@
> 1. 固定時間入眠
> > 每晚大概約10時，最慢11時入睡，如此一來早上6時左右便會自然醒過來。
早睡早起型的人，睡眠一般非常規律，有足夠深沈睡眠的時間，讓身體徹底休息。
這是最標準又健康的一種生活型態。
> >
> > 2. 佈置睡眠環境
> > 人腦深處隱藏著一種形似豌豆狀的巧妙腺體，稱為「松果體」，
它掌管人體的生理時鐘。
松果體在維持人類睡眠機能的正常運作中扮演著重要的角色，
它會在適當的時候分泌出一種稱為「褪黑激素」（Melatonin）的神秘賀爾蒙。
褪黑激素分泌多的時候，自然我們就會想睡覺；而褪黑激素分泌少的時候，
我們自然就會醒過來。
松果體被喻為人體的「第三只眼睛」，原因是松果體含了與眼睛相似的色素細胞，
對光具有同樣的敏感度，它會根據接收到的光量多少，來決定褪黑激素的分泌量。
當我們的眼睛感應不到光線的時候，便會傳達命令到松果體分泌褪黑激素，
讓我們進入睡眠。
所以如果非要點燈的話，位置最好在低於床的位置以下，避免眼睛接觸到光線。
> >
> > 3. 運用腹式呼吸
> > 一般我們呼吸是利用肺，它是淺、短的呼吸。
而腹式呼吸則是深、沈的呼吸，例如吐納功。吸氣時，鼻子吸氣嘴巴閉氣，
將腹部充滿氣，吐氣時則相反，以嘴部吐氣而不從鼻子吐氣，氣一定要吐到盡頭。
這樣的呼吸法，不僅在運動時使用，在平時更可利用這樣的方式吐納。
特別是有恐懼焦慮病症的患者。
> >
> >
> > 4. 睡前2小時不飲食
> > 飲食和睡眠的關係密切，有時候睡前喝過咖啡，於是眼睜睜坐到天亮；
有時候吃得太飽的話，又會發惡夢；
有時候空著肚子睡覺，整晚又會輾轉難眠。
最好在睡前2∼3小時就完全停止一切飲食。
> >
> > 5. 保持愉快的心情
> > 失眠的眾多原因之中，以心理因素最是普遍。
只要精神鬆弛下來，自然可以輕易入睡。
因為緊張而無法入睡的人，通常都被「我為什麼總是睡不著？」這念頭所困擾。
有些人一上床便不斷強逼自己必須入睡，
弄得精神非常緊張，如此當然不可能入睡了。
> >
> >
> > 【培養健康的習慣】
> >
> > 流汗是排肺毒最好的方法，所以一定要想辦法流汗，尤其是天氣炎熱的時候，
因為天氣炎熱就是要讓我們流汗。
現代人一感覺到炎熱就躲到房間，打開冷氣，流汗的機會自然變少了，身體怎麼會好？
現在的人呼吸系統普遍不好，就是經常待在冷氣房，流汗的機會減少了，肺毒不容去。
所以，千萬不要排斥流汗，否則呼吸系統的毒排不出去，將造成身體的傷害。
流汗以後一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，
養成喝水的習慣，坐下來就喝水，
不斷地上廁所，這樣可以把腎臟刷洗乾淨。
喝水很重要，尤其早上起床後，還沒有刷牙前，先喝下500-600cc，
能讓你整夜凝結的美好唾液，通過胃與腸道，
把累積在大腸幾十年的宿便排出來，感覺非常好！
> >
> >
> > 要空腹吃水果！
水果很快就會通過胃，經過小腸，大部分都在小腸吸收。
如果我們飯後才吃水果，胃已經塞滿東西，水果根本無法通過胃部，
經過一段時間，水果就會酸掉、臭掉、腐化，於是引發許多消化系統的問題。
所以一定要養成空腹吃水果的習慣。
> >
> >
> > 【健康的要件】
> > 第一：正確的飲食醫治身體的疾病。
> > 第二：適當的運動。
> > 第三：充足的睡眠，健康的根基在充足的睡眠。
> > 第四：生活上的規律與節奏。
> > 第五：接受陽光的能。
> > 第六：新鮮的空氣。
> > 第七：無毒生命水。
> >
> > 祝君健康!!!
> > _____________________________________________________
> >
> >
Tuesday, June 29, 2010
每天2顆奇異果>>改善膽固醇 !
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奇異果除含豐富維他命C、A、E、鉀、鎂、纖維素，還含有其他水果少見的營養成份－葉酸、紅蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等，一天兩顆奇異果，便可以滿足一天所需3分之1營養素，達到身體的營養補給。
資料來源：【2009/09/29 聯合報】
睡前兩顆奇異果助眠！醫師：含豐富鈣鎂穩定情緒
炎熱夏天讓不少人因此輾轉難眠，還有人必須藉由安眠藥入眠，其實不需要靠藥物，只要在睡前吃兩顆奇異果，就能有效改善睡眠品質，讓你一覺睡到天亮！
別看小小一顆的奇異果，他可是水果當中營養密度最高的水果，不管是微酸的綠果肉，還是甜甜的黃果肉，奇異果對人體的好處多多。經過學者證實，睡覺前吃兩顆奇異果，不只讓美女的皮膚水噹噹，最重要還能幫助失眠的人睡個好覺。
@@
台北醫學大學保健營養系研究顯示，每天食用2顆奇異果持續8周，可降低體內三酸甘油脂、低密度壞膽固醇，並提高體內維生素C、E、鈣、鎂等抗氧化營養素濃度，是預防心血管疾病的優質水果。
該研究以20歲到65歲體脂肪偏高的42位受試者為研究對象，每天食用2顆奇異果持續8周。實驗結果，受試者血液中維生素C以及鈣、鎂明顯增加，血清裡三酸甘油脂降低9%至10%，血液中低密度蛋白膽固醇（壞膽固醇）降低幅度為6%，低密度蛋白膽固醇與高密度蛋白膽固醇（好膽固醇，血管清道夫）濃度比降低12%。
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奇異果除含豐富維他命C、A、E、鉀、鎂、纖維素，還含有其他水果少見的營養成份－葉酸、紅蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等，一天兩顆奇異果，便可以滿足一天所需3分之1營養素，達到身體的營養補給。
資料來源：【2009/09/29 聯合報】
睡前兩顆奇異果助眠！醫師：含豐富鈣鎂穩定情緒
炎熱夏天讓不少人因此輾轉難眠，還有人必須藉由安眠藥入眠，其實不需要靠藥物，只要在睡前吃兩顆奇異果，就能有效改善睡眠品質，讓你一覺睡到天亮！
別看小小一顆的奇異果，他可是水果當中營養密度最高的水果，不管是微酸的綠果肉，還是甜甜的黃果肉，奇異果對人體的好處多多。經過學者證實，睡覺前吃兩顆奇異果，不只讓美女的皮膚水噹噹，最重要還能幫助失眠的人睡個好覺。
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台北醫學大學保健營養系研究顯示，每天食用2顆奇異果持續8周，可降低體內三酸甘油脂、低密度壞膽固醇，並提高體內維生素C、E、鈣、鎂等抗氧化營養素濃度，是預防心血管疾病的優質水果。
該研究以20歲到65歲體脂肪偏高的42位受試者為研究對象，每天食用2顆奇異果持續8周。實驗結果，受試者血液中維生素C以及鈣、鎂明顯增加，血清裡三酸甘油脂降低9%至10%，血液中低密度蛋白膽固醇（壞膽固醇）降低幅度為6%，低密度蛋白膽固醇與高密度蛋白膽固醇（好膽固醇，血管清道夫）濃度比降低12%。
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開車時遇到滂沱大雨怎麼辦?
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這個小方法是由一位警察朋友口中得知, 並經親身試驗後證實... 真的有用耶...即使是晚上開夜車都沒問題..
許多開車朋友, 大概都遭遇過類似情況, 遇到滂沱大雨時, 就算雨刷給它用力地刷,刷到最快速, 也依然看不清前方的視線及車距...
某天, 偶然由一位警察朋友口中得知, 遇到這種情況時, 不妨戴上墨鏡, 任何款式皆可,然後...... 神奇的事情就會發生啦~~~
突然間, 原本如豆大般狂洩而下, 幾乎遮住所有視線的傾盆大雨,好像變不見了....
眼中看到的, 只剩下前方的車輛... ...... 既清楚又不必擔心視線不清...
好東西要和好朋友分享... 好資訊當然更要讓你知道囉....
在車上準備一副墨鏡吧..... 有機會不妨試試, 若真能因此而提高生命安全的保障,又何樂而不為呢?
*ps:因光線照設水珠會產生散亂的反射光
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這個小方法是由一位警察朋友口中得知, 並經親身試驗後證實... 真的有用耶...即使是晚上開夜車都沒問題..
許多開車朋友, 大概都遭遇過類似情況, 遇到滂沱大雨時, 就算雨刷給它用力地刷,刷到最快速, 也依然看不清前方的視線及車距...
某天, 偶然由一位警察朋友口中得知, 遇到這種情況時, 不妨戴上墨鏡, 任何款式皆可,然後...... 神奇的事情就會發生啦~~~
突然間, 原本如豆大般狂洩而下, 幾乎遮住所有視線的傾盆大雨,好像變不見了....
眼中看到的, 只剩下前方的車輛... ...... 既清楚又不必擔心視線不清...
好東西要和好朋友分享... 好資訊當然更要讓你知道囉....
在車上準備一副墨鏡吧..... 有機會不妨試試, 若真能因此而提高生命安全的保障,又何樂而不為呢?
*ps:因光線照設水珠會產生散亂的反射光
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Sunday, June 27, 2010
Saturday, June 26, 2010
!! 水可以治11種病，但要學會不同的喝法。!!
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水這樣喝可以治病——
●色斑
要這樣喝喲 → 清晨一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方.
●感冒
要這樣喝喲 → 要喝比平時更多的水
每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
●胃疼
要這樣喝喲 → 經常喝點粥
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的“水養護”措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量的水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。
●便秘
要這樣喝喲 → 大口大口地喝水
便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內宿便沒有水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。後者的臨時處方是：大口大口地喝上幾口水，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。
●噁心
要這樣喝喲 → 用鹽水催吐!
出現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出髒東西可以讓體舒服很多。如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎的作用。另外，治療嚴重嘔吐後的脫水的情況，淡鹽水也是很好的補充水液，可以緩解患者虛弱的狀態。
●發熱
要這樣喝喲→ 間斷性、小口補水為宜
我們這裡說的發熱，是說當你劇烈運動後，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。這個時候人會感到疲憊，而適當飲水是對身體最緊急的呵護。水可以調節血液和組織液的正常循環，溶解營養素，使之供給體能，散放熱量，調節體溫，增加耐力。但要注意的是：運動中很忌諱猛烈補水，比如一口氣喝上兩瓶飲料，這樣會進一步增加心臟的負擔，所以運動中以間斷性、小口補水為宜。而運動前補水也是很不錯的保養方案。
●肥胖
要這樣喝喲 → 餐後半小時喝一些水
有些MM有著這樣的謬論，不喝水可以減肥!現在醫學專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤的做法。如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。
●咳嗽
要這樣喝喲 → 多喝熱水
遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難於咳出。這時候有什麼好的辦法來緩解呢?就是要多水，而且還要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質的迅速排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會感到舒服通暢很多。
●失眠
要這樣喝喲→ 熱水的按摩作用是強效的安神劑
人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不可少。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。而值得一提的是：水對於身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。
●煩躁
要這樣喝喲 → 多多喝水
人的精神狀態如果和生理機能相聯繫，有一種物質是聯繫二者的樞紐，那就是激素。簡單地講，激素也分成兩種：一種產生快感、一種產生痛苦。大腦製造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。
●心臟病
要這樣喝喲 → 睡前一杯水
如果你是一個心臟不好的人，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的粘稠度高而引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的粘稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發的危險。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
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水這樣喝可以治病——
●色斑
要這樣喝喲 → 清晨一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方.
●感冒
要這樣喝喲 → 要喝比平時更多的水
每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
●胃疼
要這樣喝喲 → 經常喝點粥
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的“水養護”措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量的水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。
●便秘
要這樣喝喲 → 大口大口地喝水
便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內宿便沒有水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。後者的臨時處方是：大口大口地喝上幾口水，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。
●噁心
要這樣喝喲 → 用鹽水催吐!
出現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出髒東西可以讓體舒服很多。如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎的作用。另外，治療嚴重嘔吐後的脫水的情況，淡鹽水也是很好的補充水液，可以緩解患者虛弱的狀態。
●發熱
要這樣喝喲→ 間斷性、小口補水為宜
我們這裡說的發熱，是說當你劇烈運動後，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。這個時候人會感到疲憊，而適當飲水是對身體最緊急的呵護。水可以調節血液和組織液的正常循環，溶解營養素，使之供給體能，散放熱量，調節體溫，增加耐力。但要注意的是：運動中很忌諱猛烈補水，比如一口氣喝上兩瓶飲料，這樣會進一步增加心臟的負擔，所以運動中以間斷性、小口補水為宜。而運動前補水也是很不錯的保養方案。
●肥胖
要這樣喝喲 → 餐後半小時喝一些水
有些MM有著這樣的謬論，不喝水可以減肥!現在醫學專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤的做法。如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。
●咳嗽
要這樣喝喲 → 多喝熱水
遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難於咳出。這時候有什麼好的辦法來緩解呢?就是要多水，而且還要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質的迅速排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會感到舒服通暢很多。
●失眠
要這樣喝喲→ 熱水的按摩作用是強效的安神劑
人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不可少。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。而值得一提的是：水對於身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。
●煩躁
要這樣喝喲 → 多多喝水
人的精神狀態如果和生理機能相聯繫，有一種物質是聯繫二者的樞紐，那就是激素。簡單地講，激素也分成兩種：一種產生快感、一種產生痛苦。大腦製造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。
●心臟病
要這樣喝喲 → 睡前一杯水
如果你是一個心臟不好的人，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的粘稠度高而引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的粘稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發的危險。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
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Friday, June 25, 2010
射門....世足笑話吧 ！（要贏喔！）
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夫妻倆看世界盃足球賽，突然梅西強勁射門~
球進了!!
妻子興奮不已，抱老公撒嬌，妻子說：老公，今晚你也要射我的門喔!
丈夫一把推開妻子說:
妳懂個屁啊，射自家門算輸，射別人的門才算贏！
................好深的體會!
這個故事告訴我們：女人也要懂得看足球.....
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夫妻倆看世界盃足球賽，突然梅西強勁射門~
球進了!!
妻子興奮不已，抱老公撒嬌，妻子說：老公，今晚你也要射我的門喔!
丈夫一把推開妻子說:
妳懂個屁啊，射自家門算輸，射別人的門才算贏！
................好深的體會!
這個故事告訴我們：女人也要懂得看足球.....
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已經退休, 可供參考!
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1. 最好能不玩股票
股票上漲，心裡慌慌，想買買不到
股票下跌，血壓上升，想賣賣不掉
鈔票是賺不完的，把機會讓給年輕人吧！
玩票性質或血壓不會上升或心裡不會慌慌者不在此限。
2. 及時行樂
只要體力.經濟.時間允許，想去的地方就立刻去吧！莫等走不動時後悔、遺憾。只要有機會，多與老同學、老同事、老朋友聚 聚！聚不在吃，擔心的是時間不夠多。存在銀行的錢不一定是你的，該用的時候要用，臨老要善待自己。
3. 想吃什麼，就吃什麼，快樂最重要
想吃的、愛吃的食物分為兩種：
對自己健康有益的，要常吃、多吃、但不是全部。
對自己健康無益的，要少量、偶吃、但不是不吃。
不想吃的、不愛吃的食物偶而也要吃一點點，平衡營養。
4. 樂觀看待生病、往生
有錢、沒錢、有權、沒權、有名、沒名都要經歷生、老、病、死的過程，無一倖免。
有病時不必害怕，不用擔心，把後事交待好，隨時可走，了無遺憾。
把身體交給醫生，把生命交給神明或者上帝，把心情交給自己。
如果擔心能醫好疾病，那就擔心吧！
如果擔心能延長壽命，那就擔心吧！
如果擔心能換得快樂，那就擔心吧！
5. 兒孫自有兒孫福
對於兒孫的事，耳朵可以聽，眼睛可以看，但嘴巴不要說。
原則是：說了無效的事不說，做不了的事情不做。
被動的事要看情形，兒孫獨立是你福氣。
6. 顧好四老
老身-多注意健康資訊，保養全靠自己。
老本-自己賺來的鈔票，要自己保管好。
老伴-另一半要多珍惜，有一個會先走。
老友-見面機會要把握，只會愈來愈少。
祝大家心想事成快樂生活!
每封信都代表一份緣的傳遞........
看信是一種幸福、它代表你有空閒..
沒空看信也是一種幸福
它代表你有比看信更重要的事忙著..
祝福您~
1. 最好能不玩股票
股票上漲，心裡慌慌，想買買不到
股票下跌，血壓上升，想賣賣不掉
鈔票是賺不完的，把機會讓給年輕人吧！
玩票性質或血壓不會上升或心裡不會慌慌者不在此限。
2. 及時行樂
只要體力.經濟.時間允許，想去的地方就立刻去吧！莫等走不動時後悔、遺憾。只要有機會，多與老同學、老同事、老朋友聚 聚！聚不在吃，擔心的是時間不夠多。存在銀行的錢不一定是你的，該用的時候要用，臨老要善待自己。
3. 想吃什麼，就吃什麼，快樂最重要
想吃的、愛吃的食物分為兩種：
對自己健康有益的，要常吃、多吃、但不是全部。
對自己健康無益的，要少量、偶吃、但不是不吃。
不想吃的、不愛吃的食物偶而也要吃一點點，平衡營養。
4. 樂觀看待生病、往生
有錢、沒錢、有權、沒權、有名、沒名都要經歷生、老、病、死的過程，無一倖免。
有病時不必害怕，不用擔心，把後事交待好，隨時可走，了無遺憾。
把身體交給醫生，把生命交給神明或者上帝，把心情交給自己。
如果擔心能醫好疾病，那就擔心吧！
如果擔心能延長壽命，那就擔心吧！
如果擔心能換得快樂，那就擔心吧！
5. 兒孫自有兒孫福
對於兒孫的事，耳朵可以聽，眼睛可以看，但嘴巴不要說。
原則是：說了無效的事不說，做不了的事情不做。
被動的事要看情形，兒孫獨立是你福氣。
6. 顧好四老
老身-多注意健康資訊，保養全靠自己。
老本-自己賺來的鈔票，要自己保管好。
老伴-另一半要多珍惜，有一個會先走。
老友-見面機會要把握，只會愈來愈少。
祝大家心想事成快樂生活!
每封信都代表一份緣的傳遞........
看信是一種幸福、它代表你有空閒..
沒空看信也是一種幸福
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祝福您~
你的中文程度有多高 ?
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讀正音篇
粵語(廣東話)
1) 褫奪 (正音："始"奪，錯誤讀音："遞"奪)
2) 雕刻 (正音："刁"刻，錯誤讀音："挑"刻)
3) 真諦 (正音：真"帝"，錯誤讀音：真"替")
4) 骨骼 (正音：骨"格"，錯誤讀音：骨"落")
5) 栓塞 (正音："山"塞，錯誤讀音："全"塞)
6) 遏止 (正音："壓"止，錯誤讀音："揭"止)
7) 迥異 (正音："炯"異，錯誤讀音："回"異)
8) 模擬 (正音：模"以"，錯誤讀音：模"疑")
9) 陰霾 (正音：陰"埋"，錯誤讀音：陰"里")
10) 褻瀆 (正音：薛"獨"，錯誤讀音："薛續")
11) 渲染 (正音："算"染，錯誤讀音："圈"染)
12) 漣漪 (正音：漣"依"，錯誤讀音：漣"椅")
13) 緋聞 (正音："非"聞，錯誤讀音："匪"聞)
14) 偌大 (正音："夜/若"大，錯誤讀音："落"大)
15) 褪色 (正音："吞「陰去聲」"色，錯誤讀音："退"色)
16) 涮羊肉 (正音："散/算"羊肉，錯誤讀音："刷"羊肉)
17) 轉捩點 (正音：轉"列"點，錯誤讀音：轉"淚"點)
18) 跌打館 (正音："跌"打館，錯誤讀音："鐵"打館)
19) 一幢大廈 (正音：一"臟"大廈，錯誤讀音：一"洞"大廈)
20) 勝任有餘 (正音："升"任有餘，錯誤讀音："姓"任有餘)
22) 重蹈覆轍 (正音：重"度"覆轍，錯誤讀音：重"滔"覆轍)
23) 虛與委蛇 (正音：虛與"威移"，錯誤讀音：虛與"委蛇")
24) 為虎作倀 (正音：為虎作"昌"，錯誤讀音：為虎作"長")
25) 汗流浹背 (正音：汗流"接"背，錯誤讀音：汗流"夾"背)
26) 死不瞑目 (正音：死不"明"目，錯誤讀音：死不"銘"目)
27) 千里迢迢 (正音：千里"條條"，錯誤讀音：千里"紹紹")
现代名句精华
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• 樹多必有枯枝，人多必有白癡。
• 君子報仇，三年不晚。小人報仇，一天到晚。
• 帥有個屁用！到頭來還不是被卒吃掉！
• 就算是Believe 中間還是有個 lie。
• 就算是Friend 最後還是會有個 end
• 就算是Lover 最後還是會 over。
• 就算是forget 也要先 get才行。
• 樹不要皮，必死無疑。人不要臉，天下無敵。
• 懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來。
• 青春就像衛生紙。看著挺多的，用著用著就不夠了。
• 幸福離我們很近，但我們都忘了靠近。
• 天底下沒有所謂複雜的事情，是人的思維和感情把它複雜化了。
• 福利不是問題，問題是沒福利。錢不是問題，問題是沒錢。
• 今日事今日畢，過了今日就不必。
• 皮夾裡的發票永遠比鈔票多。
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讀正音篇
粵語(廣東話)
1) 褫奪 (正音："始"奪，錯誤讀音："遞"奪)
2) 雕刻 (正音："刁"刻，錯誤讀音："挑"刻)
3) 真諦 (正音：真"帝"，錯誤讀音：真"替")
4) 骨骼 (正音：骨"格"，錯誤讀音：骨"落")
5) 栓塞 (正音："山"塞，錯誤讀音："全"塞)
6) 遏止 (正音："壓"止，錯誤讀音："揭"止)
7) 迥異 (正音："炯"異，錯誤讀音："回"異)
8) 模擬 (正音：模"以"，錯誤讀音：模"疑")
9) 陰霾 (正音：陰"埋"，錯誤讀音：陰"里")
10) 褻瀆 (正音：薛"獨"，錯誤讀音："薛續")
11) 渲染 (正音："算"染，錯誤讀音："圈"染)
12) 漣漪 (正音：漣"依"，錯誤讀音：漣"椅")
13) 緋聞 (正音："非"聞，錯誤讀音："匪"聞)
14) 偌大 (正音："夜/若"大，錯誤讀音："落"大)
15) 褪色 (正音："吞「陰去聲」"色，錯誤讀音："退"色)
16) 涮羊肉 (正音："散/算"羊肉，錯誤讀音："刷"羊肉)
17) 轉捩點 (正音：轉"列"點，錯誤讀音：轉"淚"點)
18) 跌打館 (正音："跌"打館，錯誤讀音："鐵"打館)
19) 一幢大廈 (正音：一"臟"大廈，錯誤讀音：一"洞"大廈)
20) 勝任有餘 (正音："升"任有餘，錯誤讀音："姓"任有餘)
22) 重蹈覆轍 (正音：重"度"覆轍，錯誤讀音：重"滔"覆轍)
23) 虛與委蛇 (正音：虛與"威移"，錯誤讀音：虛與"委蛇")
24) 為虎作倀 (正音：為虎作"昌"，錯誤讀音：為虎作"長")
25) 汗流浹背 (正音：汗流"接"背，錯誤讀音：汗流"夾"背)
26) 死不瞑目 (正音：死不"明"目，錯誤讀音：死不"銘"目)
27) 千里迢迢 (正音：千里"條條"，錯誤讀音：千里"紹紹")
现代名句精华
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• 樹多必有枯枝，人多必有白癡。
• 君子報仇，三年不晚。小人報仇，一天到晚。
• 帥有個屁用！到頭來還不是被卒吃掉！
• 就算是Believe 中間還是有個 lie。
• 就算是Friend 最後還是會有個 end
• 就算是Lover 最後還是會 over。
• 就算是forget 也要先 get才行。
• 樹不要皮，必死無疑。人不要臉，天下無敵。
• 懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來。
• 青春就像衛生紙。看著挺多的，用著用著就不夠了。
• 幸福離我們很近，但我們都忘了靠近。
• 天底下沒有所謂複雜的事情，是人的思維和感情把它複雜化了。
• 福利不是問題，問題是沒福利。錢不是問題，問題是沒錢。
• 今日事今日畢，過了今日就不必。
• 皮夾裡的發票永遠比鈔票多。
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! 想一想 !
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豐厚財富，
原來是一種簡簡單單被愛的感覺!
世界上很多東西.失去了就不再擁有
緣分如此...
機會如此...
感情如此...
朋友如此...
要不然還有什麼值得珍惜...
!!! 豐厚財富，原來是一種簡簡單單的被愛感覺 !!!!
以往你我可能忽略這份關心。別吝嗇，也別忘記，經常問候你的親人。
相信大部分的人在許願時，主要的願望中一定有財富與健康，
當我們驚嘆別人：「好幸福哦！」那個人很可能是有錢人，用錢來衡量幸福，其實是普世價值。
豐厚財富，
原來是一種簡簡單單被愛的感覺!
世界上很多東西.失去了就不再擁有
緣分如此...
機會如此...
感情如此...
朋友如此...
要不然還有什麼值得珍惜...
!!! 豐厚財富，原來是一種簡簡單單的被愛感覺 !!!!
以往你我可能忽略這份關心。別吝嗇，也別忘記，經常問候你的親人。
相信大部分的人在許願時，主要的願望中一定有財富與健康，
當我們驚嘆別人：「好幸福哦！」那個人很可能是有錢人，用錢來衡量幸福，其實是普世價值。
帶給別人快樂，自己更快樂。
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侯文詠曾轉述伊朗導演阿巴斯的一部電影 :
說有個失意的人爬上一棵櫻桃樹，準備跳下來自殺。
有群小學生走過來，小朋友問他可不可以幫忙採櫻桃？他開始在樹上又跳又搖的，很快地，櫻桃紛紛從樹上掉下來。
地面上也聚集了愈來愈多放學的小朋友，全部都興奮快樂地撿食著櫻桃，看到因為自己的幫忙能讓小朋友快樂，他也開始快樂。他想到了自己小孩，也不禁撿了一些帶回家，小孩歡呼快樂地吃著，他的內心溫情滿溢。
突然覺得自殺好蠢，
他發覺帶給別人快樂，自己更快樂。
你愈和別人分享，自己收穫更多，滋味愈來愈豐富。
有愛、有分享、有快樂、有幫助，有感恩，這些才是幸福的泉源。
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侯文詠曾轉述伊朗導演阿巴斯的一部電影 :
說有個失意的人爬上一棵櫻桃樹，準備跳下來自殺。
有群小學生走過來，小朋友問他可不可以幫忙採櫻桃？他開始在樹上又跳又搖的，很快地，櫻桃紛紛從樹上掉下來。
地面上也聚集了愈來愈多放學的小朋友，全部都興奮快樂地撿食著櫻桃，看到因為自己的幫忙能讓小朋友快樂，他也開始快樂。他想到了自己小孩，也不禁撿了一些帶回家，小孩歡呼快樂地吃著，他的內心溫情滿溢。
突然覺得自殺好蠢，
他發覺帶給別人快樂，自己更快樂。
你愈和別人分享，自己收穫更多，滋味愈來愈豐富。
有愛、有分享、有快樂、有幫助，有感恩，這些才是幸福的泉源。
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那麼，人還有什麼好爭的!?
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在四歲時，幸福是不會尿在褲子上；
在十二歲時，幸福是有朋友圍繞；
在二十歲時，幸福是擁有性生活；
在三十五歲時，幸福是賺大錢；
在六十歲時，幸福是擁有性生活；
在七十歲時，幸福是有朋友圍繞；
在八十歲時，幸福是不會尿在褲子上。」
這就是人生!?
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在四歲時，幸福是不會尿在褲子上；
在十二歲時，幸福是有朋友圍繞；
在二十歲時，幸福是擁有性生活；
在三十五歲時，幸福是賺大錢；
在六十歲時，幸福是擁有性生活；
在七十歲時，幸福是有朋友圍繞；
在八十歲時，幸福是不會尿在褲子上。」
這就是人生!?
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Wednesday, June 23, 2010
讓你吃驚的小常識 !
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1. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下再吐掉，漱下口，就不辣了。
2. 若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。
3. 經常裝茶的杯子裏留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨。
4. 仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。
5. 嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了，嚴重的話補充維他命B2。
6. 眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
7. 剛被蚊咬，塗上肥皂就不會癢了
8. 喉朧、牙齦發炎，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。
9. 打嗝時就喝點醋，立桿見影。
10. 吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
11. 治療乾咳，晚上睡覺前用純芝麻油煎雞蛋，油多放些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。
12. 栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了。
13. 插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好多天。
14. 把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了。
15. 把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
16. 將泡過茶的茶葉，浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長。
17. 只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。
18. 不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了。
19. 烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美。
20. 夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利健康。
21. 多吃薏米小米粥等潮濕健脾，可防暑濕。
22. 防失眠：睡前少聊天，忌飲濃茶，勿太用腦，可用熱水加醋泡腳。
23. 吃過於肥膩的食物後飲茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。
24. 早餐多吃番茄、檸檬酸等酸味蔬菜和生果，有益於養肝。
25. 葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。
26. 番茄湯所含番茄紅素有抗前列腺癌和保護心肌功效，最適合於男子。
27. 將白醋噴灑在菜板上放上半小時後再洗，不但殺菌，還能除味。
28. 酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
29. 補充水分應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水。
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1. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下再吐掉，漱下口，就不辣了。
2. 若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。
3. 經常裝茶的杯子裏留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨。
4. 仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。
5. 嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了，嚴重的話補充維他命B2。
6. 眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
7. 剛被蚊咬，塗上肥皂就不會癢了
8. 喉朧、牙齦發炎，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。
9. 打嗝時就喝點醋，立桿見影。
10. 吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
11. 治療乾咳，晚上睡覺前用純芝麻油煎雞蛋，油多放些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。
12. 栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了。
13. 插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好多天。
14. 把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了。
15. 把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
16. 將泡過茶的茶葉，浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長。
17. 只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。
18. 不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了。
19. 烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美。
20. 夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利健康。
21. 多吃薏米小米粥等潮濕健脾，可防暑濕。
22. 防失眠：睡前少聊天，忌飲濃茶，勿太用腦，可用熱水加醋泡腳。
23. 吃過於肥膩的食物後飲茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。
24. 早餐多吃番茄、檸檬酸等酸味蔬菜和生果，有益於養肝。
25. 葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。
26. 番茄湯所含番茄紅素有抗前列腺癌和保護心肌功效，最適合於男子。
27. 將白醋噴灑在菜板上放上半小時後再洗，不但殺菌，還能除味。
28. 酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
29. 補充水分應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水。
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Tuesday, June 22, 2010
! 寫的太好了，不忍獨享 !
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一個失明的男孩坐在一個大廈的階梯上，擺了一頂帽子在他的腳旁，拿著一個告示牌寫著：「我是瞎眼的，請幫幫我」。帽子裡只有幾枚硬幣。
一個男人經過了， 他從口袋裡掏出了幾枚硬幣投入帽子裡。然後，他拿起告示牌把它翻轉過來寫了一些字。他放回告示牌，以便走過的每個人都會看到新的詞句。
帽子很快的開始填滿了錢。更多人給失明的男孩更多的硬幣。 午後，改寫了告示牌的男人來看看事情發展得怎麼樣了。男孩認出了他的腳步並問：「您是不是今天早上改寫我的告示牌的人？您寫了什麼？」
那人說：「我只是寫真相。 我說了你原本的意思，但用的是另一種說法。」
他寫的是： 「今天是美好的一天，但我卻不能看見。」
你認為第一個告示和第二個告示寫的是同一件事嗎？當然兩個告示都是告訴別人男孩是失明的。
但第一個告示單純地告訴人投入一些錢在帽子裡以便幫助這位男孩。第二個告示告訴人們他們能享受美麗的一天，但男孩不可能享受它，因為他是瞎的。
第一個告示只訴說了男孩是瞎的。 第二個告示告訴人們(自己)是多麼的幸運不是瞎眼的人。
我們對於第二個告示表達得更有效率，不感到驚訝嗎？
這故事的教誨:要為您擁有的感謝,要有創意,要革新,另類與正向思考。
當生命給您ㄧ百個理由去哭,要展示您有一千個理由去微笑的生命
無悔地面對您的過去
以信心掌握您的當下
無懼地為將來做準備
保持信念和去除恐懼
至美的事是去看一個人微笑
甚且更美的,是知道您是那微笑之後的原因 :
可能與不可能之間的差異取決於一個人的決心
一個失明的男孩坐在一個大廈的階梯上，擺了一頂帽子在他的腳旁，拿著一個告示牌寫著：「我是瞎眼的，請幫幫我」。帽子裡只有幾枚硬幣。
一個男人經過了， 他從口袋裡掏出了幾枚硬幣投入帽子裡。然後，他拿起告示牌把它翻轉過來寫了一些字。他放回告示牌，以便走過的每個人都會看到新的詞句。
帽子很快的開始填滿了錢。更多人給失明的男孩更多的硬幣。 午後，改寫了告示牌的男人來看看事情發展得怎麼樣了。男孩認出了他的腳步並問：「您是不是今天早上改寫我的告示牌的人？您寫了什麼？」
那人說：「我只是寫真相。 我說了你原本的意思，但用的是另一種說法。」
他寫的是： 「今天是美好的一天，但我卻不能看見。」
你認為第一個告示和第二個告示寫的是同一件事嗎？當然兩個告示都是告訴別人男孩是失明的。
但第一個告示單純地告訴人投入一些錢在帽子裡以便幫助這位男孩。第二個告示告訴人們他們能享受美麗的一天，但男孩不可能享受它，因為他是瞎的。
第一個告示只訴說了男孩是瞎的。 第二個告示告訴人們(自己)是多麼的幸運不是瞎眼的人。
我們對於第二個告示表達得更有效率，不感到驚訝嗎？
這故事的教誨:要為您擁有的感謝,要有創意,要革新,另類與正向思考。
當生命給您ㄧ百個理由去哭,要展示您有一千個理由去微笑的生命
無悔地面對您的過去
以信心掌握您的當下
無懼地為將來做準備
保持信念和去除恐懼
至美的事是去看一個人微笑
甚且更美的,是知道您是那微笑之後的原因 :
可能與不可能之間的差異取決於一個人的決心
數起A型肝炎的食品中毒事件，禍首竟然是青蔥。
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最近數起A型肝炎的食品中毒事件，禍首竟然是青蔥。
青蔥最好別生吃，在顯微鏡下有好多噁心的虫虫
沒錯.以前修microbiology 時，在顯微鏡下， 看過蔥管內有好多噁心的虫虫..蛋蛋....。
還有:香菜也是(常見大量 fungus)， 而且與香菜同保存的食物也會遭到染污 ，而且更噁''''。
所以奉勸愛生吃香菜、青蔥的姊妹們，先把牠燙死再吃！
飲食衛生青蔥最好別生吃。
中國人愛吃脆皮烤鴨， 往往將脆皮烤鴨肉包著生的青蔥段裹著甜麵醬吃；
吃炒米粉、貢丸湯、肉羹湯、麵湯、餛飩湯、火鍋料理、 燒烤料理及魚肉料理時，也免不了要來點兒青蔥花提味。
中國人生吃青蔥的機會實在太多了，麵攤、火鍋店，各個餐廳? VIP房裡索性就擺一大碗青蔥花，讓消費者自行取用， 但是，愛吃青蔥花的人在下箸前可得三思了， 因為美國食品藥物管理局日前呼籲消費者注意， 最近數起 A型肝炎的食品中毒事件，禍首竟然是青蔥
A型肝炎病毒是一種肝臟疾病， 通常在感染A型肝炎病毒六週後會有症狀， 輕微者是發燒、腹瀉、噁心、嘔吐、無食慾、腹痛、 疲倦、皮膚變黃。嚴重者則引發為肝臟疾病。
美國食品藥物管理局建議消費者應將青蔥放入鍋中加蓋完全煮熟，或在烹煮魚、肉類或其他料理
放入青蔥時，也應將青蔥完全煮熟後再吃， 以降低罹患 A型肝炎的風險.
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最近數起A型肝炎的食品中毒事件，禍首竟然是青蔥。
青蔥最好別生吃，在顯微鏡下有好多噁心的虫虫
沒錯.以前修microbiology 時，在顯微鏡下， 看過蔥管內有好多噁心的虫虫..蛋蛋....。
還有:香菜也是(常見大量 fungus)， 而且與香菜同保存的食物也會遭到染污 ，而且更噁''''。
所以奉勸愛生吃香菜、青蔥的姊妹們，先把牠燙死再吃！
飲食衛生青蔥最好別生吃。
中國人愛吃脆皮烤鴨， 往往將脆皮烤鴨肉包著生的青蔥段裹著甜麵醬吃；
吃炒米粉、貢丸湯、肉羹湯、麵湯、餛飩湯、火鍋料理、 燒烤料理及魚肉料理時，也免不了要來點兒青蔥花提味。
中國人生吃青蔥的機會實在太多了，麵攤、火鍋店，各個餐廳? VIP房裡索性就擺一大碗青蔥花，讓消費者自行取用， 但是，愛吃青蔥花的人在下箸前可得三思了， 因為美國食品藥物管理局日前呼籲消費者注意， 最近數起 A型肝炎的食品中毒事件，禍首竟然是青蔥
A型肝炎病毒是一種肝臟疾病， 通常在感染A型肝炎病毒六週後會有症狀， 輕微者是發燒、腹瀉、噁心、嘔吐、無食慾、腹痛、 疲倦、皮膚變黃。嚴重者則引發為肝臟疾病。
美國食品藥物管理局建議消費者應將青蔥放入鍋中加蓋完全煮熟，或在烹煮魚、肉類或其他料理
放入青蔥時，也應將青蔥完全煮熟後再吃， 以降低罹患 A型肝炎的風險.
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~哈哈哈~
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■「腦殘」的定義：Your brain has two parts : the left & the right.
Your left brain has nothing right, and your right brain has nothing left.
■ 如今，幾乎只剩下當老闆一種職業不需要大學文憑了.
■ 上海張江地鐵站某臭豆腐攤的廣告語：Smell Smelly, Taste Tasty! 人才啊。
■ 中華民族是個有智慧的民族，
比如為了解決交通擁擠的問題，就發明了錯峰上下班的方法．
再比如為了解決房價高的問題，就發明了錯峰買房的方法；
具體來說就是：有的人這輩子買，有的人下輩子買。
■ 中國式經濟學：GDP = 搞地皮
■ 昨天問一炒股朋友：最近股市暴跌了，睡眠怎樣？
他說：像嬰兒般睡眠。
我說：不愧是高手！這都能睡得著！
他沉默半響道：半夜經常醒來，哭一會再睡。
■ 君要臣死，臣facebook. -------- 非死不可
■ 從醫學角度看 ~
所謂幼稚，就是既憋不住尿，又憋不住話；
所謂不夠成熟，就是只能憋得住尿，卻憋不住話；
所謂成熟，就是既憋得住尿，又憋得住話；
所謂衰老，就是只能憋得住話，卻憋不住尿。
■ 剛拿到駕照的人都喜歡在自己的新車上貼上“新手上路”的標籤，
讓別人對自己的駕駛實力一目了然。
昨個猛看到一傢伙的車超牛，
上面貼著：“駕照是買來的，您看著辦…… ”
■ 兒子戰戰兢兢地回到家：“爸，今天考試只得了60分”。
爸爸很生氣：“下次再考低了，就別叫我爸！”
第二天兒子回來了：“對不起，哥！”
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■「腦殘」的定義：Your brain has two parts : the left & the right.
Your left brain has nothing right, and your right brain has nothing left.
■ 如今，幾乎只剩下當老闆一種職業不需要大學文憑了.
■ 上海張江地鐵站某臭豆腐攤的廣告語：Smell Smelly, Taste Tasty! 人才啊。
■ 中華民族是個有智慧的民族，
比如為了解決交通擁擠的問題，就發明了錯峰上下班的方法．
再比如為了解決房價高的問題，就發明了錯峰買房的方法；
具體來說就是：有的人這輩子買，有的人下輩子買。
■ 中國式經濟學：GDP = 搞地皮
■ 昨天問一炒股朋友：最近股市暴跌了，睡眠怎樣？
他說：像嬰兒般睡眠。
我說：不愧是高手！這都能睡得著！
他沉默半響道：半夜經常醒來，哭一會再睡。
■ 君要臣死，臣facebook. -------- 非死不可
■ 從醫學角度看 ~
所謂幼稚，就是既憋不住尿，又憋不住話；
所謂不夠成熟，就是只能憋得住尿，卻憋不住話；
所謂成熟，就是既憋得住尿，又憋得住話；
所謂衰老，就是只能憋得住話，卻憋不住尿。
■ 剛拿到駕照的人都喜歡在自己的新車上貼上“新手上路”的標籤，
讓別人對自己的駕駛實力一目了然。
昨個猛看到一傢伙的車超牛，
上面貼著：“駕照是買來的，您看著辦…… ”
■ 兒子戰戰兢兢地回到家：“爸，今天考試只得了60分”。
爸爸很生氣：“下次再考低了，就別叫我爸！”
第二天兒子回來了：“對不起，哥！”
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噎到東西之處理方式----只要「 把手舉 起來 」！
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當史都華轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，
此時家中只有她和史賓斯。史都華以為自己會噎死，「我當時想：我會昏倒，
而他會不知道該怎麼辦。我將躺在這裡，直到有人回家。」
史都華衝到側門想找人幫忙。此時，史賓斯問：「奶奶，妳噎到嗎？」史都華
說不出話。
「我猜妳噎到了，奶奶。這樣做。」史賓斯把雙手高舉過頭，一直要她
「把手舉起來，把手舉起來。」史賓斯還保證：「奶奶，妳會沒事的。」
史都華照做，結果真的把果凍吐出來。史賓斯得意地說：「看吧，奶奶，
我就說妳會沒事。」
史賓斯當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。史都華稱孫子是她的小英雄。
噎到東西之處理方式----只要「 把手舉 起來 」！
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當史都華轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，
此時家中只有她和史賓斯。史都華以為自己會噎死，「我當時想：我會昏倒，
而他會不知道該怎麼辦。我將躺在這裡，直到有人回家。」
史都華衝到側門想找人幫忙。此時，史賓斯問：「奶奶，妳噎到嗎？」史都華
說不出話。
「我猜妳噎到了，奶奶。這樣做。」史賓斯把雙手高舉過頭，一直要她
「把手舉起來，把手舉起來。」史賓斯還保證：「奶奶，妳會沒事的。」
史都華照做，結果真的把果凍吐出來。史賓斯得意地說：「看吧，奶奶，
我就說妳會沒事。」
史賓斯當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。史都華稱孫子是她的小英雄。
噎到東西之處理方式----只要「 把手舉 起來 」！
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Sunday, June 20, 2010
Fresh from North Korea !
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http://www.56.com/u80/v_MTI3NDkxNTc.html
ALSO
http://www.56.com/u42/v_NTE4MjM4NDc.html
and >>Cal Girl < ..yes.. I live in Sunny Cal.
http://www.56.com/u39/v_NTI1ODgzODg.html
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http://www.56.com/u80/v_MTI3NDkxNTc.html
ALSO
http://www.56.com/u42/v_NTE4MjM4NDc.html
and >>Cal Girl < ..yes.. I live in Sunny Cal.
http://www.56.com/u39/v_NTI1ODgzODg.html
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Saturday, June 19, 2010
笑一笑有益身心健康！
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一次就夠 一對夫妻在餐廳慶祝結婚紀念日。浪漫的氣氛下，老婆甜蜜的對老公說：「老公，下輩子你還願意跟我結婚嗎？」 老公感性的回答：「老婆，今生遇到妳，我很幸福，不過，幸福一次就夠了！下輩子我想把機會讓給別人，讓別人也能幸福。」 老婆：「……」
合作力量大 小智考試成績常常落後，老師關心的問小智：「你的成績怎麼老是不如你打球時的表現呢？」 小智無奈的說：「老師，您有所不知。打球有人合作，可是考試時卻沒有呀！」 老師：「……」
魔高一丈 小明的腳踏車在校園裡經常被偷，他一氣之下就在車上鎖了七道鎖，並在上面附了一張警告紙條，上面寫著：「看你怎麼偷！」 放學的時候，小明發現車子安然無恙，紙條也還在，正高興著自己的方法奏效時，開鎖時卻赫然發現車上多出了第八道鎖，紙條上面還多了一句話：「看你怎麼開！」
食人族 一對食人族的父子一起外出打獵，孩子捉到一個瘦子。爸爸：「沒肉！放了他！」 接著，孩子又很努力的捉到一個胖子。爸爸：「太油！放了他！」 最後，孩子捉到了一個美女。 爸爸欣喜的說：「好、好、好，把她帶回家，晚上就先把你媽給吃了。」 孩子：「……」
惱羞成怒 阿銘哭著跟媽媽說：「媽媽……爸爸剛剛打我……而且還打了兩次……」 媽媽：「乖，怎麼回事？爸爸為什麼打你，而且還打了兩次？」 阿銘：「第一次，是我拿成績單給爸爸看，因為全部都是紅字，爸爸很生氣，所以就 打我了。」 媽媽：「那第二次呢？」 阿銘：「因為爸爸後來發現那不是我的成績單。」 媽媽：「那是誰的啊？」 阿銘：「是爸爸國中時的成績單……」
意外得名 某個晚上，小藍的媽媽哭著奔進家門。爸爸問小藍：「你媽發生什麼事了？怎麼會哭成這樣呢？」 小藍：「因為......我們去參加學校的『鬼月創意化妝大賽』，結果老媽得到第一名。」 爸爸：「第一名？不錯呀！」 小藍：「但是……老媽是去看比賽的，她並沒有參賽呀！」
笑一笑有益身心健康！
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一次就夠 一對夫妻在餐廳慶祝結婚紀念日。浪漫的氣氛下，老婆甜蜜的對老公說：「老公，下輩子你還願意跟我結婚嗎？」 老公感性的回答：「老婆，今生遇到妳，我很幸福，不過，幸福一次就夠了！下輩子我想把機會讓給別人，讓別人也能幸福。」 老婆：「……」
合作力量大 小智考試成績常常落後，老師關心的問小智：「你的成績怎麼老是不如你打球時的表現呢？」 小智無奈的說：「老師，您有所不知。打球有人合作，可是考試時卻沒有呀！」 老師：「……」
魔高一丈 小明的腳踏車在校園裡經常被偷，他一氣之下就在車上鎖了七道鎖，並在上面附了一張警告紙條，上面寫著：「看你怎麼偷！」 放學的時候，小明發現車子安然無恙，紙條也還在，正高興著自己的方法奏效時，開鎖時卻赫然發現車上多出了第八道鎖，紙條上面還多了一句話：「看你怎麼開！」
食人族 一對食人族的父子一起外出打獵，孩子捉到一個瘦子。爸爸：「沒肉！放了他！」 接著，孩子又很努力的捉到一個胖子。爸爸：「太油！放了他！」 最後，孩子捉到了一個美女。 爸爸欣喜的說：「好、好、好，把她帶回家，晚上就先把你媽給吃了。」 孩子：「……」
惱羞成怒 阿銘哭著跟媽媽說：「媽媽……爸爸剛剛打我……而且還打了兩次……」 媽媽：「乖，怎麼回事？爸爸為什麼打你，而且還打了兩次？」 阿銘：「第一次，是我拿成績單給爸爸看，因為全部都是紅字，爸爸很生氣，所以就 打我了。」 媽媽：「那第二次呢？」 阿銘：「因為爸爸後來發現那不是我的成績單。」 媽媽：「那是誰的啊？」 阿銘：「是爸爸國中時的成績單……」
意外得名 某個晚上，小藍的媽媽哭著奔進家門。爸爸問小藍：「你媽發生什麼事了？怎麼會哭成這樣呢？」 小藍：「因為......我們去參加學校的『鬼月創意化妝大賽』，結果老媽得到第一名。」 爸爸：「第一名？不錯呀！」 小藍：「但是……老媽是去看比賽的，她並沒有參賽呀！」
笑一笑有益身心健康！
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為什麼叫「老公」、「老婆」？
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典故分享： 為什麼叫「老公」、「老婆」？
您們知道丈夫何以叫「老公」、妻子何以稱「老婆」？ 據說源於唐代的一段故事。
唐代有一個名士，名叫麥愛新，他看到自己的妻子年老色衰，便產生了嫌棄老妻，再納新歡的想法，並寫了一副上聯放在案頭：
＊＊「荷敗蓮殘，落葉歸根成老藕。」＊＊
被他的妻子看到了，妻子從對聯中看到了丈夫棄老納新的念頭，於是便提筆續了一副下聯：
＊＊「禾黃稻熟，吹糠見米現新糧。」＊＊
以「禾稻」對「荷蓮」，以「新糧」對「老藕」，不僅對得十分工整貼切，新穎通俗，而且，「新糧」與「新娘」諧音，饒有風趣。
麥愛新讀了妻子的下聯，被妻子的才思敏捷和拳拳愛心所打動，便放棄了棄舊納新的念頭。
妻子見丈夫回心轉意，不忘舊情，乃揮筆寫道：
＊＊「老公十分公道。」＊＊
麥愛新也揮筆寫了下聯：
＊＊「老婆一片婆心。」＊＊
這個帶有教育意義的故事很快被流傳開來，世代傳為佳話。 從此便有了「老公」和「老婆」這兩個名詞。
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典故分享： 為什麼叫「老公」、「老婆」？
您們知道丈夫何以叫「老公」、妻子何以稱「老婆」？ 據說源於唐代的一段故事。
唐代有一個名士，名叫麥愛新，他看到自己的妻子年老色衰，便產生了嫌棄老妻，再納新歡的想法，並寫了一副上聯放在案頭：
＊＊「荷敗蓮殘，落葉歸根成老藕。」＊＊
被他的妻子看到了，妻子從對聯中看到了丈夫棄老納新的念頭，於是便提筆續了一副下聯：
＊＊「禾黃稻熟，吹糠見米現新糧。」＊＊
以「禾稻」對「荷蓮」，以「新糧」對「老藕」，不僅對得十分工整貼切，新穎通俗，而且，「新糧」與「新娘」諧音，饒有風趣。
麥愛新讀了妻子的下聯，被妻子的才思敏捷和拳拳愛心所打動，便放棄了棄舊納新的念頭。
妻子見丈夫回心轉意，不忘舊情，乃揮筆寫道：
＊＊「老公十分公道。」＊＊
麥愛新也揮筆寫了下聯：
＊＊「老婆一片婆心。」＊＊
這個帶有教育意義的故事很快被流傳開來，世代傳為佳話。 從此便有了「老公」和「老婆」這兩個名詞。
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《天天枸杞水 活到兩百歲》
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枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為的“X維生素，也稱為”駐顏維生素。經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積，促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。
枸杞的返老還童作用表現為：對腦細胞和內分泌腺有啟動和新生作用，增強荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體內各組織器官的正常功能。
中醫早已認可枸杞延年益壽，枸杞的祛疾延齡作用由來已久，早在“詩經”，“山海經”中均有記載。
中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。
此外，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，防止脂肪肝，促進肝細胞新生，也能抑制單胺氧化酶的活性。
西醫印證了枸杞的強大功效，現代文明發現，枸杞至少含有：
以甜菜鹼為主的5種生物鹼，數十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素，（胡蘿蔔素幾乎是所有食品中含量最高的），3種脂肪酸，16種氨基酸。大量的水溶性多醣。
據英國科學家最近研究，天然的β胡蘿蔔素能抗老，抗癌及預防日照皮膚損傷。科學家認定，自由基是人體代謝產生的惰性因數，是機體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿蔔素能消滅清除自由基的惡性作用，因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。科研證明，飲食中如含有大量的胡蘿蔔素，則某些癌症發病率可大為降低，尤其是口腔，肺，前列腺，皮膚和肝癌等。同時β胡蘿蔔素還可增強人體免疫系統功能。
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枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為的“X維生素，也稱為”駐顏維生素。經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積，促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。
枸杞的返老還童作用表現為：對腦細胞和內分泌腺有啟動和新生作用，增強荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體內各組織器官的正常功能。
中醫早已認可枸杞延年益壽，枸杞的祛疾延齡作用由來已久，早在“詩經”，“山海經”中均有記載。
中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。
此外，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，防止脂肪肝，促進肝細胞新生，也能抑制單胺氧化酶的活性。
西醫印證了枸杞的強大功效，現代文明發現，枸杞至少含有：
以甜菜鹼為主的5種生物鹼，數十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素，（胡蘿蔔素幾乎是所有食品中含量最高的），3種脂肪酸，16種氨基酸。大量的水溶性多醣。
據英國科學家最近研究，天然的β胡蘿蔔素能抗老，抗癌及預防日照皮膚損傷。科學家認定，自由基是人體代謝產生的惰性因數，是機體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿蔔素能消滅清除自由基的惡性作用，因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。科研證明，飲食中如含有大量的胡蘿蔔素，則某些癌症發病率可大為降低，尤其是口腔，肺，前列腺，皮膚和肝癌等。同時β胡蘿蔔素還可增強人體免疫系統功能。
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信不信由你!
*
李清雲（1677至1933年）壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，
也是世界上著名的長壽老人。
在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。
這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。
李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂..
他認為自己健康長壽的原因有三：
1. 長期素食，
2 心靜，開朗，
3 常年將枸杞煮水當茶飲。
ps..
李清雲一生娶過24個妻子
李清雲（1677至1933年）壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，
也是世界上著名的長壽老人。
在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。
這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。
李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂..
他認為自己健康長壽的原因有三：
1. 長期素食，
2 心靜，開朗，
3 常年將枸杞煮水當茶飲。
ps..
李清雲一生娶過24個妻子
給懂 〝珍惜〞的人
*
1. 遇到你真的愛的人時… 要努力爭取和他相伴一生的機會 …！
因為當他離去時 …一切都來不及了 ……！
2. 遇到可相信的朋友時… 要好好和他相處下去……
因為在人的一生中 …可遇到知己真的不易 … ！
3. 遇到人生中的貴人時… 要記得好好感激 …
因為他是你人生的轉折點 …！
4. 遇到曾經愛過的人… 記得微笑向他感激…
因為他是讓你更懂愛的人 …！
5.. 遇到曾經恨過的人時… 要微笑向他打招呼 …
因為他讓你更加堅強 …！
6. 遇到曾經背叛你的人時… 要跟他好好聊一聊 …
因為若不是他 ……今天你不會懂這世界 … ！
7. 遇到曾經偷偷喜歡的人時… 要祝他幸福唷 …！
因為你喜歡他時 …不是希望他幸福快樂嗎？
8. 遇到匆匆離開你人生的人時… 要謝謝他走過你的人生 …
因為他是你精采回憶的一部分 …！
9. 遇到曾經和你有誤會的人時… 要趁現在解清誤會 …
因為你可能只有這一次機會解釋清楚 …！
10. 遇到現在和相伴一生的人… 要百分百感謝他愛你 …
......因為你們現在都得到幸福和真愛
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1. 遇到你真的愛的人時… 要努力爭取和他相伴一生的機會 …！
因為當他離去時 …一切都來不及了 ……！
2. 遇到可相信的朋友時… 要好好和他相處下去……
因為在人的一生中 …可遇到知己真的不易 … ！
3. 遇到人生中的貴人時… 要記得好好感激 …
因為他是你人生的轉折點 …！
4. 遇到曾經愛過的人… 記得微笑向他感激…
因為他是讓你更懂愛的人 …！
5.. 遇到曾經恨過的人時… 要微笑向他打招呼 …
因為他讓你更加堅強 …！
6. 遇到曾經背叛你的人時… 要跟他好好聊一聊 …
因為若不是他 ……今天你不會懂這世界 … ！
7. 遇到曾經偷偷喜歡的人時… 要祝他幸福唷 …！
因為你喜歡他時 …不是希望他幸福快樂嗎？
8. 遇到匆匆離開你人生的人時… 要謝謝他走過你的人生 …
因為他是你精采回憶的一部分 …！
9. 遇到曾經和你有誤會的人時… 要趁現在解清誤會 …
因為你可能只有這一次機會解釋清楚 …！
10. 遇到現在和相伴一生的人… 要百分百感謝他愛你 …
......因為你們現在都得到幸福和真愛
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Sunday, June 13, 2010
Thursday, June 10, 2010
!! 101歲 !!
*
> Like this article said – secret of longevity:
> ** 健康長壽的秘訣就是:
> 「營養夠、睡眠夠、運動夠、心情愉快」而已。
>
## 營養夠: 飲食方面則以清淡多蔬果為主，少吃肉類、油炸及冰冷、重辣重鹹的食物。
>
## 睡眠夠: 晚間9點入睡，清晨4點半起床 è a solid seven and half hours sleep!!
>
## 運動夠: 人要活就要動，每天不間斷的運動習慣，甚至只要走得到的地方，他都是徒步。
>
## 心情愉快: 他也強調心境樂觀的重要性，他認為人生要快樂，
> 就要抱持欲望少、不計較的態度，他說自己從來不把煩惱放心上.
除鍛鍊身體外，也強調心境樂觀的重要性，
認為人生要快樂，就要抱持欲望少、
不計較的態度，自己從來不把煩惱放心上.
每天9點躺上床，不到5分鐘就睡著，一覺睡到清晨4點多，
每天都過得輕鬆又自在。
>
> Like this article said – secret of longevity:
> ** 健康長壽的秘訣就是:
> 「營養夠、睡眠夠、運動夠、心情愉快」而已。
>
## 營養夠: 飲食方面則以清淡多蔬果為主，少吃肉類、油炸及冰冷、重辣重鹹的食物。
>
## 睡眠夠: 晚間9點入睡，清晨4點半起床 è a solid seven and half hours sleep!!
>
## 運動夠: 人要活就要動，每天不間斷的運動習慣，甚至只要走得到的地方，他都是徒步。
>
## 心情愉快: 他也強調心境樂觀的重要性，他認為人生要快樂，
> 就要抱持欲望少、不計較的態度，他說自己從來不把煩惱放心上.
除鍛鍊身體外，也強調心境樂觀的重要性，
認為人生要快樂，就要抱持欲望少、
不計較的態度，自己從來不把煩惱放心上.
每天9點躺上床，不到5分鐘就睡著，一覺睡到清晨4點多，
每天都過得輕鬆又自在。
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老花及近視有救了
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明眼穴 - 重要又好用
防疲勞∕白內障∕好睡眠–別忘告訴朋友哦！！
這是一位60多歲的師兄和我分享他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，
現在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。工作離不開電腦的人需要這個妙方！祝您健康！
**
明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴
上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。
作離不開電腦的人，需要這個妙方！假如我們常常會感到眼睛會疲勞，
但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），
明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，
只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間、或是通車的空檔，均可自行操作。
眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，
以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
希望大家天天健康！
祝你健康快樂
***
莫把牙刷浸濕再擠牙膏 !
*
最近，日本牙醫學界提出，刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上。
東京牙科醫院倉治院長介紹，大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷浸濕了再 膜蘍I。
但事實上，刷牙不可以這樣。
如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫， 人就感到
已經刷了很長時間的牙，認為可以結束。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦
越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到
最大。
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最近，日本牙醫學界提出，刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上。
東京牙科醫院倉治院長介紹，大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷浸濕了再 膜蘍I。
但事實上，刷牙不可以這樣。
如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫， 人就感到
已經刷了很長時間的牙，認為可以結束。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦
越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到
最大。
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牙膏的妙用 !
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1.夏天人們出汗多，衣領、袖口等處的汗漬不易洗淨，只要搓少許牙膏，汗漬即除。
2.衣服染上動植物油垢，擠些牙膏塗在上面，輕擦幾次，再用清水洗，油垢可清除乾
淨。
3.擦皮鞋時，將少許牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。
4.清洗魚或吃大閘蟹後，手上總會留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗淨，再抹
上牙膏反復搓擦，用清水洗淨後腥味兒就去除了。
5.牙膏可用來擦拭玻璃，玻璃上的積垢，用布蘸牙膏擦拭，可擦得乾淨明亮。
6.牙膏還可以去除瓷器污垢，搪瓷品的陳年積垢，用刷子蘸少許牙膏擦拭可除。
7.搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡漬，可在杯內壁塗上牙膏後反復擦洗，一會兒就可以
光亮如初。
8.電熨斗用久了，其底部會積一層鐵鏽。可在電熨斗斷電冷卻的情況下，在底部抹上
少許牙膏， 用乾淨軟布輕輕擦拭，即可將鐵鏽除去。
9.水龍頭下方容易留下水鏽和水垢，塗上牙膏進行擦洗，很快就能清理乾淨。
10.銀器久置不用，表面會出現一層黑色的氧化層，只要用牙膏進行擦拭，即可變得
銀白光亮。
牙膏修復妙用
1.有車一族會發現車輛型號標識，經雨水侵蝕和長時間的灰塵沉積，會變得失去光
澤，如果你用牙膏塗抹在車輛型號的標識上，過一小會用抹布擦拭可重現鍍烙的金屬
光澤。
2.此種方法同樣適用於車窗玻璃的劃痕。
3.牙膏可去除牆面字跡。如果你家的寶寶用鉛筆、蠟 壯熏藄惜W畫得亂七八糟，千萬
別煩惱，也別衝小孩發火。你只要用脫脂棉沾些牙膏，就可以輕而易舉地把牆壁上的
蠟筆或鉛筆等字畫擦拭乾淨。
4.手表戴久了，表面會有一道道的輕微劃紋，使得表盤看起來渾濁不清，用少許牙膏
塗於手表的蒙面，用軟布反復擦拭，即可將其細小的劃紋除去。
5.牙膏同樣可以抹平光盤碟面的劃道。用軟布蘸著少量牙膏在劃痕上慢慢摩擦，由裡
向外劃圈，二分鐘左右，盤面的劃痕變得淺多了。
牙膏消炎妙用
牙膏中含有薄荷腦、丁香油、生薑油等成分，有消炎、止痛、化淤等功效。
這個季節，蚊蟲、蜜蜂全體出動，萬一不小心被蜂蜇或蚊蟲叮咬後，奇痒難忍，塗上
一點牙膏按摩一會兒，即能止痒消腫。
夏天生了痱子後，在洗澡時，用少許牙膏在痱子多的部位進行搓洗，再用清水洗
淨，連用幾次，能止癢消痱。
夏日人體容易發生皮癬，用清水將患處洗淨、擦乾，將牙膏塗抹患處，對治療皮癬很
有幫助。
牙膏還能治腳氣。每天洗腳後，擠少量牙 I塗抹在腳氣部位，堅持一段時間後，脫
皮、水腫、奇癬的現象就會消 ╮A腳氣即可痊愈。
此外，更聽說有人用牙膏醫暗瘡，甚至有人以牙膏敷臉，去除黑頭！
附錄：牙膏─旅行必備
外出旅行牙膏是必備之物，因為它除了潔齒外，還具有一些生活上的用途，可解旅行
上的不便。
一、當皮肉因外傷踫破時，可以在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，然後再包扎上。作
為臨時急救藥，以藥物牙膏效果顯著。
二、當被蜂蜇了時，可在蜇咬處塗上牙膏，這樣可以消除紅腫，因蜂毒是酸性物，而
牙膏屬弱堿性，酸堿中和就解毒了。
三、當被蚊叮、蟲咬後，奇癢難忍，只要在叮咬處塗上牙膏就可止癢。
四、旅途中發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏中有薄荷腦、丁香
油，可以鎮痛。
五、旅途中手腳受凍，出現紅腫，又癢又痛，只要受凍部位不破，可用布沾上牙膏在
紅腫處摩擦。因為牙膏中有生薑油、薄荷油，可幫助活血消瘀。
1.夏天人們出汗多，衣領、袖口等處的汗漬不易洗淨，只要搓少許牙膏，汗漬即除。
2.衣服染上動植物油垢，擠些牙膏塗在上面，輕擦幾次，再用清水洗，油垢可清除乾
淨。
3.擦皮鞋時，將少許牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。
4.清洗魚或吃大閘蟹後，手上總會留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗淨，再抹
上牙膏反復搓擦，用清水洗淨後腥味兒就去除了。
5.牙膏可用來擦拭玻璃，玻璃上的積垢，用布蘸牙膏擦拭，可擦得乾淨明亮。
6.牙膏還可以去除瓷器污垢，搪瓷品的陳年積垢，用刷子蘸少許牙膏擦拭可除。
7.搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡漬，可在杯內壁塗上牙膏後反復擦洗，一會兒就可以
光亮如初。
8.電熨斗用久了，其底部會積一層鐵鏽。可在電熨斗斷電冷卻的情況下，在底部抹上
少許牙膏， 用乾淨軟布輕輕擦拭，即可將鐵鏽除去。
9.水龍頭下方容易留下水鏽和水垢，塗上牙膏進行擦洗，很快就能清理乾淨。
10.銀器久置不用，表面會出現一層黑色的氧化層，只要用牙膏進行擦拭，即可變得
銀白光亮。
牙膏修復妙用
1.有車一族會發現車輛型號標識，經雨水侵蝕和長時間的灰塵沉積，會變得失去光
澤，如果你用牙膏塗抹在車輛型號的標識上，過一小會用抹布擦拭可重現鍍烙的金屬
光澤。
2.此種方法同樣適用於車窗玻璃的劃痕。
3.牙膏可去除牆面字跡。如果你家的寶寶用鉛筆、蠟 壯熏藄惜W畫得亂七八糟，千萬
別煩惱，也別衝小孩發火。你只要用脫脂棉沾些牙膏，就可以輕而易舉地把牆壁上的
蠟筆或鉛筆等字畫擦拭乾淨。
4.手表戴久了，表面會有一道道的輕微劃紋，使得表盤看起來渾濁不清，用少許牙膏
塗於手表的蒙面，用軟布反復擦拭，即可將其細小的劃紋除去。
5.牙膏同樣可以抹平光盤碟面的劃道。用軟布蘸著少量牙膏在劃痕上慢慢摩擦，由裡
向外劃圈，二分鐘左右，盤面的劃痕變得淺多了。
牙膏消炎妙用
牙膏中含有薄荷腦、丁香油、生薑油等成分，有消炎、止痛、化淤等功效。
這個季節，蚊蟲、蜜蜂全體出動，萬一不小心被蜂蜇或蚊蟲叮咬後，奇痒難忍，塗上
一點牙膏按摩一會兒，即能止痒消腫。
夏天生了痱子後，在洗澡時，用少許牙膏在痱子多的部位進行搓洗，再用清水洗
淨，連用幾次，能止癢消痱。
夏日人體容易發生皮癬，用清水將患處洗淨、擦乾，將牙膏塗抹患處，對治療皮癬很
有幫助。
牙膏還能治腳氣。每天洗腳後，擠少量牙 I塗抹在腳氣部位，堅持一段時間後，脫
皮、水腫、奇癬的現象就會消 ╮A腳氣即可痊愈。
此外，更聽說有人用牙膏醫暗瘡，甚至有人以牙膏敷臉，去除黑頭！
附錄：牙膏─旅行必備
外出旅行牙膏是必備之物，因為它除了潔齒外，還具有一些生活上的用途，可解旅行
上的不便。
一、當皮肉因外傷踫破時，可以在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，然後再包扎上。作
為臨時急救藥，以藥物牙膏效果顯著。
二、當被蜂蜇了時，可在蜇咬處塗上牙膏，這樣可以消除紅腫，因蜂毒是酸性物，而
牙膏屬弱堿性，酸堿中和就解毒了。
三、當被蚊叮、蟲咬後，奇癢難忍，只要在叮咬處塗上牙膏就可止癢。
四、旅途中發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏中有薄荷腦、丁香
油，可以鎮痛。
五、旅途中手腳受凍，出現紅腫，又癢又痛，只要受凍部位不破，可用布沾上牙膏在
紅腫處摩擦。因為牙膏中有生薑油、薄荷油，可幫助活血消瘀。
Wednesday, June 9, 2010
! 小故事、大啟示 !
*
這是炎熱小鎮慵懶的一天。
太陽高掛，街道無人， 時機歹歹，每個人都債臺高築，靠信用度日。
這天，從外地來了一位有錢的旅客，正開車通過鎮上。他在一家汽車旅館前停車，進去後，拿出一張 1000 元鈔票放在櫃台，先當壓金，說他想先看看樓上的房間，挑一間合適的過夜。
就在該名先生上樓的時候，店主抓了這張 1000 元鈔，跑到隔壁屠戶那裡付了他欠的錢。屠夫有了 1000 元，橫過馬路付清了欠豬農的錢。 豬農拿了 1000 元，奔向飼料和燃料供應商，也付清了他欠的錢。那個在農會做事的老兄，拿到 1000 元，趕忙去付清他召妓的錢（經濟不景氣的時候，當地的服務業也不得不提供信用服務）。有了 1000 元，這名妓女衝到旅館付了她所欠的房間錢。旅館店主把這 1000 元放到櫃檯上，以免旅客下樓時起疑。
此時這位旅客下樓來，拿起 1000 元鈔票，聲稱客房沒一間滿意的，他把錢收回，塞進口袋，走了。
這一天，表面看起來，沒有人生產了什麼東西，也沒有人得到任何東西。 但是現在全鎮的債務都清了，而且以更樂觀的態度面對未來。
這告訴我們三件事
1. 錢是流通的，不要全部存著不用
2. 全鎮的命運是綁在一起的(如同地球村，歐盟非救希臘不可)
3. 貨幣有乘數效果
$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
很棒、很好用的教學 小故事
告訴我們流動性 是多麼的重要
同時也告訴我們，政府機關 的 撒錢救市 是非常強而有力的，
只要給市場足夠的時間，不管實質上 有沒有基本面的改善，人們就是會變樂觀~~ 股市就是會活過來......
^_^
這是炎熱小鎮慵懶的一天。
太陽高掛，街道無人， 時機歹歹，每個人都債臺高築，靠信用度日。
這天，從外地來了一位有錢的旅客，正開車通過鎮上。他在一家汽車旅館前停車，進去後，拿出一張 1000 元鈔票放在櫃台，先當壓金，說他想先看看樓上的房間，挑一間合適的過夜。
就在該名先生上樓的時候，店主抓了這張 1000 元鈔，跑到隔壁屠戶那裡付了他欠的錢。屠夫有了 1000 元，橫過馬路付清了欠豬農的錢。 豬農拿了 1000 元，奔向飼料和燃料供應商，也付清了他欠的錢。那個在農會做事的老兄，拿到 1000 元，趕忙去付清他召妓的錢（經濟不景氣的時候，當地的服務業也不得不提供信用服務）。有了 1000 元，這名妓女衝到旅館付了她所欠的房間錢。旅館店主把這 1000 元放到櫃檯上，以免旅客下樓時起疑。
此時這位旅客下樓來，拿起 1000 元鈔票，聲稱客房沒一間滿意的，他把錢收回，塞進口袋，走了。
這一天，表面看起來，沒有人生產了什麼東西，也沒有人得到任何東西。 但是現在全鎮的債務都清了，而且以更樂觀的態度面對未來。
這告訴我們三件事
1. 錢是流通的，不要全部存著不用
2. 全鎮的命運是綁在一起的(如同地球村，歐盟非救希臘不可)
3. 貨幣有乘數效果
$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
很棒、很好用的教學 小故事
告訴我們流動性 是多麼的重要
同時也告訴我們，政府機關 的 撒錢救市 是非常強而有力的，
只要給市場足夠的時間，不管實質上 有沒有基本面的改善，人們就是會變樂觀~~ 股市就是會活過來......
^_^
Sunday, June 6, 2010
輕鬆一下，隨便笑笑 !
*
老姑婆的喪事
一位有錢的老姑婆找來一位年輕律師寫遺囑。
姑婆：「我手上有一百萬元，我打算花八十萬元在我的葬禮上。
生前，鎮上沒有人理我；死後，我要每個人都看看我輝煌的葬禮。」
律師：「那還有二十萬元呢？」
姑婆：「這輩子從沒有人愛我，但我打算死前用這二十萬元交換一次愉快的性經驗！」
律師回 家後便和 太太談起此事，律 師 太太便勸先生自告奮勇，畢竟，二十萬元（美金）不是小數目。
第二天，兩人便開車前往老姑婆家，律師下車後，
叫她太太二個小時以後來接他....
兩個小時後，律 師 太太左等右等，先生還不現身，
便猛按汽車喇叭，一會兒後，律師自窗口探出頭道：
花木蘭
二個男生在討論有關「花木蘭代父從軍」的事情。
其中有一位不以為然地表示：
「花木蘭既然是個女的，她在軍中跟一群男人日夜相處，一起穿衣、吃飯、洗澡、睡覺，其實真相很快就會被拆穿發現的。」
但另一位男生老神在在的說：
緊急
醫院同事打電話到吳醫師家：
「三缺一，快來啦！」
掛完電話後，太太體貼地問：
「怎麼了，這麼晚了醫院還有事？」
吳醫師裝出一副很無奈且捨不得的表情說：
鸚鵡的禱告
話說有個淑女養了兩隻母鸚鵡，
這兩隻母鸚鵡不知怎的，竟然會說：
「來啊來啊！讓我們來爽一下！」
這種超級沒氣質的話，淑女傷透腦筋，
她想，自己是淑女，可從來都不講這種低級的話，鸚鵡從那兒學的?
就跑去問住在她隔壁的神父該如何是好。
神父養了兩隻公鸚鵡，天天都在做禱告，於是神父說：
「不如妳把那兩隻鸚鵡帶來這，讓我的公鸚鵡來感化她們吧！」
淑女聽了，馬上就回家帶了她那兩隻母鸚鵡來，
神父便馬上將那兩隻母鸚鵡和自己兩隻公鸚鵡關在一起，果不其然，那兩隻母鸚鵡又說出一樣的話：
「來啊來啊！讓我們來爽一下。」
只見那兩隻公鸚鵡突然抱在一起，流著眼淚說：
*
老姑婆的喪事
一位有錢的老姑婆找來一位年輕律師寫遺囑。
姑婆：「我手上有一百萬元，我打算花八十萬元在我的葬禮上。
生前，鎮上沒有人理我；死後，我要每個人都看看我輝煌的葬禮。」
律師：「那還有二十萬元呢？」
姑婆：「這輩子從沒有人愛我，但我打算死前用這二十萬元交換一次愉快的性經驗！」
律師回 家後便和 太太談起此事，律 師 太太便勸先生自告奮勇，畢竟，二十萬元（美金）不是小數目。
第二天，兩人便開車前往老姑婆家，律師下車後，
叫她太太二個小時以後來接他....
兩個小時後，律 師 太太左等右等，先生還不現身，
便猛按汽車喇叭，一會兒後，律師自窗口探出頭道：
花木蘭
二個男生在討論有關「花木蘭代父從軍」的事情。
其中有一位不以為然地表示：
「花木蘭既然是個女的，她在軍中跟一群男人日夜相處，一起穿衣、吃飯、洗澡、睡覺，其實真相很快就會被拆穿發現的。」
但另一位男生老神在在的說：
緊急
醫院同事打電話到吳醫師家：
「三缺一，快來啦！」
掛完電話後，太太體貼地問：
「怎麼了，這麼晚了醫院還有事？」
吳醫師裝出一副很無奈且捨不得的表情說：
鸚鵡的禱告
話說有個淑女養了兩隻母鸚鵡，
這兩隻母鸚鵡不知怎的，竟然會說：
「來啊來啊！讓我們來爽一下！」
這種超級沒氣質的話，淑女傷透腦筋，
她想，自己是淑女，可從來都不講這種低級的話，鸚鵡從那兒學的?
就跑去問住在她隔壁的神父該如何是好。
神父養了兩隻公鸚鵡，天天都在做禱告，於是神父說：
「不如妳把那兩隻鸚鵡帶來這，讓我的公鸚鵡來感化她們吧！」
淑女聽了，馬上就回家帶了她那兩隻母鸚鵡來，
神父便馬上將那兩隻母鸚鵡和自己兩隻公鸚鵡關在一起，果不其然，那兩隻母鸚鵡又說出一樣的話：
「來啊來啊！讓我們來爽一下。」
只見那兩隻公鸚鵡突然抱在一起，流著眼淚說：
*
笑侃 !
*
1、长得帅有什么用？考清华有什么用？学经济有什么用？将来还不是要娶罗玉凤！
2、人们总是喜欢这样：和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。
3、只有我们这种没妞可泡的宅男才研究how to make love，简称 html
4、Calvin Klein的女儿曾抱怨，她最扫兴的就是她跟男朋友亲热的时候，看到她爸的名字出现在内裤的边缘。
5、中国媒体和美国媒体在一件事观点一致，他们都喜欢骂美国政府。中国人民和美国人民在一件事观点一致，他们都觉得骂美国政府是爱国。中国领导人跟美国领导人在一件事观点一致，他们的资产都在美国。
6、民众做稳了奴隶的时代，也就是和平时期。一是民众欲做奴隶而不可得的时代，那就是战争时期。
7、房地产之歌:铸我百姓千年苦，尽君一时盛世欢！
8、模拟涛哥的韩峰体日记。上午没事，吃了中饭，和老同志开会，老江太讨厌，竟然要我等．外间传丫挂了，这事组织上也快要提上议事日程。老温下午又上人民网聊天，被网民骂，也难怪，一句话说三年。烦。
9、老娘一向视帅哥与金钱如粪土，而他们也一直是这样看我。
10、用奶粉灭掉00后，考试灭掉90后，房价灭掉80后，失业灭掉70后，城管灭掉60后，下岗灭掉50后，拆迁灭掉40后，医改灭掉30后，2012年灭掉所有后。
11、鸟在笼中，恨关羽不能张飞； 人处世上，要八戒更需悟空。
12、海地地震，中国救援队最快到海地。奥巴马大为火光质问国防部长，隔着太平洋他们比我们快！怎么回事？部长说：我们只参加过两次世界大战，这方面经验太少！而中国年年春运，一周时间可把三亿人从海南岛运黑龙江，政府、社会、个人非常重视，一次春运相当于组织一次世界大战！
13、拿沙特工资，住英国房子，用瑞典手机，戴瑞士手表，娶韩国女人，包日本二奶，做泰国按摩，开德国轿车，坐美国飞机，喝法国红酒，吃澳洲海鲜，抽古巴雪茄，穿意大利皮鞋，玩-西班牙女郎，看奥地利歌剧，买俄罗斯别墅，雇菲律宾女佣，配以色列保镖，洗土耳其桑-拿，当中国干部......老师批语：啰嗦！只需说当中国干部就行，前面皆可实现！
14、一个真正自由的社会是：“没有任何英雄，任何一个人都可以堂堂正正的做一个废物”
15、新闻联播的牛逼之处在于就算你一直在换台，也能完整地看完一条新闻。
16、一个B，往北走是NB，往南走就是SB
17、亚洲约20%人口无社保。中国13亿人，农村人口8-9亿，80%没社保，城镇4-5亿10%没社保；中国为亚洲无社保人口贡献了95%；扣除中国人口，亚洲不到3%的人没社保！
18、费正清说儒家是“仁慈的专制主义”，有着独特的等级秩序：尊重老人甚于尊重青年人，尊重过去甚于尊重现在，尊重已经建立的权威甚于尊重革新。
19、30岁的男人正在学坏，抱着同一代唱着同样的爱；40岁的男人已经学坏，抱着下一代唱着迟来的爱；50岁的男人最坏，抱着第三代唱着糊涂的爱。
20、常识必须被重复，否则它将被遗忘；不正义必须被曝光，否则它将继续作恶；正义必须被炒作，否则它将被活埋。
21、一女县长夜归，突被两男架上车，一男威胁说：老实点，劫色的！女县长闻听笑骂道：你大爷的，这事呀，吓死我了，还以为是被双规了呢，原来是双飞呀！
22、真正独立的审计就等于叛乱。
23、谁控制了历史，谁就控制了将来；谁控制了现在，谁就控制了历史。
24、不抽烟不喝酒，63岁——/林彪同志；只喝酒不抽烟，73岁——/恩来同志；只抽烟不喝酒，83岁——主席同志；既抽烟又喝酒，93岁——小平同志；吃喝嫖赌样样来，103岁——学良将军；啥坏习惯都没有，每天尽做好人好事，23岁——雷锋同志。
********************************************
1、长得帅有什么用？考清华有什么用？学经济有什么用？将来还不是要娶罗玉凤！
2、人们总是喜欢这样：和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。
3、只有我们这种没妞可泡的宅男才研究how to make love，简称 html
4、Calvin Klein的女儿曾抱怨，她最扫兴的就是她跟男朋友亲热的时候，看到她爸的名字出现在内裤的边缘。
5、中国媒体和美国媒体在一件事观点一致，他们都喜欢骂美国政府。中国人民和美国人民在一件事观点一致，他们都觉得骂美国政府是爱国。中国领导人跟美国领导人在一件事观点一致，他们的资产都在美国。
6、民众做稳了奴隶的时代，也就是和平时期。一是民众欲做奴隶而不可得的时代，那就是战争时期。
7、房地产之歌:铸我百姓千年苦，尽君一时盛世欢！
8、模拟涛哥的韩峰体日记。上午没事，吃了中饭，和老同志开会，老江太讨厌，竟然要我等．外间传丫挂了，这事组织上也快要提上议事日程。老温下午又上人民网聊天，被网民骂，也难怪，一句话说三年。烦。
9、老娘一向视帅哥与金钱如粪土，而他们也一直是这样看我。
10、用奶粉灭掉00后，考试灭掉90后，房价灭掉80后，失业灭掉70后，城管灭掉60后，下岗灭掉50后，拆迁灭掉40后，医改灭掉30后，2012年灭掉所有后。
11、鸟在笼中，恨关羽不能张飞； 人处世上，要八戒更需悟空。
12、海地地震，中国救援队最快到海地。奥巴马大为火光质问国防部长，隔着太平洋他们比我们快！怎么回事？部长说：我们只参加过两次世界大战，这方面经验太少！而中国年年春运，一周时间可把三亿人从海南岛运黑龙江，政府、社会、个人非常重视，一次春运相当于组织一次世界大战！
13、拿沙特工资，住英国房子，用瑞典手机，戴瑞士手表，娶韩国女人，包日本二奶，做泰国按摩，开德国轿车，坐美国飞机，喝法国红酒，吃澳洲海鲜，抽古巴雪茄，穿意大利皮鞋，玩-西班牙女郎，看奥地利歌剧，买俄罗斯别墅，雇菲律宾女佣，配以色列保镖，洗土耳其桑-拿，当中国干部......老师批语：啰嗦！只需说当中国干部就行，前面皆可实现！
14、一个真正自由的社会是：“没有任何英雄，任何一个人都可以堂堂正正的做一个废物”
15、新闻联播的牛逼之处在于就算你一直在换台，也能完整地看完一条新闻。
16、一个B，往北走是NB，往南走就是SB
17、亚洲约20%人口无社保。中国13亿人，农村人口8-9亿，80%没社保，城镇4-5亿10%没社保；中国为亚洲无社保人口贡献了95%；扣除中国人口，亚洲不到3%的人没社保！
18、费正清说儒家是“仁慈的专制主义”，有着独特的等级秩序：尊重老人甚于尊重青年人，尊重过去甚于尊重现在，尊重已经建立的权威甚于尊重革新。
19、30岁的男人正在学坏，抱着同一代唱着同样的爱；40岁的男人已经学坏，抱着下一代唱着迟来的爱；50岁的男人最坏，抱着第三代唱着糊涂的爱。
20、常识必须被重复，否则它将被遗忘；不正义必须被曝光，否则它将继续作恶；正义必须被炒作，否则它将被活埋。
21、一女县长夜归，突被两男架上车，一男威胁说：老实点，劫色的！女县长闻听笑骂道：你大爷的，这事呀，吓死我了，还以为是被双规了呢，原来是双飞呀！
22、真正独立的审计就等于叛乱。
23、谁控制了历史，谁就控制了将来；谁控制了现在，谁就控制了历史。
24、不抽烟不喝酒，63岁——/林彪同志；只喝酒不抽烟，73岁——/恩来同志；只抽烟不喝酒，83岁——主席同志；既抽烟又喝酒，93岁——小平同志；吃喝嫖赌样样来，103岁——学良将军；啥坏习惯都没有，每天尽做好人好事，23岁——雷锋同志。
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8 個笑話 ... 8 個哲理
*
1. 建築師
>>
>> 一位夫人打電話給建築師，說每當火車經
>>過時，她的睡床就會搖動。
>>
>>「這簡直是無稽之談！」建築師回答說：
>>「我來看看。」
>>
>>建築師到達後，夫人建議他躺在床上，體會一下火車經過時的感覺。
>>
>>建築師剛上床躺下，夫人的丈夫就回來了。
>>
>> 他見此情形，便厲聲喝問：「你躺在我妻子的床上幹什麼？」
>>
>>建築師戰戰兢兢地回答：「我說是在等火車，你會相信嗎？」
>>
>> 【頓悟】
>>
>>有些話是真的，卻聽上去很假；有些話是假的，卻令人無庸置疑。
>>
>>2. 引誘
>>
>>英國紳士與法國女人同乘一個包廂，女人想
>> 引誘這個英國人，她脫衣躺下後就抱怨身上發冷。
>>
>>先生把自己的被子給了她，她還是不停地
>> 說冷。
>>
>>「我還能怎麼幫助你呢？」先生沮喪地問道。
>>
>> 「我小時候媽媽總是用自己的身體給我取暖。」
>>
>>「小姐，這我就愛莫能助了，我總不能跳下火車去找你的媽媽吧？」
>>
>> 【頓悟】
>>
>>善解風情的男人是好男人，不解風情的男人更是好男人。
>>
>>3. 調羹
>>
>>麥克走進餐館，點了一份湯，服務員馬上給
>>他端了上來。
>>
>> 服務員剛走開，麥克就嚷嚷起來：「對不起，這湯我沒法喝。」
>>
>> 服務員重新給他上了一個湯，他還是說：「對不起，這湯我沒法喝。」
>>
>>服務員只好叫來經理。
>>
>> 經理畢恭畢敬地朝麥克點點頭，說：「先
>>生，這道菜是本店最拿手的，深受顧客歡迎，請問您有什麼不滿意的呢？」
>>
>> 「我是說，調羹在哪裡呢？」
>>
>>【頓悟】
>>
>> 有錯就改，當然是件好事。但我們常常卻改掉正確的，留下錯誤的，結果是錯上加錯。
>>
>>4. 穿錯
>>
>> 餐館內，一個異常謙恭的人膽怯地碰了碰另
>>一個顧客，那人正在穿一件大衣。
>>
>> 「對不起，請問您是不是皮埃爾先生？」
>>
>>「不，我不是。」那人回答。
>>
>> 「啊！」他舒了一口氣：「那我沒弄錯，
>>我就是他，您穿了他的大衣。」
>>
>> 【頓悟】
>>
>>要做到理直氣壯，並不是件容易的事情。理直的人，往往低聲下氣；而理歪的人，卻是氣壯如牛。
>>
>>5. 回電
>>
>>一個蘇格蘭人去倫敦，想順便探望一位老朋
>> 友，但卻忘了他的住址，於是給家父發了一份電報：「您知道托馬的住址嗎？速覆！」
>>
>>當天，他就收到一份加急回電：「知道。」
>>
>>【頓悟】
>>
>>當我們終於找到最正確的答案時，卻發現它是最無用的。
>>
>>6. 傷心故事
>>
>>有三個人到紐約度假。他們在一座高層賓館的第 45 層訂了一個套房。
>>
>>一天晚上，大樓電梯出現故障，服務員安排
>>他們在大廳過夜。
>>
>>他們商量後，決定徒步走回房間，並約定輪流說笑話、唱歌和講故事，以
>>減輕登樓的勞累。
>>
>>笑話講了，歌也唱了，好不容易爬到第34 層，大家都感覺精疲力竭。
>>
>> 「好吧，彼德，你來講個幽默故事吧。」
>>
>>彼德說：「故事不長，卻令人傷心至極：我把房間的鑰匙忘在大廳了。」
>>
>>【頓悟】
>>
>>我們痛苦，所以幽默；我們幽默，所以快樂。
>>
>>7. 賣書
>>
>>一個很有名的作家要來書店參觀。
>>
>> 書店老闆受寵若驚，連忙把所有的書撤下，全部換上作家的書。
>>
>>作家來到書店後，心�堳D常高興，問道：「貴店只售本人的書嗎？」
>>
>>「當然不是。」書店老闆回答：「別的書銷路很好，都賣完了。」
>>
>> 【頓悟】
>>
>>「拍馬屁」是個奇怪的詞：你像是在奉承他，又像是在侮辱他。
>>
>>8. 幫忙
>>
>>在郵局大廳內，一位老太太走到一個中年人
>>跟前，客氣地說：「先生，請幫我在明信片上寫上地址好嗎？」
>>
>>「當然可以。」中年人按老人的要求做
>>了。
>>
>> 「謝謝！」老太太又說：「再幫我寫上一小段話，好嗎？」
>>
>> 「好吧。」中年人照老太太的話寫好後，微笑著問道：「還有什麼要幫忙的嗎？」
>>
>>「嗯，還有一件小事。」老太太看著明信片說：「幫我在下面再加一句：字跡潦草，敬請原諒。」
>>
>>【頓悟】
>>
>> 你若不肯幫忙，人家會恨你一個星期；如果幫得不夠完美，還不如....
*
*
1. 建築師
>>
>> 一位夫人打電話給建築師，說每當火車經
>>過時，她的睡床就會搖動。
>>
>>「這簡直是無稽之談！」建築師回答說：
>>「我來看看。」
>>
>>建築師到達後，夫人建議他躺在床上，體會一下火車經過時的感覺。
>>
>>建築師剛上床躺下，夫人的丈夫就回來了。
>>
>> 他見此情形，便厲聲喝問：「你躺在我妻子的床上幹什麼？」
>>
>>建築師戰戰兢兢地回答：「我說是在等火車，你會相信嗎？」
>>
>> 【頓悟】
>>
>>有些話是真的，卻聽上去很假；有些話是假的，卻令人無庸置疑。
>>
>>2. 引誘
>>
>>英國紳士與法國女人同乘一個包廂，女人想
>> 引誘這個英國人，她脫衣躺下後就抱怨身上發冷。
>>
>>先生把自己的被子給了她，她還是不停地
>> 說冷。
>>
>>「我還能怎麼幫助你呢？」先生沮喪地問道。
>>
>> 「我小時候媽媽總是用自己的身體給我取暖。」
>>
>>「小姐，這我就愛莫能助了，我總不能跳下火車去找你的媽媽吧？」
>>
>> 【頓悟】
>>
>>善解風情的男人是好男人，不解風情的男人更是好男人。
>>
>>3. 調羹
>>
>>麥克走進餐館，點了一份湯，服務員馬上給
>>他端了上來。
>>
>> 服務員剛走開，麥克就嚷嚷起來：「對不起，這湯我沒法喝。」
>>
>> 服務員重新給他上了一個湯，他還是說：「對不起，這湯我沒法喝。」
>>
>>服務員只好叫來經理。
>>
>> 經理畢恭畢敬地朝麥克點點頭，說：「先
>>生，這道菜是本店最拿手的，深受顧客歡迎，請問您有什麼不滿意的呢？」
>>
>> 「我是說，調羹在哪裡呢？」
>>
>>【頓悟】
>>
>> 有錯就改，當然是件好事。但我們常常卻改掉正確的，留下錯誤的，結果是錯上加錯。
>>
>>4. 穿錯
>>
>> 餐館內，一個異常謙恭的人膽怯地碰了碰另
>>一個顧客，那人正在穿一件大衣。
>>
>> 「對不起，請問您是不是皮埃爾先生？」
>>
>>「不，我不是。」那人回答。
>>
>> 「啊！」他舒了一口氣：「那我沒弄錯，
>>我就是他，您穿了他的大衣。」
>>
>> 【頓悟】
>>
>>要做到理直氣壯，並不是件容易的事情。理直的人，往往低聲下氣；而理歪的人，卻是氣壯如牛。
>>
>>5. 回電
>>
>>一個蘇格蘭人去倫敦，想順便探望一位老朋
>> 友，但卻忘了他的住址，於是給家父發了一份電報：「您知道托馬的住址嗎？速覆！」
>>
>>當天，他就收到一份加急回電：「知道。」
>>
>>【頓悟】
>>
>>當我們終於找到最正確的答案時，卻發現它是最無用的。
>>
>>6. 傷心故事
>>
>>有三個人到紐約度假。他們在一座高層賓館的第 45 層訂了一個套房。
>>
>>一天晚上，大樓電梯出現故障，服務員安排
>>他們在大廳過夜。
>>
>>他們商量後，決定徒步走回房間，並約定輪流說笑話、唱歌和講故事，以
>>減輕登樓的勞累。
>>
>>笑話講了，歌也唱了，好不容易爬到第34 層，大家都感覺精疲力竭。
>>
>> 「好吧，彼德，你來講個幽默故事吧。」
>>
>>彼德說：「故事不長，卻令人傷心至極：我把房間的鑰匙忘在大廳了。」
>>
>>【頓悟】
>>
>>我們痛苦，所以幽默；我們幽默，所以快樂。
>>
>>7. 賣書
>>
>>一個很有名的作家要來書店參觀。
>>
>> 書店老闆受寵若驚，連忙把所有的書撤下，全部換上作家的書。
>>
>>作家來到書店後，心�堳D常高興，問道：「貴店只售本人的書嗎？」
>>
>>「當然不是。」書店老闆回答：「別的書銷路很好，都賣完了。」
>>
>> 【頓悟】
>>
>>「拍馬屁」是個奇怪的詞：你像是在奉承他，又像是在侮辱他。
>>
>>8. 幫忙
>>
>>在郵局大廳內，一位老太太走到一個中年人
>>跟前，客氣地說：「先生，請幫我在明信片上寫上地址好嗎？」
>>
>>「當然可以。」中年人按老人的要求做
>>了。
>>
>> 「謝謝！」老太太又說：「再幫我寫上一小段話，好嗎？」
>>
>> 「好吧。」中年人照老太太的話寫好後，微笑著問道：「還有什麼要幫忙的嗎？」
>>
>>「嗯，還有一件小事。」老太太看著明信片說：「幫我在下面再加一句：字跡潦草，敬請原諒。」
>>
>>【頓悟】
>>
>> 你若不肯幫忙，人家會恨你一個星期；如果幫得不夠完美，還不如....
*
*
蜘蛛和蜜蜂訂婚<第二版> 保證好笑 !!!
*
蜘蛛和蜜蜂訂婚了
蜘蛛感到很不滿意， 於是就問他的媽媽： "為什麼要讓我娶蜜蜂？ "
蜘蛛的媽媽說： "蜜蜂是吵了 一點，但人家好歹也是個空姐。 "
蜘蛛說： " 可是我比較喜歡蚊子耶..
蜘蛛的媽媽說： "不要再想那個護士了，打針都打不好，上次搞到媽水腫 ..?
蜜蜂也感到很不滿意，於是就問她的媽媽： "為什麼要讓我嫁給蜘蛛呢？ "
蜜蜂的媽媽說： "蜘蛛是醜了一點，但人家好歹也是搞網路的 ..
蜜蜂說： "可是人家比較愛螞蟻ㄚ。
蜜蜂的媽媽說：" 別再提那瘦巴巴的工頭，整天扛著東奔西跑連台貨車都沒有 ..
蜜蜂說： "那隔壁村的蒼蠅哥也不錯 .
蜜蜂的媽媽說： " 他是長的蠻帥，但也不能揀個挑糞的 ..
*
*
蜘蛛和蜜蜂訂婚了
蜘蛛感到很不滿意， 於是就問他的媽媽： "為什麼要讓我娶蜜蜂？ "
蜘蛛的媽媽說： "蜜蜂是吵了 一點，但人家好歹也是個空姐。 "
蜘蛛說： " 可是我比較喜歡蚊子耶..
蜘蛛的媽媽說： "不要再想那個護士了，打針都打不好，上次搞到媽水腫 ..?
蜜蜂也感到很不滿意，於是就問她的媽媽： "為什麼要讓我嫁給蜘蛛呢？ "
蜜蜂的媽媽說： "蜘蛛是醜了一點，但人家好歹也是搞網路的 ..
蜜蜂說： "可是人家比較愛螞蟻ㄚ。
蜜蜂的媽媽說：" 別再提那瘦巴巴的工頭，整天扛著東奔西跑連台貨車都沒有 ..
蜜蜂說： "那隔壁村的蒼蠅哥也不錯 .
蜜蜂的媽媽說： " 他是長的蠻帥，但也不能揀個挑糞的 ..
*
*
爆笑中文名!
*
You should say it in Cantonese.
>> 黃嘉嵐--->變綠?
> 陸定雄--->要綠豆沙定紅豆沙呀?
>
> "兩父子, 阿爸叫李杰, 個仔叫李仲杰。"
>
> "三兄妹: 游詠富, 游詠依, 游詠慈... 游世伯,乜咁大整古呀！"
>
> "吳潔芬, 唔......新時代女性，一於同居算啦。"
>
> 上次去台灣某銀行唱台幣，睇一睇櫃面個名牌，個服務員叫"吳曉郁"...一行六人冇個忍到笑！
>
> 仲有,有冇聽過有人個名叫"陸浩昌, 伍浩昌"?
> "陸浩昌先生, 請即到五號窗;伍浩昌先生,請即到六號窗！"
>
> 有次喺商場，有個男人 call 爆機都搵唔倒個老婆 Yozie，於是就搵 Security Guard 幫手, 喺商場廣播，話佢老公喺門口等佢。
> 廣播內容如下：" (Yozie)有時徐小姐，你老公徐定富喺門口等你！"
>
> 知唔知個「費」字做姓氏果陣讀「秘」音而唔係「廢」音...
> 差人：差人查身分證....叫咩名?
> 路人：費蜜(秘密)。
> 差人：差人做緊嘢呀！咪玩啦小姐！
> 費蜜：都話費蜜(秘密)咯！
> 差人：仲玩？阻差辦公呀？拎身分證嚟！
> (費蜜乖乖畀身分證差人.....)
> 差人：哦！原來係費蜜(廢物).....
> 費蜜：唔係噃！係費蜜吖(秘密)！
> 差人：費蜜(廢物)就費蜜(廢物)啦！秘乜鬼密吖！神神秘秘咁.....係就係核突啲！
> 費蜜：吓........？？？
>
> A：你叫咩名呀?
> B：鍾定英(中定英?)
> A：中文啦！
> B：鍾定英呀！(?)
> A：咁英文啦！
> B：Jung Ding Ying
> A：跳那升吖！
*
You should say it in Cantonese.
>> 黃嘉嵐--->變綠?
> 陸定雄--->要綠豆沙定紅豆沙呀?
>
> "兩父子, 阿爸叫李杰, 個仔叫李仲杰。"
>
> "三兄妹: 游詠富, 游詠依, 游詠慈... 游世伯,乜咁大整古呀！"
>
> "吳潔芬, 唔......新時代女性，一於同居算啦。"
>
> 上次去台灣某銀行唱台幣，睇一睇櫃面個名牌，個服務員叫"吳曉郁"...一行六人冇個忍到笑！
>
> 仲有,有冇聽過有人個名叫"陸浩昌, 伍浩昌"?
> "陸浩昌先生, 請即到五號窗;伍浩昌先生,請即到六號窗！"
>
> 有次喺商場，有個男人 call 爆機都搵唔倒個老婆 Yozie，於是就搵 Security Guard 幫手, 喺商場廣播，話佢老公喺門口等佢。
> 廣播內容如下：" (Yozie)有時徐小姐，你老公徐定富喺門口等你！"
>
> 知唔知個「費」字做姓氏果陣讀「秘」音而唔係「廢」音...
> 差人：差人查身分證....叫咩名?
> 路人：費蜜(秘密)。
> 差人：差人做緊嘢呀！咪玩啦小姐！
> 費蜜：都話費蜜(秘密)咯！
> 差人：仲玩？阻差辦公呀？拎身分證嚟！
> (費蜜乖乖畀身分證差人.....)
> 差人：哦！原來係費蜜(廢物).....
> 費蜜：唔係噃！係費蜜吖(秘密)！
> 差人：費蜜(廢物)就費蜜(廢物)啦！秘乜鬼密吖！神神秘秘咁.....係就係核突啲！
> 費蜜：吓........？？？
>
> A：你叫咩名呀?
> B：鍾定英(中定英?)
> A：中文啦！
> B：鍾定英呀！(?)
> A：咁英文啦！
> B：Jung Ding Ying
> A：跳那升吖！
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我到上海看世博（趙少康）
*
參觀一次世博，就可以看遍全世界，十分划算，各國在這裡爭奇鬥豔，使出渾身解數，想要吸引人們注意，一個館設計得好，讓排隊3、4個小時的觀眾覺得不虛此行，就會為這個國家大大加分，增加民眾對這國的好感，一個館看完後被認為不過爾爾，就會被認為這個國家太混，毫不尊重參觀者的感受，惡感油然而生。
我們這次花了3天半參觀世博，感謝鳳凰衛視劉長樂總裁及工作同仁的費心安排，在1天當3天用的趕場下，看了30個館，我建議台灣的朋友能夠去就盡量去，這麼近又這麼精采，不看可惜，下次要看，就是2015年遠在義大利的米蘭了。
有幾個館是建築外表好看，但裡面沒什麼特別，像印度和俄羅斯，韓國聽說也是這樣，至於日本館，外表平平裡面也把觀眾當弱智，看過的人都勸我們別看日、韓館，印度館又髒又亂，不值得看。
一定要看的是沙特阿拉伯（沙烏地阿拉伯）、西班牙、英國、德國、匈牙利、荷蘭、阿聯酋、台灣、中國、上海、浙江、台北、上汽通用等館，瑞士館的四分鐘纜車乘載也不錯，芬蘭、挪威、澳洲、比利時各有特色，但內容並不特別突出。
英國館反應兩極，用六大塊從加拿大運來的木頭，固定上六萬根裝有不同種子的壓克力桿，構成一個蒲公英的外型，設計師、建築師都愛死了，英國館是以概念取勝，匈牙利也是，館內外屋頂上有八百根會隨音樂上上下下移動裝有LED燈的木柱，給人一種都市森林的平靜清新。
台灣館展演出色
美國館排隊的人很多，應是衝著美國的盛名，但內容實在貧乏，真丟美國的臉，法國、義大利也是名過於實，法國館除了進門處有一幅趙無極的大畫，另有塞尚、高更、伯納德、梵谷、羅丹的作品吸引人外，就好像一個LV館，義大利館除了把一支樂隊的樂器釘在牆上及一個義大利麵的展間較有特色外，其他也是大而無當，有損法國、義大利的設計大國英名。
最令人驚訝讚嘆的是西班牙、沙特阿拉伯、中國、上海及浙江館，西班牙館用山東的藤以柳條染成不同深淺做成外型，沙特館用兩個足球場大的 3D屏幕以電軌道運送觀眾，中國館的清明上河圖以3分50秒動畫表現，上海館可站上4、50人的座台就花了8300萬人民幣進口，浙江館的大青瓷巨碗中投影呈現西湖美景及錢塘大潮，都是必看的展館。
台北館的無限寬頻、資源回收及互動遊戲，台灣館的4D電影，燃放天燈、現場洋琴演奏及茶藝表演，都讓我們覺得很驕傲，沒有丟台灣人的臉。
晚上涼快許多，可登上大飛碟造型的演藝文化中心，花88元人民幣吃份套餐，居高臨下，整個世博園區及黃浦江、盧浦大橋的夜間景色盡收眼底、光彩奪目，美極了。
參觀世博的人真多，幾天之內就像環遊世界一圈，最吸引人的還是高科技，聲光、3D、4D，要參展就應卯足全力，否則不必來丟人現眼。這其實是一個展現創意及國力的競技場，趁著放暑假之前，天氣還沒太熱的時候，趕快去看吧！
** 作者為廣播電視節目主持人
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參觀一次世博，就可以看遍全世界，十分划算，各國在這裡爭奇鬥豔，使出渾身解數，想要吸引人們注意，一個館設計得好，讓排隊3、4個小時的觀眾覺得不虛此行，就會為這個國家大大加分，增加民眾對這國的好感，一個館看完後被認為不過爾爾，就會被認為這個國家太混，毫不尊重參觀者的感受，惡感油然而生。
我們這次花了3天半參觀世博，感謝鳳凰衛視劉長樂總裁及工作同仁的費心安排，在1天當3天用的趕場下，看了30個館，我建議台灣的朋友能夠去就盡量去，這麼近又這麼精采，不看可惜，下次要看，就是2015年遠在義大利的米蘭了。
有幾個館是建築外表好看，但裡面沒什麼特別，像印度和俄羅斯，韓國聽說也是這樣，至於日本館，外表平平裡面也把觀眾當弱智，看過的人都勸我們別看日、韓館，印度館又髒又亂，不值得看。
一定要看的是沙特阿拉伯（沙烏地阿拉伯）、西班牙、英國、德國、匈牙利、荷蘭、阿聯酋、台灣、中國、上海、浙江、台北、上汽通用等館，瑞士館的四分鐘纜車乘載也不錯，芬蘭、挪威、澳洲、比利時各有特色，但內容並不特別突出。
英國館反應兩極，用六大塊從加拿大運來的木頭，固定上六萬根裝有不同種子的壓克力桿，構成一個蒲公英的外型，設計師、建築師都愛死了，英國館是以概念取勝，匈牙利也是，館內外屋頂上有八百根會隨音樂上上下下移動裝有LED燈的木柱，給人一種都市森林的平靜清新。
台灣館展演出色
美國館排隊的人很多，應是衝著美國的盛名，但內容實在貧乏，真丟美國的臉，法國、義大利也是名過於實，法國館除了進門處有一幅趙無極的大畫，另有塞尚、高更、伯納德、梵谷、羅丹的作品吸引人外，就好像一個LV館，義大利館除了把一支樂隊的樂器釘在牆上及一個義大利麵的展間較有特色外，其他也是大而無當，有損法國、義大利的設計大國英名。
最令人驚訝讚嘆的是西班牙、沙特阿拉伯、中國、上海及浙江館，西班牙館用山東的藤以柳條染成不同深淺做成外型，沙特館用兩個足球場大的 3D屏幕以電軌道運送觀眾，中國館的清明上河圖以3分50秒動畫表現，上海館可站上4、50人的座台就花了8300萬人民幣進口，浙江館的大青瓷巨碗中投影呈現西湖美景及錢塘大潮，都是必看的展館。
台北館的無限寬頻、資源回收及互動遊戲，台灣館的4D電影，燃放天燈、現場洋琴演奏及茶藝表演，都讓我們覺得很驕傲，沒有丟台灣人的臉。
晚上涼快許多，可登上大飛碟造型的演藝文化中心，花88元人民幣吃份套餐，居高臨下，整個世博園區及黃浦江、盧浦大橋的夜間景色盡收眼底、光彩奪目，美極了。
參觀世博的人真多，幾天之內就像環遊世界一圈，最吸引人的還是高科技，聲光、3D、4D，要參展就應卯足全力，否則不必來丟人現眼。這其實是一個展現創意及國力的競技場，趁著放暑假之前，天氣還沒太熱的時候，趕快去看吧！
** 作者為廣播電視節目主持人
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笑一笑--台灣駕照在大陸 !
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話說ㄚ這個台灣人到北京去租了一輛車開，開著開著勒，就被一個公安給攔了下來，公安要求這個台灣人把駕照拿出來 ( 應該是想敲一筆吧！)，這個台灣人就拿出中華民國駕照啦...厚！這時這個公安就說啦......
公安：你這個駕照不能用！
ㄚ台：為什麼不能用？這不是駕照嗎？
公安：你這是台灣駕照，所以不能在中國使用。
ㄚ台：(火大) 那我問你，台灣是不是中國的一部分？
公安：是ㄚ
ㄚ台：台灣是不是中國的領土？
公安：是ㄚ
ㄚ台：既然台灣屬於中國，那你告訴我，為什麼台灣駕照在中國不能用？你這樣是認為台灣不屬於中國囉！台灣是個主權獨立的國家囉！因為台灣是個獨立國所以他的駕照不能在中國使用囉？
公安：*%#&^$.....ㄜ這這這.... (出現小丸子的三條線)
ㄚ台：若你不接受這駕照，也就表示你承認台灣是個獨立國，那就是說你是一個贊成台灣獨立的台獨份子囉？我不想浪費時間在你這個台獨份子身上，走！和我到派出所找另一個公安出來理論。
公安：ㄜㄜㄜ... ( 汗都飆出來了 ) @#$... 好啦好啦，你可以走了...
就這樣，這個ㄚ台仔靠著他的機智逃過一劫，還刮了〝ㄚ陸仔〞一頓！...啊
∼商業週刊說的好ㄚ，創意是可以賺錢的。
__._,_.___
AKC
話說ㄚ這個台灣人到北京去租了一輛車開，開著開著勒，就被一個公安給攔了下來，公安要求這個台灣人把駕照拿出來 ( 應該是想敲一筆吧！)，這個台灣人就拿出中華民國駕照啦...厚！這時這個公安就說啦......
公安：你這個駕照不能用！
ㄚ台：為什麼不能用？這不是駕照嗎？
公安：你這是台灣駕照，所以不能在中國使用。
ㄚ台：(火大) 那我問你，台灣是不是中國的一部分？
公安：是ㄚ
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公安：是ㄚ
ㄚ台：既然台灣屬於中國，那你告訴我，為什麼台灣駕照在中國不能用？你這樣是認為台灣不屬於中國囉！台灣是個主權獨立的國家囉！因為台灣是個獨立國所以他的駕照不能在中國使用囉？
公安：*%#&^$.....ㄜ這這這.... (出現小丸子的三條線)
ㄚ台：若你不接受這駕照，也就表示你承認台灣是個獨立國，那就是說你是一個贊成台灣獨立的台獨份子囉？我不想浪費時間在你這個台獨份子身上，走！和我到派出所找另一個公安出來理論。
公安：ㄜㄜㄜ... ( 汗都飆出來了 ) @#$... 好啦好啦，你可以走了...
就這樣，這個ㄚ台仔靠著他的機智逃過一劫，還刮了〝ㄚ陸仔〞一頓！...啊
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AKC
Saturday, June 5, 2010
急件！
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請大家告訴大家 ~~~~ 要快速的傳！
這資訊是今天早上得到的，來自 Microsoft 和 Norton 。
請你將它發給你認識的每一位會接觸國際互聯網的人。
※你有可能收到一封帶有稱為「 生活是美好的 .pps 」的 PowerPoint 的演示文件。
※如果你收到它，在任何環境下都不要打開它，且立即刪除它。
如果你打開了它，你的螢幕上將會跳出一條消息：「現在為時已晚，你的生活將 不再美好」。隨之而來，你會失去個人電腦上的一切東西，而那個發信給你的人 將獲得你的姓名、電子郵件和密碼。
這是一個新的病毒，我們需要盡一切可能來阻止這種病毒。美國已經確認了它的 危險性，而殺毒軟體不能清除它。是一位自稱 " 生命擁有者" 的駭客製造的。
他的目標是摧毀個人電腦，且他正和 Microsoft 對簿公堂，這是病毒為何
帶 ..pps 文件副檔名的原因。
請copy或 e-mail 這封信給您所有的朋友！ www.yahoo-photos. net 千萬不要登入 請大家告訴大家 , 最新強大病毒通知！(中了！電腦就報銷了，無法重灌！ )
病毒通知！不轉的人是自私鬼！Very Important病毒
千萬不要登入 www.yahoo-photos. net
很多人已受害 這個訊息非常重要 有很多人已領野了 一定要注意!這個網址 www.yahoo-photos. net 千萬不要 登入 ，因為登入以後帳號就會被盜，後果會很嚴重！因為即時通有誰的帳號誰就會被盜，所以千萬不要進入這個網址，也不要登入!它會像是病毒一樣的…散開！所以，請大家告訴大家，多傳幾封，把這個消息傳出去！
為了你好，也為了你所有的朋友 好!
病毒通知！！再重複一遍: can.exe.bat. pig. 的檔案勿開！！ 最新強大病毒通知！(中了！電腦就報銷了，無法重灌。)
要小心一封名為 「來 抽支籤！」(exe檔案)
請勿開啟，並請立即刪除！
它會將你工作列右下角的圖示都 變成〝梅花〞， 且讓電腦無法關機，還會自行寄給你連絡簿裡的朋友，搶於第一時間，通知朋友們，希望能來得及！
請將這個消息轉寄給在你通訊錄 裡的所有人！真正威力強大的病毒來了喲 ∼ 比以往更嚴重！
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這是一個新的病毒，我們需要盡一切可能來阻止這種病毒。美國已經確認了它的 危險性，而殺毒軟體不能清除它。是一位自稱 " 生命擁有者" 的駭客製造的。
他的目標是摧毀個人電腦，且他正和 Microsoft 對簿公堂，這是病毒為何
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千萬不要登入 www.yahoo-photos. net
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為了你好，也為了你所有的朋友 好!
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它會將你工作列右下角的圖示都 變成〝梅花〞， 且讓電腦無法關機，還會自行寄給你連絡簿裡的朋友，搶於第一時間，通知朋友們，希望能來得及！
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这个网 站太棒了 !
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一个美又有价值的网站。真是太令人感动了!
这不知花了制作人多少时间和心血......更能给你带来无穷的回味
（进去每一风景区记得按'完整呈现'可方便看所有大张照片），一定要开音乐（背景音乐 Tears—Chunmei）
http://forestlife.info
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一个美又有价值的网站。真是太令人感动了!
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柳丁皮或橘子皮所煮出來的水 !
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用柳丁皮或橘子皮所煮出來的水，一擦就乾淨，還帶有淡淡的水果香，這不是什麼最新品牌的清潔劑，就有這種神奇效果。
從事無毒清潔劑研究十多年的台大園藝博士林碧霞 女士說，這還算是小 CASE，想要加強去污能力，還有撇步，橘子皮或是柳丁皮加水覆蓋煮20分鐘，煮沸後再加醋，水醋比大約100：1，就可以拿來擦桌子、沙發、地板。
同樣的方式，如果把醋換成蘇打粉，水和蘇打粉的比例大約 200:1，就可以擦拭比較油膩的排油煙機或是瓦斯爐。
在別人眼中不起眼的橘子皮，卻是無價的寶，因為它含有豐富的橘油，可以讓我們清潔環境時，避免少吸入毒害污染，又可以廢物利用。
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用柳丁皮或橘子皮所煮出來的水，一擦就乾淨，還帶有淡淡的水果香，這不是什麼最新品牌的清潔劑，就有這種神奇效果。
從事無毒清潔劑研究十多年的台大園藝博士林碧霞 女士說，這還算是小 CASE，想要加強去污能力，還有撇步，橘子皮或是柳丁皮加水覆蓋煮20分鐘，煮沸後再加醋，水醋比大約100：1，就可以拿來擦桌子、沙發、地板。
同樣的方式，如果把醋換成蘇打粉，水和蘇打粉的比例大約 200:1，就可以擦拭比較油膩的排油煙機或是瓦斯爐。
在別人眼中不起眼的橘子皮，卻是無價的寶，因為它含有豐富的橘油，可以讓我們清潔環境時，避免少吸入毒害污染，又可以廢物利用。
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Friday, June 4, 2010
洋蔥浸葡萄酒的驚人效果!
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材料： 洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒酒配三個洋蔥。
制法：
一. 將洋蔥洗淨，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形；
二. 將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒，(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)；
三. 將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日，(筆者覺得一星期最好)；
四. 將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
飲用方法：
一. 每日約一杯(50毫升)，年紀大的人每次20毫升左右；
二. 每日飲一至兩次；
三. 浸過酒的洋蔥片一起食用更好；
四. 不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘，蒸發酒精後飲用。
五. 若然喜歡甜的，可加入一點蜂蜜。
洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效】
家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。 但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質酥鬆症。醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效。像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。 洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。
【洋蔥可以預防膽固醇過高】
據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。） 每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，
【洋蔥可以分解脂肪】
克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。 克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。
【洋蔥可以預防胃癌】
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機 率就越低。
【洋蔥可以對抗哮喘】
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的活動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
【洋蔥可以治療糖尿病】
很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖；而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
【洋蔥還有其他多種療效】
洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。攝取高鈣就能防止骨質的流失嗎？骨折雖不像得了癌症或愛滋病那麼令人感到震驚與絕望，但有不少老年人本來身體還蠻硬朗，然而一旦發生了骨折，突然活動量銳減，身體狀況急速下降，甚至有些人沒在下床或下輪椅而走了。
骨質流失是一種不會痛，甚至也沒有感覺的生理現象，常一直到發生骨折或去測骨質密度才突然發現骨骼已經變得那麼的疏鬆了。骨骼與其他之組織不大一樣，它由『造骨細胞』和『破骨細胞』來分別擔任其『新陳』和『代謝』。當造骨細胞之活性大過破骨細胞時，骨骼會增長、增大或增加其密度；反之，則變得更疏鬆。
骨骼的建造乃是先以膠原蛋白構成立體網狀之基質，然後再由鈣、鎂、鋅、磷、氟等化合物與膠原蛋白結合，添充在其空洞中，但破骨細胞也一直不斷地分解這些基質與礦物質。 飲食中所攝取的鈣質是否有機會存到骨骼中而使骨骼加長（身高加長或骨質變得更緻密？其必須通過兩關的考驗，第一是其吸收率，如所攝取的鈣質不易被吸收，所攝取的鈣大多還是由糞便中排掉。因此衛生署公告的「健康食品之改善骨質疏鬆功能評估方法」的第一項測定即以其吸收率來作為評估指標，如某一食品之鈣吸收率能明顯高過一般最普遍用來做為食品添加物的碳酸鈣（CaCO3）時，可視為一健康食品。
第二是所吸收進入血液的鈣質是否能存入骨骼中？許多人誤會以為多吃鈣就一定可防止骨質流失，可惜答案並非是肯定的。即使部分鈣被吸收了，還是要加上負重或抗阻力運動（游泳沒有幫助）來刺激甲狀腺分泌「降鈣素」（Calcitonin），它可加強造骨細胞之活性，而才能將血鈣有效的存到骨骼中。
因此，長期臥床的病人，即使攝取易吸收之高鈣，骨質還是會流失很厲害，因此在幫他翻身時，常一不小心就會發生骨折。 其實每天睡到天亮，快起床時，常破骨細胞的活性或大過造骨細胞，因此，如您怕會有骨質疏鬆症，除了多攝取優質的鈣之外，別忘了也要常做負重（在不傷到關節之範圍內）的運動。
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材料： 洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒酒配三個洋蔥。
制法：
一. 將洋蔥洗淨，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形；
二. 將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒，(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)；
三. 將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日，(筆者覺得一星期最好)；
四. 將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
飲用方法：
一. 每日約一杯(50毫升)，年紀大的人每次20毫升左右；
二. 每日飲一至兩次；
三. 浸過酒的洋蔥片一起食用更好；
四. 不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘，蒸發酒精後飲用。
五. 若然喜歡甜的，可加入一點蜂蜜。
洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效】
家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。 但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質酥鬆症。醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效。像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。 洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。
【洋蔥可以預防膽固醇過高】
據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。） 每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，
【洋蔥可以分解脂肪】
克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。 克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。
【洋蔥可以預防胃癌】
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機 率就越低。
【洋蔥可以對抗哮喘】
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的活動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
【洋蔥可以治療糖尿病】
很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖；而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
【洋蔥還有其他多種療效】
洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。攝取高鈣就能防止骨質的流失嗎？骨折雖不像得了癌症或愛滋病那麼令人感到震驚與絕望，但有不少老年人本來身體還蠻硬朗，然而一旦發生了骨折，突然活動量銳減，身體狀況急速下降，甚至有些人沒在下床或下輪椅而走了。
骨質流失是一種不會痛，甚至也沒有感覺的生理現象，常一直到發生骨折或去測骨質密度才突然發現骨骼已經變得那麼的疏鬆了。骨骼與其他之組織不大一樣，它由『造骨細胞』和『破骨細胞』來分別擔任其『新陳』和『代謝』。當造骨細胞之活性大過破骨細胞時，骨骼會增長、增大或增加其密度；反之，則變得更疏鬆。
骨骼的建造乃是先以膠原蛋白構成立體網狀之基質，然後再由鈣、鎂、鋅、磷、氟等化合物與膠原蛋白結合，添充在其空洞中，但破骨細胞也一直不斷地分解這些基質與礦物質。 飲食中所攝取的鈣質是否有機會存到骨骼中而使骨骼加長（身高加長或骨質變得更緻密？其必須通過兩關的考驗，第一是其吸收率，如所攝取的鈣質不易被吸收，所攝取的鈣大多還是由糞便中排掉。因此衛生署公告的「健康食品之改善骨質疏鬆功能評估方法」的第一項測定即以其吸收率來作為評估指標，如某一食品之鈣吸收率能明顯高過一般最普遍用來做為食品添加物的碳酸鈣（CaCO3）時，可視為一健康食品。
第二是所吸收進入血液的鈣質是否能存入骨骼中？許多人誤會以為多吃鈣就一定可防止骨質流失，可惜答案並非是肯定的。即使部分鈣被吸收了，還是要加上負重或抗阻力運動（游泳沒有幫助）來刺激甲狀腺分泌「降鈣素」（Calcitonin），它可加強造骨細胞之活性，而才能將血鈣有效的存到骨骼中。
因此，長期臥床的病人，即使攝取易吸收之高鈣，骨質還是會流失很厲害，因此在幫他翻身時，常一不小心就會發生骨折。 其實每天睡到天亮，快起床時，常破骨細胞的活性或大過造骨細胞，因此，如您怕會有骨質疏鬆症，除了多攝取優質的鈣之外，別忘了也要常做負重（在不傷到關節之範圍內）的運動。
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梨和加熱過的梨汁排出體內致癌物質!
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韓國首爾大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。
研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在 4天內連續每天吃750g左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。
測後發現﹐吸煙6小時後再吃個梨﹐人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨﹐1-羥基芘毒素只能排出很少量。
調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質─多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。
"梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。! "
專家建議﹐ "在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。"
> 茄子跟膽固醇息息相關
>
> 茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。茄子內含維生素 A、 B1、 B2、 C及脂肪蛋白質等。
>
> 經科學試驗，茄子含有豐富的維生素P；每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克。
>
> 維生素P，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性。
>
> 多吃茄子，對血管硬化有抑制作用。在食療上，有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。
>
> 美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中，茄子榮居榜首。
>
> 茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還! 含! 有抗癌的成份。現代科學已知茄子含有「龍葵素」。
>
> 「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖。防治癌症專家建議：茄子可作為癌症病人的常用的食物。
>
> 茄子還能防治咯血，老人斑、壞血症、對痛風患者，也有一定的效用。
>
> 茄子的吃法，最好不用油炒。可將茄子洗淨切裂縫放於飯鍋中蒸熟，取拌入薑末、麻油等，稍加醋和醬油拌食。
>
> 梨和加熱過的梨汁都有加速排出體內致癌物質的功能
>
> 這篇文章是否會讓你起身去削個梨吃呢？
>
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韓國首爾大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。
研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在 4天內連續每天吃750g左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。
測後發現﹐吸煙6小時後再吃個梨﹐人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨﹐1-羥基芘毒素只能排出很少量。
調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質─多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。
"梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。! "
專家建議﹐ "在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。"
> 茄子跟膽固醇息息相關
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> 茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。茄子內含維生素 A、 B1、 B2、 C及脂肪蛋白質等。
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> 經科學試驗，茄子含有豐富的維生素P；每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克。
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> 維生素P，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性。
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> 多吃茄子，對血管硬化有抑制作用。在食療上，有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。
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> 美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中，茄子榮居榜首。
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> 茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還! 含! 有抗癌的成份。現代科學已知茄子含有「龍葵素」。
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> 「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖。防治癌症專家建議：茄子可作為癌症病人的常用的食物。
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> 茄子還能防治咯血，老人斑、壞血症、對痛風患者，也有一定的效用。
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> 茄子的吃法，最好不用油炒。可將茄子洗淨切裂縫放於飯鍋中蒸熟，取拌入薑末、麻油等，稍加醋和醬油拌食。
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> 梨和加熱過的梨汁都有加速排出體內致癌物質的功能
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> 這篇文章是否會讓你起身去削個梨吃呢？
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Wednesday, June 2, 2010
請告訴你身邊所有戴隱形眼鏡的朋友 !
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請告訴你身邊所有戴隱形眼鏡的朋友在烤肉，或任何有可能接觸到火源的地方，請將你的隱形眼鏡拿掉！
> > 聽過一件很可怕的事情發生在Malacca,…
> >
有一天，一個21歲男生戴著隱形眼鏡去參加一個烤肉聚會!
> >
> 就在他開始以木炭生火之後的幾分鐘內，他突然大叫，然後很痛苦的跳來跳去，在地上打滾…
> >
> 全場的人都嚇呆了，沒人知道究竟發生了什麼事
> ?
> > 大家趕緊送他到醫院，醫生說，
> > 他永遠都看不見了！
> >
> 原因是：隱形眼鏡是用塑膠製成的，而就在他生火的同時，過熱的溫度熔化了他的隱形眼鏡！
> >
> 所以請告訴你身邊的朋友烤肉及接觸火源時，請不要戴著隱形眼鏡！！
> >
> 如果您收到別人分享給您的好文章，不要吝嗇，您也可以繼續分享給好友，請別忘我這一份喔。
> >
> 當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人
>
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請告訴你身邊所有戴隱形眼鏡的朋友在烤肉，或任何有可能接觸到火源的地方，請將你的隱形眼鏡拿掉！
> > 聽過一件很可怕的事情發生在Malacca,…
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有一天，一個21歲男生戴著隱形眼鏡去參加一個烤肉聚會!
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> 就在他開始以木炭生火之後的幾分鐘內，他突然大叫，然後很痛苦的跳來跳去，在地上打滾…
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> 全場的人都嚇呆了，沒人知道究竟發生了什麼事
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> > 大家趕緊送他到醫院，醫生說，
> > 他永遠都看不見了！
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> 原因是：隱形眼鏡是用塑膠製成的，而就在他生火的同時，過熱的溫度熔化了他的隱形眼鏡！
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> 所以請告訴你身邊的朋友烤肉及接觸火源時，請不要戴著隱形眼鏡！！
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> 當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人
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「蜀之僻，有二僧，其一貧，其一富」
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古時四川有一個窮和尚和一個富和尚都想到南海取經，
富和尚因為擔心錢不夠、體力不夠和路途遙遠，一輩子未能成行，
窮和尚卻只帶了一只缽，靠著雙腿和決心，
數年之後帶回南海萬卷經書。
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一瞬間，我笑了，告訴自己「就當個窮和尚吧！」。
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古時四川有一個窮和尚和一個富和尚都想到南海取經，
富和尚因為擔心錢不夠、體力不夠和路途遙遠，一輩子未能成行，
窮和尚卻只帶了一只缽，靠著雙腿和決心，
數年之後帶回南海萬卷經書。
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一瞬間，我笑了，告訴自己「就當個窮和尚吧！」。
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