*
這是炎熱小鎮慵懶的一天。
太陽高掛，街道無人， 時機歹歹，每個人都債臺高築，靠信用度日。
這天，從外地來了一位有錢的旅客，正開車通過鎮上。他在一家汽車旅館前停車，進去後，拿出一張 1000 元鈔票放在櫃台，說他想先看看樓上的房間，挑一間合適的過夜。
就在該名先生上樓的時候，店主抓了這張 1000 元鈔，跑到隔壁屠戶那裡付了他欠的錢。屠夫有了 1000 元，橫過馬路付清了欠豬農的錢。 豬農拿了 1000 元，奔向飼料和燃料供應商，也付清了他欠的錢。那個在農會做事的老兄，拿到 1000 元，趕忙去付清他召妓的錢（經濟不景氣的時候，當地的服務業也不得不提供信用服務）。有了 1000 元，這名妓女衝到旅館付了她所欠的房間錢。旅館店主把這 1000 元放到櫃檯上，以免旅客下樓時起疑。
此時這位旅客下樓來，拿起 1000 元鈔票，聲稱客房沒一間滿意的，他把錢收回，塞進口袋，走了。
這一天，表面看起來，沒有人生產了什麼東西，也沒有人得到任何東西。 但是現在全鎮的債務都清了，而且以更樂觀的態度面對未來。
Wednesday, April 28, 2010
Tuesday, April 27, 2010
~"心理測試"
*
一位男子在一家 Pub 看上了個女孩，便上前去搭訕。
男子：小姐，我能請妳喝杯酒嗎 ?!
女孩：什麼！上賓館！( 女孩出乎意料的尖叫 )
這時店內所有的客人紛紛轉頭過來看著那個男子。
當下男子立刻面紅耳赤的解釋：小姐，我想妳是誤會了，我只是想請妳喝杯酒罷了！
女孩：啊~！汽車旅館？( 女孩還是尖叫著 )
男子覺得很羞愧而臉紅的走到角落，納悶的喝著酒，過了一會兒 ... 女孩走過來：先生對不起? 我是心理系的學生，我只是在測試一個男人在那種情況下的反應是什麼！
男子：什麼啊 ~~~！要五千喔 ~~~！
此時店內所有的客人立刻轉頭過來看著那個女孩 …
*
一位男子在一家 Pub 看上了個女孩，便上前去搭訕。
男子：小姐，我能請妳喝杯酒嗎 ?!
女孩：什麼！上賓館！( 女孩出乎意料的尖叫 )
這時店內所有的客人紛紛轉頭過來看著那個男子。
當下男子立刻面紅耳赤的解釋：小姐，我想妳是誤會了，我只是想請妳喝杯酒罷了！
女孩：啊~！汽車旅館？( 女孩還是尖叫著 )
男子覺得很羞愧而臉紅的走到角落，納悶的喝著酒，過了一會兒 ... 女孩走過來：先生對不起? 我是心理系的學生，我只是在測試一個男人在那種情況下的反應是什麼！
男子：什麼啊 ~~~！要五千喔 ~~~！
此時店內所有的客人立刻轉頭過來看著那個女孩 …
*
太白粉是細食，腎臟瞬間大負擔 !
*
用太白粉勾芡的食物 -- 經水分解，會變成最小的葡萄糖，被身体迅速而完全的吸收，造成100%醣。
四十歲以上者，身体會受不了。
廚師考照是不隨便勾芡的。
小心 ! 燒仙草等黏稠點心，或菜名中有「羹、膾、滑、溜」的都用太白粉勾芡，對健康危害較大。
謹記：
麵粉是粗食，不容易消化，血醣慢慢的上升，腎臟沒有負擔。
太白粉是細食，容易消化，血醣迅速的上升，腎臟瞬間大負擔。
吃食物、不要吃食品 『未加工的叫食物，加工的叫食品。』
用太白粉勾芡的食物 -- 經水分解，會變成最小的葡萄糖，被身体迅速而完全的吸收，造成100%醣。
四十歲以上者，身体會受不了。
廚師考照是不隨便勾芡的。
小心 ! 燒仙草等黏稠點心，或菜名中有「羹、膾、滑、溜」的都用太白粉勾芡，對健康危害較大。
謹記：
麵粉是粗食，不容易消化，血醣慢慢的上升，腎臟沒有負擔。
太白粉是細食，容易消化，血醣迅速的上升，腎臟瞬間大負擔。
吃食物、不要吃食品 『未加工的叫食物，加工的叫食品。』
!! 維繫的親情、友情、愛情 !!
*
我們每一個人的一生，有多少次，是用了一個小小的「失誤」，
而鑄成了一生無法彌補的大錯呢？
聖經中的「罪」這個字，原意即是「為中標的」的意思，
殺人搶劫固然是罪，但那畢竟是少數人犯的錯誤。
然而，我們這些「正常人」、「模範公民」並非就是與「罪」無關了，因為我們太容易犯下各種「小小」的「失誤」，但是，每一個失誤所能造成的後果，卻是難以追回的，因為，「失誤」的「行程」，走得比光速還要快。
──無明火一生起
頃刻間便能摧毀長期辛苦
維繫的親情、友情、愛情
"If you change the way you look at things,
the things you look at change.."-Wayne Dyer
我們每一個人的一生，有多少次，是用了一個小小的「失誤」，
而鑄成了一生無法彌補的大錯呢？
聖經中的「罪」這個字，原意即是「為中標的」的意思，
殺人搶劫固然是罪，但那畢竟是少數人犯的錯誤。
然而，我們這些「正常人」、「模範公民」並非就是與「罪」無關了，因為我們太容易犯下各種「小小」的「失誤」，但是，每一個失誤所能造成的後果，卻是難以追回的，因為，「失誤」的「行程」，走得比光速還要快。
──無明火一生起
頃刻間便能摧毀長期辛苦
維繫的親情、友情、愛情
"If you change the way you look at things,
the things you look at change.."-Wayne Dyer
!! 萬物靜觀皆自得 !!
*
你抵抗什麼，什麼就會擴大，
你靜觀什麼，什麼就會消失。
不管正面的問題是:與人衝突、
爭吵，或是受人批評、攻擊、侮辱，
如果你去對抗，問題就會擴大
且持續下去。
我們都可以了解，只要有對抗，
就會有衝突，就會有對立，
而衝突和對立，又會引發憤怒、
怨懟、攻擊，然後就沒完沒了。
反之，只要讓自己沉靜下來，
那麼不論你靜觀什麼，
什麼就會消失。
你不需費心去找任何理由為自己
辨護，只要沉靜下來，你的舉止
本身就會顯示最好的理由。
你不需費力去爭執，
只要沉靜下來，
你連想都不用想，
正確的言語自然就會產生
你不需刻意去控制情緒，
只要沉靜下來，什麼都不說，
什麼都不做，什麼都不計較，
心境自然平靜。
所謂萬物靜觀皆自得，
我們只要把心沉靜下來，
直到心田的淤泥沉澱，
湖水自然澄清。
你的困擾自然也就消失不見了。
阿含經中提到，
佛陀在為信徒開示時，
總要先「令其心調柔
才為其說「法」
（善言正語）。
所以祝福你保有一顆容易感動的心、
柔軟的心、慈悲的心，
來接納這世間的種種不完美，
而能看出這世間種種的好。
你抵抗什麼，什麼就會擴大，
你靜觀什麼，什麼就會消失。
不管正面的問題是:與人衝突、
爭吵，或是受人批評、攻擊、侮辱，
如果你去對抗，問題就會擴大
且持續下去。
我們都可以了解，只要有對抗，
就會有衝突，就會有對立，
而衝突和對立，又會引發憤怒、
怨懟、攻擊，然後就沒完沒了。
反之，只要讓自己沉靜下來，
那麼不論你靜觀什麼，
什麼就會消失。
你不需費心去找任何理由為自己
辨護，只要沉靜下來，你的舉止
本身就會顯示最好的理由。
你不需費力去爭執，
只要沉靜下來，
你連想都不用想，
正確的言語自然就會產生
你不需刻意去控制情緒，
只要沉靜下來，什麼都不說，
什麼都不做，什麼都不計較，
心境自然平靜。
所謂萬物靜觀皆自得，
我們只要把心沉靜下來，
直到心田的淤泥沉澱，
湖水自然澄清。
你的困擾自然也就消失不見了。
阿含經中提到，
佛陀在為信徒開示時，
總要先「令其心調柔
才為其說「法」
（善言正語）。
所以祝福你保有一顆容易感動的心、
柔軟的心、慈悲的心，
來接納這世間的種種不完美，
而能看出這世間種種的好。
Monday, April 26, 2010
祝福你 *****一定要幸福*****
少吃鹽，多吃醋，
少打麻將 , 多散步
按時睡，按時起，
瑜珈跑步健身体
只要能吃飯，錢就不怕斷
不怕賺錢少，就怕走得早；
官再大錢再多，閻王照樣土裡拖；
能牽手的時候，請勿只是肩并肩，
能擁抱的時候，請勿只是手牽手；
*
!! AWESOME !!
*
Who matters,
Who never did,
Who won't anymore...
And who always will.
So, don't worry about people from your past,
there's a reason why they didn't make it to your future.
To get something you never had,
you have to do something you never did.'
When God takes something from your grasp,
He's not punishing you, but merely opening your hands to receive something better.
Who matters,
Who never did,
Who won't anymore...
And who always will.
So, don't worry about people from your past,
there's a reason why they didn't make it to your future.
To get something you never had,
you have to do something you never did.'
When God takes something from your grasp,
He's not punishing you, but merely opening your hands to receive something better.
Concentrate on ABOVE sentences.....
? 為什麼 ？
*
為什麼面對至親的人，我們總覺得一切都是理所當然，而忽略了最基本的禮貌和感謝？
老婆為什麼一定要煮飯？
?? 因為那是她的工作、她份內的事 ??
>>>>>> 因為她愛你。
丈夫為什麼要辛苦工作受到老闆指責、剝削仍然不敢辭職？
>>>>>>> 因為他愛妳。
愛不是理所當然，愛是得來不易。
有人說，女人最傻，只要你給她一句讚美、一句感謝，她就會無怨無悔的為你做牛馬。
其實男人也是。
在家的時候，放一缸熱水，接過他沈重的公事包，跟他說聲：老公你辛苦了。
他在辦公室受到再大的委屈，也忘的一乾二淨。
只是一句讚美，只是一句「請、謝謝、對不起」，
愛情裡多了多少甜蜜和安慰？
下一次，別忘了對你的愛人說：謝謝你。
幸福的長相：一句平凡的話語，卻有著神奇的力量。
主動，被動，不如互動
愛人，被愛，不如相愛
走在一起, 是緣份
一起在走, 是幸福
為什麼面對至親的人，我們總覺得一切都是理所當然，而忽略了最基本的禮貌和感謝？
老婆為什麼一定要煮飯？
?? 因為那是她的工作、她份內的事 ??
>>>>>> 因為她愛你。
丈夫為什麼要辛苦工作受到老闆指責、剝削仍然不敢辭職？
>>>>>>> 因為他愛妳。
愛不是理所當然，愛是得來不易。
有人說，女人最傻，只要你給她一句讚美、一句感謝，她就會無怨無悔的為你做牛馬。
其實男人也是。
在家的時候，放一缸熱水，接過他沈重的公事包，跟他說聲：老公你辛苦了。
他在辦公室受到再大的委屈，也忘的一乾二淨。
只是一句讚美，只是一句「請、謝謝、對不起」，
愛情裡多了多少甜蜜和安慰？
下一次，別忘了對你的愛人說：謝謝你。
幸福的長相：一句平凡的話語，卻有著神奇的力量。
主動，被動，不如互動
愛人，被愛，不如相愛
走在一起, 是緣份
一起在走, 是幸福
Sunday, April 25, 2010
上联 : 下联 : 横批 :
*
上联：假名假姓假地址
下联：骗吃骗喝骗感情
横批：愿者上钩
上联：风在刮，雨在下，我在等你回电话
下联：为你生，为你死，为你守候一辈子
横批：发错人了
上联：爱国爱家爱师妹
下联：防火防盗防师兄
横批：恋爱自由
上联：看背影急煞千军万马
下联：转过头吓退百万雄师
横批：我的妈呀!
上联：说你行你就行不行也行
下联：说不行就不行行也不行
横批：不服不行
上联：忆往昔，红米饭，南瓜汤，老婆一个，小孩一帮
下联：看今朝，白米饭，王八汤，小孩一个，老婆一帮
横批：与时俱进
上联：为你痴为你累为你受尽所有罪
下联：为你死为你狂为你咣咣撞大墙
横批：为爱疯狂
上联：爱与被爱都艰难
下联：有情有缘要时间
横批：情义无价
上联：爱已停牌，情也斩仓，缘分滑到跌停板
下联：思正牛市，想无熊市，感情无法投长线
横批：赶紧补仓
上联：男生，女生，穷书生，生生不息
下联：初恋，热恋，婚外恋，恋恋不舍
横批：生无可恋
上联：我爱的人名花有主
下联：爱我的人惨不忍睹
横批：命苦
上联：情已欠费爱已停机缘分不在服务区
下联：思无应答想也占线感情不能再充电
横批：心若移动如何联通
●愿进来的朋友都误入金山 掉进钱海 踩着快乐 惹上幸福每天都笑口常开笑死活该 单身朋友情人节最好再撞上艳遇的快车！呵呵O(∩_∩)O~
------------------------------------------
上联：假名假姓假地址
下联：骗吃骗喝骗感情
横批：愿者上钩
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下联：为你生，为你死，为你守候一辈子
横批：发错人了
上联：爱国爱家爱师妹
下联：防火防盗防师兄
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横批：我的妈呀!
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下联：说不行就不行行也不行
横批：不服不行
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下联：看今朝，白米饭，王八汤，小孩一个，老婆一帮
横批：与时俱进
上联：为你痴为你累为你受尽所有罪
下联：为你死为你狂为你咣咣撞大墙
横批：为爱疯狂
上联：爱与被爱都艰难
下联：有情有缘要时间
横批：情义无价
上联：爱已停牌，情也斩仓，缘分滑到跌停板
下联：思正牛市，想无熊市，感情无法投长线
横批：赶紧补仓
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横批：生无可恋
上联：我爱的人名花有主
下联：爱我的人惨不忍睹
横批：命苦
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*
老公： 整吗？
老婆： 太早了吧，别人都没有睡觉呢!
老公： 我是问十点整吗？
老婆： 十一点再整吧。
老公： 你妈的,我问你是不是1 0点整。
老婆： 你妈的，1 1点在整，你一天不搞我 你不得劲是不是？
老公： 我只是在问，现在是1 0点钟整么?
老婆： 整整整，现在就整！！！！！
**
一天， 一位穿白衣裙子的美女在路上逛街时， 身上挂着的相机无意间掉到了地上， 刚好后面一位帅小伙看见， 帅 小伙捡起相机就往美女跑去， 边跑边喊， 前面那位穿白衣裙子的小姐： 你相机 “你像鸡” 你相机 “你像鸡”
美女听到后面有人喊自己像鸡， 火冒三丈， 转身时帅小伙已走到身前、 啪啪… 就给了帅小伙 两巴掌， 破口骂到： 你还像鸭， 路人也分分指责帅小伙没口德， 帅小伙觉得很委屈， 掉头就跑， 这时美女看到他手中拿的相机才明白怎么回事， 连 声大喊： 我相机 “我像鸡” 我相机 “我像鸡” 顿时路人无不目瞪口呆。
一位女子征婚，开出的交友条件有两点
1.要帅
2.要有车
电脑去帮她搜寻的结果~~~~~~~~~~~~~~~~~象棋
这位女子，不服搜出的结果又输入
1.要有漂亮的房子
2.要有很多钱
电脑去帮她再次搜寻的结果~~~~~~银行
此女子仍然不失望，继续输入条件
1要长得酷
2又要有安全感
结果搜出的结果是~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~奥特曼
此女子仍然不失望，还继续输入条件
1.要帅
2.要有车
3.要有漂亮的房子
4.要有很多钱
5要长得酷
6又要有安全感
电脑去帮她再次搜寻的结果~~~~~~~奥特曼在银行里下象棋
甲老师在批改英语作文，忽然大发雷霆：“我从来没看过这么烂的英语作文”
乙老师见状问：“写的是什么啊？”
甲老师：“写一个王子和公主的故事。”
“不错啊”乙说。
“他竟然在开头写王子问公主‘can you speak chinese?'
公主回答‘yes',
接下来的全部都是中文
夏天活捉到蚊子该怎麽办呢？
1.当然要抚养他
2.送他上学
3.给他买房子
4.帮他娶媳妇
5.给他看孩子
不然你还能怎麽办呢？
毕竟它身上流的是你的血
v教授问：烂掉的萝卜和怀孕的女人有什么相同点？一学生妙答：都是虫子惹的祸。仅得60分。另一学生竟得满分，其答案为：都是因为拔晚了。
1.儿子学习不好，被妈妈痛骂，挨骂后，儿子用哀怨的眼神看着爸爸说：你为什么要娶她？爸爸也用哀怨的眼神说：还不是因为你！
2.一男子要跳楼, 刚赶回来的妻子大喊道:“亲爱的别冲动, 我们的路还长着呢!” 男子听后, 毫不犹豫嗖地跳了下去. 站在旁边的谈判专家说:“ 这位太太, 你真不应该这样威胁他。”
3.一懒猫疯狂地追求一老鼠, 终于结婚, 婚后猫对老鼠百般苛护, 老鼠很快变胖, 老鼠很感动:' 亲爱的为什么对我这么好呀!' 猫嘿嘿笑道:' 等你再胖一点就知道了.
4.朋友们一起去爬山, 到山顶, 一女生面对秀丽山河高喊: 祖国啊! 我的母亲! 一暗恋她的男生赶紧跟着大喊: 祖国啊! 我的丈母娘!
5.父亲：你都这样大了，该找一个老婆了。儿子：是呀，但茫茫人海，我找谁的老婆呢?
6.有一个人有一头神猪. 他不想要了，就想把猪甩掉，送到外面猪又回来！有一次他把猪送到很远的地方，后来他给妻子打电话说：猪回来了吗？妻子说：回来了！他说：叫猪来接我, 老子迷路了.
有 一个神经病，不知从哪里弄到了一把手枪，他走在一条小黑色胡同里。突然遇上一个年轻人，神经病2 话不说将其安在地上用枪支着他的头！问道：1+1=几？年轻人吓坏了！沉思了许久.回答：等 于2```？神经病毫不犹豫的开枪杀了他！然后把枪拽在怀里~冰冷的说了一句：你知道得太多了
老公： 整吗？
老婆： 太早了吧，别人都没有睡觉呢!
老公： 我是问十点整吗？
老婆： 十一点再整吧。
老公： 你妈的,我问你是不是1 0点整。
老婆： 你妈的，1 1点在整，你一天不搞我 你不得劲是不是？
老公： 我只是在问，现在是1 0点钟整么?
老婆： 整整整，现在就整！！！！！
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一天， 一位穿白衣裙子的美女在路上逛街时， 身上挂着的相机无意间掉到了地上， 刚好后面一位帅小伙看见， 帅 小伙捡起相机就往美女跑去， 边跑边喊， 前面那位穿白衣裙子的小姐： 你相机 “你像鸡” 你相机 “你像鸡”
美女听到后面有人喊自己像鸡， 火冒三丈， 转身时帅小伙已走到身前、 啪啪… 就给了帅小伙 两巴掌， 破口骂到： 你还像鸭， 路人也分分指责帅小伙没口德， 帅小伙觉得很委屈， 掉头就跑， 这时美女看到他手中拿的相机才明白怎么回事， 连 声大喊： 我相机 “我像鸡” 我相机 “我像鸡” 顿时路人无不目瞪口呆。
一位女子征婚，开出的交友条件有两点
1.要帅
2.要有车
电脑去帮她搜寻的结果~~~~~~~~~~~~~~~~~象棋
这位女子，不服搜出的结果又输入
1.要有漂亮的房子
2.要有很多钱
电脑去帮她再次搜寻的结果~~~~~~银行
此女子仍然不失望，继续输入条件
1要长得酷
2又要有安全感
结果搜出的结果是~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~奥特曼
此女子仍然不失望，还继续输入条件
1.要帅
2.要有车
3.要有漂亮的房子
4.要有很多钱
5要长得酷
6又要有安全感
电脑去帮她再次搜寻的结果~~~~~~~奥特曼在银行里下象棋
甲老师在批改英语作文，忽然大发雷霆：“我从来没看过这么烂的英语作文”
乙老师见状问：“写的是什么啊？”
甲老师：“写一个王子和公主的故事。”
“不错啊”乙说。
“他竟然在开头写王子问公主‘can you speak chinese?'
公主回答‘yes',
接下来的全部都是中文
夏天活捉到蚊子该怎麽办呢？
1.当然要抚养他
2.送他上学
3.给他买房子
4.帮他娶媳妇
5.给他看孩子
不然你还能怎麽办呢？
毕竟它身上流的是你的血
v教授问：烂掉的萝卜和怀孕的女人有什么相同点？一学生妙答：都是虫子惹的祸。仅得60分。另一学生竟得满分，其答案为：都是因为拔晚了。
1.儿子学习不好，被妈妈痛骂，挨骂后，儿子用哀怨的眼神看着爸爸说：你为什么要娶她？爸爸也用哀怨的眼神说：还不是因为你！
2.一男子要跳楼, 刚赶回来的妻子大喊道:“亲爱的别冲动, 我们的路还长着呢!” 男子听后, 毫不犹豫嗖地跳了下去. 站在旁边的谈判专家说:“ 这位太太, 你真不应该这样威胁他。”
3.一懒猫疯狂地追求一老鼠, 终于结婚, 婚后猫对老鼠百般苛护, 老鼠很快变胖, 老鼠很感动:' 亲爱的为什么对我这么好呀!' 猫嘿嘿笑道:' 等你再胖一点就知道了.
4.朋友们一起去爬山, 到山顶, 一女生面对秀丽山河高喊: 祖国啊! 我的母亲! 一暗恋她的男生赶紧跟着大喊: 祖国啊! 我的丈母娘!
5.父亲：你都这样大了，该找一个老婆了。儿子：是呀，但茫茫人海，我找谁的老婆呢?
6.有一个人有一头神猪. 他不想要了，就想把猪甩掉，送到外面猪又回来！有一次他把猪送到很远的地方，后来他给妻子打电话说：猪回来了吗？妻子说：回来了！他说：叫猪来接我, 老子迷路了.
有 一个神经病，不知从哪里弄到了一把手枪，他走在一条小黑色胡同里。突然遇上一个年轻人，神经病2 话不说将其安在地上用枪支着他的头！问道：1+1=几？年轻人吓坏了！沉思了许久.回答：等 于2```？神经病毫不犹豫的开枪杀了他！然后把枪拽在怀里~冰冷的说了一句：你知道得太多了
"信生活: ? "信冷感"？ " 信關係" ?
*
1. 你對「信生活」滿意嗎？
以轉發或收取 e-mail 消磨時間的可稱為有
「信生活」。
2. 因此 靠 e-mail 交往的叫「信交」。
互相分享 e-mail 笑話的叫「信伴侶」。
只收不發叫「信冷感」。
發錯對象是「信騷擾」。
發不出去是「信功能障礙」。
看著 e-mail 傻笑的，基本上已達到了
「信高潮」。
3. 當然，你如果連 e-mail 都不會操作，
就鐵定是「信無能」！
4. 再說： 能感動 人心的 ! e-mail 叫 「信感 」。
向人家要 e-mail 地址就是想建立「信關係 」。
用 e-mail 購物或買賣股票叫 「信交易」。
在 e-mail 傳送的資訊叫 「信知識 」。
5. 有教導作用的信叫 「 信教育 」。
mail 一大堆叫 「信氾濫 」。
內容讓人想入非非的叫 「 信挑逗 」。
有些莫名其妙的 e-mail 可稱 「信變態 」。
6. 若受病毒入侵就是得了「 信病 」。
如因而使得收發 e-mail 困難遲緩叫
「 信功能衰退 」。
7. 那就要請教高人指點叫 「信諮詢 」。
熟悉 e-mail 運作之高人就是 「信問題專家」。
8. 須要加裝軟硬體以加強病毒防衛就叫「信治療 」。
有些 e-mail 圖文並茂，又有動畫， 又有配音，這叫「信技巧」。
各位信伴侶，可不要得了信冷感 !!!!!!!
*
1. 你對「信生活」滿意嗎？
以轉發或收取 e-mail 消磨時間的可稱為有
「信生活」。
2. 因此 靠 e-mail 交往的叫「信交」。
互相分享 e-mail 笑話的叫「信伴侶」。
只收不發叫「信冷感」。
發錯對象是「信騷擾」。
發不出去是「信功能障礙」。
看著 e-mail 傻笑的，基本上已達到了
「信高潮」。
3. 當然，你如果連 e-mail 都不會操作，
就鐵定是「信無能」！
4. 再說： 能感動 人心的 ! e-mail 叫 「信感 」。
向人家要 e-mail 地址就是想建立「信關係 」。
用 e-mail 購物或買賣股票叫 「信交易」。
在 e-mail 傳送的資訊叫 「信知識 」。
5. 有教導作用的信叫 「 信教育 」。
mail 一大堆叫 「信氾濫 」。
內容讓人想入非非的叫 「 信挑逗 」。
有些莫名其妙的 e-mail 可稱 「信變態 」。
6. 若受病毒入侵就是得了「 信病 」。
如因而使得收發 e-mail 困難遲緩叫
「 信功能衰退 」。
7. 那就要請教高人指點叫 「信諮詢 」。
熟悉 e-mail 運作之高人就是 「信問題專家」。
8. 須要加裝軟硬體以加強病毒防衛就叫「信治療 」。
有些 e-mail 圖文並茂，又有動畫， 又有配音，這叫「信技巧」。
各位信伴侶，可不要得了信冷感 !!!!!!!
*
太強了！我佩服這個乞丐了。
*
"我常說我是一個快樂的乞丐。
其他乞丐說是因為我討的錢多，所以快樂。
我對他們說，你們正好錯了。
正是因為我有快樂、積極的心態，所以討的錢多。"
我懂得 SWOT 分析，優勢、劣勢、機會和威脅。
對於我的競爭對手，我的優勢是我不令人反感。
機會和威脅都是外在因素。"
"我做過精確的計算。
這裡每天人流上萬，窮人多，有錢人更多。
理論上講，我若是每天向每人討 1 塊錢，那我每月就能掙 30萬。
但是，並不是每個人都會給，而且每天也討不了這麼多人。
所以，我得分析，哪些是目標客戶，哪些是潛在客戶。"
他潤潤嗓子繼續說，"我的目標客戶是總人流量的3 成，成功機率 70% 。潛在客戶佔 2 成，成功機率 50% ；
剩下 5成，我選擇放棄，因為我沒有足夠的時間在他們身上碰運氣。"
###############################################
"我說我是一個快樂的#$%^。
其他#$%^說是因為我討的錢多，所以快樂。
我對他們說，你們正好錯了。
>> 正是因為我有快樂、積極的心態，所以討的錢多 !
*
"我常說我是一個快樂的乞丐。
其他乞丐說是因為我討的錢多，所以快樂。
我對他們說，你們正好錯了。
正是因為我有快樂、積極的心態，所以討的錢多。"
我懂得 SWOT 分析，優勢、劣勢、機會和威脅。
對於我的競爭對手，我的優勢是我不令人反感。
機會和威脅都是外在因素。"
"我做過精確的計算。
這裡每天人流上萬，窮人多，有錢人更多。
理論上講，我若是每天向每人討 1 塊錢，那我每月就能掙 30萬。
但是，並不是每個人都會給，而且每天也討不了這麼多人。
所以，我得分析，哪些是目標客戶，哪些是潛在客戶。"
他潤潤嗓子繼續說，"我的目標客戶是總人流量的3 成，成功機率 70% 。潛在客戶佔 2 成，成功機率 50% ；
剩下 5成，我選擇放棄，因為我沒有足夠的時間在他們身上碰運氣。"
###############################################
"我說我是一個快樂的#$%^。
其他#$%^說是因為我討的錢多，所以快樂。
我對他們說，你們正好錯了。
>> 正是因為我有快樂、積極的心態，所以討的錢多 !
*
Monday, April 19, 2010
惱羞成怒 !
@
阿銘哭著跟媽媽說：「媽媽……爸爸剛剛打我……而且還打了兩次……」
媽媽：「乖，怎麼回事？爸爸為什麼打你，而且還打了兩次？」
阿銘：「第一次，是我拿成績單給爸爸看，因為全部都是紅字，爸爸很生氣，所以就 打我了。」
媽媽：「那第二次呢？」
阿銘：「因為爸爸後來發現那不是我的成績單。」
媽媽：「那是誰的啊？」
阿銘：「是爸爸國中時的成績單……」
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阿銘哭著跟媽媽說：「媽媽……爸爸剛剛打我……而且還打了兩次……」
媽媽：「乖，怎麼回事？爸爸為什麼打你，而且還打了兩次？」
阿銘：「第一次，是我拿成績單給爸爸看，因為全部都是紅字，爸爸很生氣，所以就 打我了。」
媽媽：「那第二次呢？」
阿銘：「因為爸爸後來發現那不是我的成績單。」
媽媽：「那是誰的啊？」
阿銘：「是爸爸國中時的成績單……」
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沸騰5分鐘的水—甘露水（太和湯）
*
早在四百多年前的《本草綱目》中，就把「白開水」
稱為「太和湯」，說它能「助陽氣，行經絡」，
促「發汗」，是一味不可多得的清熱祛濕良藥。
據《本草綱目》記載，太和湯是由水燒至沸騰而成，
性甘平、無毒，這種水經火煮沸，得到很多陽氣。
太和湯熬製方法
這個太和湯要怎麼熬呢？水開的溫度，也有一定的講究。
沸騰1分鐘還是「生水」，這時水裏的微生物.
還沒有徹底殺死；
沸騰 10分鐘是「硬水」，水的硬度比較大，經常喝硬水，
會誘發高血壓性心臟病、冠心病、腦血管病和腎結石等疾病。
沸騰5分鐘的水—甘露水（太和湯）
只有開水沸騰5分鐘左右，這時它的分子結構發生變化，
就變成「甘露水」，這樣的水才是治病救人的「太和湯」。
如果不好判斷時間怎麼辦？那就買個可以鳴叫的壺，
聽到鳴叫起，約等待5分鐘熄火就可以。
太和湯飲用法—小口緩慢地飲
喝的時候，要小口、緩慢地將太和湯咽下去，
這樣能使腸胃的陽氣，慢慢地升發上來，
這樣能使腸胃的陽氣，慢慢地升發上來，
對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，
有利於解除局部癢感，阻斷咳嗽反射。
另一方面，喉嚨疼痛一般是上火的表
現，人體經常有不同程度的脫水。
而脫水會加重呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，
這時要多喝太和湯，能使黏稠的分泌物得以稀釋，
使之較容易被咳出來，也能發揮調節體溫、
清潔體內環境的作用。
「一副養生平胃散，三分順氣太和湯。」
當家人口渴、喉嚨疼痛的時候，親手為伊遞上一杯太和湯，既溫暖脾胃、祛除病痛，又溫暖了心，
這簡單質樸的親情，真是讓我們只羨人間不羨仙。
用之有道．武 醫師養生帖喝「太和湯」預防流感當辦公室
天天有人在打噴嚏，你的喉嚨感覺很難受，也許是感冒的
前兆，這時就要多喝「太和湯」，不僅可以省下治病的錢，還可以預防流感。
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早在四百多年前的《本草綱目》中，就把「白開水」
稱為「太和湯」，說它能「助陽氣，行經絡」，
促「發汗」，是一味不可多得的清熱祛濕良藥。
據《本草綱目》記載，太和湯是由水燒至沸騰而成，
性甘平、無毒，這種水經火煮沸，得到很多陽氣。
太和湯熬製方法
這個太和湯要怎麼熬呢？水開的溫度，也有一定的講究。
沸騰1分鐘還是「生水」，這時水裏的微生物.
還沒有徹底殺死；
沸騰 10分鐘是「硬水」，水的硬度比較大，經常喝硬水，
會誘發高血壓性心臟病、冠心病、腦血管病和腎結石等疾病。
沸騰5分鐘的水—甘露水（太和湯）
只有開水沸騰5分鐘左右，這時它的分子結構發生變化，
就變成「甘露水」，這樣的水才是治病救人的「太和湯」。
如果不好判斷時間怎麼辦？那就買個可以鳴叫的壺，
聽到鳴叫起，約等待5分鐘熄火就可以。
太和湯飲用法—小口緩慢地飲
喝的時候，要小口、緩慢地將太和湯咽下去，
這樣能使腸胃的陽氣，慢慢地升發上來，
這樣能使腸胃的陽氣，慢慢地升發上來，
對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，
有利於解除局部癢感，阻斷咳嗽反射。
另一方面，喉嚨疼痛一般是上火的表
現，人體經常有不同程度的脫水。
而脫水會加重呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，
這時要多喝太和湯，能使黏稠的分泌物得以稀釋，
使之較容易被咳出來，也能發揮調節體溫、
清潔體內環境的作用。
「一副養生平胃散，三分順氣太和湯。」
當家人口渴、喉嚨疼痛的時候，親手為伊遞上一杯太和湯，既溫暖脾胃、祛除病痛，又溫暖了心，
這簡單質樸的親情，真是讓我們只羨人間不羨仙。
用之有道．武 醫師養生帖喝「太和湯」預防流感當辦公室
天天有人在打噴嚏，你的喉嚨感覺很難受，也許是感冒的
前兆，這時就要多喝「太和湯」，不僅可以省下治病的錢，還可以預防流感。
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中醫世界：張釗漢疼痛醫療基金會
*
前言：原始點療法是一個全新的醫學觀念，不只治療疼痛，還能解除人類身上所有病痛，不需用針，不必吃藥，只用雙手推揉固定部位，即可達到明顯療效，輕微者甚至可一次治癒，連癌症治療都能得到印證，創始者張釗漢醫師成立張釗漢疼痛醫療基金會推廣，免費教學，希望每個人都能學會如何照顧自己的身體，並應用此一療法幫助其他處於病痛中的朋友。
http://www.youtube.com/watch?v=Wu5AaHJ4DoM&feature=player_embedded
> > 頭、頸部：http://www.youtube.com/watch?v=UYt-sR4j-PY&feature=related
> > 肩部：http://www.youtube.com/watch?v=QjSRI5dQfco&feature=related
> > 手肘、肘臂部：http://www.youtube.com/watch?v=ynPD434oHiQ&feature=related
> > 手指部：http://www.youtube.com/watch?v=SOPdLWEJ55A
> > 胸部：http://www.youtube.com/watch?v=-KOywZ7X3tg
> > 腰部：http://www.youtube.com/watch?v=1rCyf734-lw&feature=related
> > 臀部、腿部：http://www.youtube.com/watch?v=GaMDuyJw5XU&feature=related
> > 膝蓋：http://www.youtube.com/watch?v=1GzOMjzSIhM&feature=related
> > 小腿部：http://www.youtube.com/watch?v=oYpegZp-CDs&feature=related
> > 足部：http://www.youtube.c! om/watch ?v=hWrxsM1rgdA&feature=related
> > 內科運用：http://www.youtube.com/watch?v=ClSTAtuCApg&feature=related
> > 感冒、青春豆：http://www.youtube.com/watch?v=3CQkoit0Qaw&feature=related
> > 結語：http://www.youtube.com/watch?v=i_AGpLhNn9U
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前言：原始點療法是一個全新的醫學觀念，不只治療疼痛，還能解除人類身上所有病痛，不需用針，不必吃藥，只用雙手推揉固定部位，即可達到明顯療效，輕微者甚至可一次治癒，連癌症治療都能得到印證，創始者張釗漢醫師成立張釗漢疼痛醫療基金會推廣，免費教學，希望每個人都能學會如何照顧自己的身體，並應用此一療法幫助其他處於病痛中的朋友。
http://www.youtube.com/watch?v=Wu5AaHJ4DoM&feature=player_embedded
> > 頭、頸部：http://www.youtube.com/watch?v=UYt-sR4j-PY&feature=related
> > 肩部：http://www.youtube.com/watch?v=QjSRI5dQfco&feature=related
> > 手肘、肘臂部：http://www.youtube.com/watch?v=ynPD434oHiQ&feature=related
> > 手指部：http://www.youtube.com/watch?v=SOPdLWEJ55A
> > 胸部：http://www.youtube.com/watch?v=-KOywZ7X3tg
> > 腰部：http://www.youtube.com/watch?v=1rCyf734-lw&feature=related
> > 臀部、腿部：http://www.youtube.com/watch?v=GaMDuyJw5XU&feature=related
> > 膝蓋：http://www.youtube.com/watch?v=1GzOMjzSIhM&feature=related
> > 小腿部：http://www.youtube.com/watch?v=oYpegZp-CDs&feature=related
> > 足部：http://www.youtube.c! om/watch ?v=hWrxsM1rgdA&feature=related
> > 內科運用：http://www.youtube.com/watch?v=ClSTAtuCApg&feature=related
> > 感冒、青春豆：http://www.youtube.com/watch?v=3CQkoit0Qaw&feature=related
> > 結語：http://www.youtube.com/watch?v=i_AGpLhNn9U
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跪膝法..
*
先說明改善膝蓋疼痛之原理如下：
軟骨就像一塊吸滿水分的海棉，當我們利用跪膝法, 膝蓋提起放下時，以身體重量自然往下壓, 軟骨裡面的關節滑液就會被擠出 膝蓋往上提，來自身體的重量消失，關節滑液又回吸到軟骨裡面，形成一個動態平衡。
且就在關節滑液一進一出時，營養成分同時進入軟骨組織，並改善其內部血液循環，故可以維持軟骨的健康，同時關節周圍的肌腱也會增強,而減少軟骨磨損的機率。
使用跪膝法，每次幾分鐘即可，長輩可自行調整力道大小，利用身體重量也能輕鬆達到上面的效果, 在家就可以作，省時省力，要找簡易又方便的方式，長輩才會持續作，膝蓋痛才會改善。
跪膝法（摘自求醫不如求己一書，youtube
http://www.youtube.com/watch?v=5iVRupYjJcg 有影片可參考）
這是個引血下行的絕妙方法。氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，
膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠了。
在一個不太軟的床上或在地毯上（請墊軟墊，避免膝蓋與地面硬碰硬而受傷），跪著A
先說明改善膝蓋疼痛之原理如下：
軟骨就像一塊吸滿水分的海棉，當我們利用跪膝法, 膝蓋提起放下時，以身體重量自然往下壓, 軟骨裡面的關節滑液就會被擠出 膝蓋往上提，來自身體的重量消失，關節滑液又回吸到軟骨裡面，形成一個動態平衡。
且就在關節滑液一進一出時，營養成分同時進入軟骨組織，並改善其內部血液循環，故可以維持軟骨的健康，同時關節周圍的肌腱也會增強,而減少軟骨磨損的機率。
使用跪膝法，每次幾分鐘即可，長輩可自行調整力道大小，利用身體重量也能輕鬆達到上面的效果, 在家就可以作，省時省力，要找簡易又方便的方式，長輩才會持續作，膝蓋痛才會改善。
跪膝法（摘自求醫不如求己一書，youtube
http://www.youtube.com/watch?v=5iVRupYjJcg 有影片可參考）
這是個引血下行的絕妙方法。氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，
膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠了。
在一個不太軟的床上或在地毯上（請墊軟墊，避免膝蓋與地面硬碰硬而受傷），跪著A
認識泡腳 !
*
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
溫水泡腳好處多
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
★★★★
倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，
可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代 謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
另外，浸泡時，要注意下列 :
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2次。
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
若無不適，再增加浸泡時間。
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
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俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
溫水泡腳好處多
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
★★★★
倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，
可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代 謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
另外，浸泡時，要注意下列 :
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2次。
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
若無不適，再增加浸泡時間。
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
*
喝茶的好處 !
*
1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人 -→ 應該多喝茉莉花茶。
2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人 -→ 適合喝烏龍茶及紅茶。
3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人-→可以多喝綠茶。
4.整天坐著不動，平時也不做運動的人 -→就要喝綠茶、花茶。
5.煙酒不離手的人 → 多喝綠茶。
6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】 -→ 喝喝烏龍茶。
7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人 -→ 多喝蜂蜜茶喔！
8.膽固醇過高、血脂數高的人 -→ 烏龍茶、綠茶
9.每天和電腦「搏鬥」的現代人 -→ 就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】 正當和電腦搏鬥時，不妨泡杯茶,有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。
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1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人 -→ 應該多喝茉莉花茶。
2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人 -→ 適合喝烏龍茶及紅茶。
3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人-→可以多喝綠茶。
4.整天坐著不動，平時也不做運動的人 -→就要喝綠茶、花茶。
5.煙酒不離手的人 → 多喝綠茶。
6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】 -→ 喝喝烏龍茶。
7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人 -→ 多喝蜂蜜茶喔！
8.膽固醇過高、血脂數高的人 -→ 烏龍茶、綠茶
9.每天和電腦「搏鬥」的現代人 -→ 就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】 正當和電腦搏鬥時，不妨泡杯茶,有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。
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Friday, April 2, 2010
逗您開心一下！
*
(1)
匆匆的把你抱到床上,
慢慢的解開你的褲子,
悄悄的脫掉你的內褲,
柔柔我吻著你的面額,
對你說:.."寶貝,換個姿勢,來.........
媽媽給你換條尿片！乖！"
(2)
還記得那個夜晚嗎?
我們面對而坐,
悄悄的一句話沒說,
你瘋狂的摸,
我瘋狂的摸,
就這樣摸了很久,
突然你大叫一聲:
" 啊........清一色,食胡啦!"
(3)
爸爸是一個大傻瓜，一天，他帶著兒子參加親戚的壽宴，
酒席後上了一碟壽桃；怎料小孩不識大體，叫道：
「這個好像是屁股呢！」在座的親戚全都望著小孩，
等著他爸爸怎樣教訓他，怎料，那傻瓜爸爸撕開壽桃，
對小孩說：---「你看！裡面還有大便哩！」
(4)
張經理叫秘書呈公文給老闆，!
「捘鞳下月歐洲有一批訂單，我覺得公司需找人去和他們開會。」
老闆在公文後寫：「Goahead!」
張經理看後叫下屬買機票，而自己則收拾好行李。
出發前被秘書擋著，秘書：「你! 去哪裡？」
張經理：「去歐洲開會。」
秘書：「老闆同意嗎？」
經理：「他不是在公文寫 goahead嗎？」
秘書：「難道你不知老闆英文程度嗎？
他的意見是......
---" 去你個頭呀"！」
(5)
正處於熱戀中的亞俊與 Mimi 本來約好一起去弔祭一位長輩，
但後來兩人因發生爭執，出殯當天，只有亞俊到場。
事後，亞俊感到後悔，便 send SMS 給 Mimi 道歉，
怎知 Mimi 看了後，更加憤怒。
原來亞俊的SMS內容是這樣的:
「親愛的，昨日去殯儀館是想看你的，沒想到看不到你，心中真的很難過。」
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(1)
匆匆的把你抱到床上,
慢慢的解開你的褲子,
悄悄的脫掉你的內褲,
柔柔我吻著你的面額,
對你說:.."寶貝,換個姿勢,來.........
媽媽給你換條尿片！乖！"
(2)
還記得那個夜晚嗎?
我們面對而坐,
悄悄的一句話沒說,
你瘋狂的摸,
我瘋狂的摸,
就這樣摸了很久,
突然你大叫一聲:
" 啊........清一色,食胡啦!"
(3)
爸爸是一個大傻瓜，一天，他帶著兒子參加親戚的壽宴，
酒席後上了一碟壽桃；怎料小孩不識大體，叫道：
「這個好像是屁股呢！」在座的親戚全都望著小孩，
等著他爸爸怎樣教訓他，怎料，那傻瓜爸爸撕開壽桃，
對小孩說：---「你看！裡面還有大便哩！」
(4)
張經理叫秘書呈公文給老闆，!
「捘鞳下月歐洲有一批訂單，我覺得公司需找人去和他們開會。」
老闆在公文後寫：「Goahead!」
張經理看後叫下屬買機票，而自己則收拾好行李。
出發前被秘書擋著，秘書：「你! 去哪裡？」
張經理：「去歐洲開會。」
秘書：「老闆同意嗎？」
經理：「他不是在公文寫 goahead嗎？」
秘書：「難道你不知老闆英文程度嗎？
他的意見是......
---" 去你個頭呀"！」
(5)
正處於熱戀中的亞俊與 Mimi 本來約好一起去弔祭一位長輩，
但後來兩人因發生爭執，出殯當天，只有亞俊到場。
事後，亞俊感到後悔，便 send SMS 給 Mimi 道歉，
怎知 Mimi 看了後，更加憤怒。
原來亞俊的SMS內容是這樣的:
「親愛的，昨日去殯儀館是想看你的，沒想到看不到你，心中真的很難過。」
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! 睡前喝豆漿 !
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睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代
謝，消耗體 內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸
減肥法」，又叫「懶人減肥法」。
此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心
肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的? 誘壑坐@，異黃酮素並可抑制人體 鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250cc的豆漿，
冷熱甜淡隨意， 可讓您有一個好睡眠、好體質。
但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未
可知，購買非基因改造豆 漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
*
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代
謝，消耗體 內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸
減肥法」，又叫「懶人減肥法」。
此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心
肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的? 誘壑坐@，異黃酮素並可抑制人體 鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250cc的豆漿，
冷熱甜淡隨意， 可讓您有一個好睡眠、好體質。
但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未
可知，購買非基因改造豆 漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
*
> 快樂是一種習慣~~~
*
一大早，我跳上一部計程車，要去台北郊區做企業內訓。
因正好是尖峰時刻，沒多久車子就卡在車陣中，
此時前座的 司機 先生開始不耐地嘆起氣來。
隨口和他聊了起來：「最近生意好嗎？」
後照鏡的臉垮了下來，聲音臭臭的：
「有什麼好？到處都不景氣，你想我們計程車生意會好嗎？
每天十幾個時，也賺不到什麼錢，真是氣人！」
嗯，顯然這不是個好話題，換個主題好了，我想。
於是我說：「不過還好你的車很大很寬敞，即便是塞車，也讓人覺得很舒服……」
他打斷了我的話，聲音激動了起來：
「舒服個鬼！不信你來每天坐12個小時看看，看你還會不會覺得舒服！？」
接著他的話匣子開了，抱怨政府無能、社會不公，所以人民無望。
我只能安靜地聽，一點兒插嘴的機會也沒。
#########################################
兩天後同一時間，我再一次跳上了計程車，再一次地要去郊區同一家企業做訓練，
然而這一次，卻開啟了迥然不同的經驗。
一上車，一張笑容可掬的臉龐轉了過來，
伴隨的是輕快愉悅的聲音：「你好，請問要去哪?」
真是難得的親切，我心中有些訝異，隨即告訴了他目的地。
他笑了笑：「好，沒問題！」
然而走沒兩步，車子又在車陣中動彈不得了起來。
前座的 司機 先生手握方向盤，
開始輕鬆地吹起口哨哼起歌來，顯然今天心情不錯。
於是我問：「看來你今天心情很好嘛！」
他笑得露出了牙齒：「我每天都是這樣啊，每天心情都很好。」
「為什麼呢？」我問：「大家不都說景氣差，工作時間長，收入都不理想嗎？」
司機先生說：「沒錯，我也有家有小孩要養，所以開車時間也跟著拉長為12個小時。
不過，日子還是很開心過的，我有個祕密……」
他停頓了一下：「說出來先生你別生氣，好嗎？」
當然好，只要是快樂的祕密，我這個念過心理學的都感興趣。
他說：「我總是換個角度來想事情。例如，我覺得出來開車，
其實是客人付錢請我出來玩。像今天一早，我就碰到像你這樣的先生，
花錢請我跟你到陽明山去玩，這不是很好嗎？
等下到了陽明山，你去辦你的事，而現在是花季，
我就正好可以順道賞賞花，抽根菸再走啦！」
他繼續說：「像前幾天哦，有一對情侶去淡水看夕陽，他們下車後，
我也下來喝碗魚丸湯，擠在他們旁邊看看夕陽才走，
反正來都來了嘛，更何況還有人付錢呢？」
#########################################
漂亮！多精采的一個祕密！
我突然意識到自己有多幸運，一早就有這份榮幸，
跟前座的EQ高手同車出遊，真是棒極了。
又能坐車，心情又開心，這樣的服務有多難得，
我決定跟這位 司機 先生要電話，以後再邀他一起出遊。
接過他名片的同時，他的手機鈴聲正好響起，
有位老客人要去機場，原來喜歡他的不只我一位，
相信這位EQ高手的工作態度，不但替他贏得好心情，也必定帶進許多生意。
快樂其實是一種習慣
心理學家發現，快樂其實是一種習慣，不論環境怎麼變，
EQ高手的快樂決心是不會改變的。
當我們能換一種心態去看待自己的工作，
並帶著遊戲般的愉快心情面對工作，你會發覺自己的內在能量強大許多，
抗壓應變的功力也因此大為增進，而這，也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。
我自己就常覺得，工作其實是一種偽裝，讓我有很好的藉口及機會，
能因著演講及各種活動，去認識許許多多有趣精彩的人，這不是很過癮嗎？
（更何況，往往還有人付錢呢！）。
如果您收到別人分享給您的好文章，不要吝嗇，
您也可以繼續分享給好友，請別忘我這一份喔。
當我們用心對人時，有心人將以熱情回報妳，
希望我們都是用心的人，也是有心的人.
別忘了!好的文章多與人分享~~~~
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一大早，我跳上一部計程車，要去台北郊區做企業內訓。
因正好是尖峰時刻，沒多久車子就卡在車陣中，
此時前座的 司機 先生開始不耐地嘆起氣來。
隨口和他聊了起來：「最近生意好嗎？」
後照鏡的臉垮了下來，聲音臭臭的：
「有什麼好？到處都不景氣，你想我們計程車生意會好嗎？
每天十幾個時，也賺不到什麼錢，真是氣人！」
嗯，顯然這不是個好話題，換個主題好了，我想。
於是我說：「不過還好你的車很大很寬敞，即便是塞車，也讓人覺得很舒服……」
他打斷了我的話，聲音激動了起來：
「舒服個鬼！不信你來每天坐12個小時看看，看你還會不會覺得舒服！？」
接著他的話匣子開了，抱怨政府無能、社會不公，所以人民無望。
我只能安靜地聽，一點兒插嘴的機會也沒。
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兩天後同一時間，我再一次跳上了計程車，再一次地要去郊區同一家企業做訓練，
然而這一次，卻開啟了迥然不同的經驗。
一上車，一張笑容可掬的臉龐轉了過來，
伴隨的是輕快愉悅的聲音：「你好，請問要去哪?」
真是難得的親切，我心中有些訝異，隨即告訴了他目的地。
他笑了笑：「好，沒問題！」
然而走沒兩步，車子又在車陣中動彈不得了起來。
前座的 司機 先生手握方向盤，
開始輕鬆地吹起口哨哼起歌來，顯然今天心情不錯。
於是我問：「看來你今天心情很好嘛！」
他笑得露出了牙齒：「我每天都是這樣啊，每天心情都很好。」
「為什麼呢？」我問：「大家不都說景氣差，工作時間長，收入都不理想嗎？」
司機先生說：「沒錯，我也有家有小孩要養，所以開車時間也跟著拉長為12個小時。
不過，日子還是很開心過的，我有個祕密……」
他停頓了一下：「說出來先生你別生氣，好嗎？」
當然好，只要是快樂的祕密，我這個念過心理學的都感興趣。
他說：「我總是換個角度來想事情。例如，我覺得出來開車，
其實是客人付錢請我出來玩。像今天一早，我就碰到像你這樣的先生，
花錢請我跟你到陽明山去玩，這不是很好嗎？
等下到了陽明山，你去辦你的事，而現在是花季，
我就正好可以順道賞賞花，抽根菸再走啦！」
他繼續說：「像前幾天哦，有一對情侶去淡水看夕陽，他們下車後，
我也下來喝碗魚丸湯，擠在他們旁邊看看夕陽才走，
反正來都來了嘛，更何況還有人付錢呢？」
#########################################
漂亮！多精采的一個祕密！
我突然意識到自己有多幸運，一早就有這份榮幸，
跟前座的EQ高手同車出遊，真是棒極了。
又能坐車，心情又開心，這樣的服務有多難得，
我決定跟這位 司機 先生要電話，以後再邀他一起出遊。
接過他名片的同時，他的手機鈴聲正好響起，
有位老客人要去機場，原來喜歡他的不只我一位，
相信這位EQ高手的工作態度，不但替他贏得好心情，也必定帶進許多生意。
快樂其實是一種習慣
心理學家發現，快樂其實是一種習慣，不論環境怎麼變，
EQ高手的快樂決心是不會改變的。
當我們能換一種心態去看待自己的工作，
並帶著遊戲般的愉快心情面對工作，你會發覺自己的內在能量強大許多，
抗壓應變的功力也因此大為增進，而這，也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。
我自己就常覺得，工作其實是一種偽裝，讓我有很好的藉口及機會，
能因著演講及各種活動，去認識許許多多有趣精彩的人，這不是很過癮嗎？
（更何況，往往還有人付錢呢！）。
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希望我們都是用心的人，也是有心的人.
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! 小心橄欖油 !
*
> >
> 橄欖渣油含有致癌物，購買時小心辨識，低等廉價橄欖油含有致癌物，如無標示 Extra Virgin或 pure 不可食用。
>
> 以榨過油的殘渣製成的低等橄欖油
> (macro olive oil)
>
> 發現有碳氫化合物，「賓士皮爾林」(benzopyrene苯駢菲焦油腦)的致癌物，在外國已下令撤架，購買時應小心辨識，免傷害身體。
>
> 消費者選購時應注意包裝標示：
> ExtraVirgin：「特級油橄欖油」，表示第一道榨出的，可以生拌沙拉及青菜或煎、煮、炒、炸。
> Pure：「純橄欖油」表示第二榨及第三榨榨出後，與初榨油依一定比例調配而成之次級油，可以煎、煮、炒、炸，但不可生拌沙拉或青菜。
>
> Oliver Oil 或 Macro Oliver Oil ：「低等橄欖油」表示第四榨或第五榨以上，以熱榨出之油，因可能含有致癌物，一般作為工業用途、飼料、燈油等，不可食用。
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> >
> 橄欖渣油含有致癌物，購買時小心辨識，低等廉價橄欖油含有致癌物，如無標示 Extra Virgin或 pure 不可食用。
>
> 以榨過油的殘渣製成的低等橄欖油
> (macro olive oil)
>
> 發現有碳氫化合物，「賓士皮爾林」(benzopyrene苯駢菲焦油腦)的致癌物，在外國已下令撤架，購買時應小心辨識，免傷害身體。
>
> 消費者選購時應注意包裝標示：
> ExtraVirgin：「特級油橄欖油」，表示第一道榨出的，可以生拌沙拉及青菜或煎、煮、炒、炸。
> Pure：「純橄欖油」表示第二榨及第三榨榨出後，與初榨油依一定比例調配而成之次級油，可以煎、煮、炒、炸，但不可生拌沙拉或青菜。
>
> Oliver Oil 或 Macro Oliver Oil ：「低等橄欖油」表示第四榨或第五榨以上，以熱榨出之油，因可能含有致癌物，一般作為工業用途、飼料、燈油等，不可食用。
*
! 老廣打油詩 !
*
人生何處不 laughing
閉上眼好好 thinking
人生就像一幅 painting
點點滴滴如何 coloring
還看你今怎樣 planning
有人怨天尤人經常 crying
有人餐搵餐食掛住 shopping
有人遊戲人間鍾情 playing
有人空談理想齋 talking
也有人永不停步不斷 struggling
像薛家燕雖然百病纏身令她 suffering
但為了子女將來的美好 living
依然不理手術後傷口仍在 paining
繼續拍劇繼續 working
令聞者 worrying
聽者 touching
都說母愛永遠最是 shinning
時光列車在身旁高速 passing
頭上白髮告訴你青春不會 waiting
你不期然開始 wondering
為何幸運之神總是未有 coming
前路數之不盡的蕉皮令你 slipping
成功的燈塔卻遠在天邊未能 climbing
莫非永遠龍游淺水，就像那條座頭鯨 swimming
當初百多元買入匯豐當作 saving
誰知股票一再 falling
怎不教人 shocking
既然捉不到高位沽貨的 timing
又經歷身家大縮水的 losing
開始看透富貴只如天際 clouding
這分鐘享受 winning
下一秒卻只有 nothing
何不找一個陽光普照的 morning
走到郊外試試 hiking
聽小鳥無愁地 singing
看地上蟻群悠閒地 walking
還有風聲蟬鳴蛙叫讓你 listening
再放眼 looking
天上飛鳥自在地 flying
是不是很好 feeling
誰說人生 boring
看大自然的 amazing
感受活的 pleasing
來吧do something
不要沉迷於 drinking或 sleeping
總有人令你 missing
總有目標讓你朝 running
哪怕 dying
哪怕 raining
信自己是最 charming
替自己在生命冊上預留一個 booking
寫下無悔今生的 happy ending
最後讓我們 ask for God's blessing
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人生何處不 laughing
閉上眼好好 thinking
人生就像一幅 painting
點點滴滴如何 coloring
還看你今怎樣 planning
有人怨天尤人經常 crying
有人餐搵餐食掛住 shopping
有人遊戲人間鍾情 playing
有人空談理想齋 talking
也有人永不停步不斷 struggling
像薛家燕雖然百病纏身令她 suffering
但為了子女將來的美好 living
依然不理手術後傷口仍在 paining
繼續拍劇繼續 working
令聞者 worrying
聽者 touching
都說母愛永遠最是 shinning
時光列車在身旁高速 passing
頭上白髮告訴你青春不會 waiting
你不期然開始 wondering
為何幸運之神總是未有 coming
前路數之不盡的蕉皮令你 slipping
成功的燈塔卻遠在天邊未能 climbing
莫非永遠龍游淺水，就像那條座頭鯨 swimming
當初百多元買入匯豐當作 saving
誰知股票一再 falling
怎不教人 shocking
既然捉不到高位沽貨的 timing
又經歷身家大縮水的 losing
開始看透富貴只如天際 clouding
這分鐘享受 winning
下一秒卻只有 nothing
何不找一個陽光普照的 morning
走到郊外試試 hiking
聽小鳥無愁地 singing
看地上蟻群悠閒地 walking
還有風聲蟬鳴蛙叫讓你 listening
再放眼 looking
天上飛鳥自在地 flying
是不是很好 feeling
誰說人生 boring
看大自然的 amazing
感受活的 pleasing
來吧do something
不要沉迷於 drinking或 sleeping
總有人令你 missing
總有目標讓你朝 running
哪怕 dying
哪怕 raining
信自己是最 charming
替自己在生命冊上預留一個 booking
寫下無悔今生的 happy ending
最後讓我們 ask for God's blessing
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! 舊上海老大杜月笙語錄 !
*
1.不要怕被別人利用，人家利用你說明你還有用
2.吃是實功，賭是對沖，嫖是落空
3.花一文錢要收到十文錢的效果，這才是花錢能手
4.做事要做到刀切豆腐兩面光
5.做人有三碗面最難吃： 人面 場面 情面
6.對人必須誠懇，即使有人欺瞞我于一時，我總能以誠字來感動他，使他心悅誠服。我的處世之道，盡在一個誠字，你們舉一反三，方始可以談交友
7.杜先生還曾經對一個有文化的朋友說過：你原來是一條鯉魚，修行了500年跳了龍門變成龍了，而我呢原來是條泥鰍，先修煉了1000年變成了鯉魚；然後在修煉500年才跳了龍門，倘若我們倆一起失敗那你還是一條鯉魚而我可就變成泥鰍拉你說我做事情怎麽能不謹慎呢？
8.頭等人,有本事,沒脾氣;
二等人,有本事,有脾氣;
末等人,沒本事,大脾氣。
9.杜月笙有句挂在嘴上的話：小心得天下，大意失荊州
10.人活在世上要靠兩樣東西，膽識和智慧
11.錦上添花的事情讓別人去做,我只做雪中送炭的事情。
12.錢財用的完，交情吃不光。所以別人存錢，我存交情。存錢再多不過金山銀海，交情用起來好比天地難量！
13.每月存款折上多幾個零不算你有多少錢，花出去多少錢才算你有多少錢。
14.前半夜想想自己，後半夜想想別人
15.君子我不怕，毛賊我不惹！
16.事不要做絕，要留有餘地
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1.不要怕被別人利用，人家利用你說明你還有用
2.吃是實功，賭是對沖，嫖是落空
3.花一文錢要收到十文錢的效果，這才是花錢能手
4.做事要做到刀切豆腐兩面光
5.做人有三碗面最難吃： 人面 場面 情面
6.對人必須誠懇，即使有人欺瞞我于一時，我總能以誠字來感動他，使他心悅誠服。我的處世之道，盡在一個誠字，你們舉一反三，方始可以談交友
7.杜先生還曾經對一個有文化的朋友說過：你原來是一條鯉魚，修行了500年跳了龍門變成龍了，而我呢原來是條泥鰍，先修煉了1000年變成了鯉魚；然後在修煉500年才跳了龍門，倘若我們倆一起失敗那你還是一條鯉魚而我可就變成泥鰍拉你說我做事情怎麽能不謹慎呢？
8.頭等人,有本事,沒脾氣;
二等人,有本事,有脾氣;
末等人,沒本事,大脾氣。
9.杜月笙有句挂在嘴上的話：小心得天下，大意失荊州
10.人活在世上要靠兩樣東西，膽識和智慧
11.錦上添花的事情讓別人去做,我只做雪中送炭的事情。
12.錢財用的完，交情吃不光。所以別人存錢，我存交情。存錢再多不過金山銀海，交情用起來好比天地難量！
13.每月存款折上多幾個零不算你有多少錢，花出去多少錢才算你有多少錢。
14.前半夜想想自己，後半夜想想別人
15.君子我不怕，毛賊我不惹！
16.事不要做絕，要留有餘地
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! 魚禽畜不能吃的部位 !
*
魚「黑衣」：
大多數魚體腹內兩側都有一層黑色膜衣，為魚體內最腥臭、泥土味較濃烈的部位，含有大量組胺、類脂質及溶菌?，誤食組胺會引起噁心、嘔吐、腹痛等症狀。
豬血脖：
就是脖子下面血淋淋的部分，大多是淋巴節和肥肉。這個部位的有害物質和病原微生物含量較其他部位多很多。另外，豬脖子的肉疙瘩不能吃，即稱為「肉棗」的東西。
食用時應將這些灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩剔除，因為它們含有很多細菌和病毒，若食用則易感染疾病。牛羊也是如此。民間流傳母豬肉不能吃，特別是母豬奶頭不能吃。這個是沒有科學依據的，只是母豬的肉質比較老，很少用於家庭烹調。
雞頭雞冠：
尤其雞冠不能吃！我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜。為何雞越老，雞頭毒性就越大呢？這是因為雞在啄食中會吃進有害的重金屬物質，而這些重金屬會隨著時間的推移沉積在雞頭內。
雞脖鴨脖：
這個部位肉很少，可血管和淋巴腺體卻相對集中。偶爾吃些解饞是沒有問題的，需注意的是，吃時不要帶皮，淋巴等一些排毒腺體都集中在頸部的皮下脂肪。有些人吃鴨脖時習慣咬碎，要注意不要把鴨脖骨架內部的氣管誤食，因為氣管要進行氣體交換，容易存在細菌。
雞尖或鴨尖：
又稱「雞屁股」、「雞臀尖」。指雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，肉肥嫩，學名「腔上囊」。這個部位是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解，因而都會沉澱在臀尖內。臀尖是個藏污納垢的倉庫。
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魚「黑衣」：
大多數魚體腹內兩側都有一層黑色膜衣，為魚體內最腥臭、泥土味較濃烈的部位，含有大量組胺、類脂質及溶菌?，誤食組胺會引起噁心、嘔吐、腹痛等症狀。
豬血脖：
就是脖子下面血淋淋的部分，大多是淋巴節和肥肉。這個部位的有害物質和病原微生物含量較其他部位多很多。另外，豬脖子的肉疙瘩不能吃，即稱為「肉棗」的東西。
食用時應將這些灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩剔除，因為它們含有很多細菌和病毒，若食用則易感染疾病。牛羊也是如此。民間流傳母豬肉不能吃，特別是母豬奶頭不能吃。這個是沒有科學依據的，只是母豬的肉質比較老，很少用於家庭烹調。
雞頭雞冠：
尤其雞冠不能吃！我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜。為何雞越老，雞頭毒性就越大呢？這是因為雞在啄食中會吃進有害的重金屬物質，而這些重金屬會隨著時間的推移沉積在雞頭內。
雞脖鴨脖：
這個部位肉很少，可血管和淋巴腺體卻相對集中。偶爾吃些解饞是沒有問題的，需注意的是，吃時不要帶皮，淋巴等一些排毒腺體都集中在頸部的皮下脂肪。有些人吃鴨脖時習慣咬碎，要注意不要把鴨脖骨架內部的氣管誤食，因為氣管要進行氣體交換，容易存在細菌。
雞尖或鴨尖：
又稱「雞屁股」、「雞臀尖」。指雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，肉肥嫩，學名「腔上囊」。這個部位是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解，因而都會沉澱在臀尖內。臀尖是個藏污納垢的倉庫。
*
杏仁果對很多病很好 !
*
感冒,咳嗽,喉痛,高血壓 ,心臟病,糖尿病 , 骨質疏鬆,貧血,失智,癌症.一天吃約25顆
, 吃多也胖!
杏仁果裡面有含有非常豐富的單元不飽和脂肪酸，它是所有的核果類中含量是最高的單
元不飽和脂肪酸，它比一般食物中的飽和脂肪酸以及多元不飽和脂肪酸的營養價值以及
健康效益都來得高。例如它可以降低我們的總膽固醇，也可以降低所謂的壞的膽固醇
（也就是我們俗稱的LDLC），總膽固醇以及壞的膽固醇是造成心血管疾病的危險因子，
因此如果我們長時間攝取杏仁果的話，就可以預防或延緩心血管疾病的發生。我們油脂
其實有分成一個是一分子的甘油、跟三分子的脂肪酸，像我們的杏仁果裡面就是含單元
的脂肪酸比較多，可以降低我們的總膽固醇跟我們的LDL，就是我們俗稱的壞的膽固
醇，鎂的部份參與身體很多的代謝作用，可以幫助醣類分解，讓我們的身體去運用，而
不是囤積在血液裡面。一般都建議大概每天攝取
２８克的杏仁，大概就是二十五粒的杏仁果。杏仁是一味鎮咳、袪痰、平喘、潤肺的常
用中藥.
杏仁含有豐富的礦物質，能夠預防文明病。杏仁中含有鈣、鉀、鎂、鋅、鐵、銅等人體
易缺乏的礦物質，依據最新醫學研究報告：「充分攝取這些礦物質能降低罹患腦中風的
危險。」礦物質是預防高血壓、骨質疏鬆症或是貧血不可缺的營養素，此外，鋅是維持
免疫系統的必要元素、鎂有助於第二型糖尿病的血糖控制。
杏仁是維他命Ｅ的寶庫，含量約是芝麻的十三倍、南瓜的六倍。一把杏仁，約二十八公
克即可提供女性一天所需維他命Ｅ的六十﹪。維他命Ｅ除了能夠促進血液循環之外，還
能預防自由基與過氧化脂質造成的細胞老化與ＤＮＡ受損，可降低罹患老年失智症與糖
尿病併發症，此外，尚有豐富多元酚、植物性蛋白，有強大抗氧化力。杏仁中有豐富的
膳食纖維，是蕃薯的四至五倍，能促進腸道臑動，有助便秘的改善，可預防結腸癌。杏
仁有維他命B17能抗癌。
*
感冒,咳嗽,喉痛,高血壓 ,心臟病,糖尿病 , 骨質疏鬆,貧血,失智,癌症.一天吃約25顆
, 吃多也胖!
杏仁果裡面有含有非常豐富的單元不飽和脂肪酸，它是所有的核果類中含量是最高的單
元不飽和脂肪酸，它比一般食物中的飽和脂肪酸以及多元不飽和脂肪酸的營養價值以及
健康效益都來得高。例如它可以降低我們的總膽固醇，也可以降低所謂的壞的膽固醇
（也就是我們俗稱的LDLC），總膽固醇以及壞的膽固醇是造成心血管疾病的危險因子，
因此如果我們長時間攝取杏仁果的話，就可以預防或延緩心血管疾病的發生。我們油脂
其實有分成一個是一分子的甘油、跟三分子的脂肪酸，像我們的杏仁果裡面就是含單元
的脂肪酸比較多，可以降低我們的總膽固醇跟我們的LDL，就是我們俗稱的壞的膽固
醇，鎂的部份參與身體很多的代謝作用，可以幫助醣類分解，讓我們的身體去運用，而
不是囤積在血液裡面。一般都建議大概每天攝取
２８克的杏仁，大概就是二十五粒的杏仁果。杏仁是一味鎮咳、袪痰、平喘、潤肺的常
用中藥.
杏仁含有豐富的礦物質，能夠預防文明病。杏仁中含有鈣、鉀、鎂、鋅、鐵、銅等人體
易缺乏的礦物質，依據最新醫學研究報告：「充分攝取這些礦物質能降低罹患腦中風的
危險。」礦物質是預防高血壓、骨質疏鬆症或是貧血不可缺的營養素，此外，鋅是維持
免疫系統的必要元素、鎂有助於第二型糖尿病的血糖控制。
杏仁是維他命Ｅ的寶庫，含量約是芝麻的十三倍、南瓜的六倍。一把杏仁，約二十八公
克即可提供女性一天所需維他命Ｅ的六十﹪。維他命Ｅ除了能夠促進血液循環之外，還
能預防自由基與過氧化脂質造成的細胞老化與ＤＮＡ受損，可降低罹患老年失智症與糖
尿病併發症，此外，尚有豐富多元酚、植物性蛋白，有強大抗氧化力。杏仁中有豐富的
膳食纖維，是蕃薯的四至五倍，能促進腸道臑動，有助便秘的改善，可預防結腸癌。杏
仁有維他命B17能抗癌。
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