, October 28, 2009
! 抗過敏秘方粉薑茶 !
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最近美國墨西哥不是傳出豬流感嗎？其實它是一種早就存在的流感病毒H1N1，大家都知道流行性感冒是沒有藥醫的，我認為預防感冒的最好方法，就是在感冒還沒真正發生的第一時間，就扭轉乾坤才是。
這句話說起來很輕鬆，可是很有學問喔！
以我自己例子，每次一發現喉嚨癢癢的，馬上喝下粉薑茶，泡維他命C粉，或把一整顆的新鮮檸檬泡熱水喝下去，喉嚨立刻就不癢了。 如果因為 懶惰或忙碌，而沒有在第一時間作預防的動作，喉嚨或上呼吸道繼續感染下去，就很有可能就會變成感冒。
多年來，我已經摸索出我個人預防感冒的最有效方法，每個人的體質不同，身體的弱點也不一樣，作法也許不太一樣，但是第一時間就最對事情，是最有效的。 很多人一感冒就吃大量的維他命C，其實在維他命C在感冒的初期很有效，但是一但感冒了，效果就很有限了！
這個粉薑茶，非常適用在預防感冒，舒緩鼻子過敏和花粉症。
但是做法可是很有學問，做錯的話，效果會大打折扣喔！
下面就來告訴大家怎麼做：
第一步：準備二比一的生薑和美國花旗蔘（目測法即可，花旗蔘泡開後的體積為主）
第二步：約350毫升的水煮開後，放入花旗蔘，蓋鍋蓋小火煮約15~20min。
第三步：放入生薑碎末，立刻蓋上鍋蓋，關火！
第四步：千萬別小看這一步，蓋鍋蓋後悶至少二十分鐘，即可。
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最近美國墨西哥不是傳出豬流感嗎？其實它是一種早就存在的流感病毒H1N1，大家都知道流行性感冒是沒有藥醫的，我認為預防感冒的最好方法，就是在感冒還沒真正發生的第一時間，就扭轉乾坤才是。
這句話說起來很輕鬆，可是很有學問喔！
以我自己例子，每次一發現喉嚨癢癢的，馬上喝下粉薑茶，泡維他命C粉，或把一整顆的新鮮檸檬泡熱水喝下去，喉嚨立刻就不癢了。 如果因為 懶惰或忙碌，而沒有在第一時間作預防的動作，喉嚨或上呼吸道繼續感染下去，就很有可能就會變成感冒。
多年來，我已經摸索出我個人預防感冒的最有效方法，每個人的體質不同，身體的弱點也不一樣，作法也許不太一樣，但是第一時間就最對事情，是最有效的。 很多人一感冒就吃大量的維他命C，其實在維他命C在感冒的初期很有效，但是一但感冒了，效果就很有限了！
這個粉薑茶，非常適用在預防感冒，舒緩鼻子過敏和花粉症。
但是做法可是很有學問，做錯的話，效果會大打折扣喔！
下面就來告訴大家怎麼做：
第一步：準備二比一的生薑和美國花旗蔘（目測法即可，花旗蔘泡開後的體積為主）
第二步：約350毫升的水煮開後，放入花旗蔘，蓋鍋蓋小火煮約15~20min。
第三步：放入生薑碎末，立刻蓋上鍋蓋，關火！
第四步：千萬別小看這一步，蓋鍋蓋後悶至少二十分鐘，即可。
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> *中國 2008年 獲獎小小說 !!!!
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*
*★**一.* *《好懸》*
*老王提前下班回家，*
*發現老婆和單位書記偷情，** *
*嚇得老王趕緊B 7回單位。** *
*歎道 ：好懸 ，差點被領導發現早退！*
*★**二**.**《好懸》姐妹篇《原諒》：*
*老王知妻與領導不軌，怒找領導妻，*
*
**領導妻氣極：咱們上床報復他倆。*
*事畢，領導妻：我還氣，再報復一次！*
*
**一連三次，老王跪倒趴下告饒 ：*
*求求你了，我已經原諒他們**了**~~*
*★**三**.**《好懸》姐妹篇《和解》**：*
*老王回家和妻攤牌，*
*妻說：偷腥之後方知還是原裝的好！*
*
**老王激動地抱住妻說：同感！*
*
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*★**一.* *《好懸》*
*老王提前下班回家，*
*發現老婆和單位書記偷情，** *
*嚇得老王趕緊B 7回單位。** *
*歎道 ：好懸 ，差點被領導發現早退！*
*★**二**.**《好懸》姐妹篇《原諒》：*
*老王知妻與領導不軌，怒找領導妻，*
*
**領導妻氣極：咱們上床報復他倆。*
*事畢，領導妻：我還氣，再報復一次！*
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**一連三次，老王跪倒趴下告饒 ：*
*求求你了，我已經原諒他們**了**~~*
*★**三**.**《好懸》姐妹篇《和解》**：*
*老王回家和妻攤牌，*
*妻說：偷腥之後方知還是原裝的好！*
*
**老王激動地抱住妻說：同感！*
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Monday, October 26, 2009
反式脂肪 / 氫化植物油是健康殺手
*
所謂「氫化」, 就是把植物油變成反式脂肪的過程 , 大家常吃的「人造奶油」, 就是氫化過的油。
人造奶油的製作方法 , 是在每個植物油分子裡加 2 個氫原子 , 使原本順式脂肪酸變成反式脂肪酸。反式脂肪酸由於分子的極性較大 , 油分子之間的互相吸引力較強 , 所以在常溫下是固態 , 相當穩定。而原本的大豆油、玉米油這些植物油 , 在常溫下比較不穩定 , 呈液態。這就像變魔術一樣 , 液態的植物油 , 加了2 個氫之後 , 就變成固態的氫化植物油 , 然後再加點調味料、人工香料與色素 , 味道與模樣就跟奶油一樣了。
大家最耳熟能詳的人造奶油就是乳瑪琳。從 30 年前開始 , 台灣人就很盛行吃乳瑪琳 , 至今仍歷久不衰 , 例如 : 三明治 ..... 等。另外一種氫化植物油 , 大家比較沒聽說 , 但卻更常吃 , 那就是植物性酥油 ( 俗稱白油 )。酥油是麵包師傅做麵包或餅乾時 , 幾乎都會加的油 , 以前多半是用豬油 , 現在幾乎全都用氫化植物油作成的酥油。常見如麵包、蛋糕、甜甜圈、冰淇淋等 ....及各地名產太陽餅、鳳梨酥、蛋黃酥、方塊酥、麻糬、月餅、喜餅 ...... 等等加工食品。
除此之外 , 由於氫化油不易敗壞 , 可重覆高溫油炸 , 成本低 , 使食物酥脆、賣相好 , 這種油料理時特別香 , 有很多業者都使用氫化油來油炸食物 , 例如 : 炸雞、薯條、洋芋片、餅乾、巧克力、蘇打餅、爆米花、油條、臭豆腐、鹽酥雞和素料 , 還有便利商店、大賣場架上的零食 .... 等等。要小心了 !
您可能也在不知不覺中 , 吃下了對健康有害的氫化油。
*
所謂「氫化」, 就是把植物油變成反式脂肪的過程 , 大家常吃的「人造奶油」, 就是氫化過的油。
人造奶油的製作方法 , 是在每個植物油分子裡加 2 個氫原子 , 使原本順式脂肪酸變成反式脂肪酸。反式脂肪酸由於分子的極性較大 , 油分子之間的互相吸引力較強 , 所以在常溫下是固態 , 相當穩定。而原本的大豆油、玉米油這些植物油 , 在常溫下比較不穩定 , 呈液態。這就像變魔術一樣 , 液態的植物油 , 加了2 個氫之後 , 就變成固態的氫化植物油 , 然後再加點調味料、人工香料與色素 , 味道與模樣就跟奶油一樣了。
大家最耳熟能詳的人造奶油就是乳瑪琳。從 30 年前開始 , 台灣人就很盛行吃乳瑪琳 , 至今仍歷久不衰 , 例如 : 三明治 ..... 等。另外一種氫化植物油 , 大家比較沒聽說 , 但卻更常吃 , 那就是植物性酥油 ( 俗稱白油 )。酥油是麵包師傅做麵包或餅乾時 , 幾乎都會加的油 , 以前多半是用豬油 , 現在幾乎全都用氫化植物油作成的酥油。常見如麵包、蛋糕、甜甜圈、冰淇淋等 ....及各地名產太陽餅、鳳梨酥、蛋黃酥、方塊酥、麻糬、月餅、喜餅 ...... 等等加工食品。
除此之外 , 由於氫化油不易敗壞 , 可重覆高溫油炸 , 成本低 , 使食物酥脆、賣相好 , 這種油料理時特別香 , 有很多業者都使用氫化油來油炸食物 , 例如 : 炸雞、薯條、洋芋片、餅乾、巧克力、蘇打餅、爆米花、油條、臭豆腐、鹽酥雞和素料 , 還有便利商店、大賣場架上的零食 .... 等等。要小心了 !
您可能也在不知不覺中 , 吃下了對健康有害的氫化油。
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一天五杯熱水,完全排毒！！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
1. 促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
2. 調整味覺
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！此外也能加速排汗，達到良好的排毒效果！
4. 賦予滿腹保足感
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
6. 沉澱心情
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，讓你神清氣爽！
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，影響人類身體與精神健康的元素可以從風、火、水三種元素來看！
頭痛、肩頸酸痛、失眠、肌膚粗糙、便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
夏天經? `? j冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！在喝法上還是有些講究的：
1. 早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
2. 一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，
新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
3. 一次一點點慢慢喝，不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝!
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
4. 入浴後水分補給
洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
經過日本許多明星的實踐證明：熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試？
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
1. 促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
2. 調整味覺
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！此外也能加速排汗，達到良好的排毒效果！
4. 賦予滿腹保足感
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
6. 沉澱心情
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，讓你神清氣爽！
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，影響人類身體與精神健康的元素可以從風、火、水三種元素來看！
頭痛、肩頸酸痛、失眠、肌膚粗糙、便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
夏天經? `? j冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！在喝法上還是有些講究的：
1. 早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
2. 一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，
新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
3. 一次一點點慢慢喝，不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝!
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
4. 入浴後水分補給
洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
經過日本許多明星的實踐證明：熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試？
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8 種食物吃多了會死人~
(1)皮蛋 ：
一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，
我們若經常食用，會引起鉛中毒。
同時，還會造成身體內鈣質的流失。
2.臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，
同時又會揮發大量鹽基氮，
以及硫化氫等；
這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
(3) 味精： 每人每日對味精的攝取量，
以不超過六公克為原則，但只有害無益。
(4)波菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，
而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
《男人缺鋅，會無法抬頭作人》
(5) 豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，
而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
(6) 烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，
會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
(7) 醃菜：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
(8) 油條︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！
一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，
我們若經常食用，會引起鉛中毒。
同時，還會造成身體內鈣質的流失。
2.臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，
同時又會揮發大量鹽基氮，
以及硫化氫等；
這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
(3) 味精： 每人每日對味精的攝取量，
以不超過六公克為原則，但只有害無益。
(4)波菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，
而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
《男人缺鋅，會無法抬頭作人》
(5) 豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，
而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
(6) 烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，
會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
(7) 醃菜：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
(8) 油條︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！
『心絞痛引起的反射性疼痛』
>
> 大多數人對「心絞痛」症狀的認識是：胸悶、胸前劇痛、盜冷汗。其實，心絞痛的症狀還有：手麻、肩胛骨（後肩膀）痛、下巴（或牙齦）痛、麻，而這些症狀都稱為反射性疼痛。
>
>
> 容易罹患心血管疾病的危險因子除了高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、肥胖者外，年齡（40歲以上）、停經後婦女、有家族史者，亦都是罹患心血管疾病的高危險群。
>
> （作者為行政院衛生署台中醫院護理師）
>
> 關於心臟病發作
> 除左胳膊痛苦以外.心臟病發作會有其他症狀:如下巴會劇痛，以及噁心和盜汗，然而這些症狀也許並不常常發生。
> 注意：心臟病發作期間，可能不會有胸口的痛苦。多數人(大約60%)在他們的睡眠期間心臟病發作，因而沒有醒來。 然而，胸口痛也許會讓您從您的熟睡中醒來。 如果這樣，立刻咬碎二阿斯匹靈在您的嘴中並且與水吞下他們。
> 之後，給鄰居或居住非常近的家庭成員打電話 -說; "
> 心臟病發作!
> 已吞了2顆阿斯匹靈。"
>
> 然後坐在前門附近的椅子或沙發上，並且等待人們的到來~絕不能再躺下來~
> 心臟科醫師聲明，如果每個人，在收到這電子郵件以後，送給10個人，大概會有一個人的生命能被保存!
>
> 大多數人對「心絞痛」症狀的認識是：胸悶、胸前劇痛、盜冷汗。其實，心絞痛的症狀還有：手麻、肩胛骨（後肩膀）痛、下巴（或牙齦）痛、麻，而這些症狀都稱為反射性疼痛。
>
>
> 容易罹患心血管疾病的危險因子除了高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、肥胖者外，年齡（40歲以上）、停經後婦女、有家族史者，亦都是罹患心血管疾病的高危險群。
>
> （作者為行政院衛生署台中醫院護理師）
>
> 關於心臟病發作
> 除左胳膊痛苦以外.心臟病發作會有其他症狀:如下巴會劇痛，以及噁心和盜汗，然而這些症狀也許並不常常發生。
> 注意：心臟病發作期間，可能不會有胸口的痛苦。多數人(大約60%)在他們的睡眠期間心臟病發作，因而沒有醒來。 然而，胸口痛也許會讓您從您的熟睡中醒來。 如果這樣，立刻咬碎二阿斯匹靈在您的嘴中並且與水吞下他們。
> 之後，給鄰居或居住非常近的家庭成員打電話 -說; "
> 心臟病發作!
> 已吞了2顆阿斯匹靈。"
>
> 然後坐在前門附近的椅子或沙發上，並且等待人們的到來~絕不能再躺下來~
> 心臟科醫師聲明，如果每個人，在收到這電子郵件以後，送給10個人，大概會有一個人的生命能被保存!
>
Sunday, October 11, 2009
梨和加熱過的梨汁都有加速排出體內致癌物質的功能.
韓國首爾大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在 4天內連續每天吃750g左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。測後發現﹐吸煙6小時後再吃個梨﹐人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨 ﹐1-羥基芘毒素只能排出很少量。
調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質───多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。"梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。"
專家建議﹐ "在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。"
韓國首爾大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在 4天內連續每天吃750g左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。測後發現﹐吸煙6小時後再吃個梨﹐人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨 ﹐1-羥基芘毒素只能排出很少量。
調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質───多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。"梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。"
專家建議﹐ "在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。"
奇事共賞 !!
哈 哈 哈！這就是美國！(天理何在？)
美國史特拉獎
哈… 這就是美國！
美國有個史特拉 (Stella) 獎，每年頒給最成功也最荒誕的訴訟案的原告律師和白癡陪審團。
史特拉獎以 Stella Rebecca 命名，她年八十一歲時，曾因邊開車邊喝熱咖啡而燙了腿，成功告贏麥當勞而得到百萬賠償。
2002 年入選的案子有：
一、德州奧斯丁
有位叫 Catherine Robertson 的婦女告贏一家傢俱店，得到七十八萬美元的賠'償，原因是她在該傢俱店內奔跑時，被一小孩絆倒而扭傷了腳關節，店員沒有制止小孩在店內玩耍。
該小孩不是別人，正是她的兒子。
二、洛衫磯
一位十九歲的青年 Carl Truman 得到七萬八千元外加醫療費用的賠E5，因為他的鄰居開車壓過他的手。
為什麼會發生？
那位鄰居開車時，沒有注意這位青年正在偷他汽車輪胎上的車蓋。
三、賓州 ( 笑料加插﹕請不要把賓州和笨賊連在一起用急口令唸出來 )
有位笨賊名叫 Terence Dickson ，他在一家住宅行竊，當他試圖從車庫離開時，車庫的自動開門裝置壞了，門打不開，而回到房屋的門又關上鎖住了。
不巧屋主在外度假，於是 笨賊被困在車庫達八天之久，只靠一罐可樂和一袋狗食度日。
義憤填膺的他告屋主的保險公司，贏得五十萬元賠償。
四、阿肯色小岩城
有位 Jerry William 屁股被隔壁鄰居家的狼狗咬傷。
狗為何咬他？
因為他拿BB 槍不停地打牠，激怒了牠。 ……! 這真的超白癡！
法庭判決鄰居賠他一萬四千五百元，再加醫療費用。
五、費城
一家餐館輸掉官司，被迫付給一位來自賓州蘭卡斯特的 Amber Carson 十一萬三千五百元，因為地上溼滑跌碎尾骨。
地上為何會溼滑？
因為大約 30秒前，她因爭吵而將飲料潑向男友。
六、德拉瓦州克雷蒙
一位小姐 Cara Walton 為了逃避三塊五的門票，想從廁所的窗戶爬進一家夜總會，結果摔倒跌破兩顆門牙。
結果她告贏了夜總會得到一萬兩千元，加上補牙的費用。
七、最後得獎的最有名的案子是奧克拉荷馬的 Marv Gresinski 先生。
該天買了一輛嶄新的 32 呎長的旅行車（有床、有廁、有廚房的 Motor home ）。
在回家的高速公路上，他把自動駕駛定在 70英里 的時速，就離開駕駛座到後面去煮咖啡了，最後當然出了大車禍。
幸好該位老兄沒死並且狀告該車製造廠，而得到 175 萬元賠償外加新車一輛， 理由是車子的說明書上沒有說，
不可以離開駕駛座到後面去煮咖啡。
案子過後，該製造廠真的把這一條加在說明書上了。
天哪！這是什麼國家？??
*
美國史特拉獎
哈… 這就是美國！
美國有個史特拉 (Stella) 獎，每年頒給最成功也最荒誕的訴訟案的原告律師和白癡陪審團。
史特拉獎以 Stella Rebecca 命名，她年八十一歲時，曾因邊開車邊喝熱咖啡而燙了腿，成功告贏麥當勞而得到百萬賠償。
2002 年入選的案子有：
一、德州奧斯丁
有位叫 Catherine Robertson 的婦女告贏一家傢俱店，得到七十八萬美元的賠'償，原因是她在該傢俱店內奔跑時，被一小孩絆倒而扭傷了腳關節，店員沒有制止小孩在店內玩耍。
該小孩不是別人，正是她的兒子。
二、洛衫磯
一位十九歲的青年 Carl Truman 得到七萬八千元外加醫療費用的賠E5，因為他的鄰居開車壓過他的手。
為什麼會發生？
那位鄰居開車時，沒有注意這位青年正在偷他汽車輪胎上的車蓋。
三、賓州 ( 笑料加插﹕請不要把賓州和笨賊連在一起用急口令唸出來 )
有位笨賊名叫 Terence Dickson ，他在一家住宅行竊，當他試圖從車庫離開時，車庫的自動開門裝置壞了，門打不開，而回到房屋的門又關上鎖住了。
不巧屋主在外度假，於是 笨賊被困在車庫達八天之久，只靠一罐可樂和一袋狗食度日。
義憤填膺的他告屋主的保險公司，贏得五十萬元賠償。
四、阿肯色小岩城
有位 Jerry William 屁股被隔壁鄰居家的狼狗咬傷。
狗為何咬他？
因為他拿BB 槍不停地打牠，激怒了牠。 ……! 這真的超白癡！
法庭判決鄰居賠他一萬四千五百元，再加醫療費用。
五、費城
一家餐館輸掉官司，被迫付給一位來自賓州蘭卡斯特的 Amber Carson 十一萬三千五百元，因為地上溼滑跌碎尾骨。
地上為何會溼滑？
因為大約 30秒前，她因爭吵而將飲料潑向男友。
六、德拉瓦州克雷蒙
一位小姐 Cara Walton 為了逃避三塊五的門票，想從廁所的窗戶爬進一家夜總會，結果摔倒跌破兩顆門牙。
結果她告贏了夜總會得到一萬兩千元，加上補牙的費用。
七、最後得獎的最有名的案子是奧克拉荷馬的 Marv Gresinski 先生。
該天買了一輛嶄新的 32 呎長的旅行車（有床、有廁、有廚房的 Motor home ）。
在回家的高速公路上，他把自動駕駛定在 70英里 的時速，就離開駕駛座到後面去煮咖啡了，最後當然出了大車禍。
幸好該位老兄沒死並且狀告該車製造廠，而得到 175 萬元賠償外加新車一輛， 理由是車子的說明書上沒有說，
不可以離開駕駛座到後面去煮咖啡。
案子過後，該製造廠真的把這一條加在說明書上了。
天哪！這是什麼國家？??
*
中國大陸最最最強的笑話 !
*
兒子每晚要和媽媽睡。
媽說：你長大了娶了媳婦也和媽睡呀？
兒答：嗯！
媽說：那你媳婦怎麼辦？
兒說：讓她跟爸睡。
爸聽後激動的說：這孩子從小就懂事！
------------ --------- --------
一條警犬看到馬路上過來一條普通狗，就氣勢凶凶地跑去質問它：
我是警犬，你是什麼東西？
普通狗不屑一顧地看看它說：蠢貨，看清楚點，老子是便衣！
------------ --------- ---------
局長與科長共乘電梯，局長放一屁後對科長說：你放屁了。
科長說：不是我放的。
不久科長被免職。
局長在會上說：屁大的事你都擔待不起，要你何用？
------------ --------- ---------
食人族父子打獵，其子擒一瘦子，其父曰：放，沒肉！
其子又擒一胖子，其父 曰：放，太膩！
其子又擒一美女，其父曰：帶回家，晚上把你媽吃了！
------------ --------- ---------
大熊貓生日，吹滅生日蠟燭後，朋友們問它，許了什麼願望。
大熊貓回答說：我這輩子有２個最大的願望，
一個是希望能把我的黑眼圈治好，
還有一個嘛！ 就是希望我也能照張彩色照片。
---------------------------------
兩隻青蛙相愛了，結婚後生了一隻蛤蟆。
公青蛙見狀大怒說：賤人！怎麼回事？
母青蛙哭著說：他爹，認識你之前我去整過容啦！
*
兒子每晚要和媽媽睡。
媽說：你長大了娶了媳婦也和媽睡呀？
兒答：嗯！
媽說：那你媳婦怎麼辦？
兒說：讓她跟爸睡。
爸聽後激動的說：這孩子從小就懂事！
------------ --------- --------
一條警犬看到馬路上過來一條普通狗，就氣勢凶凶地跑去質問它：
我是警犬，你是什麼東西？
普通狗不屑一顧地看看它說：蠢貨，看清楚點，老子是便衣！
------------ --------- ---------
局長與科長共乘電梯，局長放一屁後對科長說：你放屁了。
科長說：不是我放的。
不久科長被免職。
局長在會上說：屁大的事你都擔待不起，要你何用？
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食人族父子打獵，其子擒一瘦子，其父曰：放，沒肉！
其子又擒一胖子，其父 曰：放，太膩！
其子又擒一美女，其父曰：帶回家，晚上把你媽吃了！
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大熊貓生日，吹滅生日蠟燭後，朋友們問它，許了什麼願望。
大熊貓回答說：我這輩子有２個最大的願望，
一個是希望能把我的黑眼圈治好，
還有一個嘛！ 就是希望我也能照張彩色照片。
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兩隻青蛙相愛了，結婚後生了一隻蛤蟆。
公青蛙見狀大怒說：賤人！怎麼回事？
母青蛙哭著說：他爹，認識你之前我去整過容啦！
*
Saturday, October 10, 2009
Hi, 一笑 ! akc
一些很有趣的廣東俗語, 很多经己被遗忘了或被目前的新潮流 "潮話" 所取代,
与你等雅俗共賞。
陳年生草藥-----發爛渣
肥佬着笠衫-----幾大就幾大
灶君上天-------有嗰句講嗰句
火燒猪頭-------熟口熟面
黄皮樹了哥-----唔熟唔食
纸紥下巴-------口輕輕
壽星公吊頸-----嫌命長
隔夜油炸鬼-----冇厘火氣
火燒旗桿-------長嘆
冇耳藤喼-------靠托
周身刀---------冇張利
断柄鋤頭-------冇揸拿
隔年通勝-------唔值錢
十月蔗頭-------甜到尾
火麒麟---------週身癮
幡桿燈籠-------照遠唔照近
潮州二胡-------自己顧自己
生蟲拐杖-------靠唔住
單眼佬老婆-----一眼睇晒
雷公劈豆腐-----揾軟嘅嚟蝦
秀才手巾-------包輸
貓兒洗面-------係咁意
魚生粥---------啱啱熟
雞食放光蟲-----心知肚明
番薯跌落灶-----該煨
成吉思汗打仔---大汗叠细汗
阿崩叫狗-------越叫越走
细路哥剃頭-----快嘞快嘞
床下底破柴-----包撞板
濕水棉花-------冇得弹
鼎湖上素-------好齋
深海龍躉-------好瘀
蒸生瓜---------神神地
老公潑扇-------凄谅
老婆担遮-------陰公
年晚煎堆-------人有我有
倒掛臘鴨-------油嘴滑舌
鬼佬月餅-------悶極
阿茂整餅-------冇嗰樣整嗰樣
鼓油撈飯-------整色整水
賣鯇魚尾-------包搭嘴
老鼠跌落天秤---自稱自
灶君跌落鑊-----精神
跪地餵猪乸-----睇銭份上
撒路溪銭-------吸引死人
閰羅王開賭檔---揾鬼買
十月芥莱-------起晒心
山草藥---------up得就up
賣鱼佬洗身-----冇晒聲氣
鹹蛋滚湯-------心都實晒
海軍對水兵-----水鬥水
阿蘭嫁阿瑞-----累鬥累
孔子搬屋-------全部書
醉酒佬數街燈---唔知幾盞(盞=得意)
鬼佬茶煲-------麻煩(trouble)
*
与你等雅俗共賞。
陳年生草藥-----發爛渣
肥佬着笠衫-----幾大就幾大
灶君上天-------有嗰句講嗰句
火燒猪頭-------熟口熟面
黄皮樹了哥-----唔熟唔食
纸紥下巴-------口輕輕
壽星公吊頸-----嫌命長
隔夜油炸鬼-----冇厘火氣
火燒旗桿-------長嘆
冇耳藤喼-------靠托
周身刀---------冇張利
断柄鋤頭-------冇揸拿
隔年通勝-------唔值錢
十月蔗頭-------甜到尾
火麒麟---------週身癮
幡桿燈籠-------照遠唔照近
潮州二胡-------自己顧自己
生蟲拐杖-------靠唔住
單眼佬老婆-----一眼睇晒
雷公劈豆腐-----揾軟嘅嚟蝦
秀才手巾-------包輸
貓兒洗面-------係咁意
魚生粥---------啱啱熟
雞食放光蟲-----心知肚明
番薯跌落灶-----該煨
成吉思汗打仔---大汗叠细汗
阿崩叫狗-------越叫越走
细路哥剃頭-----快嘞快嘞
床下底破柴-----包撞板
濕水棉花-------冇得弹
鼎湖上素-------好齋
深海龍躉-------好瘀
蒸生瓜---------神神地
老公潑扇-------凄谅
老婆担遮-------陰公
年晚煎堆-------人有我有
倒掛臘鴨-------油嘴滑舌
鬼佬月餅-------悶極
阿茂整餅-------冇嗰樣整嗰樣
鼓油撈飯-------整色整水
賣鯇魚尾-------包搭嘴
老鼠跌落天秤---自稱自
灶君跌落鑊-----精神
跪地餵猪乸-----睇銭份上
撒路溪銭-------吸引死人
閰羅王開賭檔---揾鬼買
十月芥莱-------起晒心
山草藥---------up得就up
賣鱼佬洗身-----冇晒聲氣
鹹蛋滚湯-------心都實晒
海軍對水兵-----水鬥水
阿蘭嫁阿瑞-----累鬥累
孔子搬屋-------全部書
醉酒佬數街燈---唔知幾盞(盞=得意)
鬼佬茶煲-------麻煩(trouble)
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