保持年輕27招

1 . 喝水助消化
您會喝水嗎？這是個傻問 ?但，要怎麼喝？喝多少？什麼時候喝？都是大學問。對愛美的女性來說，水份充足是保持美麗的秘訣，但也不必過量，一天約1500C.C.就足夠了，至於口渴，是身體給你的警訊，一定要補充水份。用餐時，喝水可以降低飢餓感， 使進食速度減緩，可以減輕胃的負擔，促進良好消化。 

2 . 高鐵高鈣奶粉最好分開食用  
高鐵高鈣奶粉近來頗受歡迎，高鐵的奶粉是為女性設計的， 而高鈣則為三十歲以上鈣質流失迅速的消費者設計。不少廠商推出高鐵高鈣二合一奶粉,甚至有些還特別強調又多加了維他命C， 讓消費者一次吸收多種營養。不過專家表示奶粉中如果含大量鈣質會不利於鐵質的吸收，如果還加了維他命C來補強吸收力， 反而會扭曲牛奶的營養。所以，最好分別食用，以利吸收。 

3 .睡眠的黃金時段：晚間十時上床，抵過從凌晨三時睡到正午的效果. 有人說，晚上十二時前的一小時，抵得過十二時以後的二小時，這是體驗 ,「早睡並且睡得好」的人的說法。事實上，到了深夜二時至二時半，生理的律動會降低，體溫、呼吸、脈摶及全身的代謝都降至最低，從午夜零時至三時之間，給予身心刺激的腎上腺素及副腎皮質賀爾蒙， 也顯現了不到早晨巔峰的三分之一的最低值。因此從神經賀爾蒙的週期來看，  午夜零時至三時是最有效率的睡眠時間這個說法的確無誤。換句話說，這段時間是睡眠的黃金時間(掌管晝夜週期，特別是夜間週期的，是位於腦中、稱為松果體的賀爾蒙所分泌的物質)。想要獲得有效的睡眠，最好在深夜前兩小時上床，這個時間是晚間十時。早晨醒得早是老年人的特徵，有人以為老人如果儘量縮短睡眠時間能長命，這真是很大的錯誤。睡眠充足才是長命的必要條件。熬夜對年輕人不好，對老年人更不好
我們曾對一百二十位長命者的就寢時間進行調查後發現：1）晚上八時就寢.....46人2）晚上九時就寢.....35人3）晚上十時就寢.....29人4）晚上六時就寢......8人5）晚上十二時就寢..2人。 因此我們可以發現，長命的人幾乎都在夜間八時至十時就寢。早睡雖然好，但是六、七點左右就上床，半夜裡醒來之後便不容易睡著。 事實上，人體的週期也很重要，最好不要做大幅度的改變。睡得好的人，工作有幹勁--睡得好，疲勞解除，身心就會活潑健康。 只要健康，身心沒有疾病，就能睡得好。像這樣睡眠與健康的良性循環，就是長命之道。

4 . 潛意識自認老，身體也會跟著老根據最近的研究，女性生理上的賀爾蒙平衡而臻於成熟是在三十歲時，四十歲仍在上升中，五十歲時肉體及精神上都處於顛峰狀態。女性若也順其自然的話，四十歲時仍然很年輕。因為以前在精神上被迫認老，連身體也跟著提早衰老，更年期的煩腦便產生，月經也隨之而停。因此，我們可以瞭解，更年期的障礙可說是一種心情的產物。這種情形，也發生在男性身上，這時便稱為「男性更年期」。當然，他們不會有停經的問題，但是因為精神狀態的關係，全身病痛齊出，焦躁不安，伴隨而來的是性生活的不如意。 羅馬哲人塞泥加曾說：「女人的年齡如其外表，男人的年齡則一如他自已所感覺到的。」的確如此。 女人如果心理年輕，則肉體也會年輕起來；男人的心情則表現在年齡」。

5 .多作運動每天早上做點運動挺好，但不能費時太久，也能太枯燥，更不能太耗體力。跳繩是最好的選擇。現在還有一種可以調整重量的跳繩，順便訓練臂力和腕力一舉數得。6 . 想懷孕嗎？
不要吃太多豆芽英國一份研究報告指出，豆芽中含有植物性動情激素，正值懷孕年齡的女性吃太多豆芽（也就是一天吃超過60公克）容易引起受孕不易。然而，根據一九九六年七月美國兩份研究報告指出，豆芽有預防及治療骨質疏鬆的功效。 所以，一週吃兩次豆芽，攝取量剛剛好，多吃無益。

7 .多吃蔬果可抗癌蔬菜水果具有抗癌的作用，多吃有益無害。不論生食或煮熟，一天蔬菜應食用 300至500公克，水果200至300公克。最有益的是綠葉蔬菜、洋蔥覆盆子B,櫻桃、李子和蘋果。8 .維他命Ｂ群補腦維他命Ｂ群對腦力活動非常重要。如果睡眠品質不好，多吃肝臟、新鮮蔬果，它們富含維他命B9。增強記憶力，應該多吃肉類、魚類、蛋類、奶製品（維他命B12）。此外，腦袋瓜也需要維他命B6，以促進神經方面的協調，多吃穀類、肝臟、蘋果、葡萄，維他命B6必須和鎂相配合，所以巧克力、小麥胚芽、軟枝海產! 、乾果、胚芽米是最好的選擇。

9 .多吃黑麥麵包，減低動脈血壓黑謐悒富含纖維，可減低動脈血壓，增進血液中糖代謝。根據一項美國芬蘭合作研究指出，每天吃30克的黑麥麵包對健康有益。10 .多喝綠茶，健康常綠綠茶好處多多，利尿、預防腹瀉、降低膽固醇，甚至有預防腸癌和食道癌的功效，好處多多

11. 適當飲酒由於人體可自然分解消化酒精，故適當飲酒不但不會影響健康甚至有益健康，國外有很多醫學研究報告均提出適當飲酒可使動脈血管擴張、血壓下降，有利於患微高血壓及血液循環不良的患者，而適量葡萄酒更能提昇有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，故有利於防止心臟病發作。我國傳統的釀酒(紹興酒、糯米酒)也是自古流傳的滋養補品，飲酒過量會對肝臟造成損害。同時，過量攝食酒精會造成體內乳?躁W多而抑制尿酸的排泄，增加尿酸的累積，故痛風病人應避免過量飲酒。 12 . 吃人參，性趣高大家都知道人參補身，因為人參精可以降低膽固醇、增加活動力和性能力、促進睡眠、消除疲勞和焦慮、讓你專心不! 分神。

13 .想吃糖嗎？餐後吃一點，贅肉少一些身體對糖的需求也不可忽視，與其下午茶吃下大量的巧克力，不如餐後吃一點糖果，比較不會在屁股顯示肥胖效力，單獨吃糖，容易馬上形成脂肪，而且驅之不去。14 .來點巧克力，減低焦慮巧克力不只好吃，也能減低焦慮。根據美國加州大學一個研究小組的報告顯示，  巧克力和紅葡萄酒一樣，具有抗氧化(防老)的作用。 一小塊巧克力沾點紅葡萄酒吃，好處多多嘍？不過為身材著想，最好不要過量。

15 . 按摩鼻尖，放鬆神經， 促進消化這個簡單的小動作可以減輕所有輕微的消化毛病，例如脹氣、消化不良。用力以手心壓住鼻尖，以不痛為原則，以畫圓周般按摩30秒，鼻子按摩能放鬆神經，促進消化，不妨一試！16 . 配合體能作息：
早上七點至十一點，或晚上五點至九點工作效率高人身體器官的活動，有它的時間表，如果有耗費腦力或體力的事，應該排在早上七點至十一點，或晚上五點至九點。下午一點至三點是身體最鬆懈的時候，在這段時間內，可以稍事休息，這樣比打一場網球更能放鬆心情。

17 .不 要吃入過量的鋁，甚至鋁箔包飲料鋁是導致老年癡呆症的元凶之一。鋁的來源，首要是飲水；其次，來自煮菜用的鋁製鍋碗。根據挪威一個研究結果指出，目前 75％至95％的販售飲料都是鋁箔包裝，但是酸性強的飲料不適合裝在鋁箔包內。甚至，廚房用的鋁箔紙都應該減少用量， 能用保鮮膜的還是用保鮮膜比較好。 18 . 冰凍熊寶寶，鼻子不過敏如果你一抱熊寶寶就噴嚏不停，可能是對毛毛的玩具過敏。最新 ! 的過敏醫學報告指出，對這種情形，有個簡單又有效的方法：把熊寶寶擺在冷凍庫中， 至少一夜，一個星期一次，冷溫會剷除所有的過敏原

19 . 定期健康檢查不要等生了病才去醫院檢查，平日就應該定時做健康檢查。平日的健康檢查並不會太繁瑣，血液和醫生覺得需要的檢查，省事又安心。小小的舉動卻減少很多危險，詢問你的保險是否給付健康檢查的費用。 20 . 老祖母的秘方很受用快感冒時喝薑湯，裹著被子冒汗；偏頭痛按摩太陽穴，搽萬金油；當歸人參去寒，枸杞明目，這些老人家的偏方，醫學界繞了一大圈才證實它們的可靠性，多聽老人言，對身體只有好處。

21 . 少穿高跟鞋，避免尿失禁 
尤其是細高跟鞋，對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告，穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位，也可能造成大小便失禁的問題。22 .適量食肉一般人都認為肉類製品有礙健康，事實不盡然。肉類製品並不會引起膽固醇過高，反而，它能提供我們一部分的脂肪酸、還原激素，以及蛋白質和維他命Ｂ群吸收維他命Ｅ,維他命Ｅ具有抗氧化的功能，可以預防皮膚癌。吸收維他命Ｅ，可以從植物油(如花生、黃豆、葵花、玉米油等)，穀類芽、核桃、綠葉蔬菜、蛋中攝取。

23 . 作個森林浴把心情掏空，讓氧氣充滿腦部和心房，芬多精之旅使人心曠神怡。24 . 充足的光線， 防止情緒低潮 光線有防止憂鬱的功用。光線愈弱，人的情緒愈低潮。因為光線會刺激體內羥色胺的產生，羥色胺令人情緒高昂、氣色飽滿，所以攝影師拍人! 物照時會打強光，就是這個原因。尤其在秋冬二季，把電燈開亮一點，有助心情愉快。但是要切記，不可以過度曝曬在陽光下。


25 . 鐵質補血， 服用維他命C助鐵質吸收若要精力充沛、不貧血，就必須吸收鐵質。含鐵質最多的食物有：肉類、魚類、黑腸、豌豆。停經前婦女一天的需要量是 16至18％，例如一塊牛排加上一個柳橙，鐵質就已經足夠。為了使鐵充分被身體吸收，同時服用維他命Ｃ，能使鐵質的被吸收量增加五倍。 26 . 為室內空氣保濕冬季空氣乾燥，喉嚨容易乾澀發炎。空氣溼度介於45至65％間最舒適宜人；如果室內溼度太低，可以放一杯水，加幾滴香精使滿室生香，或是購買空氣加濕器為濕度加把勁。 

婚姻幸福的秘訣

有一位老先生和一位老太太已經結婚六十幾年，他們彼此分享任何事情並
且無話不說，在他們之間並不存在任何秘密。只有一件事情例外，在老太太的衣
櫃上方有一個鞋盒，她不准老先生問起有關那個鞋盒的任何事。有一天，老太太
生病得很嚴重，而且醫生也說她已無痊癒的機會了。

老先生在整理她的物品的時候，將這個鞋盒拿到她的床邊，她同意此時已經
到了該讓他知道的時候了。當老先生將盒子打開，他發現裡面放了兩個洋娃娃及
厚厚的一疊鈔票，共有三百多萬元。

他問起有關這些東西的來由。老太太說：「當我們結婚的時候，我的祖母告
訴我，婚姻幸福的秘訣，就是從不爭吵。她告訴我，無論何時，
當我生氣的時候， 應該保持沉默，並編織一個洋娃娃」。

老先生聽到此感動得掉下淚來。因為只有兩個精美的洋娃娃在盒子裡，也就是說，從結婚那天開始，
在這多年漫長的恩愛生活裡，她只對我生氣過兩次，此時老先生的內心高興萬分。

「親愛的，」老先生問：「現在我已經知道這些洋娃娃是怎麼一回事了，而
這些錢，又是怎麼一回事呢？」
「噢，」老太太回答：「那是我賣掉洋娃娃所賺來的錢。」

凡事謝恩

*_* 九個令你開心的理由 *_*


(1) 感謝我的鼻子,即使塌塌的,也讓我呼吸新鮮空氣.

(2) 感謝我的雙眼,再小再瞇,我也能看見日出.日落.花開.花謝.

(3) 感謝我的痘痘,他們告訴我----我還年輕.

(4) 感謝太陽升起來,我全身充滿希望的光芒.

(5) 感謝老天爺所降下的雨水,為傷心汙穢的心靈刷洗潔淨.

(6) 感謝寫這篇文章的人,我知道你們愛我

(7) 感謝黑夜的來臨,我知道不論今天的我有多失敗,全新的明天仍然等待我來證明自己

(8) 感謝那些令我傷心.難過的日子,我知道快樂已離我不遠.

(9) 感謝我的勇氣,不論今天多麼不順利,我將勇敢的活下去

阿拉伯半岛电视台对本.拉 登的最新采访

阿拉伯半岛电视台对本.拉登的最新采访。
本.拉登说：中国是全球唯一绝对不能惹的国家！
原因是这样的：基地组织曾派出十名恐怖分子袭击中国。

结果：

1、一人在炸北京西直门立交桥时转晕桥上；
2、一人在炸公交车时没挤上车；
3、一人在炸超市时，炸弹遥控器被盗；
4、一人在炸政府大楼时被保安狂揍：'叫你讨薪，叫你上访'，
5、一人成功地炸矿，死伤数百人，潜回基地后，半年没见任何新闻报道，遂被基地组织以'欺骗组织罪'处决了；
6、一人曾经尝试炸广州，结果刚一出火车站炸药包就给飞车党抢了，半天没缓过神；
7、最近，派一女恐怖分子去炸河南，被拐卖，至今下落不明!!
8、第八个去重庆炸家乐福，结果在抢购事件中被踩死了。
9、第九个去炸火车，结果愣是没买上票！
10、第十个去北京准备随便炸个地方，早餐时喝了一袋奶，不料得了肾结石住进医院，生命垂危.

~ 珍惜 ~

朋友........請別忘了身邊的好風景

朋友........請別忘了身旁的好景緻


在你糾纏錯中複雜的感情關係中抽抽時間來看看

在你煩忙亂七八糟的工作環境中抽抽時間來看看

在你掛心跳樓式下瀉的巨型海嘯中抽時間來看看

在你擔憂痛苦萬分的患病家人中抽抽時間來看看

朋友.......光陰匆匆不等人, 用一刻間時間想一想, 你將會發現更多!

示愛密碼 !

1.　「其實你什麼時候都可以打電話給我」：老實說，如果對方不是我喜歡得不得了的人，我才不會這樣說。什麼時候都可以？半夜三點？如果你只是我的普通朋友，我一定會問候你祖宗。

2.　「剛才－－我只是說笑而已」：通常對方會說一些僭越的話，例如「我家就是欠了一個男／女主人，你有空，不如就你來當好了」、「也許我們可以更進一步，要不要試試看」、「你猜－－如果我們是男女朋友，會怎樣」、「能娶到／嫁到你，我做夢也會笑醒」、「為什麼你不追求我」之類，總之是忽然地親密，然後輕輕加一句「說笑而已」。其實他／她不是真的說笑，只是怕說出來後你會反感，他／她會難堪，大家不好下台。如果你回答「我當你是認真的」， Bingo！

3.　「最近有人在追求我呢」：喂喂喂，你再沒有什麼表示的話，我就成為他人的另一半啦！不過請注意，通常這樣說，是為了要你「醒醒定定」，我敢說八成可能他／她不是真的有人追。但是如果你在意，就是時候加把勁了，否則對方會認為你毫不緊張。

4.　「跟你吃飯聊天的時間，總過得特別快」：嘿！聽清楚－－如果你也對我有意，我的潛台詞就是說「跟你一起的時光太美好，時間總像留不住」；如果你對我沒意思，我不就是說「跟你一起吃飯不算悶，還算容易kill time」啦！你可別多心。

5.　「昨夜我夢到你」：要是我夢到一個我不喜歡，或者關係普通的人，我是絕不會告訴他的。日有所思，夜有所夢，有時候還不得不承認，想念得太多，那些能量才可以走入夢中。對了，你曾否夢見我？

6.　「miss you」：失驚無神send一個sms，贈你一句「miss you」，是很不錯的示愛方法。如果我收到我喜歡的人的一句「miss you」，我的心一定很甜。否則，除非是很好很好的朋友，偶爾掛念對方也很正常。如果不是的話，才跟你認識不久，miss個屁呢？嗱嗱嗱，如果你也肯回對方一句「miss you 2」，那即是你心中有我，我心中有你，真美滿。如果對對方沒意思，在回覆sms時，完全忽略那句「miss you」，便很明顯不過了。

7.　「其實－－我算是你什麼關係的朋友呢」：開始進入嚴刑大逼供階段了！你就說嘛！我到底算是你好朋友，還是女朋友，還是介乎中間的「紅顏知己」、「閨中密友」？表態與否，就要看你究竟想不想再進一步了。回答要是不合對方心意，關係隨時跌回起步點。

以下食療, 對燥咳、急慢性支氣管炎、感冒引起的咳嗽, 都好 !

川貝燉蘋果或雪梨
材料: 蘋果或雪梨一個, 打碎川貝二錢
製法: 取蘋果或雪梨切去小蓋, 挖走少許果心並放入打碎川貝。 加上果蓋後置燉盅內, 加清水一碗, 隔水文火燉八十分鐘取出服用。

蜜棗北杏豬肺菜乾湯
材料: 豬肺一個約一斤, 蜜棗三至五粒, 北杏三錢, 白菜乾三両
製法: 豬肺徹底洗淨切成小塊, 加入已洗淨的白菜乾、北杏、蜜棗、適量清水, 放入瓦湯煲中煲兩至三小時即成

霸王花湯
材料: 二両霸王花乾品, 無花果六粒, 果皮半個切絲, 瘦肉適量
製法: 將已洗淨的材料加適量清水, 煲個半至兩小時, 調味飲用

智者無憂

孔子曰:
智者無憂
仁者無敵
勇者無懼

過去5個交易日恆生指數已跌了27%, 在這個恆指自1997年以來最大的單日跌幅,

最後只有一萬一千點的日子, 是否有些新啟示?

貧富懸殊 !

唉... 聯合國又發表報告,「2008/ 2009年度世界城市狀況: 和諧城市」, 香港是全亞洲貧富懸殊最嚴重的城市!

堅尼系數在0和1之間, 數值愈低, 即表示財富在社會成員間的分配愈均勻, 反之亦然。
一般是用0.4作為收入分配差距的警戒線。 北京的基尼系數為0.22, 在全球城市中最低。
香港基尼系數高達0.53。 係唔係有d啓示?

全球平等城市最集中在歐洲, 丹麥、芬蘭、荷蘭的城市基尼系數在0.25以下, 奧地利、比利時、法國、德國、盧森堡、挪威、瑞典和瑞士的城市在0.25到0.3之間。

如果可以到歐洲隨便找份工, 悠哉悠哉生活, 唉... 都係個好的白日夢例子!

中國變了＊近年4大產業遷徙路線 !

玻璃廠返台

東莞到彰化
台明將、芳德等10幾家玻璃業在台灣建立產值百億元的玻璃聚落。

電子業移往北越

昆山到北越
仁寶與50家周邊工廠前往河內附近，計畫未來占仁寶一半產能，初期先投資3,000萬美元。

深圳到北越
鴻海宣布將投資50億美元，在河內附近打造工業城。

製鞋業先遷越南　再轉進印尼

東莞到胡志明市到棉蘭
1.寶成在印尼興建Converse代工鞋廠。
2.豐泰印尼Nike廠提高5成產能。

皮革加工業　往孟加拉移動

欣錩集團等皮革加工業，將在達卡打造達萬人員工與百億元產值工廠。

黑人的幽默 !

Dear white, something you got to know.
親愛的白種人，有幾件事你必須知道。

When I was born, I was black.
當我出生時，我是 黑色 的

When I grow up, I am black.
我長大了，我是 黑色 的

When I'm under the sun, I'm black.
我在陽光下，我是 黑色 的
;
When I'm cold, I'm black.
我寒冷時，我是 黑色 的

When I'm afraid, I'm black.
我害怕時，我是 黑色 的

When I'm sick, I'm black.
我生病了，我是黑色 的

&nb sp; When I die, I'm still black.
當我死了，我仍是 黑色 的。


You---white people,
而你呢 ---白人

When you were born, you were pink.
當你出生時，你是 粉紅色 的

When you grow up, you become white.
你長大了，變成 白色 的

You're red under the sun.
你在陽光下，你是 紅色 的

You're blue when you're cold.
你寒冷時，你是 青色 的

You are yellow when you're afraid.
你害怕時，你是 黃色 的

You're green when you're sick.
你生病時，你是 綠色 的

You're gray when you die.
當你死時，你是 灰色 的

And you, call me ' c o l o r ' ?
而你，卻叫我「有色人種」？？？

華爾街和上海灘金融界最新流行的段子

華爾街—

假設去年您有1000美元,如果買了達美航空的股票,現在還能剩下49美元;
如果買了AIG的股票,剩下約12美元;
如果買了房地美股票,剩下約2.5美元;
如果買1000美元的啤酒,喝光後再把易開罐送去回收站,還能換回214美元!

上海灘—

假設去年您有1000元,如果買了招商銀行的股票,現在還能剩下250元;
如果買了江西銅業的股票,剩下約166元;
如果買了中國船舶股票,剩下約120元;
如果買1000元的三鹿奶粉,喝光後再把空罐送回經銷商,還能換回1000元!

08新概念

> 一個中心：一切以健康為中心。

> 兩個基本點： 遇事瀟灑一點，看事糊涂一點。

> 三個忘記： 忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

> 四個擁有： 無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，
擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。

> 五個要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。

> 六個不能： 不能餓了纔吃，不能渴了纔喝,不能困了纔睡，
不能累了纔歇， 不能病了纔檢查，不能老了再後悔!

> 看到了就轉發給每一個你珍惜的人!

Al Cheng
800 287 8383
* use NY time zone

癌症

一個有效戰勝癌症的途徑是餓死它不給它養分，防止癌細胞成長。

癌細胞成長的食物 :

A.糖是癌症細胞的食物，不吃糖就切斷了癌症細胞最重要的食物，病人不能吃糖可改用替代品如Nutrasweet, Equal, Spoonful等，這些都屬於阿斯巴甜(糖精)，是有害的。
更好的是吃天然替代品，如馬努卡蜂蜜或糖蜜，
但只能非常少量，精製鹽會使蜂蜜或糖蜜變成白色，更好的選擇是吃布拉格氨基酸或海鹽。

B 牛奶會導致肌體產生痰液，特別是胃腸道癌症，痰液是他們的飼料，不吃牛奶改吃無糖豆漿，
癌細胞就會餓死不再成長。

C 癌細胞喜愛在酸性體質中成長，吃肉會造成酸性體質，是最好是改吃魚，或吃少量的雞肉，
千萬不要吃牛肉或豬肉；這些肉類含有抗生素，生長激素和寄生蟲等，都是有害身體的，
特別是對癌症病人會發生不良影響。

D 健康的餐飲，就是食物中80％是來自新鮮蔬菜及果汁、全穀類、種子，堅果和少量水果，
這些食物能幫助身體成為鹼 性的體質。
剩下的20％的食物 ，可從煮熟的食品獲得，例如豆類。
新鮮蔬菜汁能提供活酶，他們很容易被吸收，並能在15分鐘內進入細胞，供給細胞健康生長所需。
我們若要為細胞的健康著想，就要飲用蔬菜汁（大部分的蔬菜，包括豆芽），並且一天要吃二到三次生蔬菜。
活酶在溫度為40攝氏度下烹調，會失去功效。

E 避免喝咖啡，茶，巧克力，因為有較高的咖啡因。
綠茶是最好的飲料，它可以與癌細胞作戰。飲水最好喝純淨水，或是過濾過的，
可避免吃下毒素和重金屬，蒸餾水屬於酸性，不要喝。

有些食物補充劑可以幫助免疫系統（IP6, Flor ssence, essiac ，抗氧化劑，維生素，礦物質等），
變為人體內的殺手細胞去破壞癌細胞，另外食物補充劑像維生素e，已知的功能即有助於細胞代換，
或者幫助細胞按正常方式生長，即身體用健康的處理方法修補損壞的細胞，不至產生不想要的或不需要的細胞。

癌症是一種思想、身體和精神上綜合的疾病，積極和正面的思維，有助於得癌症的人戰勝它。
不知運用寬恕與心存怨恨，會把人變成為一個處於壓力和酸性的不良體質。
我們要時刻保有一顆充滿愛和寬恕的心，學習放鬆和享受人生！

癌細胞在含氧量大的身體中難以存活。運動與深呼吸，能幫助細胞獲
得更多的氧氣，氧療法是破壞癌細胞的另一種方式。

人生不要太圓滿
有個缺口讓福氣流向
別人是很美的一件事

中国最爆笑的人名

据公安部姓名查询系统，全国最爆笑的人名~~


刘产 赖月京（还是个男的）

范剑 姬从良 范统

夏建仁 朱逸群 秦寿生（亏他父母想得出）

庞光 杜琦燕 魏生津

矫厚根 沈京兵 杜子腾

> 排名第一的：史珍香 <

原來橫條...比直條還瘦？

你覺得，胖子應該穿直條衣，還是橫條衣，看起來會比較瘦？

夜市看衣服，很少會同時有一件橫條和一件直條讓我們「比比看」，所以我們老是認為，橫條的看起來會更胖，一定要盡量買直條的。 結果英國科學家找來200張模特兒，真的讓她們穿上「橫條」與「直條」的同樣款式的衣服（如上圖），兩張照片對照，拿給更多的實驗者看，結果很震撼：認為「橫條」的比較瘦的，

驚驚@_@，橫的哪裡胖了！是直的比較胖吧？ 當年這位物理學家曾寫給女性時尚界，他當時的解釋是，橫條會看起來「較高」，因此就「較瘦」。但顯然沒人記得這件事。 我們就在想，穿橫條紋的看起來會胖，是捌？是誰說的？真的嗎？ 若真的穿直條較胖，他們說或許有個不太科學的解釋可解釋這件事──女性身型，本就有弧度，若穿直條的，那個條紋會跟著妳的幅度而跑來跑去，將身材勾勒了出來，胖子就無所遁形。從這邊我們竟也看到一個創業機會──那，只要是不會跟著幅度跑或刻意修幅度的直條衫，就有瘦身的錯覺囉？

啟示 ：

相信誰不也願意從事十二家公司，而公司都相繼倒閉。

更多的時候，我們埋怨我們倒楣，卻沒有換個角度想想：塞翁失馬，焉知非福。

錯誤和失敗並不是100%的，錯誤和失敗多了，只要懂得去總結整理，就是一筆財富，

因為可以讓我們學會去避免同樣的錯誤與失敗。

另一方面，我們也明白了世事洞明皆學問，人情練達即文章。

這名男子能從倒茶老頭的神情、氣質、舉止等，看出他是這家公司的老闆，

說明他是一個觀察力很強的人。

而冰凍三尺非一日之寒，這樣的洞察力不是一朝一夕能夠練成的，需要長期的積累，

需要在每一個細節的觀察中不斷的訓練和提升。

向逆境乾杯，跟敵人致敬

打擊你最深的人，一定是你的敵人？

錯了，他可能是你最親密的朋友、親人。

打擊你最深的人，一定是負面的？

錯了，他可能造就一個更堅強的你。

原諒敵人往往比原諒朋友容易

因為，我們從來不會對敵人付出感情，

但是對朋友、親人，我們也許付出了最真摯的情感；

付出了就希望得到回報，得不到回報，反而被出賣、背叛，

在情感上就會有著被欺騙的傷痛和悲哀。

原諒敵人，那是一種風度和器量的表現；

我們之所以可以原諒敵人，那是因為覺得自己在他之上，

有權力去赦免他，甚至可憐他、原諒他，就是不想跟他一般見識。

但是，我們對朋友卻是小器的很，在內心始終無法真正的原諒他。

人生中有許多不可思議的地方，看似吊詭，其實透著玄機，

例如說，越是親密的人，往往互相傷害；

愈是自己的親人，反而傷你最深，

那些看輕你的人、傷害你的人，

可能是你的父母、丈夫、妻子、情人、兄弟、姐妹，

甚至是你最好的朋友、同事。

雖然如此，這些人都可能是你人生中的「逆境菩薩」，

也是你人生中的「逆增上緣」，因為，有了他們的「激勵」，

你才有向上的勇氣及能量。

人生到底是上升，或者下墜，完全取決於你如何看待人生，

倘若在遭受打擊時，仍能體會到生命的美好之處，

當你細細品味痛苦的滋味，慢慢咀嚼失意帳惘之時，

你就永遠都不會忘記這種「刻苦銘心」的感受。

此時若能化挫折為動力，化困境為動能，那些打擊你的人，

就是上天給你最好的禮物，也是上天給你最好的成全。

其實，我們都應學會感謝，

感謝那些曾經讓我們跌了一大跤的朋友，

因為，成功是來自貴人的提攜，也來自小人的激勵，

若沒有重重跌倒過，就不會想要風風光光再站起來。

向逆境乾杯，跟敵人致敬，

英雄往往就是誕生在這樣的時刻，

這也是你重新認識自己的關鍵。

只有面對挫折時，還能夠微笑以對，

在困境中學會了感謝，你才能掙脫人生的困境，

走向光明未來。

因為，真正有價值的人，是在逆境中含笑的人。

向逆境感恩，跟失敗致敬 !

某大公司招聘職業經理人，應徵者雲集，其中不乏高學歷、工作經驗豐富的人。

最後，老闆將親自面試最後的六名應徵者。

可是當面試開始時，主考官卻發現考場上多了一個人，

就問道：「有不是參加面試的人嗎？」

坐在最後面的一個男子站起來說：

「先生，我在第一輪就被淘汰了，但我想參加一下面試。」

所有的人都笑了，就連站在門口為客人倒茶水的老頭也忍不禁笑。

主考官不以為然的問：

「你連考試第一關都過不了，又有什麼必要參加這次面試呢？」

這個男子說：

「因為我掌握了別人沒有的財富，我本人就是一大財富。」

大家又一次哈哈大笑了，認為該男子或許是頭腦有毛病，或許是狂妄自大。

該男子繼續說：

「我雖然學歷不算太高，也沒擔任過重要職務，可是我卻有著十年的工作經驗，

曾在十二家公司任過職……」

主考官插話：

「雖然你的學歷和職稱都不高，但是工作十年倒是不錯。

不過你換了十二家公司，這可不是一種令人欣賞的行為。」

男子說：

「我沒有主動要換工作，是那十二家公司先後倒閉了。」

大家又是一陣大笑。

一個考生說：「你真是一個道地的失敗者！」

男子笑了笑：「不，這不是我的失敗，而是那些公司的失敗。

這些失敗積累成我自己的財富。」

這時，倒茶老頭走上前，給主考官添茶水。

男子繼續說：「我很瞭解那十二家公司，我與同事努力想挽救，雖然沒有成功，

但我知道錯誤與失敗的每一個細節，並從中學到了許多東西，這是別人所學不到的。

很多人只是追求成功，而我更有經驗避免錯誤與失敗！…」

男子停頓了一下，又接著說：

「我知道，成功的經驗大部分相似，容易模仿，而失敗的原因卻各有各的不同。

用十年學習成功經驗，不如用同樣的時間經歷錯誤與失敗，所學的東西反而更多、更深刻。

我認為，別人的成功經歷很難成為我們的財富，而恰恰是別人的失敗過程卻是我們不可多得的財富！」

該男子說完，做出轉身出門的樣子，又突然回過頭：

「這十年經歷的十二家公司，培養鍛煉了我對人、對事、對未來的敏銳洞察力，

舉個小例子吧——

「真正的主考官，不是您，而是這位倒茶的老伯……」

在場所有的人都感到驚訝，目光轉向老頭。

老頭在驚訝之際，很快恢復了平靜，笑了笑：

「很好！你被錄取了，因為我想知道—你是如何知道這一切的？」

婚姻幽默 Marriage Humor

Wife: 'What are you doing?'
妻：你在作什麼啊？

Husband : Nothing.
夫：沒作什麼。

Wife : 'Nothing...? You've been reading our marriage certificate for an hour.'
妻：沒作什麼？你看著我們的結婚證書，足足有一小時了。

Husband : 'I was looking for the expiry date..'
夫：我在尋找它的有效日期是到什麼時候。
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Wife : 'Do you want dinner?'
妻： 要吃晚餐嗎？


Husband : 'Sure! What are my choices?'
夫： 當然！我可以選擇嗎？


Wife : 'Yes or no.'
妻：要或不要。


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Wife: 'You always carry my photo in your wallet. Why?'
妻：為什麼你經常把我的照片放在你皮夾裡？


Hubby: 'When there is a problem, no matter how impossible, I look at your picture and the problem disappears.'
夫：當問題發生時，不管有多困難，我看著妳照片就迎刃而解了。


Wife: 'You see how miraculous and powerful I am for you!'
妻：你看我對你有多麼驚人的影響力啊！


Hubby: 'Yes! I see your picture and ask myself what other problem can there be greater than this one?'
夫：是啊！望著妳的照片我問自己，還有什麼困難比這個來得大呢？
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Stress Reliever Girl: 'When we get married, I want to share all your worries, troubles and lighten your burden.'
女孩：婚後我要分擔你所有的煩惱、困擾，以減輕你的負擔。


Boy: 'It's very kind of you, darling, but I don't have any worries or troubles.'
男孩：親愛的，妳真體貼，但我並沒有任何煩惱或困擾。


Girl: 'Well that's because we aren't married yet.'
女孩：哦？那是因為我們還沒結婚的緣故。
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Son: ' Mom, when I was on the bus with Dad this morning, he told me to give up my seat to a lady.'
子：今早我和爹地一起搭車，他要我讓座給一位女士。


Mom: 'Well, you have done the right thing.'
母：嗯，你這麼做是對的。


Son: 'But mom, I was sitting on daddy's lap.'
子：但是，媽，我當時是坐在爹地的腿上呢。
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A newly married man asked his wife, 'Would you have married me if my father hadn't left me a fortune?'
一位新婚的先生問他太太：如果我父親沒留下巨額財產給我，你會嫁給我嗎？

'Honey,' the woman replied sweetly, 'I'd have married you, NO MATTER WHO LEFT YOU A FORTUNE!'女人溫柔的答道：親愛的，不管是誰留下財產給你，我都會嫁給你的。

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Girl to her boyfriend: One kiss and I'll be yours forever.
女孩對著男友說：吻我一下，我就永遠屬於你了。

The guy replies: 'Thanks for the early warning.'
男孩回道：謝謝您提早警告我。

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A wife asked her husband: 'What do you like most in me, my pretty face or my sexy body?'
妻問夫：你最喜歡我哪一點？我美麗的臉龐，還是我性感的軀體？


He looked at her from head to toe and replied: 'I like your sense of humor.'
他把她從頭到腳瀏覽了一遍，回道：我喜歡你的幽默感。

生命在等待中消失.........有同感 !

『 等到我學業完成以後，我定要好好地放鬆自己。』
『等到我生意上了軌道以後，我定要出國旅行，到處遊玩，開開眼界。』
『等到我賺了錢以後，我定要好好地孝敬父母，讓他們過上好日子。』
『等到我買了房子以後，我就會停下忙碌的腳步，好好享受人生。』
『等到我孩子結了婚以後，我就可以安心打牌，毋需再顧慮那麼多。』

等到‥‥‥等到‥‥‥我們總是這樣對自己說，

也總是這樣把享受人生 寄托在遙不可知的未來。

似乎我們所有的生命，都消耗在等待上.

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曾有這麼兩個年青人，一位是中國人，另一位是美國人。

他們同在某個大城市的一家公司上班，職位相同，薪金相同，
然而所過的生活卻迵然不同。

那位美國人在他上班一年後，
用所賺的薪金分期付款買了一套非常漂亮、舒適的房子，
日子過得稱心如意；

而另外那位中國人，卻是租住在一棟非常破舊的公寓裡，
房子又黑又小又舊，彷彿稍微用力一點，整個房子就會倒塌似的。

那位中國人省吃儉用，他告訴自己，
等到賺夠了錢，就一定要買棟漂亮的房子，讓自己住得舒服一點。

二十年後，他終於如願以嘗，

在那位美國人所住的公寓裡買了一套與他一樣漂亮的房子，
與美國人毗鄰而居。

結果不幸的是，那位中國人住進新房子還不到一年，
就因多年來營養不良、積勞成疾而撒手西歸。

　　這就是中國人的悲哀，也是東方人與西方人最大的區別。

中國人顧慮太多，總是把生命用在等待上；

人人都願意犧牲現在，去換取不可知的等待；
犧牲今生的辛苦錢，去換取來世的安逸。
其實我們毋須等到生活完美無瑕，也毋須等到一切穩定下來，

想做什麼， 現在就可以開始。每個人的生命都有盡頭，

許多人往往在生命即將結束時，才發現自己還有很多事沒有做，
這實在是一種遺憾。

　　 人生是一張單程車票， 失去的便永遠不會再擁有。
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捨不得孩子吃苦，將來他會更苦 !

有一對父母，他們的小孩大學畢業，上班了，有了收入，
所以父母不再 給零用錢，

可是入了社會的小孩，用好的吃好的、追流行，錢根本不 夠用，

結果丟了一句話給父母：

"如果你們不能一輩子供給我優渥的生活，那為什麼從小要讓我養成這種習慣.........."


看了打了個冷顫，
我們是不是也是這樣的父母？

我們要怎樣教我們的孩子愛物惜物？

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這讓我想起之前某一次當家教， 我看那個孩子家中並非十分富裕， 醫科生的我，
時薪是可以索價五百到七百元的，但我只要了時薪三百元。

我認真地教他，無奈學生不用心，總是想聊天，不想聽課，
後來竟挑明了說： 「要不是我媽說，上妳一小時課，給我五百元，
我才不想聽妳講這些 無聊東西呢！」

原來請我當家教，比請他當學生便宜多了！

我不知道這些孩子的家庭是否真的很富裕，但他們生活的態度簡直像暴發戶。


這樣對孩子好嗎？ 父母不能供應孩子一輩子！
是不是應〞教會孩子節儉〞，比期望孩子以後能賺大錢，維持闊綽生活，可實際多了。

昨天我在教室的白板上心痛地寫下：
「一粥一飯，當思來處不易； 半絲半縷，恆念物力維艱。」

這是一個很古老的諺語，但我不認為這不合時代。

教給孩子這個美德，是留給他們一項比萬貫家財還要重要的資產?

因為自己小時候過得辛苦，便盡量給孩子好日子過的家長〞請深思〞，
這樣究竟是愛孩子，還是害了孩子。

失敗與你犯錯的次數無關，
但
失敗與你累犯的次數相關.

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如果一個人以『確定』開始， 他會以『懷疑』結束；
但
如果他滿足於以『懷疑』開始，他會以『確定』結束。

細螺旋體病毒(Leptospirosis)

德州北部最近發生了這個事件。

有一婦女星期天去划船，她帶了些可樂罐頭，放在小船的冰箱內。

星期一她送=E 9了醫院，安置在加護病房。 星期三她死了。

驗屍結果她死於 Leptospirosis(細螺旋體病)，追蹤到可樂罐頭，她沒有使用玻璃杯喝。

實驗證明罐頭受到鼠尿感染細螺旋體病毒。 鼠尿含有毒性和致命物質。


在喝罐裝汽水之前，強烈建議汽水罐的上部要清洗乾淨。

因為罐頭從倉庫運送到商店是沒有清洗的。

NYCU研究顯示，汽水罐上面充滿毒菌和細菌，比公共廁所還多。

因此所有的易開罐打開對嘴喝之前用水洗乾淨，避免發生任何致命事故 !

請把這發給你的朋友 !

也許一年中你是一個最好的朋友，

下一年仍是一個很不錯的朋友，

再下一年就不一定經常記起了，

並且從那以後整年也許都不一定記得了，因此,我只想說

即使我一生中永遠也不再提起你，

對我來說你永遠是一個特別的人，在我的生命中你永遠是與眾不同的，

我尊重你，尊敬你，並且實實在在的珍愛著你。

無論是你偶爾才記起他， 或者現在關係如何的親密，

你也可以把它回復給寄給你的人

讓老朋友知道你沒有忘記他們，

並且告訴新朋友你永遠也不會忘掉朋友。

記住，每個人都需要朋友

當有一天你感到自己根本就沒有朋友時，

你才會明白這句話

同時你會很高興的知道

我在關注著你並且在你需要幫助時會出現在你身旁……

婚姻也會中風 !

一男子患了中風，左邊的身子不能動了，心�十分痛苦。

親友們去安慰他。

他說，我不害怕我的病治不好，我擔心我的妻子留不住。

沒過多久，他的妻子果然離開了他。

親友們罵那位女人薄情。

男子說，不要責備她，是我不好。

接著，他懺悔道：

她做飯忙不過來的時候，我坐在電視前無動於衷

她生病需要去醫院的時候，我以工作忙讓她一人前往

她買了件衣服，滿心歡喜地問我怎麼樣時，我的眼睛甚至都不瞟上一瞟；

她需要我陪伴的時候，我為了贏得上司的青睞，在辦公室陪他們打撲克直至深夜

她生日到來的時候，如果沒有她的提醒，我總是到第二天才猛然想起。

我們的婚姻早就因為我的這些行為而中風，只是我原來沒有感覺到。

現在我左邊的身子不能動了，我一下子感覺到了。

後來，有人把這些話說給了男人的妻子，男人的妻子非常感動。

說，既然他這麼說，我也就回去吧。

在女人的精心照料下，男人漸漸康復。
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有一次，他們一起在黃昏中散步，女人問，怎麼會想起婚姻也會中風這樣的事來？

男人說，當我的右手因蚊子叮咬而奇癢的時候，我的左手一點反應都沒有，假若我沒有中風，會出現這樣的情況嗎？

過去，你那麼辛苦，而我卻一點都不去分擔，我想，這就是婚姻中風了。

現在，他們已成為一對恩愛夫妻，因為通過那場病，男人發現了一套新的婚姻理論：夫妻應該像左右手一樣。

左手提東西累了，不用開口，右手就會接過來

右手受了傷，也不用著呼喊和請求，左手就會伸過去。

假如一個人的左手很癢，右手卻伸不過來，這個人的身體一定是中風了，或是癱瘓了。

婚姻是愛情的身軀，假若一方不能主動地去關懷對方，久而久之，隨著不良狀況的加劇，也會中風癱瘓。

Two is a wonderful number !

聰明老人幸福十誡 !

一、不要再替成年子女操心，才不會碎碎唸。

二、不要再將成年子女當成未成年來「監護」，以免顧人怨

三、不必事事都「非知道不可」，尊重已成年子女的隱私權、自主權。

四、不要再以兒、孫為生活重心，尋找自己的園地，才不致天天望穿秋水

五、不要逢人就訴苦，寧可寫作、畫畫、練功、唱歌,以藝術、創作昇華情緒

六、不要凡事抱怨，多欣賞、感謝別人為取悅你所做的努力

七、不要因孫輩和子女媳婿爭執衝突，這樣只會惡性循環，害了你的孫輩

八、不要因病痛而唉唉叫，有病要治病，領了藥要服藥，治不好的要忍耐

九、不要疑心病太重，要感激還願意留在你身邊的人，免得最後連他也走了

十、要多多親近神，有堅定的信仰，對未來抱著開心、樂觀的態度 。

享受生活的種種方式 !

1. 收集快樂記憶
ð 快樂是一種愛自己的表現，為自己收集、儲存快樂的感受。
ð 記下今天發生的五件樂事，把樂事清單夾在筆記本裡，當需要打氣時，讀一讀樂事清單，重溫所有的快樂感受。


2. 說說貼心語
ð 人人喜歡貼心話，也需要貼心話，一句得體的貼心話像久旱甘霖，能適時撫慰受傷的心靈，也能鼓舞人心。
ð 比如:孩子我要你比我強。我要和你做一輩子的朋友。願生生世世都結為夫妻。


3. 多繞一點路
ð 新視野激發新構想，從未見過的風景往往帶來最多的驚奇。繞進最小的巷道，進去看看;放棄高速公路，改走多彩多姿的省道;在目的地一公里外停車，走路前往預定地，欣賞沿路景色。


4. 刻意做一些無聊的事
ð 如果你會走路，你就會跳舞；如果妳會說話，你就能唱歌。
ð 生活中充滿了無聊的瑣事，只要用歡欣的心情來面對，即使是最平常的事也會有新面貌。
ð 比如早起向身邊的人說早安，刷牙時對著自己微笑一下，或者是高興地做一件無聊的家事。


5. 不出版的地下文學
ð 思想是一座令你意想不到的寶藏，幫自己的創作慾找到宣洩的窗口。
ð 開始寫作可以從短詩開始，或是寫簡單日記，練習描繪自己的想法，並且照自己喜歡的方式做，將每日的生活動態加以記錄，你會擁有擋不住的文思泉湧。


6. 找人幫你丟東西
ð 捨棄可以幫助尋找自我，列一張清單來詢問自己若失去了這樣東西，是否還想擁有。
ð 對於許多囤積的小東西，如原子筆、剪報、紙盒、名片．…‥應該隨時分成四類:該保留、該修理、可送人、該丟棄，然後to do it。清除不需要的東西，是一種割愛與轉讓的藝術，沒法做到的人就讓了解你的人來幫你處理，既迅速叉有效。


7. 跟爸媽聊聊家族史
ð 關心近在咫尺的親人，珍惜彼此的感情，愛惜成長家園。
ð 跟家人玩尋根遊戲，畫畫家庭關係圖，影印父母及小時照片，用簡單的文字敘述，讓家庭關係更緊密。


8. 為自己做一件事
ð 找任何理由讓生活添加喜樂的音符，給自己驚奇，好好擁抱自己。
ð 有創意就有快樂．列出可以為自己做的事情，比如:選一件有趣的活動，一有空就去做;每天給自己一件禮物(泡澡、聽一捲喜歡的錄音帶);或是原諒自己的過錯。


9. 每天騰出一個小時思考你的生活，可以讓人生更簡化而美好，重要的事自然而然會浮現。
ð 比如:每天提早一個小時下班、每天晚一小時出門上班、下班後在辦公室多留一小時、每天提早一小時起床、停止看電視、不要和別人訂午餐約會、不要約定下班後的活動．…‥，用不會被打擾的時間。


10. 在家賞野鳥
ð 想讓野鳥繽紛的生命走進家園的人，可以在陽台放個餵食台，放置水果或是五穀雜糧，只要耐心等候，不出門也可欣賞麻雀、白頭翁、綠繡眼、八哥、紅鳩的生命蓬勃。


11. 消費EQ
ð 經濟不景氣生存法則:做預算計畫、儘快還清貸款、停止買東西、避免負債。
ð 消費前先問自己為何要買，有沒有不必花錢的方法，或是用帶新東西回來，就把舊的丟掉的方式減少消費，也可以和精打細算者逛街，來提高自己的消費EQ。


12. 簡單穿出品味
ð 好的衣服自己會說話。練習用新方法穿舊衣服，黑白配，是很好的方式。


13. 用種子造一座小森林
ð 將綠寶石、橘子、龍眼、柚子、桃子、李子，芒果、醡醬草的種子種下，澆水灌溉，營造隨手可得的綠意生活。


14. 讓每一天都有點獨特
ð 處處嘗新，隨著心情改變口紅、香水、髮型，或是改變乎時的服飾，穿上完全不同的服裝。活得非常HIGH，又非常COOL!


15. 說(我愛妳)
ð 每天花一點時間，想個人去愛。告訴三個人，你有多愛他們，讓他感覺你愛他。


16. 公車旅遊家
ð 帶個飯糰和水壺搭公車出遊，坐在最後一排，隨性下車，既可以觀察乘客百態，又可欣賞車外景緻，還可以了解這一季在流行什麼。也可以照公車路線圖規畫不同主題的景點，將郊區、市街、公園、藝文館等，組合成豐富的遊程。


17. 美的饗宴
ð 選擇簡單大方的框，將複製畫、海報、全家福、畢業照、旅遊照、自己作品、小孩塗鴉，拿來佈置居家環境，增添溫馨氣氛。


18. 辦公室生存之道
ð 動動動起來，隨時隨地伸展筋骨，改妥姿勢、做做辦公室運動、戒掉零食，藉著閱讀改變工作項目更新活力。


19. 一分鐘的春天
ð 放鬆心情，用一分鐘去感受生命中微小短暫卻美好的事物。
ð 比如花的香味，乾淨清涼的一潭水，日出或日落，樹林的芬芳，溫暖的陽光，涼爽的和風，一道彩虹。
ð 花點時間來聞玫瑰香，給自己一分鐘假期短暫小憩。


20. 為自己記功
ð 列出所有自己覺得驕傲的特質，所有你覺得做得好或樂於去做的事，來為自己打氣。
ð 把自己的優點及做過的了不起的事，寫在3*5卡片上，當妳覺得需要為自己打氣時，把卡片拿出來。


21. 舉辦跳蚤市場
ð 跳蚤市場教你惜物、分享物，放棄一些東西也可以降低混亂，和朋友或家人進行(冗物交換)，送出舊衣物，成立交換中心，同時可學到分享、輪流的喜悅，也可藉機教導孩子正確的消費觀，做好資源回收。


22. 除舊佈新，喜新戀舊
ð 隨身攜帶行事曆筆記本，一有想法就記下來，每年除夕當天從頭到尾再讀一遍，回味所度過的每一天與發生在身邊的事物，再重新將親友的電話謄到新的記事本中，在懷舊氣氛中迎接新年來到。


23. 拍全家福
ð 珍惜家庭團聚時刻，每年用鏡頭為全家寫下足以珍藏的日記，各分東西的親人，也可利用此時團聚話家常。


24. 給自己一個戀家的理由
ð 改變居家環境，能消除心理上的壓力，為房間與生命帶來和諧。
ð 在環境做一點小小的改變，掛一串風鈴或擺一盆金魚，用照片、圖畫、花朵、雕塑或別致的月曆來裝飾，營造陽光窗戶新風景的好心情。


25. 城市健行
ð 到賞心悅目、習慣人們只逛不買的店面走走，如藝廊、精緻珠寶店、古董店、高級精品店，或是參觀展覽或逛跳蚤市場、博物館，逛街、賞心悅目、長見識，一舉數得。


26. 用音樂洗滌靈魂
ð 買張有特殊放鬆音效的唱片，海濤聲或山泉聲，用這樣的音樂當背景，在家裡野餐。
ð 或是唱首鍾愛的歌，買一張喜愛歌手唱的歌，跟著大聲嘶吼。


27. 收集幽默
ð 笑是傳染病，隨時來點歡樂，能讓生活更有勁。
ð 工作時積極面，多注意成就感，把正面的回饋當作努力的目標;收集漫畫書、笑話錄音帶、搞笑電影情節。
ð 每當想要大笑一場，就有很棒的材料可以交談、交換。


28. 搭老公便車回家
ð 善用塞車時間．互吐酸甜苦辣，彼此鼓勵、關懷對方，相處機會多，自然能同甘共苦。


29. 享受洗澡情趣
ð 讓每次洗澡都能滌淨一身壓力疲勞，又能營造生活樂趣。
ð 可以用滴香水、點燭台、放音樂、擺鮮花的方式營造氣氛;或是在不同季節選擇不同色系、造型的沐浴用品，創造視覺饗宴;用溫泉或海水的浴鹽，在家裡享受徜徉山林海邊的樂趣;用香氛療法讓身心乎和，抒解壓力;在水中按摩手掌虎口，及腳底中心穴道，讓身心更健康。


30. 體驗平靜
ð 人在掌聲、激情、緊張、歷經喧囂之後，是需要放鬆的，洗泡沫浴、在床上看一本好書、用耳機欣賞最喜歡的音樂，這些能帶你逃離現實生活，成為你體驗平靜的錦囊妙計。


31. 開一個主題party
ð 舉行一個主題派對，邀請好朋友或愛侶的好朋友參加，請每個人帶著自己最喜愛又能表達特殊情感的一篇散文或一首詩，在宴會中加以朗誦。


32. 做惡夢大賽
ð 全家一起來發表夢境，以及逃出惡夢的方法，如此孩子不但不怕做惡夢，還會有點期待做更可怕的，好來和別人的惡夢較量。


33. 希望銀行
ð 為自己列張願望表，列出十件可行、想做、會讓自己快樂的事情。再為自己列一張夢想表寫出十項不實際卻好玩或快樂的事情。把這兩張表存在自己的希望銀行裡。然後真正地去實踐。


34. 拜訪大自然
ð 大自然是最美的月曆，四季充滿著聲色動感，欣賞自然的獻禮，只要準備放大鏡、紙筆、照相機，公園路邊，隨處用心，簡單描述周遭景象，準備自然觀察圖鑑釋疑，你也可以成為自然觀察家。


35. 跟自我約會
ð 新發現的解放感會讓頭腦清醒。
ð 離開原來的日常環境，一人獨自出外旅行，到自己從未去過的地方，戲慰和不熟悉的人物、景物接觸，一個人單獨地玩。


36. 經營家庭遊戲空間
ð 全家一起分享工作和休閒，選擇固定的夜晚，以分工合作的方式合力做完家事，任務完成後，一起上館子或看錄影帶，全家一起玩遊戲慰勞自己，共度有趣的夜晚。


37. 溫柔天使就是你
ð 練習做別人的小天使，分享溫暖分享愛。
ð 不論是幫忙做家事，或是送同事加油打氣卡、更有心者可以發起小天使活動，用行動熱愛生命，讓自己發光發熱。


38. 送禮三心《用心、關心、貼心》
ð 禮物，會讓妳想起某個關心妳的人，建立了兩個靈魂的和諧關係。自己動手做的禮物富有生命與活力，你可以在流行雜誌裡找到靈感，把它當成全家人的活動，也能省下一些錢。
ð 無形的禮物(比如一句忠告，讚美的話)則能啟發生命，帶來更多共鳴。你可以在任何時候，享受送禮給喜歡的人的樂趣。


39. 為配偶做些事
ð 2分鐘的肩頸部按摩，請另一半幫你洗頭。每天有段相互傾訴的時間。兩人一起參加喜歡或一直想學習的活動，把對方優點列出來，每隔一陣子用小紙條寫上三、四項，放在屋子的不同角落幫他做些他需要的事，願意犧牲一些讓對方高興


40. 為孩子寫本愛的日記
ð 在孩子零~三歲的時候，用第一人稱的方式記錄孩子的快樂和悲傷，也可以將對孩子的期待寫進去，當孩子長大後，當作他的生日禮物。


41. 做一個未來夢
ð 在清晨及深夜想像自己的未來，每個人今天都比明天年輕，所以既是年輕人，就要有年輕人的作為，每天都是嶄新的一天。


42.. 森林深呼吸
ð 索取區公所、國家公園所製作的路線圖，進入登山步道、漫步清幽小徑，來一次森林浴。
ð 擁抱大自然，難易不同，先由大眾路線入門，再進入健腳路線。


43. 創意盒子
ð 利用家庭或團體聚會，為菜單、休假方式進行腦力激盪。
ð 每月月初，花20分鐘把每星期至少要做的休閒活動安排好，買一些自己喜愛的活動入場券，承諾自己一定要出席。


44. 在收藏中記憶旅行
ð 旅行時做旅遊筆記，用文字或塗鴉記錄旅程點滴，收藏單據牌、票根、旅行飯店或餐廳的火柴盒牌、行李牌回來後用彩色筆在照片後面寫生話，寄給親朋好友，代替千篇一律的明信片問候。


45. 單車遊街
ð 每星期選一天騎腳踏車,遇到很吸引你的地方,就停下來駐足欣賞一番。


46. 找個醫生交朋友
ð 他能耐心傾聽病情，清楚告訴你可能的病因，當要採取某種治療方式時，不管是打針或手術，也會與你討論可能出現的問題。
ð 如果病情無法徹底解決時，還能提供轉科諮詢給你最佳照護。


47. 睡得舒服
ð 睡眠佔了人生三分之一的時間，沒有這三分之一，就沒有其它的三分之二，充足和高品質的睡眠，才是一天精神的最主要來源。


48. 創造家人共同記憶
ð 用不同的聲音、影像、氣味來紀念共同相處的節日，不一定要隆重舉行慶祝，但一定要色香味俱全，中秋節的月餅與月亮，過年熱鬧滾滾，透過不同記憶，讓家庭共同的記憶更加豐富。

49. 做別人生命中的貴人
ð 做一名愛心股東，告訴自己:我可以多做一些。
ð 需要義工的場含有:圖書館還書上架、撿取公園內亂丟的雜物、幫助中風的病人、為盲人誦讀書本及雜誌、認養家居附近的公園綠地、捐血、義務為鄰近的小孩當家教、探訪監獄.替鄰居的老者跑腿，陪伴話家常，打開別人心內的門窗。


50. 列喜歡清單
ð 每一件喜歡的事都讓人心情舒暢、歡愉，但是人總是注意自己所缺乏的，總是忘記自己曾擁有的、曾享受的，藉著回味喜歡事物的遊戲，可以幫助自己看清周遭，使我們感恩，微笑面對所遇到的一切。


∼生活可以簡單，快樂可以容易獲得，全看你(妳)想不想獲得∼

为本年度、甚至本世纪最佳律师故事：

有一位在North Charlotte的律师买了一盒极为稀有且昂贵的雪茄，还为雪茄投
> 保了火险。
>
> 结果他在一个月内把这些顶级雪茄抽完了，保险费一毛也还没缴，却提出要保险
> 公司赔偿的要求。在申诉中，这位律师说雪茄在「一连串的小火」中受损。
>
> 保险公司当然不愿意赔偿，理由是：此人是以正常方式抽完雪茄。....结果律师
> 告上法院还赢了这场官司。
>
> 法官在判决时表示，他同意保险公司的说法，认为此项申诉非常荒谬，但是该律
> 师手上的确有保险公司同意承保的保单，证明保险公司保证赔偿任何火险，且保
> 单中没有明确指出何类「火」不在保险范围内。因此，保险公司必须赔偿。
>
> 与其忍受漫长昂贵的上诉过程，保险公司决定接受这项判决，并且赔偿美金一万
> 五千元的雪茄「火险」。
>
> 以下才是最精彩的地方：律师将支票兑现之后，保险公司马上报警将他逮捕，罪
> 名是涉嫌24起「纵火案」！！！先前的申诉由他自己和证词，这名律师立即以
> 「蓄意烧毁已投保之财产」 的罪名被定罪，要入狱服刑二十四个月，并罚款美金
> 二万四千元。
>
> 以上为真实的故事，并且获选为「近期犯罪律师竞赛奖」的第一名！这种事，也
> 只是有在美国才会发生。
>

大陸網2007年經典小笑話 !

男女?
1. 問：你喜歡我哪一點？答：我喜歡你離我遠一點！
2. 媽媽說人最好不要錯過兩樣東西，最後一班回家的車和一個深愛你的人?
3. 學問之美，在於使人一頭霧水；
詩歌之美，在於煽動男女出軌；
女人之美，在於蠢得無怨無悔；
男人之美，在於說謊說得白天見鬼?
4. 問世間情為何物，不過一物降一物?

房事?
1. 我問1個在深圳工作?0年的朋友：「如果你死後，你的墓誌銘打算寫點啥？」他說：「我解決了住房問題！?
2. 如果中了1千萬，我就去?0套房子租給別人，每天都去收一次房租。哇~~充實!

職場?
1. 諸葛亮出山前，也沒帶過兵！憑啥我就要有工作經驗？
2. 在非洲，瞪羚每天早上醒來時，他知道自己必須跑的比最快的獅子還快，否則就會被吃掉．獅子每天早上醒來時，他知道自己必須追上跑得最慢的瞪羚，否則就會被餓死．不管你是獅子還是瞪羚，當太陽升起時，你最好開始奔跑?
3. 懷才就像懷孕，時間長了才能看出來?
4. 跌倒了，爬起來再哭~~~
5. 事業是國家的，榮譽是單位的，成績是領導的，工資是老婆的，財產是孩子的，錯誤是自己的?

金錢?
1. 那天看到一位大媽在燒紙，邊燒邊嘟囔：收到了全都買基金吧~~
2. 我能容忍身材是假的，臉是假的，胸是假的，臀是假的！但就是不容忍錢是假的?
3. 同志們：別炒股，風險太大了，還是做豆腐最安全！做硬了是豆腐乾，做稀了是豆腐腦，做薄了是豆腐皮，做沒了是豆漿，放臭了是臭豆腐！穩賺不虧呀?

這是詐騙經驗分享，發生於美國。

一位年輕人在超市裡買東西，他發現一位瘦小的老太太一直跟在他後面，他停步，她就停。


甚至於，她開始凝視著他。

她終於超越了他，並在結帳檯前回頭和他交談。「我希望我沒有讓你感到不自在，你和我死去的兒子長的太像了。」


「哦，沒關係。」他很同情的回答著。


「我知道這個請求有點不妥，但如果你能在我離開超市以前，對我喊一聲『再見，媽』，我會很快樂。」


然後她通過了結帳檯，當她要走出超市時年輕人喊了一聲 :「媽，再見」老太太揮揮手，並且回了一笑。


他很高興能夠帶給陌生老太太快樂的一天。然後，輪到他結帳了。櫃台小姐說:「總共四千三百五十元。」


怎麼會那麼多，我才買了五樣東西。」「是啊，但你的媽媽說你也會幫她付帳的。」


這篇文章你感動了嗎? 還是大笑一場?

機會常偽裝成不幸

有一個人到一家大公司應徵公關經理，公司要錄取的名額只有一個，想不到報名者竟然出乎意料之外的多，經過激烈的層層考試與關卡的篩選。最後，他終於接到面試通知單。


想不到，輪到他進入董事長室時，他竟然在董事長的面前摔了一跤，並把手中的資料撒的滿地，只見他從容不迫地，一一撿起來，並微笑地走到面試官的前面坐下。果然不錯，董事長劈頭第一個問題就問他，你覺得這樣的事情會影響你的面試成績嗎?


只見這個人微笑著回答:在人生的旅程中，時常會有意想不到的事情衝擊著我們，而這些打擊會產生什麼樣的結果，端看我們是以何種態度去面對，因為不同的態度，就會產生不同的結果。通常我都會以從容、積極、正向的態度去面對，只要盡了力，我就不太在乎結果是怎麼樣。


如果，太患得患失，反而無法將真正的實力展現出來。更何況，有很多事情的結果，並無法操之在我。就像今天這件事情的成績是操之在董事長的手中，所以，會不會影響我面試的成績，應該是要問您，其實，這也是我想問的一個問題!

不久後，他接到了錄取通知單，董事長的評言如下:你是一跤摔進本公司。


意思是說，因為，你摔了一跤之後應付得當，才被錄取。


所以，如果沒有摔那一跤，說不定還無法展現出你的危機處理能力，而讓董事長欣賞。


在人生的旅程中，當不如意之事來臨時，千萬別喪志或輕言放棄，因為，機會時常偽裝成不幸，來試探我們，端看我們如何來應對。

Wow-- wow is right!

4 4 個 字

只 用 了 4 4 個 字 , 就 把 人 生 講 完 了 ...


1 歲 時 出場亮相
10 歲 時 功課至上
20 歲 時 春心盪漾
30 歲 時 職場對抗
40 歲 時 身材發胖
50 歲 時 打打麻將
60 歲 時 老當益壯
70 歲 時 常常健忘
80 歲 時 搖搖晃晃
90 歲 時 迷失方向
100 歲 時 掛在牆上

所 以 人 與 人 , 有 啥 好 計 較 的 咧 ?

?real?

Fotos !

Can we be pals?

臉頰告訴你的六個密碼

◎臉頰發紅

臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。

◎臉色蒼白

嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。

◎顴骨上出現皺紋

可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。

◎雙頰冒粉刺

荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！

◎毛孔粗大

隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！

◎臉色發黑

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

鼻子告訴你的六個密碼

◎鼻子大小

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。

◎鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！

◎鼻尖粉刺

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。

◎鼻頭髮紅

這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。

◎有時流鼻血

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。

◎鼻塞

若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。

舌頭告訴你的六個密碼

◎舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！

◎舌頭發紫

當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。

◎舌苔太厚

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。

如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。

◎舌苔太薄

舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。

◎舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前衝杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

◎舌苔泛黑

這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。

洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

嘴巴告訴你的六個密碼

◎唇色發白

嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。

建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。

◎唇色過紅

如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。

多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。

◎嘴角破裂

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。

建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。

◎嘴唇乾澀

嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。

除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。

◎口氣不佳

對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。

此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。

◎流口水

早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。

如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科先掛個號。

眼睛告訴你的六個密碼

◎黑眼圈


一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！


◎眼皮浮腫


睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！


◎脂肪顆粒


除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。


少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！

◎紅血絲


血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。

如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。

◎針眼

別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。

常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。

◎眼白泛黃

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。

好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！

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Loverly !

病毒通知~~~不轉的人是自私鬼!!!

千萬不要登入 :
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很多人已受害

這個訊息非常重要 有很多人已領野了 一定要注意 !!!

這個網址 :
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千萬不要登入，因為登入以後帳號就會被盜，後果會很嚴重！

因為即時通有誰的帳號誰就會被盜， 所以千萬不要進入這個網址，也不要登
入!它會像是病毒一樣的 … 散開！所以，請大家告訴大家，多傳幾封，把這個
消息傳出去！

為了你好，也為了你所有的朋友好!

病毒通知！！不轉的人是自私鬼！！
再重複一遍：can.exe.bat.pig.的檔案勿開！！
最新強大病毒通知！(　中了！電腦就報銷了，無法重灌！　)
要小心一封名為「來抽支籤！」(exe檔案)
請勿開啟，並請立即刪除！
它會將你工作列右下角的圖示都變成〝梅花〞，
且讓電腦無法關機，還會自行寄給你連絡簿裡的朋友，
搶於第一時間，通知朋友們，希望能來得 及！
請將這個消息轉寄給在你通訊錄裡的所有人！　真正威力強大的病毒來了喲∼比以往更
嚴重！

飲水養生

下午喝水最佳排毒時機
在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，
趙思姿實行超過五年的喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。
為什麼要多喝水？
趙思姿說，人體百分之七十由水組成，
簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水，
補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。
不過，渴了才喝是錯誤的觀念，趙思姿說，人體的所有經絡運行跟時序息息相關，只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
一天之內，只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機，
趙思姿會在前一天用保溫瓶裝滿500c c的熱水，隔天起床就喝。
她尤其建議女性最好喝溫水，下午二點到五點是膀胱經運行之時，也是排毒的最佳時機， 她會喝足800-1000CC的水，

到了晚上幾乎不喝水。
不會渴嗎？她表示，會渴，表示白天喝得不夠，只要喝水的時序調整好，久了自然不會在不對的時間發生口渴之事。
嚴加執行喝水時間表，還有減肥效果！
趙思姿減肥班裡的學生，第一件功課就是調整喝水作息，每個人施行下來，最少都可以瘦個 一公斤 ，
最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及便祕等文明病都不見了。
但是，喝多少水如何計算？趙思姿強調，八杯水不是放諸四海皆準，體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒，
最簡單的計算方式就是把體重乘以三十，就是個人需要的 CC量，
像體重 五十公斤 的人一日的水需求量就是1500C C，上午時段喝500C C、下午喝1000CC就足夠。

---必仔細讀生理警訊---

神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。

以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。

指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。

而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。

例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。

1.冒痘痘的位置與健康訊1.冒痘痘的位置與健康訊息冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。額頭 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
鼻子 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
下巴 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
左邊臉頰 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
右邊臉頰 可能是肺部功能失常。

2.如何檢視指甲的健康指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。指甲色澤 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
指甲的韌度 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
指甲板是否光滑 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
周圍皮膚 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。

3.指甲的病徵指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。 指甲過白 慢性貧血或肝、腎有問題。
白斑 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
容易破裂 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
指甲過黃 缺乏維他命 E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
凹凸不平 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

4.如何從唇色觀察健康狀況健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！唇色蒼白 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
唇色青紫 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
唇色淡黃 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。

5.從排泄物看健康許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！份量 每次以兩三條為適量。
形狀 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
氣味 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
顏色 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
硬度 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。

6.生理時鐘表身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！ 時段 時期 工作
午夜 12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
凌晨 1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
凌晨 3:00 ~ 4:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
上午 9:00 ~ 11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
中午 12:00 ~ 1:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
下午 2:00 ~ 3:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
下午 4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
下午 5:00 ~ 6:00 鬆散期 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
晚上 7:00 ~ 8:00 暫憩期 最好能在飯後 30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
晚上 8:00 ~ 10:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
祝大家身體健康，關心自己也關心別人喔！

牆上之佳文

(一)
美國五角大廈國防部附近的牆上，有人寫下麥克阿瑟將軍的名言：老兵不死！
底下有人批道：「死的都是小兵！

(二)
英國倫敦一家酒店的牆上有人問了相同的問題：「您為什麼要在牆壁上寫字呢？」
回答的一行字是：「難道您要我用打字的？」

(三)
美國紐約市政府曾經印過一張海報，標題是：「今天，您有沒有弄髒紐約？」
在海報上面有人批了一句：「紐約每天都弄髒我！」

(四)
美國洛杉磯的一道牆上，有人寫道：「美國是個好國家！」
底下有人加了一句：「只是美國人太壞！」

(五)
類似的情形發生在越南的西貢市 (即今之胡志明市)，牆上出現了：「美國佬滾回家！」
沒兩天就有人加了一行字：「順便帶我走。」

White Pic

Cell phone will kill U !

http://www.dailymotion.com/relevance/search/portable/video/x5odhh_pop-corn-telephone-portable-microon_news



DEAD serious!!



never NEVER talk on cell phone for a long time



U should have a regular phone at home and at office



Cell is limited to urgent need only

Condom Company

A man boarded a plane with 6 kids.

After they got settled in their seats,
a woman sitting across the aisle from him leaned over to him and asked,
"Are all of those kids yours?"

He replied, "No. I work for a condom company.
These are customer complaints."

一個罐子跟兩杯咖啡 (很有意義喔!)

這一天的哲學課，教授站上了講台

他卻不發一語，只是從講桌底下拿出了一個空的美乃滋瓶罐。

接著他拿出了一袋高爾夫球

他把整袋的高爾夫球塞進了美乃滋空罐裡

然 後 教授就問學生同不同意這個罐子已經是滿的了

學生們當然是同意。

接著，教授又從桌子下拿出了一杯小小的鵝卵石

他慢慢地把鵝卵石往罐子倒

邊倒邊搖，

不一會兒

所有的高爾夫球間的縫隙

竟也都填滿了鵝卵石。

這時，教授又問學生同不同意

這個美乃滋罐子已經是滿了？？？

學生當然是同意。

可是，話才剛說完

教授又從講桌底下拿出了一杯細沙子

教授又用同樣的方法

邊倒邊搖的把沙子填滿了鵝卵石之間的小縫隙。

教授又問了大家同不同意

這回罐子是真正的滿了？？？

同學說應該是全滿了，沒有空間了。

想不到同學才剛答完話

教授又從講桌下拿出了兩杯咖啡來

開始徐徐地往美乃滋罐子裡倒

直到兩杯咖啡全部到進罐子裡，一滴也不剩。

倒完咖啡後

教授笑著對同學們說：

『現在的美乃滋罐子才是真正的滿了啦。』

同學們也跟著笑了起來

就在整個教室的歡笑聲裡

教授說話了

『你們知道我今天做這個表演，是要告訴你們什麼嗎？

我是要用這個美乃滋罐來告訴你們一個道理

一個關於我們一生的哲理。

這個美乃滋空罐就是我們的人生

高爾夫球就是我們生命中的一些大事情

例如：上帝，家庭，小孩，朋友，健康，還有你的摯愛。

生命裡沒有那些小鵝卵石或沙子是沒關係的

可是要是缺了這些大事情

我們的生命根本沒有意義。

小小的鵝卵石就是我們生命中的其他的事情

例如：工作，房子，車子等等東西。

至於那細沙子就是我們生命中的小事情

那些細微不重要的瑣事。

今天我的表演....

如果是一開始就先把細沙子灌滿美乃滋罐子

那就根本沒有空間好放入高爾夫球跟鵝卵石

同樣地，如果我是先倒鵝卵石

那也是會沒有空間好給高爾夫球。

我們的生命就是這樣的

如果你盡是把寶貴的時間花在細微的瑣事上

你就不可能有時間去處裡重要的事情。

所以，我們該多花時間去注意

那些會關係到我們快樂與幸福的事情

多跟我們的小孩一起

多去陪陪我們的父母、祖父母，多些時間給家人

多注意自己的身體健康

不要擔心家事做不完

不用擔心房子還沒粉刷

不要擔心花園還沒整理

我們會找到時間來做這些事情的

先多花些心思在那些重要的大事情上吧!!

生命只有一回

我們把事情的輕重緩急跟優先順序弄清楚

生命才會有意義

教授說到這裡

有個同學舉手了....

教授，那兩杯咖啡又代表著什麼呢？

『我很高興你問這個，』教授回答道

這兩杯咖啡就是要告訴我們

不管我們的美乃滋罐看起來是裝得多滿

我們總是可以有空間跟朋友一起享受杯咖啡的！

我們的一生似乎總是這麼的忙

有這麼多的事情要處裡

似乎是一天的 24 小時總是不夠用？

如果你還是這麼想的話

想想『一個美乃滋罐子跟兩杯咖啡』的故事吧。

! 對照之後,好像監獄比較輕鬆 !

>監獄 Vs >>公司

>大部分時間你都在 .. 一個 8×10呎的空間內
>>大部分時間你都在 .. 一個 6×8呎的堅格內

>一日三餐準時進食，全免費
>>進食不定時，餐數不一定， 自己付錢

>表現良好可獲休假
>>表現良好可獲更多工作

>守衛為你開關所有房門
>>自行開關所有的門 ,遺失職員證或忘記密碼
將被罰款數以百元計

>擁有獨立廁所
>>使用公廁

>親友可探望你
>>辦公時間不容許私人事務

>所有費用由納稅人支付，
不用工作,稅金由工作的收入扣除
>>以支付公共開支，如監獄經費

>麻木不仁的獄卒向你施壓
>>管理階層的手段更毒辣

>太多空餘的時間， 可做運動健身
>>絲毫沒有自己的時間， 有損健康

>離開監獄代表重獲自由
>>離開公司則前途茫茫

馬達抽不到水 - (挺高級的成人笑話)

某一天一個房地產仲介員到南部出差，住進一家旅館，閒來無事，叫了一個風塵女郎。
雙方議價八千元成交，經過一陣翻雲覆雨之後，兩人都睡著了。
次日，女郎醒來後，發現仲介員已經不見了，才猛然想起還沒拿到錢，
又急又怒，只好翻箱倒櫃看能不能找到一點蛛絲馬跡，皇天不負苦人，
終於在床底下找到一本該仲介員遺失在旅館的記事簿，上面剛好有該仲介員的電話，
女郎二話不說，當天晚上馬上怒氣沖沖地撥電話給該仲介員，準備討回公道。
鈴....鈴....鈴........電話接通了，是仲介員接的電話，「喂， 請問找哪位？」
女：「找哪位？你太沒有職業道德了，居然不付錢就跑掉，怎麼，你們公司沒教你們使用過產品之後都必須付費嗎？」
仲介員馬上辯解：
「小姐，妳先別生氣，先聽我說，我有三個不付錢的理由。
首先呢，當我一進房子的時候，我就覺得那棟房子太老舊了，太多人住過了，根本是間中古屋，不值這個價錢。
第二呢，之後我又發現房子太大了，我的家具放在裡面，顯得格格不入，大而無當嘛。
第三點更糟糕，我發現裡面沒有水，水是民生大計耶，沒水的話怎麼住嘛，是吧。
基於這三個理由，所以我覺得沒有必要付這個錢。」
風塵女郎一聽，立刻反駁：
「第一點，很多人住過，為什麼呢，因為房子好嘛，....房子好所以才多人住過，
第二點，房子太大，那根本不是房子的問題，那是因為家具太小怎麼能怪房子太大。
第三點，房內沒有水，那也不是房子的問題，那是馬達的問題，馬達運轉的不夠有力，
抽的不夠快，當然沒有水啦，這應該怪馬達才對。
你的理由根本都不成立，你還是得付錢。」

鑰匙 !

一把堅實的大鎖掛在大門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，還是無法將它撬開。

鑰匙來了，他瘦小的身子鑽進鎖孔，只輕輕一轉，那大鎖就「啪」地一聲打開了。

鐵桿奇怪地問：「為什麼我費了那麼大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢？」

鑰匙說：「因為我最了解他的心。」

誤會 !

某日，張三在山間小路開車，正當他悠哉地欣賞美麗風景時，
突然迎面開來一輛貨車，而且滿口黑牙的司機還搖下窗戶對他大罵一聲「豬」。

張三越想越納悶，也越想越氣，於是他也搖下車窗回頭大罵：「你才是豬！」
才剛罵完，他便迎頭撞上一群過馬路的豬。

第一名

畢業典禮上，校長宣布全年級第一名的同學上台領獎，
可是連續叫了好幾聲之後，那位學生才慢慢的走上台。

後來，老師問那位學生說：「怎麼了﹖是不是生病了﹖還是剛才沒聽清楚﹖」

學生答：「不是的，我是怕其他同學沒聽清楚。」

wow...

http://www.youtube.com/watch?v=cIJrqFeb4qM

?can U sing like him??

醋的效用 !

觀念一：醋喝起來是酸的，其實是鹼性食品

許多人都誤以為醋是酸性食品，只敢用來調味，不敢拿來當飲料飲用。其實，健康的血液會呈弱鹼性，保持鹼性體質就能抵禦疾病。經過科學實驗證明，醋雖然喝起來是酸的，但經過體內燃燒之後，能在兩小時內分解排除血液中之乳酸與焦葡萄酸，使血液恢復正常之弱鹼性，確實是鹼性食品。

日本研究顯示，醋能防止體液酸性化，使之保持在弱鹼性的狀態，促進新陳代謝、防止肥胖、消除肌肉與關節的痠痛、改善食慾、治療便秘、降低血壓、消除心悸與氣喘、改善糖尿病。

觀念二：胃酸過多不能喝？好醋助消化而不傷胃

有很多人以為胃不好或胃酸過多的人不能喝醋，其實所喝的醋含有大量的合成物或酒精，才會刺激胃。釀造醋不僅不會傷胃，還會幫助消化。因為醋所富含的醋酸與檸檬酸能滲透入食物，萃取養分，促進消化，補足器官必須營養素，增強活力，改善體質。

一般健康的人飲用醋，可以幫助消化，消除疲勞，增強免疫力，預防各種疾病的發生。對於高血壓等久治不癒的慢性病患者而言，因為醋在人體內具有排鈉的作用，所以能降低血壓，特別是舒張壓。其他像痛風、糖尿病、風濕痠痛、肝病、鼻竇炎、胃腸消化系統與皮膚方面的疾病，飲用釀造醋一段時間之後，病情可明顯改善。

觀念三：喝醋骨頭會變軟？其實是可增加肌肉彈性的好東西

過去坊間流傳著一種說法，指稱喝醋骨頭會變軟，這是一種錯誤的印象。醋喝進身體後，會先與消化器官互動，幫助肝臟新陳代謝，並增進血液循環，讓人感覺身體的關節柔軟、肌肉緊實有力，就是中醫所主張的「酸味入肝」。所以，醋是使肌肉筋絡變柔軟有彈性的好東西。 ◎洗澡時，在水中加幾醋，能夠恢復疲勞。
◎當手上沾有蔥味或腥味時，用醋水可以洗去味道。
◎在洗臉水中加些，可使皮膚變得滑潤。
◎削蔬果之前，先用棉花沾點醋，手上就不會留下任何黑跡,之後要用溫水和肥皂洗手。
◎塗指甲油以前先用棉花沾點醋，擦在指甲上，等到乾了再塗指甲油，這樣，指甲油不容易脫落。
◎煮飯時滴數滴醋，可使飯存放久一點。
◎醋能夠洗去手上的洋蔥味。
◎將黃瓜浸到醋水中一段時間，可去除澀味。
◎在烤網上塗些醋，然後烤魚、烤肉，不會烤焦。
◎將芋頭、竹筍煮過以後，再放點醋，可消除澀味。
◎要使芥末保存放久些，可放少許醋在其中。
◎要中和太鹹的食物，可加些醋。
◎煮咖哩熄火前，加少許醋特別美味。
◎醋可以除醃漬小菜的苦澀味。
◎放醋在魚快煮好之前，可消除腥味。
◎煮肉的時候，放入一茶匙醋同煮，不但煮得使肉鬆軟，而且爛得很快。
◎以含有少量醋的熱水煮海帶，容易煮軟。
◎當你為眠所苦時,喝一大匙醋，能使你入睡。
◎香港腳患者，一日數次將腳浸在醋中，久之即癒。
◎暈車之時，立即喝口醋水，就可舒服些。
◎肩膀酸痛時，若是按摩無法消除時，在剛開的熱水之中加鹽和醋，把毛巾浸泡其中，再取出擰乾，熱敷酸痛部位，效果不錯。

股票版--月亮之上 !

我在遥望
大盘之上
有多少股票在自由地滑翔

昨天已忘
风干了暴涨
我要和你重逢在套牢的路上

资金已被牵引
股落股涨
解套的日子
远在天堂......

我们都老得太快却聪明得太迟

记住！

> > 给活人送一朵鲜花，强过给死人送贵重的花圈
> > 每个人的生命都有尽头，许多人经常在生命即将结束时，
> > 才发现自己还有很多事没有做，
> > 有许多话来不及说，这实在是人生最大的遗憾。
> > 别让自己徒留「为时已晚」的空余恨。
> > 逝者不可追，来者犹未卜，最珍贵、
> > 最需要实时掌握的「当下」，
> > 往往在这两者蹉跎间，转眼错失。
> >
> >
> > 人生短暂飘忽，包得有一首小诗这样写：
> > 高天与原地，悠悠人生路；
> > 行行向何方，转眼即长暮。
> > 正是道尽了人生如寄，转眼即逝的惶恐。
> > 有许多事，在你还不懂得珍惜之前已成旧事；有许多人，
> > 在你还来不及用心之前 已成旧人。
> > 遗憾的事一再发生，但过后再追悔
> > 早知道如何如何」是没有用的，
> > 「那时候」已经过去，你追念的人也已走过了你
> >
> >
> > 一句瑞典格言说：「我们老得太快，却聪明得太迟。」
> > 不管你是否察觉，生命都一直在前进
> > 人生并未售来回票，失去的便永远不再
> > 将希望寄予「等到方便的时间才享受」
> > 我们不知失去了多少可能的幸福
> > 不要再等待有一天你「可以松口气」，
> > 或是「麻烦都过去了」。
> > 生命中大部分的美好事物都是短暂易逝的，
> > 享受它们、品尝它们，
> > 善待你周围的每一个人，
> > 别把时间浪费在等待所有难题的「完满结局」上。
> >
> >
> > 找回迷失的生命
> > 死亡也许是免费的 ─ 但是，却要付出生命的代价。
> > 劝大家一句话：把握当下，莫等待。
> >
> > 说的很有道理,所以现在就开始对所有的朋友（包括我）好一点吧,哈哈！

From: my dear web Pal !

人到老年，能坦然地面對自己的平凡。
他們明白，
並非
人人都能成功，
人人都能大有作為；
但做人也是一生的事業，
〝只要自己奮鬥過〞、追求過，失敗了又何妨？

四海風雲
千古恩怨

""The Beauty of Life does not depend on how happy you are…
But how happy others can be…Because of You!!!""

使您领悟一个道理 !

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God Blese U

!! 很高招的騙術.......貨到再付款 !!

很高招的騙術.......貨到再付款
網路廣告最近一些高價的東西，例如：手機、DVD、notebook、DC.....等, 都便宜的離譜，並告訴你〝收到貨再付款〞。
（不要以為〝收到貨再付款〞就不會被騙錢...）雖然你會收到全新的機器，而且操作正常，心想：這樣應該就沒問題了，所以 就把錢匯給他。結果原來他是用假信用卡去訂貨，然後直接從郵購公司寄到你家，你以為已經收到貨，所以就匯錢給他，等到郵購公司發現是假信用卡時，追查貨物流向，就找上你家，貨不但被沒收，你還得澄清不是你使用假信用卡。 可以把這個郵件轉寄給你所認識的每個人，以免有人被騙！

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關心自己也要關心別人 !

85 ﹪癌症病患屬於酸性體質
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35 ～7.45 左右
＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
＊成長期的成人有體質酸化的現象

根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示 85﹪癌症病患屬於酸性體質。
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。

為什麼會形成酸性體質？

1. 過度攝取乳酸性食品
a ）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
b ）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍， 而易
造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
2. 生活步調失常會造成酸性體質
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。
3. 情緒過於緊張
a ）文明社會會造成的壓力。
b ）工作上或精神上的壓力。
c ）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
4.肉體的緊張
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能 造成病人死亡或其他不良影響。
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
c）勞動或運動過度，通宵打牌,開車等壓力都應盡量避免。

常見食物的酸鹼性

1 強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。

2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。

只用四十四個字，人生講完啦！

> 1歲時 出場亮相
> 10歲時 功課至上
> 20歲時 春心蕩漾
> 30歲時 職場對抗
> 40歲時 身材發胖
> 50歲時 打打麻將
> 60歲時 老當益壯
> 70歲時 常常健忘
> 80歲時 搖搖晃晃
> 90歲時 迷失方向
> 100歲時 掛在牆上
>
> 您瞧，只用四十四個字，就把人生講完了...
> 人與人，還有啥好計較的?

重慶人的煩惱 !

兩個重慶人第一次到北京觀光旅遊，由於對北京的地理環境不熟悉，就在公交車上打開地圖研究。

甲：「我們先殺到天安門，然後再殺到毛主席紀念館，最後殺到中南海....」

乙：「要得嘛，我們就按到你說的路線一路殺過切。」

（注解：重慶和四川人說的「殺」是指「去」的意思。）

他們的對話不幸被同車群舉報，下車後即被扭送至公安機關，交代了若干小時情況後才被放出。

************************************************************************

甲乙兩人來到了天安門廣場，看著人來人往，兩人一時無語.....

甲忍不住：「你浪個不開腔（「槍」）喃？」

乙：「你都不開腔我浪個敢開喃？」

話音剛落，又被廣場群扭送至公安機關。

**********************************************************

一周後兩人走出了看守所大門，你看看我，我看看你 。

甲說：「這哈安逸了，包包都遭整空了，哪點去搞點子彈嘛？」

門口的武警衝上來將兩人按倒在地.....

（注解：「子彈」在重慶和四川方言裏是錢的意思。）

************
最後，國家公安部發出通知,嚴禁奧運會期間重慶人到北京講重慶話。

雙人枕

默默的祝福你 !

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Touching LOVE story in Chinese

哪些水果的農藥特別多 你知道嗎？

吃水果時，你有沒有想到哪種水果農藥比較多？
下列資料可提供參考，以便購買時可以有所選擇。
食用水果前，一定要多洗幾次，萬一水果有異味、或苦澀感，最好別吃。
很恐怖喔!!太多水果咱們都是隨便水洗洗就往嘴裏送了,那知吃進去的不僅是美味而,更多的農藥也一併的進了咱們的肚、入了咱們的肝、害了咱們的命了!所以啦!要多洗一下,為了咱們自個兒的健康千萬別偷懶喔!!
祝大家都健康!!
●農藥較多的水果：
蘋果、梨、蓮霧、芒果、柑橘、草莓、葡萄、龍眼、荔枝等。
●農藥次多的水果：
桃、李、梅、柿、檸檬、櫻桃、棗、枇杷、蕃茄、柚、橄欖等。
●不使用農藥或用很少的水果：
木瓜、番石榴、紅甘蔗、桑椹、石榴、西瓜、香蕉、楊梅、鳳梨等。

Natures

Color 2

Color 1

人生的秘訣

人生的秘訣

只有6個字:

> 中年以前 *不要怕，
> 中年以後 *不要悔。

送給退休朋友的六項建議 !

１.退出股票市場
股票上漲，血壓上升，想買買不到。
股票下跌，心裡慌慌，想賣賣不掉。
鈔票是賺不完的，把機會讓給年輕人吧！
玩票或血壓不會上升或心裡不會慌慌者不在此限。

２.及時行樂
只要體力允許，想去的地方就立刻去吧！
莫等走不動時後悔、遺憾，
只要有機會，多與老同學、老同事、老朋友聚聚！
聚不在吃，怕的是時間不多。
存在銀行的錢不一定是你的，該用的時候要用，臨老要善待自己。

３.想吃什麼，就吃什麼，快樂最重要
想吃的、愛吃的食物分為兩種：
對自己健康有益的，要常吃、多吃、但不是全部。
對自己健康無益的，要少量、偶吃、但不是不吃。
不想吃的、不愛吃的食物偶而也要吃一點點，平衡營養。

４.樂觀看待生病、往生
有錢、沒錢、有權、沒權都要經歷生、老、病、死的過程，無一倖免。
有病時不必害怕、不用擔心，把後事交待好，隨時可走，了無遺憾。
把身體交給醫生，把生命交給上帝，把心情交給自己。
如果擔心能醫好疾病，那就擔心吧！
如果擔心能延長壽命，那就擔心吧！
如果擔心能換得快樂，那就擔心吧！

５.兒孫自有兒孫福
對於兒孫的事，耳朵可以廳，眼睛可以看，但嘴巴不要說。
原則是：說了無效的事不說，
做不了的事情不做，
被動的事要看情形，
兒孫獨立是你福氣。

６.顧好四老
老身：多注意健康資訊，保養全靠自己。
老本：自己賺來的鈔票，要自己保管好。
老伴：另一半要多珍惜，有一個會先走。
老友：見面機會要把握，只會愈來愈少。

輕鬆一下 ~ 偷情事件簿 . . . .

老鄭躺在病床上奄奄一息，他老婆小禪坐在床邊，
抓著他的手淚流滿面，口中念念有詞的禱告。

老鄭睜開疲弱的眼睛看著小禪，張開蒼白的嘴唇輕聲的說
「親愛的小禪，…」
小禪捂著他的嘴，
「你累了！靜靜的睡吧，乖，不要說話！」

老鄭很無力的說：「但是，我有事情一定要跟妳表白！」

「沒什麼好表白的了！你累了，還是好好睡覺吧！」小禪啜泣的說。

「不！不！不！我一定要表白，我要很和平的死去。

我曾經睡過妳的妹妹、妳最好的朋友、妳最好的朋友的朋友、還有......。」

小禪輕輕的啜泣著：

「我知道，這就是為什麼我要對你下毒！」




偷情事件簿-2

一個殯葬業者有天工作到很晚，


他的工作通常是要在死人的屍體送去埋葬或焚化之前做詳細的檢查。
當他在檢查王先生的屍體時，他很驚奇的發現，
王先生的那個東西是他生平所見最長、最大的一具。

「王先生，實在很抱歉！我不能就這樣的把你送去火化。
你那隻那麼特別的東西必須為後代子孫留下來。」
於是殯葬業者就用他的解剖刀將那陽具割下。

殯葬業者將它包好放進皮包中帶回家，
第一個展現給看的人是他老婆
「老婆，我給你看一個妳絕對無法想像的東西！」

他把皮包打開，把那個東西拿出來，
他老婆一看就大叫，

「天呀！老王死了！」



偷情事件簿-3

一個女人正躺在床上和他的情夫嘿休嘿休的時候，
突然聽到丈夫開門進屋的聲音。
「快！站在那角落裡不要動！」

她趕緊將他全身擦滿嬰兒用油，再灑滿石灰粉，

她輕聲的告訴他「站著不要動，你就裝著是一個石膏像。」

她丈夫進到房間裡時，指著角落裡的東西
「那是什麼？」

他太太冷靜的回說
「喔！只是個石膏像。蔡家的臥房裡也有一個，
我覺得蠻漂亮的， 所以我也弄一個回家擺設擺設。」

夫妻倆自此就不再談石膏像的事，直到倆人上床睡覺都不再談起。

清晨二點左右，丈夫起床到廚房吃東西，
回房時，手裡拿著一個三明治，一盃牛奶，
遞給那個石膏像說：

「拿去，吃點東西吧！不要像我，在蔡家站了三天，連一杯水都沒有。」

今年高考创意答案 !

语文试卷中的填空题吧——
1，＿＿＿＿＿，为伊消得人憔悴 -
答：宽衣解带终不悔

2，问渠哪得清如许，＿＿＿＿＿ -
答：心中自有清泉在

3，何当共剪西窗烛，＿＿＿＿＿ -
答：夫妻对坐到天明

4，蚍蜉撼大树，＿＿＿＿＿ -
答：一动也不动

5，君子有成人之美，＿＿＿＿＿ -
答：小人有夺人所爱

6，穷则独善其身，＿＿＿＿＿ -
答：富则妻妾成群

7，＿＿＿＿＿，天下谁人不识君 -
答：只要貌似萨达姆

8，后宫佳丽三千人，＿＿＿＿＿ -
答：铁棒也会磨成针

9，身有彩凤双飞翼，＿＿＿＿＿ -
答：拔毛凤凰不如鸡
还有个-答：夫妻双双把家?br>
10，东边日出西边雨，＿＿＿＿＿ -
答：床头打架床尾合
还有个-答：上错花轿嫁对郎

11，＿＿＿＿＿，糟糠之妻不下堂 -
答：结发之夫不上床

12，但愿人长久，＿＿＿＿＿ -
答：一颗永流传

13，西塞山前白鹭飞，＿＿＿＿＿ -
答：东村河边爬乌龟

14，我劝天公重抖擞，＿＿＿＿＿ -
答：天公对我吼三吼

15，天生我才必有用，＿＿＿＿＿ -
答：关键时刻显神通
又答：老鼠儿子会打洞

16，天若有情天亦老，＿＿＿＿＿ -
答：人不风流枉少年！

17，洛阳亲友如相问，＿＿＿＿＿ -
答：请你不要告诉他

18，期末考试出对联，上联是：英雄宝刀未老
初三-对下联为：老娘丰韵尤存

19，良药苦口利于病，＿＿＿＿＿ -
答：不吃才是大傻瓜

人生自古谁无死，＿＿＿＿＿ -
答：只是死的有先后

20，床前明月光，＿＿＿＿＿ -
答：李白睡得香

21，管中窥豹，＿＿＿＿＿ -
答：吓我一跳
22，＿＿＿＿＿，飞入寻常百姓家 -
答：康佳彩霸电视机

23，葡萄美酒夜光杯，＿＿＿＿＿ -
答：金钱美人一大堆

24，＿＿＿＿＿，路上行人欲断魂
初一学生的杰作：半夜三更鬼敲门

25，老吾老以及人之老，＿＿＿＿＿ -
答：妻吾妻以及人之妻 （老师后来评卷时说那个-特别具有奉献精神）

26，想当年，金戈铁马，＿＿＿＿＿ -
答：看今朝，死缠烂打

27，五年级的一次考试就考到了"三个臭皮匠，＿＿＿＿＿" -
答：臭味都一样

28，初一的学生对对子："登城白云间揽山色入怀，＿＿＿＿＿" -
答：我到酒店去抱小姐上床
29，两情若是长久时，＿＿＿＿＿ -
答：该是两人成婚时

30，沉舟侧畔千帆过，＿＿＿＿＿ -
答：孔雀开屏花样多

31，书到用时方恨少，＿＿＿＿＿ -
答：钱到月底不够花

32，天若有情天亦老，＿＿＿＿＿ -
答：人若有情死得早

33，人生自古谁无死，＿＿＿＿＿ -
答：有谁大便不带纸

34，有次考李清照的如梦令，"知否？知否？＿＿＿＿＿＿" -
答：SORRY，I DON'T KNOW……

35，语文考试，填空里有一首革命诗："为人进出的门紧锁着，＿＿＿＿＿＿＿＿，一个声音高喊着：＿＿＿＿＿＿＿＿＿我渴望自由，但人的身躯怎能从狗洞子里爬出……" -
答：为狗爬出的洞也锁着／他妈的，都锁着！

36，千山万水总是情，＿＿＿＿＿＿ -
答：多给一分行不行 （批卷老师批阅：情是情，分是分，多给一分都不行）

37，问君能有几多愁，＿＿＿＿＿＿ -
答：恰似一壶二锅头

從小故事看財富之道 財經版伊索寓言

故事1：富有的年輕人

一位青年老是埋怨時�\不濟，發不了財，終日怨天尤人。這位青年一日碰上了一位白髮老人，又在發牢騷，老人於是問：「年輕人，有什麼煩惱？」

「我不明白，為什麼總是這麼窮？」

老人說：「窮？我看你很富有嗎！」

「這從何說起？」年輕人反問。

老人不直接回答，卻反問：「假如現在斬掉你的一個手指頭，給你1萬元，你願不願意？」

「不願意！」

「假如有人給你10萬元，要你挖去自己的雙眼，你幹不幹？」

「不幹！」

「假如讓你馬上變成90歲的老人，給你100萬元，你又願意否？」

「不願意。」

「這就是了，你已擁有上百萬元財富，你為什麼還在呻窮？」老人笑吟吟的說。

青年愕然無語。



故事2：最有前途公司

05年8月，有一批中國國有企業高層去到哈佛 商學院接受培訓，其中一課為案例教學，教授提出3間實在公司的管理狀，然後叫學員評估它們的前途。

公司A：8點鐘上班，遲到或早退一分鐘扣50元；統一制服，必須佩戴胸卡；每年有組織搞1次旅遊、2次聚會、3次聯歡、4次體育比賽，每個員工每年要提出4項合理化建議。

公司B：9點鐘上班，但不考勤。每人一個辦公室，每個辦公室可以根據個人的愛好佈置；走廊的白牆上，信手塗鴉不會有人制止；飲料和水果全開放式免費供應；上班時可以去理髮、游泳。

公司C：想什麼時候來就來；沒有專門的制服，愛穿什麼就穿什麼，把家裏的狗和孩子帶上班也行；上班時去度假也不扣工資。

上課的國企高層，90%認為公司A最有前景，這時候，教授宣布了3家公司的真實身分：公司A為廣東金正電子有限公司，於97年成立，後因管理不善已倒閉；公司B是全球知名的微軟 ；而公司C則是近年增長最快的Google，且是唯一能從微軟挖走大批人才的公司。

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不教炒股炒樓 只探討財富哲學
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大部分的財經書，都是教人如何炒股、炒樓，又或是一些理財方法，本欄今回介紹的《錢之門》一書，卻只是收錄了上百篇有關財富的「小故事」，輕輕鬆鬆的，有的如上文首個故事，說一些有關財富的人生觀或小哲理，也有如第二個故事，以寥寥篇幅，便帶出了值得思考的管理問題。

最後再給大家來一個財富小故事：生前是美國首富的洛克菲勒，傳言每次出差或公幹，到了酒店都只開普通房。侍者不解：「你兒子每次來都要最好房間，你為何這樣？」大家猜猜洛克菲勒如何回答？「因為他有一個百萬富翁的爸爸，而我卻沒有。」

3 Qs ..... IQ EQ AQ !

當有了知識、技術、IQ與EQ，你還缺少了什麼修煉？答案是：AQ！〈逆境智商〉在凡事講求「成功」的社會中，有人對於自己過往的經驗始終不敢面對。其實挫折並不可怕，可怕的是你一碰到就放棄，這一放棄，也等於放棄了你自己。換個角度看待人生每一個挫折，每一段的經歷將是提高對下一次挫折的免疫力。

近來在企業管理領域出現了個新名詞：AQ（Adversity Quotient），明確地描繪出 一個人的挫折忍受力。AQ（逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能力。

AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不景氣的當下， 不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身回應逆境的好本領， 就愈顯重要了。

根據AQ專家保羅‧史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究 表現卓越。

相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。

AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環 境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。到底該怎麼做，才能提昇自己的AQ呢？

（1）凡事不抱怨，只解決問題：碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。

（2）先看優點，再看缺點：當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛咒。
AQ高手的做法是，遇到狀況，先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。

例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，於是 再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。

（3）將當下的不幸，變成日後的「幸虧」：看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真「幸虧」當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀，賽翁失馬焉知非福，AQ高手就能將當下的不幸，變成日後回顧時的「幸虧」。讓我們一起提昇自己的逆境商數，如此一來，工作上的卓越成就，一定指日可待。

根據美國哥倫比亞大學醫學院與史塔桑管理研究中心，一項長達十年的聯合研究發現：有磨難經驗，而且能從當中走出來的人，他們的面對逆境的能力會提高。不僅如此，他們身上還會醞釀出幾種成功的重要特質：

在逆境中能夠迅速恢復精力。
表現傑出，而且能維持表現。
非常樂觀。
在必要時願意冒險。
可以成功地進行改變。
很有活力。
很堅強。
能夠以創新的方法尋找解決之道。
能夠很敏捷解決和思考問題。
能夠學習、成長、進步。

「7/38/55」定律

外表吃虧就少了55%的專業。

根據西方學者的「7/38/55」定律，旁人對你的觀感，只有7%取決於你的談吐內容，卻有高達55%是決定於你看來夠不夠份量和專業，可見外表是讓內在與外界溝通的橋樑。

有位主管朋友告訴我他同事的故事：這位王姓女同事其實工作能力很強，與同事相處也都很融洽，唯一美中不足的一點是：她的外表實在有點邋遢。不喜歡化妝，也似乎對自己的不修邊幅毫不在意。她常常搞不懂為什麼自己工作認真努力，升遷卻都輪不到她？

這位主管說：其實，旁觀者都看得出來，這是因為她的外表實在很吃虧，而不是工作能力的問題，可是誰又能開口告訴她呢？每每遇上重要的case欲讓她接洽，卻總會擔心客戶以貌取人，認為這是一家不注意形象，不專業不敬業的公司，畢竟公司輸不起自身的形象。

您的外表，說出了您豐富的內在嗎？

外表有時比內在還重要，西方學者雅伯特.馬伯藍比(Albert Mebrabian)教授研究出的「7/38/55」定律，證明了這個看法：在整體表現上，旁人對你的觀感，只有7%取決於你真正談話的內容；而有38%在於輔助表達這些話的方法，也就是口氣、手勢等等；卻有高達55%的比重決定於：你看起來夠不夠份量、夠不夠有說服力，一言以蔽之，也就是你的「外表」。可見在專業形象上，外表的重要性還比內在更勝一籌。

如果外表不細心修飾，一個人的內在永遠只呈現了7%。一片蒙塵的玻璃怎能讓人看清風景的美麗呢？反之，當外表妥貼得宜，7%的內在可以延展出分的力道，換句話說，同樣的你，可以看起來像100分，也可以看起來只有7分，端看個人的智慧了。

所以說外表正是讓內在得以與外界溝通的橋樑，唯有恰如其分的外表方能正確無誤地將內裡的訊息傳遞出去；這座無形的橋樑雖然沒有嘴巴，聲音卻很大。往往一個人的內在很專業，而外在卻不夠專業或者毫不在意，都會直接地影響到別人對你能力的肯定；因為人會直覺地感受到一個穿著邋遢、搭配單調、對自己的體型有那些特點都不了解，甚至穿衣都不合場合的人，實在也很難讓人相信這是個有智慧、對自己的專業領域能掌握、平時對環境變化會有sense的人。

所以，聰明的你，何不藉由適當的穿著讓你的真材實料得以彰顯，同時也讓傑出亮麗的外表與內在獨一無二、充滿魅力的你相互輝映，甚至在第一眼就建立起別人對你的信賴與器重，達到表裡如一，內外兼美的目的。

在這個講求品質、更注重包裝的時代，「不以貌取」的觀念已經落伍了，如果能讓外觀為你的內涵輕鬆加分，何樂而不為呢！

以上這篇文章摘錄於工商時報，和大家一起分享和勉勵。

隨時要有好心情

到處都不景氣，你的工作心情是否也染上了些許多低迷呢？

經濟不景氣，心情就更要爭氣。
快樂其實是一種習慣.

心理學家發現，快樂其實是一種習慣，不管大環境怎麼變，EQ高手的快樂決心是不會改變的。當我們能換一種心態去看待自己的工作，並帶著遊戲般的愉快心情面對工作，你會發覺自己的內在能量強大許多，抗壓應變的功力也因此大為增進，而這，也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。

我自己就常覺得，工作其實是一種偽裝，讓我有很好的藉口及機會，能因著演講及各種活動，去認識許許多多有趣精彩的人，這不是很過癮嗎？

你的工作遊戲是什麼呢？只要調整了心態，你的工作心情，就能拋開不景氣的陰影，自創一片格局。

　

撈魚的哲學

「可是我還是覺得你的網太薄，跟本撈不起魚。」
「少年仔，你還不懂撈魚的哲學吧！

這對眾人所追求的事業愛情、財運都是一樣的。當你沉迷於眼前每好目標之際，你有衡量過你自己的實力嗎？為什麼總有人喜歡一昧的去追求遙不可及的夢想而不想想自己所擁有的價值？目標越大，得失心越大，挫折感也就越大，人生之苦不皆是如此嗎？也許你該放棄那些大而美麗的目標，選擇在你身旁的目標吧！人應該要務實一點比較好。」

他手拿隻魚網，輕鬆的就將一隻黑姑娘撈上網。「你看，這不是容易多了嗎？」
我無語，心中想著他所說的話。

他笑著將錢退給我，又將他剛撈到的魚包給我。
我沒收魚，因為即使將魚帶回家，對於家中沒水族箱的我也養不活它。

如果好不容易追求到的目標，自己又沒那種能力去維持它，不也等於是一場夢幻？

人，還是應該務實一點比較好。

臨走之際，彷彿聽到那老人對我說：
「少年仔，別想著要爬太高，屬於自己的東西一但失去了，要再跟別人買回來那就不好了。」

人生三 T

IBM 與蘋果是兩家節然不同的電腦公司，前者以處理大量資料取勝，後者以圖像處理獨步全球，取決於這兩家公司的經營理念。

IBM 員工桌前常擺一塊座右銘，寫著「Think Big」，鼓勵他們的想像空間要大、視野要大、胸襟要大。

蘋果電腦的同仁也信守兩個字，「Think Different」，不斷地要求自己要有創意、要 有新觀念、要有新方法。

如果你是 IBM 意識型態的人，你就會認同「想得大」，如果你是蘋果型的人，你就明 瞭「想得不同」對你一生的意義。

而你所服務的對象也會不同，蘋果型的客戶很多都是視覺創作者，而 IBM 的客戶又以資料分析者為主。

工作，決定了你的思維型態，也決定了你的人際關係，更決定了你的生活方式。

Think big（寬宏），Think different（另類）可以應用於企業，也都可以應用於人生。應用於人生，還要多一項 Think simple（簡樸）。合起來可稱為「人生三 T」吧！

對於文章前半段我有很深的體認，常和怎樣的人相處自己就會變成那個樣子，想建議大家看看自己最常接觸的朋友，他們是什麼樣的人呢？

如果你覺得太棒了，你就是想要那樣，那恭喜你了，你一定過得很開心，如果你不甚滿意呢，那提供些選擇給你參考可能可以過得開心點：

開心地接受現狀。
換個環境或換些朋友。
變成自己喜歡的那個樣子然後影響身邊的人。

洗澡看愛情 !

這個測驗需要絕對的誠實才能看出真假！請勿說謊，請勿誇張。

你以為衛生習慣和愛情無關嗎？你錯了，大有關係，不信你試試看！

http://www.cluelesspie.com/love/9712/test2.asp

加油不要付冤枉錢 !

在美國是沒有工讀生幫你加油的，而且每一支加油槍上，都有標示 DO NOT TOP OFF ，意思是說，一般我們都會把加油槍，放進車子的加油孔，然後用扣環 hold 住，加滿的時候，扣環跳起來油槍自動會停住，這時候不要再硬加油到你車子裡。

不要這樣做的理由我現在告訴你：

加油槍的設計是這樣的，你加滿油的時候扣環會跳起來，是因為有一個感應器在油槍前端的金屬部分，包在前面橡皮套裡面，在加油的同時，加油槍回收從你油箱回吐的油氣，當 hose 集滿了油氣之後，扣環會跳起來停止供油，這時候你的油箱已經加滿到一個安全的程度了。
而在這之後如果你繼續硬加的話，這時候的汽油並不是進到你的車子裡，而是跑回到 hose 裡面，你說這樣不是在花冤枉錢是什麼？

而加油站每個星期都需要 drain the hose ，你會嚇一跳有多少汽油從裡面跑出來，有開車或騎車的朋友，下次加油的時候，記得別讓工讀生幫你加滿，加到整數唷！

油池到加油機之間有二條看不見的管路，一條是油管──即車子加油時，「油」所走的管子；另一條是氣管──在車子加油時產生的油氣，回收進入油池的管子。

Part 2 ：油氣會致癌民眾莫輕忽

加油不應加滿的另一個真正原因是：

一般加油站都已經使用加裝油氣回收設備的油槍，在油槍加滿油自動跳停後，當工作人員將油槍提起、強迫加油時，造成油氣回收功能無法發揮，令人不舒服的油氣就會開始外洩，這就是我們經常在加油時所聞到的「汽油味」。

我們聞到的「汽油味」，是因為汽油揮發到空氣中，使空氣含有揮發性有機物 ( VOCs )，通稱為「油氣」；油氣的部分成分（例如：苯）已被證實有致癌性。

記住：除了不花冤枉錢外，為了保護自身的健康和減少污染空氣，當加油站工作人員下次問你「要加多少？」時，千萬不要說「請加滿」，可以直接告訴他們「加到油槍跳停就好」！

少吃雞腳 !

最近藝人夏禕於子宮位置長了 (巧克力囊腫 )

以及胡晴雯開刀割除的瘤,即是瘤內積滿血,

且血呈深黑色.滿以為割了之後會完全康復,

殊不知短短幾個月間又再復發

於是即向婦科醫生求診..

醫生隨即問她是否常吃雞翅,朋友感到十分愕然....

為何醫生會知道

原來雞的激素或抗生素 注射部位通常在雞翅、雞頸位,

而雞腳則會囤積抗生素,

故此常吃雞翅或雞腳 再加上女性荷爾蒙分泌影響,

令愛吃雞翅或雞腳凍的女士們特別容易患上子宮部位的腫瘤,

所以奉勸大家少吃雞翅或雞腳 !

浮世男女 !

以前提到結婚，想到「天長地久」；
現在提到結婚，想到「能撐多久」。

當初會結婚，說是「看上眼」；
後來會離婚，說是「看走眼」。

婚前，愛情是神話；
婚後，愛情是笑話。

男人花錢，是為了讓女人高興；
女人花錢，是因為男人讓她不高興。

嫁入「豪門」，要懂得理財；
嫁入「寒門」，要懂得生財。

以前的人，視婚姻生活為「一輩子」；
現代的人，視婚姻生活為「一陣子」。

婚前，男人在餐廳等女人；
婚後，女人在客廳等男人。

婚前，男人經常找女人「討論」；
婚後，男人只告訴女人「結論」。

婚前，男人對她悄悄講話；
婚後，男人對她大聲講話。

戀愛時，情話綿綿；
結婚後，謊話連連。

戀愛時的男人，喜歡「毛手毛腳」；
結婚後的男人，變成「沒手沒腳」。

婚前，情侶做什麼都是「浪漫」；
婚後，夫妻做什麼都是「浪費」。

想結婚，是自己已能獨立；
想離婚，是子女已獨立。

婚前的男人，大都很幽默。
婚后的男人，大都很沉默。

女人的記性，吵架時最好；
男人的耐性，結婚后最差。

戀愛時，一見面就「親嘴」；
結婚後，一見面就「鬥嘴」。

婚前，男人常給女人「空白支票」；
婚後，男人常給女人「空頭支票」。

戀愛時，生活「妙不可言」；
結婚後，日子「苦不堪言」。

婚前，男人天天盯著女人；
婚後，女人天天盯著男人。

熱戀時，總相許下輩子再結良緣；
結婚後，常疑上輩子造作孽緣。

大男人，會「作威作福」；
好男人，會「作牛作馬」。

婚前，「謊話」都是「情話」；
婚後，「情話」都是「廢話」。

婚前，靠近一點；
婚後，閃開一點。

婚前，沒話找話說；
婚後，有話也不說。

「成功」，對男人的定義是指能賺很多的錢，
對女人的定義是指能花很多的錢。

男人有錢就變壞，
女人變壞就有錢。

男人沒有女人，耳根清淨；
女人沒有男人，居家乾淨。

男人「入錯行」，上班會很痛苦；
女人「嫁錯郎」，下班會很痛苦。

好女人，養壞男人的胃口；
壞女人，吊足男人的胃口。

婚前，男人像傳令兵；
婚後，男人像指揮官。

失戀不見得是世界末日：你的心也許會'泣血'，
你的荷包卻可以不再'失血'。

一本死亡筆記!

一位父親正在檢查兒子的英語課本，突然看到了極其恐怖的一頁：

y e s － 爺 死

n i c e － 奶 死

b u s － 爸 死

M a r s － 媽 死

g o s h － 哥 死

c h e s e － 姊 死

t h i s － 弟 死

m a i d s － 妹 死

w a s － 我 死

y e a s t － 姨 死

g o e s － 舅 死

t r e m b l e s － 全 部 死

s e a l s － 笑 死

h a m s － 喊 死

m o l l u s c － 無 聊 死

h a r s h e n s － 開 心 死

f a i l u r e s － 快 樂 死

b e a r s － 悲 哀 死

K i s s － 激 死

d o s e － 都 死

註:他爸爸看完立刻死亡~

大家講『心』

快要考試了,
老師對同學們說:「希望大家上課時要『專心」,考試時要有『信心』,
讀書時要有『恆心』。」

一位同學舉手說:「希望老師出題目時不要太『狠心』,讓我們考試時『安心』,
這樣才能顯示出老師的『愛心』。

用錯標點符號既後果~~

一日，陳先生查完佢個仔日記後，對佢老婆大發脾氣 。
佢老婆搶左本日記，上面寫住：

「今天黃叔叔來我家玩媽媽，說做完作業後，可以吃點心。然後，黃叔叔說我作業做得很好，於是抱起了我媽，媽叫黃叔叔小心一點，之後黃叔叔又親了我媽媽，也親了我奶奶，也親了我。」

太太好嬲 ，質問兒子，佢話佢標錯左標點符號，原本應該係：

「今天黃叔叔來我家玩，媽媽說做完作業後，可以吃點心。然後，黃叔叔說我作業做得很好，於是抱起了我，媽媽叫黃叔叔小心一點，之後黃叔叔又親了我，媽媽也親了我，奶奶也親了我。」

陳先生陳太太：「……」

導遊仲講中文 !

一次當Sam參加北京旅行團，
有個北京靚女當導遊，阿Sam心諗今次無死啦，靚女導遊仲講中文，阿Sam覺得好親切。

靚女導遊開始自我介紹：「咁多位道友你地好，我叫狐狸精。」（咁多位團友你地好，我叫胡麗貞）

女團友一聽到就牛咁眼望住自己老公/男友。

第二日，導遊話：「好喇咁多位道友，今日我要帶你地去試下北京馳名既路邊狗屎，跟住帶你地上天堂」
（好喇咁多位團友，今日我要帶你地去試下北京馳名既爐邊餃子，跟住帶你地上天壇）
團中有個阿婆一聽到直情激動到連鞋都飛出黎。
阿婆好激動話：「我Ｅ家俾錢黎旅行呀！食咩狗屎？上咩天堂呀？」

食店入面：北京導遊同頭先個阿婆笑笑口講：「阿婆，你痴完未呀？」
（阿婆，你吃完未呀？）
阿婆心諗：（你又發咩神經呀？）好唔耐煩答：「未呀~」

導遊話：「你快Ｄ死啦~你死坐走倍上天堂啦!你仲唔痴快Ｄ？！」
（你快Ｄ食啦~你遲左九倍上天壇啦！你仲唔吃快Ｄ~）

之後個阿婆冇再理過個導遊 .....

刻苦學習英語 !

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某公司經理叫秘書轉呈公文給老闆，「報告老闆，下個月歐洲有一批訂單，我覺得公司需要派人去和他們開會。」

老闆在公文後面短短簽下：「Go a head！」

經理收到之後，馬上指示下屬買機票、擬行程，自己則馬上整理行李。

臨出發，被秘書擋下來。

秘書：「你要幹什麼？」

經理：「去歐洲開會啊！」

秘書：「老闆同意了嗎？」

經理：「老闆不是批go a head 嗎？」

秘書：「你來公司那麼久，難道你還不知道老闆的英文程度嗎？老闆的意思是：『去個頭！』」

* * * * * * * * * * *

有位國內來的女士，個性喜愛沾便宜。

某日紐約曼哈頓名牌衣飾大減價，她去揀便宜，選來選去，終於挑到一件，但樣式新潮，不敢確定是女裝還是男裝。

正巧一位又高又壯又黑的男服務員朝她走過來，就用英語問他：「 For girl or boy？」

黑人回答：「Unisex！」

她聽成「You need sex」，豈不是性騷擾？又怕自己聽錯，露出錯愕懷疑的神情。

黑服務員見狀，一個字母一個字母地解釋：「U - N - I - SEX！」

這次她聽的很清楚「You and I Sex」，立即找黑人上司理論，心想可趁機會大大地敲一筆。

經理解釋說：「這件衣服男女都可以穿，Unisex 是中性的意思，構不上性騷擾。」

她敲竹槓的興頭完全落空，白歡喜一場。

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一位老兄獨自到紐約出差，工作之餘，打算看看風景名勝，為此他查考了大量的資料，選擇去自由女神像。為了週全，甚至把負責自由女神參觀的聯繫電話都找到了 ....666-2613 。

於是，他叫了輛計程車準備出發，下面是他和計程車司機的談話：

計程車司機問道：「Where do you want to go, Sir？」

老兄不知道自由女神像英文稱為「Statue of Liberty」，他想自由應該是 FREE，女神大概是 WOMAN，於是回答司機：「 FREE WOMAN！」

司機聽成「免費的女人」，馬上道：「What？Oh！Hey man, here is America, nothing is free！」（「什麼？喂！老兄，這裡是美國，樣樣都要花錢，沒有免費的玩意兒！」）

老兄：「Oh！How come！I read it from yellow page。 See, here is the phone number,『sex-sex-sex two-sex-one-free』。」 * 666-2613

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一位在美的留學生，想要考駕駛執照。

在考試時因為過於緊張，看到地上標線是向左轉，他不放心的問道：「 Turn left？」

監考官回答：「Right。」

於是他立刻向右轉。

很抱歉，他只好下次再來。

* * * * * * * * * * *


某人刻苦學習英語，自以為終有小成。

一日上街不慎與一老外相撞，忙說：「I am sorry。」

老外應道：「I am sorry too。」

某人又道：「I am sorry three。」

老外不解，問：「What are you sorry for？」

某人無奈，道：「I am sorry five。」

* * * * * * * * * * *

某男，粗通英文，至使館，有表要填，有一欄是sex。

該男思之久已，毅然下筆：「Once a week。」

簽證官觀後暴笑，曰：「This item should be filled in with male or female！」

該男頓時赧顏，思之，填下﹕「Female。」

官楞之，曰：「Shouldn't it be male？」

男急釋曰：「I am a normal man, so I have sex with female。」

去洗手間

小明在課堂上唐突問了一 句「老師, 可不可以去洗手間？」

老師就答：「如果你找到一條校規准許同學可以在課堂去洗手間的話就准許你去」

小明無奈地坐回自己的位置，但係有些不甘心。
於是他就拚命地埋頭苦幹看校規…

終於小明找到一條，

老師 無言以對 ，

那條校規就是 「保持課室清潔」

婚前..後

< 結婚前> 往↓看：

他：太好了！我期盼的日子終於來臨了！我都等不及了！
她：我可以反悔嗎？
他：不，你甚至想都別想！
她：你愛我嗎？
他：當然！
她：你會背叛我嗎？
他：不會，你怎麼會有這種想法？
她：你可以吻我一下嗎?
他：當然，決不可能只有一下！
她：你有可能打我嗎？
他：永遠不可能！
她：我能相信你嗎？

<結婚後 > 從下往上看↑

夫妻對話

夫妻對話（1）
妻：「對於性你有什麼看法？」
夫：「看法是沒有，做法倒很多。」

夫妻對話（2）
妻︰「這次的海邊聚會我穿比基尼去，你說好不好？」
夫︰「不行！這樣別人會以為我是看上妳的錢財而結婚的。」

夫妻對話（3）
妻：「老公！我這頭髮會不會很醜？」
夫：「不會。妳的醜跟頭髮沒關係。」

夫妻對話（4）
妻：「來看看我有沒有斷掌？」
夫：「不用看了，鐵有的。」
妻：「為什麼？」
夫：「不然我的一生怎麼會斷送在你的手裡。」

夫妻對話（5）
妻：「老闆，一瓶米酒，給我老公的。」
老板：「一瓶就夠嗎？你老公的酒量是有名的喔。」
妻：「用喝可能不夠，不過用砸的一瓶應該夠了。

為何叫 買東西

南宋理學大家朱熹，在未出仕前，家鄉有叫盛溫和的好友，此人亦是博學多才的人，一天兩人相遇於巷子內，盛手中拿著一個竹籃子，朱熹問他：「你去那裡？」

盛回答說：「我要去買點東西。」

朱熹是以窮理致知研究學問的人，他聽盛的話，很好奇，隨即問道：「你說買東西，為什麼不說買南北呢？」

盛溫和反問朱熹：「你知什麼是五行嗎？」

朱熹答：「我當然知道，不就是金、木、水、火、土嗎？」

盛說：「不錯，你知道了就好辦，現在我說給你聽聽，東方屬木，西方屬金，南方屬火，北方屬水，中間屬土。我的籃子是竹做的，盛火會燒掉，裝水會漏光，只能裝木和金，更不會盛土，所以叫買東西，不說買南北呀。」

朱熹聽後唉了一聲說：「原來是這樣！」



原來「買東西」這個名詞還有這樣一個典故，未收到這篇故事前，還真是搞不懂為何會說「買東西」而不說「買南北」，看了這篇故事後，才知道原來還有這樣一段插曲呢，古人的智慧真是蘊藏在我們的生活中

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