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http://www.relativehumanity.com.tw/chinesemedicine.htm
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Saturday, October 31, 2009
如何處理 [訓黎頸] 和 腳抽筋 !
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一旦訓黎頸時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，
則您的訓黎頸，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸肌，助預防您脖子的傷害。
尤其是你( 妳)們老坐在電腦前面辦公，一定要經常按摩唷!!
祝各位健康囉！
還有一招非常有效，屢試不爽！
***左腳抽筋時高高的舉起右手
***右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩
再提供一個妙方！
***若左腳麻了，用力甩你的右手掌
***若右腳麻了，用力甩你的左手掌
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一旦訓黎頸時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，
則您的訓黎頸，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸肌，助預防您脖子的傷害。
尤其是你( 妳)們老坐在電腦前面辦公，一定要經常按摩唷!!
祝各位健康囉！
還有一招非常有效，屢試不爽！
***左腳抽筋時高高的舉起右手
***右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩
再提供一個妙方！
***若左腳麻了，用力甩你的右手掌
***若右腳麻了，用力甩你的左手掌
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洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效 !
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，最好還是 乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了 25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（ 10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質疏鬆症。醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效.
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，最好還是 乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了 25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（ 10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質疏鬆症。醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效.
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! 環遊世界 !
*
>> 讓我們從美洲出發走一圈：
>>
>> 到了美國，才知道不管對方是誰，你都可以打個官司告一告。
>> 到了夏威夷，才知道女人可以不必買胸罩。
>> 到了加拿大，才知道面積比中國還大的地方；人比北京還少。
>> 到了墨西哥，才知道要去美國，還可以走地下道。
>> 到了巴拿馬，才知道一條河，也代表了主權的重要。
>> 到了巴西，才知道衣服穿得很少也用不著害臊。
>> 到了古巴，才知道雪茄有N種味道。
>> 到了智利，才知道火車在境內拐個彎也很難辦到。
>> 到了阿根廷，才知道不懂足球會讓人暈倒。
>>
>> 到歐洲了：
>
> 到了北歐，才知道太陽也會睡懶覺。
> 到了德國，才知道一板一眼，竟然是雙B的驕傲。
> 到了英國，才知道童話中的幸福與快樂都是偽造。
> 到了荷蘭，才知道海平面原來這麼高。
> 到了法國，才知道被人調戲，還會很有情調。
> 到了西班牙，才知道被牛拱到天上，還可以哈哈大笑。
> 到了南斯拉夫，才知道為什麼有人不願回到祖國的懷抱。
> 到了俄羅斯，才知道伏特加是一種飲料。
> 到了奧地利，才知道連個乞丐都能彈上一支小調。
> 到了瑞士，才知道開個銀行帳戶，沒有百萬美金是會被人恥笑。
> 到了丹麥，才知道編個童話其實可以不打草稿。
> 到了義大利，才知道GUCCI, PRADA比中國還少。
> 到了希臘，才知道迷人的地方其實都是破廟。
> 到了梵蒂岡，才知道在境內任何地方開槍，都可以打著羅馬的鳥。
>
> 過了地中海，來到非洲：
>
> 到了非洲，才知道人吃人有時候也是一種需要。
> 到了埃及，才知道一座塔能有多麼奧妙。
> 到了撒哈拉，才知道節約用水的重要。
> 到了南非，才知道象牙比鑽石還少。
>
> 前往中東：
>
> 到了中東，才知道竟然會分不清楚個人的生命與民族尊嚴到底誰重要。
> 到了阿拉伯，才知道做男人是多麼的驕傲。
> 到了阿富汗，才知道冤枉都不能上告。
> 到了伊拉克，才知道槍砲彈藥；隨處都能撿到。
>
> 回到亞洲：
> 到了日本，才知道死不認帳的人有時候還會很有禮貌。
> 到了韓國，才知道亞洲足球使上帝都差點瘋掉。
> 到了中國，才知道十個九個騙，還有一個在訓練。
> 到了香港，才知道明星都會戴著口罩。
> 到了泰國，才知道看見漂亮妹妹先別忙著?
>
> 回到台灣，才知道當過總統的人臉都可以不要!
*
>> 讓我們從美洲出發走一圈：
>>
>> 到了美國，才知道不管對方是誰，你都可以打個官司告一告。
>> 到了夏威夷，才知道女人可以不必買胸罩。
>> 到了加拿大，才知道面積比中國還大的地方；人比北京還少。
>> 到了墨西哥，才知道要去美國，還可以走地下道。
>> 到了巴拿馬，才知道一條河，也代表了主權的重要。
>> 到了巴西，才知道衣服穿得很少也用不著害臊。
>> 到了古巴，才知道雪茄有N種味道。
>> 到了智利，才知道火車在境內拐個彎也很難辦到。
>> 到了阿根廷，才知道不懂足球會讓人暈倒。
>>
>> 到歐洲了：
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> 到了北歐，才知道太陽也會睡懶覺。
> 到了德國，才知道一板一眼，竟然是雙B的驕傲。
> 到了英國，才知道童話中的幸福與快樂都是偽造。
> 到了荷蘭，才知道海平面原來這麼高。
> 到了法國，才知道被人調戲，還會很有情調。
> 到了西班牙，才知道被牛拱到天上，還可以哈哈大笑。
> 到了南斯拉夫，才知道為什麼有人不願回到祖國的懷抱。
> 到了俄羅斯，才知道伏特加是一種飲料。
> 到了奧地利，才知道連個乞丐都能彈上一支小調。
> 到了瑞士，才知道開個銀行帳戶，沒有百萬美金是會被人恥笑。
> 到了丹麥，才知道編個童話其實可以不打草稿。
> 到了義大利，才知道GUCCI, PRADA比中國還少。
> 到了希臘，才知道迷人的地方其實都是破廟。
> 到了梵蒂岡，才知道在境內任何地方開槍，都可以打著羅馬的鳥。
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> 過了地中海，來到非洲：
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> 到了非洲，才知道人吃人有時候也是一種需要。
> 到了埃及，才知道一座塔能有多麼奧妙。
> 到了撒哈拉，才知道節約用水的重要。
> 到了南非，才知道象牙比鑽石還少。
>
> 前往中東：
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> 到了中東，才知道竟然會分不清楚個人的生命與民族尊嚴到底誰重要。
> 到了阿拉伯，才知道做男人是多麼的驕傲。
> 到了阿富汗，才知道冤枉都不能上告。
> 到了伊拉克，才知道槍砲彈藥；隨處都能撿到。
>
> 回到亞洲：
> 到了日本，才知道死不認帳的人有時候還會很有禮貌。
> 到了韓國，才知道亞洲足球使上帝都差點瘋掉。
> 到了中國，才知道十個九個騙，還有一個在訓練。
> 到了香港，才知道明星都會戴著口罩。
> 到了泰國，才知道看見漂亮妹妹先別忙著?
>
> 回到台灣，才知道當過總統的人臉都可以不要!
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Wednesday, October 28, 2009
! 抗過敏秘方粉薑茶 !
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最近美國墨西哥不是傳出豬流感嗎？其實它是一種早就存在的流感病毒H1N1，大家都知道流行性感冒是沒有藥醫的，我認為預防感冒的最好方法，就是在感冒還沒真正發生的第一時間，就扭轉乾坤才是。
這句話說起來很輕鬆，可是很有學問喔！
以我自己例子，每次一發現喉嚨癢癢的，馬上喝下粉薑茶，泡維他命C粉，或把一整顆的新鮮檸檬泡熱水喝下去，喉嚨立刻就不癢了。 如果因為 懶惰或忙碌，而沒有在第一時間作預防的動作，喉嚨或上呼吸道繼續感染下去，就很有可能就會變成感冒。
多年來，我已經摸索出我個人預防感冒的最有效方法，每個人的體質不同，身體的弱點也不一樣，作法也許不太一樣，但是第一時間就最對事情，是最有效的。 很多人一感冒就吃大量的維他命C，其實在維他命C在感冒的初期很有效，但是一但感冒了，效果就很有限了！
這個粉薑茶，非常適用在預防感冒，舒緩鼻子過敏和花粉症。
但是做法可是很有學問，做錯的話，效果會大打折扣喔！
下面就來告訴大家怎麼做：
第一步：準備二比一的生薑和美國花旗蔘（目測法即可，花旗蔘泡開後的體積為主）
第二步：約350毫升的水煮開後，放入花旗蔘，蓋鍋蓋小火煮約15~20min。
第三步：放入生薑碎末，立刻蓋上鍋蓋，關火！
第四步：千萬別小看這一步，蓋鍋蓋後悶至少二十分鐘，即可。
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最近美國墨西哥不是傳出豬流感嗎？其實它是一種早就存在的流感病毒H1N1，大家都知道流行性感冒是沒有藥醫的，我認為預防感冒的最好方法，就是在感冒還沒真正發生的第一時間，就扭轉乾坤才是。
這句話說起來很輕鬆，可是很有學問喔！
以我自己例子，每次一發現喉嚨癢癢的，馬上喝下粉薑茶，泡維他命C粉，或把一整顆的新鮮檸檬泡熱水喝下去，喉嚨立刻就不癢了。 如果因為 懶惰或忙碌，而沒有在第一時間作預防的動作，喉嚨或上呼吸道繼續感染下去，就很有可能就會變成感冒。
多年來，我已經摸索出我個人預防感冒的最有效方法，每個人的體質不同，身體的弱點也不一樣，作法也許不太一樣，但是第一時間就最對事情，是最有效的。 很多人一感冒就吃大量的維他命C，其實在維他命C在感冒的初期很有效，但是一但感冒了，效果就很有限了！
這個粉薑茶，非常適用在預防感冒，舒緩鼻子過敏和花粉症。
但是做法可是很有學問，做錯的話，效果會大打折扣喔！
下面就來告訴大家怎麼做：
第一步：準備二比一的生薑和美國花旗蔘（目測法即可，花旗蔘泡開後的體積為主）
第二步：約350毫升的水煮開後，放入花旗蔘，蓋鍋蓋小火煮約15~20min。
第三步：放入生薑碎末，立刻蓋上鍋蓋，關火！
第四步：千萬別小看這一步，蓋鍋蓋後悶至少二十分鐘，即可。
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> *中國 2008年 獲獎小小說 !!!!
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*
*★**一.* *《好懸》*
*老王提前下班回家，*
*發現老婆和單位書記偷情，** *
*嚇得老王趕緊B 7回單位。** *
*歎道 ：好懸 ，差點被領導發現早退！*
*★**二**.**《好懸》姐妹篇《原諒》：*
*老王知妻與領導不軌，怒找領導妻，*
*
**領導妻氣極：咱們上床報復他倆。*
*事畢，領導妻：我還氣，再報復一次！*
*
**一連三次，老王跪倒趴下告饒 ：*
*求求你了，我已經原諒他們**了**~~*
*★**三**.**《好懸》姐妹篇《和解》**：*
*老王回家和妻攤牌，*
*妻說：偷腥之後方知還是原裝的好！*
*
**老王激動地抱住妻說：同感！*
*
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*★**一.* *《好懸》*
*老王提前下班回家，*
*發現老婆和單位書記偷情，** *
*嚇得老王趕緊B 7回單位。** *
*歎道 ：好懸 ，差點被領導發現早退！*
*★**二**.**《好懸》姐妹篇《原諒》：*
*老王知妻與領導不軌，怒找領導妻，*
*
**領導妻氣極：咱們上床報復他倆。*
*事畢，領導妻：我還氣，再報復一次！*
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**一連三次，老王跪倒趴下告饒 ：*
*求求你了，我已經原諒他們**了**~~*
*★**三**.**《好懸》姐妹篇《和解》**：*
*老王回家和妻攤牌，*
*妻說：偷腥之後方知還是原裝的好！*
*
**老王激動地抱住妻說：同感！*
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Monday, October 26, 2009
反式脂肪 / 氫化植物油是健康殺手
*
所謂「氫化」, 就是把植物油變成反式脂肪的過程 , 大家常吃的「人造奶油」, 就是氫化過的油。
人造奶油的製作方法 , 是在每個植物油分子裡加 2 個氫原子 , 使原本順式脂肪酸變成反式脂肪酸。反式脂肪酸由於分子的極性較大 , 油分子之間的互相吸引力較強 , 所以在常溫下是固態 , 相當穩定。而原本的大豆油、玉米油這些植物油 , 在常溫下比較不穩定 , 呈液態。這就像變魔術一樣 , 液態的植物油 , 加了2 個氫之後 , 就變成固態的氫化植物油 , 然後再加點調味料、人工香料與色素 , 味道與模樣就跟奶油一樣了。
大家最耳熟能詳的人造奶油就是乳瑪琳。從 30 年前開始 , 台灣人就很盛行吃乳瑪琳 , 至今仍歷久不衰 , 例如 : 三明治 ..... 等。另外一種氫化植物油 , 大家比較沒聽說 , 但卻更常吃 , 那就是植物性酥油 ( 俗稱白油 )。酥油是麵包師傅做麵包或餅乾時 , 幾乎都會加的油 , 以前多半是用豬油 , 現在幾乎全都用氫化植物油作成的酥油。常見如麵包、蛋糕、甜甜圈、冰淇淋等 ....及各地名產太陽餅、鳳梨酥、蛋黃酥、方塊酥、麻糬、月餅、喜餅 ...... 等等加工食品。
除此之外 , 由於氫化油不易敗壞 , 可重覆高溫油炸 , 成本低 , 使食物酥脆、賣相好 , 這種油料理時特別香 , 有很多業者都使用氫化油來油炸食物 , 例如 : 炸雞、薯條、洋芋片、餅乾、巧克力、蘇打餅、爆米花、油條、臭豆腐、鹽酥雞和素料 , 還有便利商店、大賣場架上的零食 .... 等等。要小心了 !
您可能也在不知不覺中 , 吃下了對健康有害的氫化油。
*
所謂「氫化」, 就是把植物油變成反式脂肪的過程 , 大家常吃的「人造奶油」, 就是氫化過的油。
人造奶油的製作方法 , 是在每個植物油分子裡加 2 個氫原子 , 使原本順式脂肪酸變成反式脂肪酸。反式脂肪酸由於分子的極性較大 , 油分子之間的互相吸引力較強 , 所以在常溫下是固態 , 相當穩定。而原本的大豆油、玉米油這些植物油 , 在常溫下比較不穩定 , 呈液態。這就像變魔術一樣 , 液態的植物油 , 加了2 個氫之後 , 就變成固態的氫化植物油 , 然後再加點調味料、人工香料與色素 , 味道與模樣就跟奶油一樣了。
大家最耳熟能詳的人造奶油就是乳瑪琳。從 30 年前開始 , 台灣人就很盛行吃乳瑪琳 , 至今仍歷久不衰 , 例如 : 三明治 ..... 等。另外一種氫化植物油 , 大家比較沒聽說 , 但卻更常吃 , 那就是植物性酥油 ( 俗稱白油 )。酥油是麵包師傅做麵包或餅乾時 , 幾乎都會加的油 , 以前多半是用豬油 , 現在幾乎全都用氫化植物油作成的酥油。常見如麵包、蛋糕、甜甜圈、冰淇淋等 ....及各地名產太陽餅、鳳梨酥、蛋黃酥、方塊酥、麻糬、月餅、喜餅 ...... 等等加工食品。
除此之外 , 由於氫化油不易敗壞 , 可重覆高溫油炸 , 成本低 , 使食物酥脆、賣相好 , 這種油料理時特別香 , 有很多業者都使用氫化油來油炸食物 , 例如 : 炸雞、薯條、洋芋片、餅乾、巧克力、蘇打餅、爆米花、油條、臭豆腐、鹽酥雞和素料 , 還有便利商店、大賣場架上的零食 .... 等等。要小心了 !
您可能也在不知不覺中 , 吃下了對健康有害的氫化油。
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一天五杯熱水,完全排毒！！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
1. 促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
2. 調整味覺
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！此外也能加速排汗，達到良好的排毒效果！
4. 賦予滿腹保足感
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
6. 沉澱心情
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，讓你神清氣爽！
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，影響人類身體與精神健康的元素可以從風、火、水三種元素來看！
頭痛、肩頸酸痛、失眠、肌膚粗糙、便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
夏天經? `? j冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！在喝法上還是有些講究的：
1. 早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
2. 一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，
新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
3. 一次一點點慢慢喝，不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝!
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
4. 入浴後水分補給
洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
經過日本許多明星的實踐證明：熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試？
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
1. 促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
2. 調整味覺
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！此外也能加速排汗，達到良好的排毒效果！
4. 賦予滿腹保足感
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
6. 沉澱心情
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，讓你神清氣爽！
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，影響人類身體與精神健康的元素可以從風、火、水三種元素來看！
頭痛、肩頸酸痛、失眠、肌膚粗糙、便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
夏天經? `? j冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！在喝法上還是有些講究的：
1. 早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
2. 一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，
新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
3. 一次一點點慢慢喝，不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝!
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
4. 入浴後水分補給
洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
經過日本許多明星的實踐證明：熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試？
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8 種食物吃多了會死人~
(1)皮蛋 ：
一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，
我們若經常食用，會引起鉛中毒。
同時，還會造成身體內鈣質的流失。
2.臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，
同時又會揮發大量鹽基氮，
以及硫化氫等；
這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
(3) 味精： 每人每日對味精的攝取量，
以不超過六公克為原則，但只有害無益。
(4)波菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，
而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
《男人缺鋅，會無法抬頭作人》
(5) 豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，
而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
(6) 烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，
會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
(7) 醃菜：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
(8) 油條︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！
一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，
我們若經常食用，會引起鉛中毒。
同時，還會造成身體內鈣質的流失。
2.臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，
同時又會揮發大量鹽基氮，
以及硫化氫等；
這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
(3) 味精： 每人每日對味精的攝取量，
以不超過六公克為原則，但只有害無益。
(4)波菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，
而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
《男人缺鋅，會無法抬頭作人》
(5) 豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，
而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
(6) 烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，
會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
(7) 醃菜：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
(8) 油條︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！
『心絞痛引起的反射性疼痛』
>
> 大多數人對「心絞痛」症狀的認識是：胸悶、胸前劇痛、盜冷汗。其實，心絞痛的症狀還有：手麻、肩胛骨（後肩膀）痛、下巴（或牙齦）痛、麻，而這些症狀都稱為反射性疼痛。
>
>
> 容易罹患心血管疾病的危險因子除了高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、肥胖者外，年齡（40歲以上）、停經後婦女、有家族史者，亦都是罹患心血管疾病的高危險群。
>
> （作者為行政院衛生署台中醫院護理師）
>
> 關於心臟病發作
> 除左胳膊痛苦以外.心臟病發作會有其他症狀:如下巴會劇痛，以及噁心和盜汗，然而這些症狀也許並不常常發生。
> 注意：心臟病發作期間，可能不會有胸口的痛苦。多數人(大約60%)在他們的睡眠期間心臟病發作，因而沒有醒來。 然而，胸口痛也許會讓您從您的熟睡中醒來。 如果這樣，立刻咬碎二阿斯匹靈在您的嘴中並且與水吞下他們。
> 之後，給鄰居或居住非常近的家庭成員打電話 -說; "
> 心臟病發作!
> 已吞了2顆阿斯匹靈。"
>
> 然後坐在前門附近的椅子或沙發上，並且等待人們的到來~絕不能再躺下來~
> 心臟科醫師聲明，如果每個人，在收到這電子郵件以後，送給10個人，大概會有一個人的生命能被保存!
>
> 大多數人對「心絞痛」症狀的認識是：胸悶、胸前劇痛、盜冷汗。其實，心絞痛的症狀還有：手麻、肩胛骨（後肩膀）痛、下巴（或牙齦）痛、麻，而這些症狀都稱為反射性疼痛。
>
>
> 容易罹患心血管疾病的危險因子除了高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、肥胖者外，年齡（40歲以上）、停經後婦女、有家族史者，亦都是罹患心血管疾病的高危險群。
>
> （作者為行政院衛生署台中醫院護理師）
>
> 關於心臟病發作
> 除左胳膊痛苦以外.心臟病發作會有其他症狀:如下巴會劇痛，以及噁心和盜汗，然而這些症狀也許並不常常發生。
> 注意：心臟病發作期間，可能不會有胸口的痛苦。多數人(大約60%)在他們的睡眠期間心臟病發作，因而沒有醒來。 然而，胸口痛也許會讓您從您的熟睡中醒來。 如果這樣，立刻咬碎二阿斯匹靈在您的嘴中並且與水吞下他們。
> 之後，給鄰居或居住非常近的家庭成員打電話 -說; "
> 心臟病發作!
> 已吞了2顆阿斯匹靈。"
>
> 然後坐在前門附近的椅子或沙發上，並且等待人們的到來~絕不能再躺下來~
> 心臟科醫師聲明，如果每個人，在收到這電子郵件以後，送給10個人，大概會有一個人的生命能被保存!
>
Sunday, October 11, 2009
梨和加熱過的梨汁都有加速排出體內致癌物質的功能.
韓國首爾大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在 4天內連續每天吃750g左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。測後發現﹐吸煙6小時後再吃個梨﹐人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨 ﹐1-羥基芘毒素只能排出很少量。
調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質───多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。"梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。"
專家建議﹐ "在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。"
韓國首爾大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在 4天內連續每天吃750g左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。測後發現﹐吸煙6小時後再吃個梨﹐人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨 ﹐1-羥基芘毒素只能排出很少量。
調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質───多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。"梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。"
專家建議﹐ "在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。"
奇事共賞 !!
哈 哈 哈！這就是美國！(天理何在？)
美國史特拉獎
哈… 這就是美國！
美國有個史特拉 (Stella) 獎，每年頒給最成功也最荒誕的訴訟案的原告律師和白癡陪審團。
史特拉獎以 Stella Rebecca 命名，她年八十一歲時，曾因邊開車邊喝熱咖啡而燙了腿，成功告贏麥當勞而得到百萬賠償。
2002 年入選的案子有：
一、德州奧斯丁
有位叫 Catherine Robertson 的婦女告贏一家傢俱店，得到七十八萬美元的賠'償，原因是她在該傢俱店內奔跑時，被一小孩絆倒而扭傷了腳關節，店員沒有制止小孩在店內玩耍。
該小孩不是別人，正是她的兒子。
二、洛衫磯
一位十九歲的青年 Carl Truman 得到七萬八千元外加醫療費用的賠E5，因為他的鄰居開車壓過他的手。
為什麼會發生？
那位鄰居開車時，沒有注意這位青年正在偷他汽車輪胎上的車蓋。
三、賓州 ( 笑料加插﹕請不要把賓州和笨賊連在一起用急口令唸出來 )
有位笨賊名叫 Terence Dickson ，他在一家住宅行竊，當他試圖從車庫離開時，車庫的自動開門裝置壞了，門打不開，而回到房屋的門又關上鎖住了。
不巧屋主在外度假，於是 笨賊被困在車庫達八天之久，只靠一罐可樂和一袋狗食度日。
義憤填膺的他告屋主的保險公司，贏得五十萬元賠償。
四、阿肯色小岩城
有位 Jerry William 屁股被隔壁鄰居家的狼狗咬傷。
狗為何咬他？
因為他拿BB 槍不停地打牠，激怒了牠。 ……! 這真的超白癡！
法庭判決鄰居賠他一萬四千五百元，再加醫療費用。
五、費城
一家餐館輸掉官司，被迫付給一位來自賓州蘭卡斯特的 Amber Carson 十一萬三千五百元，因為地上溼滑跌碎尾骨。
地上為何會溼滑？
因為大約 30秒前，她因爭吵而將飲料潑向男友。
六、德拉瓦州克雷蒙
一位小姐 Cara Walton 為了逃避三塊五的門票，想從廁所的窗戶爬進一家夜總會，結果摔倒跌破兩顆門牙。
結果她告贏了夜總會得到一萬兩千元，加上補牙的費用。
七、最後得獎的最有名的案子是奧克拉荷馬的 Marv Gresinski 先生。
該天買了一輛嶄新的 32 呎長的旅行車（有床、有廁、有廚房的 Motor home ）。
在回家的高速公路上，他把自動駕駛定在 70英里 的時速，就離開駕駛座到後面去煮咖啡了，最後當然出了大車禍。
幸好該位老兄沒死並且狀告該車製造廠，而得到 175 萬元賠償外加新車一輛， 理由是車子的說明書上沒有說，
不可以離開駕駛座到後面去煮咖啡。
案子過後，該製造廠真的把這一條加在說明書上了。
天哪！這是什麼國家？??
*
美國史特拉獎
哈… 這就是美國！
美國有個史特拉 (Stella) 獎，每年頒給最成功也最荒誕的訴訟案的原告律師和白癡陪審團。
史特拉獎以 Stella Rebecca 命名，她年八十一歲時，曾因邊開車邊喝熱咖啡而燙了腿，成功告贏麥當勞而得到百萬賠償。
2002 年入選的案子有：
一、德州奧斯丁
有位叫 Catherine Robertson 的婦女告贏一家傢俱店，得到七十八萬美元的賠'償，原因是她在該傢俱店內奔跑時，被一小孩絆倒而扭傷了腳關節，店員沒有制止小孩在店內玩耍。
該小孩不是別人，正是她的兒子。
二、洛衫磯
一位十九歲的青年 Carl Truman 得到七萬八千元外加醫療費用的賠E5，因為他的鄰居開車壓過他的手。
為什麼會發生？
那位鄰居開車時，沒有注意這位青年正在偷他汽車輪胎上的車蓋。
三、賓州 ( 笑料加插﹕請不要把賓州和笨賊連在一起用急口令唸出來 )
有位笨賊名叫 Terence Dickson ，他在一家住宅行竊，當他試圖從車庫離開時，車庫的自動開門裝置壞了，門打不開，而回到房屋的門又關上鎖住了。
不巧屋主在外度假，於是 笨賊被困在車庫達八天之久，只靠一罐可樂和一袋狗食度日。
義憤填膺的他告屋主的保險公司，贏得五十萬元賠償。
四、阿肯色小岩城
有位 Jerry William 屁股被隔壁鄰居家的狼狗咬傷。
狗為何咬他？
因為他拿BB 槍不停地打牠，激怒了牠。 ……! 這真的超白癡！
法庭判決鄰居賠他一萬四千五百元，再加醫療費用。
五、費城
一家餐館輸掉官司，被迫付給一位來自賓州蘭卡斯特的 Amber Carson 十一萬三千五百元，因為地上溼滑跌碎尾骨。
地上為何會溼滑？
因為大約 30秒前，她因爭吵而將飲料潑向男友。
六、德拉瓦州克雷蒙
一位小姐 Cara Walton 為了逃避三塊五的門票，想從廁所的窗戶爬進一家夜總會，結果摔倒跌破兩顆門牙。
結果她告贏了夜總會得到一萬兩千元，加上補牙的費用。
七、最後得獎的最有名的案子是奧克拉荷馬的 Marv Gresinski 先生。
該天買了一輛嶄新的 32 呎長的旅行車（有床、有廁、有廚房的 Motor home ）。
在回家的高速公路上，他把自動駕駛定在 70英里 的時速，就離開駕駛座到後面去煮咖啡了，最後當然出了大車禍。
幸好該位老兄沒死並且狀告該車製造廠，而得到 175 萬元賠償外加新車一輛， 理由是車子的說明書上沒有說，
不可以離開駕駛座到後面去煮咖啡。
案子過後，該製造廠真的把這一條加在說明書上了。
天哪！這是什麼國家？??
*
中國大陸最最最強的笑話 !
*
兒子每晚要和媽媽睡。
媽說：你長大了娶了媳婦也和媽睡呀？
兒答：嗯！
媽說：那你媳婦怎麼辦？
兒說：讓她跟爸睡。
爸聽後激動的說：這孩子從小就懂事！
------------ --------- --------
一條警犬看到馬路上過來一條普通狗，就氣勢凶凶地跑去質問它：
我是警犬，你是什麼東西？
普通狗不屑一顧地看看它說：蠢貨，看清楚點，老子是便衣！
------------ --------- ---------
局長與科長共乘電梯，局長放一屁後對科長說：你放屁了。
科長說：不是我放的。
不久科長被免職。
局長在會上說：屁大的事你都擔待不起，要你何用？
------------ --------- ---------
食人族父子打獵，其子擒一瘦子，其父曰：放，沒肉！
其子又擒一胖子，其父 曰：放，太膩！
其子又擒一美女，其父曰：帶回家，晚上把你媽吃了！
------------ --------- ---------
大熊貓生日，吹滅生日蠟燭後，朋友們問它，許了什麼願望。
大熊貓回答說：我這輩子有２個最大的願望，
一個是希望能把我的黑眼圈治好，
還有一個嘛！ 就是希望我也能照張彩色照片。
---------------------------------
兩隻青蛙相愛了，結婚後生了一隻蛤蟆。
公青蛙見狀大怒說：賤人！怎麼回事？
母青蛙哭著說：他爹，認識你之前我去整過容啦！
*
兒子每晚要和媽媽睡。
媽說：你長大了娶了媳婦也和媽睡呀？
兒答：嗯！
媽說：那你媳婦怎麼辦？
兒說：讓她跟爸睡。
爸聽後激動的說：這孩子從小就懂事！
------------ --------- --------
一條警犬看到馬路上過來一條普通狗，就氣勢凶凶地跑去質問它：
我是警犬，你是什麼東西？
普通狗不屑一顧地看看它說：蠢貨，看清楚點，老子是便衣！
------------ --------- ---------
局長與科長共乘電梯，局長放一屁後對科長說：你放屁了。
科長說：不是我放的。
不久科長被免職。
局長在會上說：屁大的事你都擔待不起，要你何用？
------------ --------- ---------
食人族父子打獵，其子擒一瘦子，其父曰：放，沒肉！
其子又擒一胖子，其父 曰：放，太膩！
其子又擒一美女，其父曰：帶回家，晚上把你媽吃了！
------------ --------- ---------
大熊貓生日，吹滅生日蠟燭後，朋友們問它，許了什麼願望。
大熊貓回答說：我這輩子有２個最大的願望，
一個是希望能把我的黑眼圈治好，
還有一個嘛！ 就是希望我也能照張彩色照片。
---------------------------------
兩隻青蛙相愛了，結婚後生了一隻蛤蟆。
公青蛙見狀大怒說：賤人！怎麼回事？
母青蛙哭著說：他爹，認識你之前我去整過容啦！
*
Saturday, October 10, 2009
Hi, 一笑 ! akc
一些很有趣的廣東俗語, 很多经己被遗忘了或被目前的新潮流 "潮話" 所取代,
与你等雅俗共賞。
陳年生草藥-----發爛渣
肥佬着笠衫-----幾大就幾大
灶君上天-------有嗰句講嗰句
火燒猪頭-------熟口熟面
黄皮樹了哥-----唔熟唔食
纸紥下巴-------口輕輕
壽星公吊頸-----嫌命長
隔夜油炸鬼-----冇厘火氣
火燒旗桿-------長嘆
冇耳藤喼-------靠托
周身刀---------冇張利
断柄鋤頭-------冇揸拿
隔年通勝-------唔值錢
十月蔗頭-------甜到尾
火麒麟---------週身癮
幡桿燈籠-------照遠唔照近
潮州二胡-------自己顧自己
生蟲拐杖-------靠唔住
單眼佬老婆-----一眼睇晒
雷公劈豆腐-----揾軟嘅嚟蝦
秀才手巾-------包輸
貓兒洗面-------係咁意
魚生粥---------啱啱熟
雞食放光蟲-----心知肚明
番薯跌落灶-----該煨
成吉思汗打仔---大汗叠细汗
阿崩叫狗-------越叫越走
细路哥剃頭-----快嘞快嘞
床下底破柴-----包撞板
濕水棉花-------冇得弹
鼎湖上素-------好齋
深海龍躉-------好瘀
蒸生瓜---------神神地
老公潑扇-------凄谅
老婆担遮-------陰公
年晚煎堆-------人有我有
倒掛臘鴨-------油嘴滑舌
鬼佬月餅-------悶極
阿茂整餅-------冇嗰樣整嗰樣
鼓油撈飯-------整色整水
賣鯇魚尾-------包搭嘴
老鼠跌落天秤---自稱自
灶君跌落鑊-----精神
跪地餵猪乸-----睇銭份上
撒路溪銭-------吸引死人
閰羅王開賭檔---揾鬼買
十月芥莱-------起晒心
山草藥---------up得就up
賣鱼佬洗身-----冇晒聲氣
鹹蛋滚湯-------心都實晒
海軍對水兵-----水鬥水
阿蘭嫁阿瑞-----累鬥累
孔子搬屋-------全部書
醉酒佬數街燈---唔知幾盞(盞=得意)
鬼佬茶煲-------麻煩(trouble)
*
与你等雅俗共賞。
陳年生草藥-----發爛渣
肥佬着笠衫-----幾大就幾大
灶君上天-------有嗰句講嗰句
火燒猪頭-------熟口熟面
黄皮樹了哥-----唔熟唔食
纸紥下巴-------口輕輕
壽星公吊頸-----嫌命長
隔夜油炸鬼-----冇厘火氣
火燒旗桿-------長嘆
冇耳藤喼-------靠托
周身刀---------冇張利
断柄鋤頭-------冇揸拿
隔年通勝-------唔值錢
十月蔗頭-------甜到尾
火麒麟---------週身癮
幡桿燈籠-------照遠唔照近
潮州二胡-------自己顧自己
生蟲拐杖-------靠唔住
單眼佬老婆-----一眼睇晒
雷公劈豆腐-----揾軟嘅嚟蝦
秀才手巾-------包輸
貓兒洗面-------係咁意
魚生粥---------啱啱熟
雞食放光蟲-----心知肚明
番薯跌落灶-----該煨
成吉思汗打仔---大汗叠细汗
阿崩叫狗-------越叫越走
细路哥剃頭-----快嘞快嘞
床下底破柴-----包撞板
濕水棉花-------冇得弹
鼎湖上素-------好齋
深海龍躉-------好瘀
蒸生瓜---------神神地
老公潑扇-------凄谅
老婆担遮-------陰公
年晚煎堆-------人有我有
倒掛臘鴨-------油嘴滑舌
鬼佬月餅-------悶極
阿茂整餅-------冇嗰樣整嗰樣
鼓油撈飯-------整色整水
賣鯇魚尾-------包搭嘴
老鼠跌落天秤---自稱自
灶君跌落鑊-----精神
跪地餵猪乸-----睇銭份上
撒路溪銭-------吸引死人
閰羅王開賭檔---揾鬼買
十月芥莱-------起晒心
山草藥---------up得就up
賣鱼佬洗身-----冇晒聲氣
鹹蛋滚湯-------心都實晒
海軍對水兵-----水鬥水
阿蘭嫁阿瑞-----累鬥累
孔子搬屋-------全部書
醉酒佬數街燈---唔知幾盞(盞=得意)
鬼佬茶煲-------麻煩(trouble)
*
Tuesday, September 29, 2009
有益短信供分享 !
1.人生是条无名的河，是深是浅都要过；人生是杯无色的酒，是苦是甜都要喝；人生是首无畏的歌，是高是低都要和；人生是个陡峭的坡，谁爬上去谁是哥！
2. 送你一副对联—
上联：健康是天，健康是地，有了健康顶天立地；
下联：朋友是风，朋友是雨，有了朋友呼风唤雨。
横批：健康+朋友=天地人和
3.论最高处——
当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来时，你就站在了生活的最高处；
当你明了成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处；
当你修炼到足以克服一时不快，看重自身的责任而不是权力，关切他人的不幸而专注于拯救和安慰时，你就站在了精神的最高处；
当你能以无憾之心往后看，以希望之心向前看，以宽厚之心向下看，又以坦然之心向上看时，你就站在了灵魂的最高处。
4.没有快乐的地方，只有快乐的人；
幸福是一种感觉，与贫富无关；
眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。
知足是真正的富有，苛求是地道的贫穷。
任何解决不了的难题，时间都能把它解决。
一个微笑易如反掌却可使人如沐春风，一句良言不费分文却可使人终生受益。
生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。
平安福中福，和气财生财。
5.一个无人分享的快乐绝非真正的快乐，一个无人分担的痛苦则是最可怕的痛苦。
变老是人生必修课，变成熟是选修课。
再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别放弃坚持；再累，也要爱惜自己。
把短信存在心里是最差的储存方式，又不能生出利息，不如你送来启发我。
用加法的方式去爱人，用减法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩。
懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。
有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
左眼看到别人缺点时，右眼要审视自己。
6.钱财给人的负担很沉重，放下就轻松；名利给人的烦恼很痛苦，看破就宁静；贪欲给人的折磨很刻毒，断除就幸福；怨恨给人的伤害很入骨，转念就愉快；邪念给人的误导很严重，告别就清爽；傲慢给人的积怨很深厚，谦虚就化解；放纵给人的危害很伤身，自控就健康。
7.人之相敬，敬于德；人之相交，交于情；人之相随，随于义；人之相信，信于诚；人之相处，处于心。
8.认识是这样逐步"加深"的——
[学习阶段]：
窝头比蛋糕重要，白薯比炖肉重要，走路比开车重要，朋友比领导重要，健康比业绩重要，问候比送礼重要。
[实践阶段]： 窝头没有蛋糕值钱，白薯没有炖肉好吃，走路没有开车方便，朋友没有领导管用，健康没有业绩算数，问候没有送礼见效。
[整改阶段]: 窝头蛋糕都要，白薯炖肉都吃，走路开车都干，朋友领导都处好，健康业绩都得顾，问候送礼都不能少。
*
2. 送你一副对联—
上联：健康是天，健康是地，有了健康顶天立地；
下联：朋友是风，朋友是雨，有了朋友呼风唤雨。
横批：健康+朋友=天地人和
3.论最高处——
当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来时，你就站在了生活的最高处；
当你明了成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处；
当你修炼到足以克服一时不快，看重自身的责任而不是权力，关切他人的不幸而专注于拯救和安慰时，你就站在了精神的最高处；
当你能以无憾之心往后看，以希望之心向前看，以宽厚之心向下看，又以坦然之心向上看时，你就站在了灵魂的最高处。
4.没有快乐的地方，只有快乐的人；
幸福是一种感觉，与贫富无关；
眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。
知足是真正的富有，苛求是地道的贫穷。
任何解决不了的难题，时间都能把它解决。
一个微笑易如反掌却可使人如沐春风，一句良言不费分文却可使人终生受益。
生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。
平安福中福，和气财生财。
5.一个无人分享的快乐绝非真正的快乐，一个无人分担的痛苦则是最可怕的痛苦。
变老是人生必修课，变成熟是选修课。
再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别放弃坚持；再累，也要爱惜自己。
把短信存在心里是最差的储存方式，又不能生出利息，不如你送来启发我。
用加法的方式去爱人，用减法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩。
懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。
有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
左眼看到别人缺点时，右眼要审视自己。
6.钱财给人的负担很沉重，放下就轻松；名利给人的烦恼很痛苦，看破就宁静；贪欲给人的折磨很刻毒，断除就幸福；怨恨给人的伤害很入骨，转念就愉快；邪念给人的误导很严重，告别就清爽；傲慢给人的积怨很深厚，谦虚就化解；放纵给人的危害很伤身，自控就健康。
7.人之相敬，敬于德；人之相交，交于情；人之相随，随于义；人之相信，信于诚；人之相处，处于心。
8.认识是这样逐步"加深"的——
[学习阶段]：
窝头比蛋糕重要，白薯比炖肉重要，走路比开车重要，朋友比领导重要，健康比业绩重要，问候比送礼重要。
[实践阶段]： 窝头没有蛋糕值钱，白薯没有炖肉好吃，走路没有开车方便，朋友没有领导管用，健康没有业绩算数，问候没有送礼见效。
[整改阶段]: 窝头蛋糕都要，白薯炖肉都吃，走路开车都干，朋友领导都处好，健康业绩都得顾，问候送礼都不能少。
*
粉薑茶 !
這個粉薑茶，非常適用在預防感冒，舒緩鼻子過敏和花粉症。
但是做法可是很有學問，做錯的話，效果會大打折扣喔！
下面就來告訴大家怎麼做：
第一步：準備二比一的生薑和美國花旗蔘（目測法即可，花旗蔘泡開後的體積為主）
第二步：約350毫升的水煮開後，放入花旗蔘，蓋鍋蓋小火煮約15~20min。
20min 之後可以聞一下，花旗蔘的香氣四溢！
第三步：放入生薑碎末，立刻蓋上鍋蓋，關火！
第四步：千萬別小看這一步，蓋鍋蓋後悶至少二十分鐘，即可。
第五步：打開蓋子，倒出粉薑茶，聞一聞香氣，
趁薑的有效成份尚未揮發之前，盡早喝掉！
也可倒入密閉玻璃瓶，帶出門！
但是做法可是很有學問，做錯的話，效果會大打折扣喔！
下面就來告訴大家怎麼做：
第一步：準備二比一的生薑和美國花旗蔘（目測法即可，花旗蔘泡開後的體積為主）
第二步：約350毫升的水煮開後，放入花旗蔘，蓋鍋蓋小火煮約15~20min。
20min 之後可以聞一下，花旗蔘的香氣四溢！
第三步：放入生薑碎末，立刻蓋上鍋蓋，關火！
第四步：千萬別小看這一步，蓋鍋蓋後悶至少二十分鐘，即可。
第五步：打開蓋子，倒出粉薑茶，聞一聞香氣，
趁薑的有效成份尚未揮發之前，盡早喝掉！
也可倒入密閉玻璃瓶，帶出門！
辨識中風! .... STR ...
感謝上帝讓我們記住 STR 三步驟，請閱讀並學習 !
有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。
辨認不出中風的徵兆，中風患者就會嚴重腦傷。
醫生說，旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風：
S ： (smile) 要求患者笑一下
T ： (talk) 要求患者說一句簡單的句子 （要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。
R ： (raise) 要求患者舉起雙手
注意：
另外一項中風癥兆 是： 要求患者伸出舌頭 ，
如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的徵兆 。
上面四個動作，患者如果有 任何一個動作做不來 ，
就要立刻打 911 ！！！並且把症狀描述給接線者聽。
*
有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。
辨認不出中風的徵兆，中風患者就會嚴重腦傷。
醫生說，旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風：
S ： (smile) 要求患者笑一下
T ： (talk) 要求患者說一句簡單的句子 （要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。
R ： (raise) 要求患者舉起雙手
注意：
另外一項中風癥兆 是： 要求患者伸出舌頭 ，
如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的徵兆 。
上面四個動作，患者如果有 任何一個動作做不來 ，
就要立刻打 911 ！！！並且把症狀描述給接線者聽。
*
我來給你送月餅啦......
*
送你一個月餅，含量成分：100%純關心；
配料：
第一層是體貼，第二層是關懷，
第三層是浪漫，第四層是溫馨。 中間是甜蜜窩心，
保存期限：一輩子；
保存方法：珍惜，願您時時開心，天天快樂，平安年年，幸福一生！！
祝有個美好的中秋佳節~~
*
送你一個月餅，含量成分：100%純關心；
配料：
第一層是體貼，第二層是關懷，
第三層是浪漫，第四層是溫馨。 中間是甜蜜窩心，
保存期限：一輩子；
保存方法：珍惜，願您時時開心，天天快樂，平安年年，幸福一生！！
祝有個美好的中秋佳節~~
*
Sunday, September 27, 2009
簡便預防法 !
1. 常洗手
2. 手絕不碰臉....除非是洗臉
3. 每天用溫鹽水(或李斯德林漱口水)漱口二次。
H1N1在鼻喉腔內經過2-3天才開始增生並出現症候，簡單的鹽水漱口可以抑制病毒繁衍，等於是健康人的克流感，
千萬不要小看這簡單的步驟。
4. 同上，每天用溫鹽水清洗鼻孔至少一次，吸口氣用力將鼻內物質噴出，最後以棉花棒沾溫鹽水清潔鼻孔。
這對降低鼻中的病毒量非常有效
5. 充份的營養和維他命Ｃ以增加免疫力
6. 多喝溫開水或熱湯，功效和漱口一樣，只是方向相反。沖到胃�堛滲f毒是無法生存的
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2. 手絕不碰臉....除非是洗臉
3. 每天用溫鹽水(或李斯德林漱口水)漱口二次。
H1N1在鼻喉腔內經過2-3天才開始增生並出現症候，簡單的鹽水漱口可以抑制病毒繁衍，等於是健康人的克流感，
千萬不要小看這簡單的步驟。
4. 同上，每天用溫鹽水清洗鼻孔至少一次，吸口氣用力將鼻內物質噴出，最後以棉花棒沾溫鹽水清潔鼻孔。
這對降低鼻中的病毒量非常有效
5. 充份的營養和維他命Ｃ以增加免疫力
6. 多喝溫開水或熱湯，功效和漱口一樣，只是方向相反。沖到胃�堛滲f毒是無法生存的
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使用紙巾：(正確使用，不毒害我們的環境) !
衛生紙(ToiletPaper)：溶於水，可被水分解，可放入馬桶中沖走。
抽取式衛生紙(Tissue)：不溶於水，不被水分解，不可入馬桶中。
餐巾紙(Napkin)：不溶於水，不可入馬桶中。
粗的擦手紙(PaperTowel)：不溶於水，不可入馬桶中。
而衛生紙不能用來擦臉或擦食物，會分解出微細毛屑。
*
抽取式衛生紙(Tissue)：不溶於水，不被水分解，不可入馬桶中。
餐巾紙(Napkin)：不溶於水，不可入馬桶中。
粗的擦手紙(PaperTowel)：不溶於水，不可入馬桶中。
而衛生紙不能用來擦臉或擦食物，會分解出微細毛屑。
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民族正確飲食的例子：
吃豆腐配飯{豆類+穀類}的漢民族。
吃味噌湯配飯{豆類+穀類}，豆皮壽司{豆類+穀類}的日本人。
吃麻醬麵{豆穀類+麵食類}，豆漿燒餅油條{豆類+穀類+麵食類}的中國北方人。
吃咖哩豆子飯{豆類+穀類}的印度人、豆子飯{豆類+穀類}非洲人。
吃比薩{奶類+麵食類}、義大麵{奶類+麵食類}的義大利人。
吃牛奶餅乾{奶類+麵食類}，吃奶油麵包{奶類+麵食類}，起司三明治{奶類+麵食類}的西方人…等等。
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吃味噌湯配飯{豆類+穀類}，豆皮壽司{豆類+穀類}的日本人。
吃麻醬麵{豆穀類+麵食類}，豆漿燒餅油條{豆類+穀類+麵食類}的中國北方人。
吃咖哩豆子飯{豆類+穀類}的印度人、豆子飯{豆類+穀類}非洲人。
吃比薩{奶類+麵食類}、義大麵{奶類+麵食類}的義大利人。
吃牛奶餅乾{奶類+麵食類}，吃奶油麵包{奶類+麵食類}，起司三明治{奶類+麵食類}的西方人…等等。
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幸福藏在糊塗裡 !
*
有兩個落水者，一個視力極好，一個患有近視。兩個落水者在寬闊的河面上掙扎，很快就筋疲力盡了。突然，視力好的那位看到了前面不遠處有一艘小船，正在向他們這邊漂來。患有近視的那位也模模糊糊地看到了。於是，兩人便鼓起勇氣，奮力向小船游去。
游著游著，視力好的那位便停了下來，因為他看清了，那不是一艘小船，而是一截枯朽的木頭。但患有近視的人卻並不知道那是一截木頭，他還在奮力向前游著。當他終於游到目的地，並發現那竟然是一截枯朽的木頭時，他已離岸不遠了。視力好的那位就這樣在水裏喪失了生命，而患有近視的那位卻獲得了新生。
有兩個患有癌症的病人。一個人耳朵靈便，從醫生的談話中聽到他們只能活三個月時間了。於是，整天鬱鬱寡歡，結果還沒到三個月就死了。另一個人的耳朵有些背，別說偷聽醫生的談話，就是你跟他直接說，他還聽不大清。奇怪的是，他不但活過了三個月，到現在已是兩年過去了，他還好好地活著。
在美國，有兩家同樣大小的公司，它們的總裁一個叫羅伯特，一個叫史蒂夫。羅伯特是一位精於算計的人，凡事都比別人看得長遠。因為他早就預測到了2008年美國的金融危機，所以他決定將公司解散，還能給自己和員工們留一些生活費，不然到時肯定會負債累累。因為他分析到，在2008年，美國有30％的公司要倒閉，像他現在這樣的小公司，肯定在那30％之中。
史蒂夫不但不是一個善於算計的人，甚至還給人一種愚笨的感覺。他憨憨地認為，未來永遠是無法預測的，就算你將世界上最完美的計劃放在他的面前，他也不會相信，因為未來還沒有真正到來。他覺得自己的公司只要能夠生存一天，他就一定要讓它支撐下去。結果，他的公司竟然奇蹟般地度過了這場席捲全球的金融危機。最終，會算計的人將公司解散了，而不會算計的人，卻將公司比以前辦得更紅火了。
人生中，很多事不知道的比知道的好，不靈通的比靈通的要好，不精明的比精明的要好。這就是人們常說的難得糊塗。其實，人生本來就是糊塗的，所有的快樂和幸福都藏在糊塗中，一但清醒了，可能所有的快樂和幸福也就跟著煙消雲散了。
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有兩個落水者，一個視力極好，一個患有近視。兩個落水者在寬闊的河面上掙扎，很快就筋疲力盡了。突然，視力好的那位看到了前面不遠處有一艘小船，正在向他們這邊漂來。患有近視的那位也模模糊糊地看到了。於是，兩人便鼓起勇氣，奮力向小船游去。
游著游著，視力好的那位便停了下來，因為他看清了，那不是一艘小船，而是一截枯朽的木頭。但患有近視的人卻並不知道那是一截木頭，他還在奮力向前游著。當他終於游到目的地，並發現那竟然是一截枯朽的木頭時，他已離岸不遠了。視力好的那位就這樣在水裏喪失了生命，而患有近視的那位卻獲得了新生。
有兩個患有癌症的病人。一個人耳朵靈便，從醫生的談話中聽到他們只能活三個月時間了。於是，整天鬱鬱寡歡，結果還沒到三個月就死了。另一個人的耳朵有些背，別說偷聽醫生的談話，就是你跟他直接說，他還聽不大清。奇怪的是，他不但活過了三個月，到現在已是兩年過去了，他還好好地活著。
在美國，有兩家同樣大小的公司，它們的總裁一個叫羅伯特，一個叫史蒂夫。羅伯特是一位精於算計的人，凡事都比別人看得長遠。因為他早就預測到了2008年美國的金融危機，所以他決定將公司解散，還能給自己和員工們留一些生活費，不然到時肯定會負債累累。因為他分析到，在2008年，美國有30％的公司要倒閉，像他現在這樣的小公司，肯定在那30％之中。
史蒂夫不但不是一個善於算計的人，甚至還給人一種愚笨的感覺。他憨憨地認為，未來永遠是無法預測的，就算你將世界上最完美的計劃放在他的面前，他也不會相信，因為未來還沒有真正到來。他覺得自己的公司只要能夠生存一天，他就一定要讓它支撐下去。結果，他的公司竟然奇蹟般地度過了這場席捲全球的金融危機。最終，會算計的人將公司解散了，而不會算計的人，卻將公司比以前辦得更紅火了。
人生中，很多事不知道的比知道的好，不靈通的比靈通的要好，不精明的比精明的要好。這就是人們常說的難得糊塗。其實，人生本來就是糊塗的，所有的快樂和幸福都藏在糊塗中，一但清醒了，可能所有的快樂和幸福也就跟著煙消雲散了。
*
吃多了會死人的 8 種食物 !
(1)皮蛋
：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。
(2)臭豆腐
：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
(3)味精
：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。
(4)菠菜
：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭
作人》
(5)豬肝
：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
(6)烤肉
：由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
(7)醃菜
：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
(8)油條
︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！
***********************************************************************************
另外，臭藥丸(正露丸)…請告訴家中長輩及親友別再吃了！日本人，真的很壞！我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書”什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。
其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』而不自知。
我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是～正露丸別再吃了！因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，但是卻大量銷售到台灣請把這些資訊告訴你的朋友關愛你的朋友 !
*
：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。
(2)臭豆腐
：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
(3)味精
：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。
(4)菠菜
：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭
作人》
(5)豬肝
：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
(6)烤肉
：由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
(7)醃菜
：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
(8)油條
︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！
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另外，臭藥丸(正露丸)…請告訴家中長輩及親友別再吃了！日本人，真的很壞！我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書”什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。
其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』而不自知。
我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是～正露丸別再吃了！因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，但是卻大量銷售到台灣請把這些資訊告訴你的朋友關愛你的朋友 !
*
Sunday, September 6, 2009
好的寫作 !
以美好的心，欣賞週遭的事物
以真誠的心，對待每一個人
以謙虛的心，檢討自己的錯誤
以負責的心，做好份內的事
以愉悅的心，分享他人的快樂
以喜捨的心，幫助要幫助的人
在一生中，你是誰其實並不代表什麼，應該在乎的是，
是否有人欣賞你，接受你而且無條件的愛你
真心的朋友是當世界其他人都離你而去的時候，
仍陪你併肩而行。
*
以真誠的心，對待每一個人
以謙虛的心，檢討自己的錯誤
以負責的心，做好份內的事
以愉悅的心，分享他人的快樂
以喜捨的心，幫助要幫助的人
在一生中，你是誰其實並不代表什麼，應該在乎的是，
是否有人欣賞你，接受你而且無條件的愛你
真心的朋友是當世界其他人都離你而去的時候，
仍陪你併肩而行。
*
假如你不會替人捲繃帶，就不可以去觸人家的傷處。
*
當你的事業失敗，那些以前的老朋友就避不見面，不也有同樣的可能嗎？
> 往壞處想，他們怕你伸手借錢。
> 往好處想，他們怕傷了你的自尊。
> 往壞處想，他們不再找你出去玩。
> 往好處想，你倒了，窮了，還能維持過去的排場嗎？
> 他們拉著你，要不要你出錢，會不會傷了你的自尊？
>
> 再往另一個角度想－－－
> 他們找你，你「打腫臉充胖子」，有必要嗎？
>
> 大樹被吹倒了，扶起來之前，先得把枝子鋸掉一些。
> 當有一天，你不如意了，千萬不要去硬撐場面。
> 那樣做，你累，別人也累；錢累，心也累。
> 碰到老朋友，你也不要躲避。
>
> 你可以坦白說出自己的處境：「我窮了，玩不起了。」
> 人家要請你，你可以說「我現在必須把握每一分鐘，想辦法東山再起。」
> 於是，你窮，窮得有志氣，窮得不畏怯。
>
> 跟那些老朋友相處，你能很泰然，他們也能很坦然。
> 「十年河東，十年河西。」每個人都有得意時，也有失意時。
> 老朋友發了，不見了，要想：「他忙。」
> 老朋友垮了，避不見面，要想：「他難。」
> 如果你很得意，遇到以前的朋友，千萬少談眼前，
> 多談過去， 別人才會覺得你仍然念舊。
> ### 朋友是你的資產 ###
一個失意人，能在一群得意人間談笑風生，略無慚色，才是有骨氣；
一個得意人，能在一群失意的朋友間，讓人想不到他的得意，才是會做人。
*
當你的事業失敗，那些以前的老朋友就避不見面，不也有同樣的可能嗎？
> 往壞處想，他們怕你伸手借錢。
> 往好處想，他們怕傷了你的自尊。
> 往壞處想，他們不再找你出去玩。
> 往好處想，你倒了，窮了，還能維持過去的排場嗎？
> 他們拉著你，要不要你出錢，會不會傷了你的自尊？
>
> 再往另一個角度想－－－
> 他們找你，你「打腫臉充胖子」，有必要嗎？
>
> 大樹被吹倒了，扶起來之前，先得把枝子鋸掉一些。
> 當有一天，你不如意了，千萬不要去硬撐場面。
> 那樣做，你累，別人也累；錢累，心也累。
> 碰到老朋友，你也不要躲避。
>
> 你可以坦白說出自己的處境：「我窮了，玩不起了。」
> 人家要請你，你可以說「我現在必須把握每一分鐘，想辦法東山再起。」
> 於是，你窮，窮得有志氣，窮得不畏怯。
>
> 跟那些老朋友相處，你能很泰然，他們也能很坦然。
> 「十年河東，十年河西。」每個人都有得意時，也有失意時。
> 老朋友發了，不見了，要想：「他忙。」
> 老朋友垮了，避不見面，要想：「他難。」
> 如果你很得意，遇到以前的朋友，千萬少談眼前，
> 多談過去， 別人才會覺得你仍然念舊。
> ### 朋友是你的資產 ###
一個失意人，能在一群得意人間談笑風生，略無慚色，才是有骨氣；
一個得意人，能在一群失意的朋友間，讓人想不到他的得意，才是會做人。
*
Wednesday, September 2, 2009
煮靚粥~6大秘訣
第一招:
浸泡：
煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。
這樣做的好處：
1. 熬起粥來節省時間；
2. 攪動時會順著一個方向轉；
3. 熬出的粥酥、口感好。
第二招：
開水下鍋：
大家的普遍共識都是冷水煮粥，
而真正的行家?都是用開水煮粥，為什麼？
你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧？
開水下鍋就不會有此現象，
而且它比冷水熬粥更省時間。
第三招:
火候：
先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鐘。
別小看火的大小轉換，粥的香味由此而出！
第四招：
攪拌：
原來我們煮粥之所間或攪拌，是為了怕粥糊底，
現在沒了冷水煮粥糊底的擔懮，
為什麼還要攪呢？
為了"出稠"，
也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。
攪拌的技巧是：
開水下鍋時攪幾下，
蓋上鍋蓋\至文火熬20分鐘時，
開始不停地攪動，
一直持續約10分鐘，
到呈酥稠狀出鍋為止。
第五招:
點油：
煮粥還要放油？
是的，
粥改文火後約10分鐘時點入少許沙拉油，
你會發現不光成品粥色澤鮮亮，
而且入口別樣鮮滑。
最後一招：
底、料分煮：
大多數人煮粥時
習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋子裡，
百年老粥店可不這樣做。
粥底是粥底，料是料，
分頭煮的煮、焯的焯，
最後再擱一塊熬煮片刻，且絕不超過10分鐘。
這樣熬出的粥品清爽不渾濁，
每樣東西的味道都熬出來了又不串味。
特別是輔料為肉類及海鮮時，
更應粥底和輔分開煮。
*
浸泡：
煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。
這樣做的好處：
1. 熬起粥來節省時間；
2. 攪動時會順著一個方向轉；
3. 熬出的粥酥、口感好。
第二招：
開水下鍋：
大家的普遍共識都是冷水煮粥，
而真正的行家?都是用開水煮粥，為什麼？
你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧？
開水下鍋就不會有此現象，
而且它比冷水熬粥更省時間。
第三招:
火候：
先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鐘。
別小看火的大小轉換，粥的香味由此而出！
第四招：
攪拌：
原來我們煮粥之所間或攪拌，是為了怕粥糊底，
現在沒了冷水煮粥糊底的擔懮，
為什麼還要攪呢？
為了"出稠"，
也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。
攪拌的技巧是：
開水下鍋時攪幾下，
蓋上鍋蓋\至文火熬20分鐘時，
開始不停地攪動，
一直持續約10分鐘，
到呈酥稠狀出鍋為止。
第五招:
點油：
煮粥還要放油？
是的，
粥改文火後約10分鐘時點入少許沙拉油，
你會發現不光成品粥色澤鮮亮，
而且入口別樣鮮滑。
最後一招：
底、料分煮：
大多數人煮粥時
習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋子裡，
百年老粥店可不這樣做。
粥底是粥底，料是料，
分頭煮的煮、焯的焯，
最後再擱一塊熬煮片刻，且絕不超過10分鐘。
這樣熬出的粥品清爽不渾濁，
每樣東西的味道都熬出來了又不串味。
特別是輔料為肉類及海鮮時，
更應粥底和輔分開煮。
*
給聰明年長者幸福十誡
(1) 不要再替成年子女操心，才不會碎碎唸。
(2) 不要再將成年子女當成未成年來「監護」，以免顧人怨。
(3) 不必事事都「非知道不可」，尊重已成年子女的隱私權、自主權。
(4) 不要再以兒、孫為生活重心，尋找自己的園地，才不致天天望穿秋水。
(5) 不要逢人就訴苦，寧可寫作、畫畫、練功、唱歌,以藝術、創作昇華情
(6) 不要凡事抱怨，多欣賞、感謝別人為取悅你所做的努力。
(7) 不要因孫輩和子女媳婿爭執衝突，這樣只會惡性循環，害了你的孫輩。
(8) 不要因病痛而唉唉叫，有病要治病，領了藥要服藥，治不好的要忍耐。
(9) 不要疑心病太重，要感激還願意留在你身邊的人，免得最後連他也走
(10) 要多多培養宗教情操，有堅定的信仰，對未來抱著開心、樂觀的態度。
如果以上十點，每一點是十分，祝福各位聰明的老人，都能幸福一百分。
(2) 不要再將成年子女當成未成年來「監護」，以免顧人怨。
(3) 不必事事都「非知道不可」，尊重已成年子女的隱私權、自主權。
(4) 不要再以兒、孫為生活重心，尋找自己的園地，才不致天天望穿秋水。
(5) 不要逢人就訴苦，寧可寫作、畫畫、練功、唱歌,以藝術、創作昇華情
(6) 不要凡事抱怨，多欣賞、感謝別人為取悅你所做的努力。
(7) 不要因孫輩和子女媳婿爭執衝突，這樣只會惡性循環，害了你的孫輩。
(8) 不要因病痛而唉唉叫，有病要治病，領了藥要服藥，治不好的要忍耐。
(9) 不要疑心病太重，要感激還願意留在你身邊的人，免得最後連他也走
(10) 要多多培養宗教情操，有堅定的信仰，對未來抱著開心、樂觀的態度。
如果以上十點，每一點是十分，祝福各位聰明的老人，都能幸福一百分。
家有成年子女者不可不讀、這篇寫得太好了。
我老公早有先見之明， 逐漸對我潛移默化，以我現在盡量只做使自己開心的事,
>> 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心對待成年孩子.
切記養老三要件: 老本, 老伴, 老友.
但無兒或孫. 對無子女者而言, 並不缺失什麼.
中國傳統的養兒防老, 含飴弄孫... 恐怕不合時代潮流囉!
當孩子大時，父母要學會三個心
>> 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心
孩子都希望有自己的空間，父母太侵入，
孩子就會逃避。
*
>> 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心對待成年孩子.
切記養老三要件: 老本, 老伴, 老友.
但無兒或孫. 對無子女者而言, 並不缺失什麼.
中國傳統的養兒防老, 含飴弄孫... 恐怕不合時代潮流囉!
當孩子大時，父母要學會三個心
>> 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心
孩子都希望有自己的空間，父母太侵入，
孩子就會逃避。
*
主旨: 毛主席臨終
1.
毛主席臨終前把鄧小平叫到床邊說：“平平，有件事我放心不下，我擔心黨 內有些同志不願跟著你走。”
小平回答：“放心吧，東哥，不願跟我走的我讓他跟你走！”
2.
胡錦濤去看毛澤東，拉開水晶棺說：“毛叔，天上沙塵不散、地上污染不斷、北方缺水大旱、南方雪雨泛濫、
奧運聖火難看、西藏喇嘛亂竄、官員貪污扯爛、人民暴動千萬、股市一片混亂、黑心商品太爛、港澳不聽使喚、
地方政府蠻幹、台灣民主單幹、美帝逼我一戰，我該怎麼辦？”
毛說：“你進來，我出去，嚇死這群王八蛋！”
毛主席臨終前把鄧小平叫到床邊說：“平平，有件事我放心不下，我擔心黨 內有些同志不願跟著你走。”
小平回答：“放心吧，東哥，不願跟我走的我讓他跟你走！”
2.
胡錦濤去看毛澤東，拉開水晶棺說：“毛叔，天上沙塵不散、地上污染不斷、北方缺水大旱、南方雪雨泛濫、
奧運聖火難看、西藏喇嘛亂竄、官員貪污扯爛、人民暴動千萬、股市一片混亂、黑心商品太爛、港澳不聽使喚、
地方政府蠻幹、台灣民主單幹、美帝逼我一戰，我該怎麼辦？”
毛說：“你進來，我出去，嚇死這群王八蛋！”
Saturday, August 15, 2009
****
白面磨菇 , 自然美味營養安全
每100g營養成分含量
熱量 34大卡
粗蛋白質 3.58公克
脂肪 0.34公克
碳水化合物 4.16公克
膳食纖維 3.13公克
胺基酸 2.79公克
多醣體 330毫克
多 酚 106毫克
硒 12微克
無農藥
無化肥
無漂白
****
木耳 自然美味營養安全
每100g營養成分含量
熱量 35大卡 鈉 28毫克
粗蛋白質 0.9公克 鉀 40毫克
膳食纖維 6.5公克 鈣 33毫克
膽固醇 -------- 鎂 15毫克
菸鹼素 0.50毫克 磷 17毫克
維生素B2 0.05 微克 鐵 1.1毫克
鋅 0.1毫克
【已被證實的活性成分】：酸性多醣-降膽固醇、降血糖
【含量較高的營養成分】：含豐富膳食纖維、鐵、鈣
【民間常見用途】：棉麻毛紡織工人和礦工的保健
食品防治：貧血、腫瘤、抗血栓、阻止膽固醇沉積、洗滌腸胃
美容養顏。
****
金針菇 自然美味營養安全
每100g營養成分含量
熱量 ---大卡 鈉 4.84毫克
粗蛋白質 3.16公克 鉀 526毫克
膳食纖維 3.05公克 鈣 15.34毫克
胺基酸 1.92公克 磷 91毫克
維生素B1 220微克 硒 -----
維生素B2 280微克 葉酸 35.93微克
無農藥
無化肥
無漂白
****
慈禧銀耳 自然美味營養安全
現代藥理研究證實：
銀耳對老年慢性支氣管炎、肺炎性心臟病有一定的治療作用，能提高肝臟解毒能力，起保護肝臟的作用，銀耳含有抗癌多醣A、B、C，對腫瘤生長有抑制作用，其中用鹼性溶液提取的多醣物質，對抗癌作用較用水提取的多醣物質更強；銀耳多醣能增強巨噬細胞的吞噬能力，增強機體抗腫瘤的免疫力，多醣類物質有扶正固本，可使人怯病延年，並有嫩膚美容作用.
*
白面磨菇 , 自然美味營養安全
每100g營養成分含量
熱量 34大卡
粗蛋白質 3.58公克
脂肪 0.34公克
碳水化合物 4.16公克
膳食纖維 3.13公克
胺基酸 2.79公克
多醣體 330毫克
多 酚 106毫克
硒 12微克
無農藥
無化肥
無漂白
****
木耳 自然美味營養安全
每100g營養成分含量
熱量 35大卡 鈉 28毫克
粗蛋白質 0.9公克 鉀 40毫克
膳食纖維 6.5公克 鈣 33毫克
膽固醇 -------- 鎂 15毫克
菸鹼素 0.50毫克 磷 17毫克
維生素B2 0.05 微克 鐵 1.1毫克
鋅 0.1毫克
【已被證實的活性成分】：酸性多醣-降膽固醇、降血糖
【含量較高的營養成分】：含豐富膳食纖維、鐵、鈣
【民間常見用途】：棉麻毛紡織工人和礦工的保健
食品防治：貧血、腫瘤、抗血栓、阻止膽固醇沉積、洗滌腸胃
美容養顏。
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金針菇 自然美味營養安全
每100g營養成分含量
熱量 ---大卡 鈉 4.84毫克
粗蛋白質 3.16公克 鉀 526毫克
膳食纖維 3.05公克 鈣 15.34毫克
胺基酸 1.92公克 磷 91毫克
維生素B1 220微克 硒 -----
維生素B2 280微克 葉酸 35.93微克
無農藥
無化肥
無漂白
****
慈禧銀耳 自然美味營養安全
現代藥理研究證實：
銀耳對老年慢性支氣管炎、肺炎性心臟病有一定的治療作用，能提高肝臟解毒能力，起保護肝臟的作用，銀耳含有抗癌多醣A、B、C，對腫瘤生長有抑制作用，其中用鹼性溶液提取的多醣物質，對抗癌作用較用水提取的多醣物質更強；銀耳多醣能增強巨噬細胞的吞噬能力，增強機體抗腫瘤的免疫力，多醣類物質有扶正固本，可使人怯病延年，並有嫩膚美容作用.
*
《吵架公约》
*
女方： 男方：
两个人在一起，总免不了有意见不一致或不愉快的事情，偶尔会产生口角，为了两人的幸福生活，特订立如下约定，男女双方必须无条件执行。
1.吵架不当着父母、亲戚、邻居的面吵，在公共场所给对方面子。
2.不管谁对谁错，只要一吵架，男方必须先轻声轻气哄女方一次，女方才能马上冷静下来，否则女方一看到男方哇啦哇啦，女方也忍不住哇啦哇啦，一旦造成严重后果，全部由男方负责。
3.在家里吵架不准一走了之，实在要走，不得走出小区，不许不带手机和关机。
4.有错一方要主动道歉，无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方。
5.双方都有错时要互相检讨，道歉后由男方主动提出带女方出去散心。
6.要出气，不准砸东西，只能吃东西，实在手痒只能砸枕头。
7.吵架尽量不隔夜，女方睡觉时男方必须主动抱女方，就算女方百般推让，男方一定要哄到女方睡着。
8.每周都要给对方按摩一次，因为大家经常吵架都很辛苦，男方手艺不好的话可以跟盲人师傅学!
9.吵架时男方不准挂电话，吵架时女方如果挂了电话，男方必须在1分钟内打给女方，电话不通打手机，屡挂屡打，每次挂电话次数不大于5次。
10.签约日期： 年 月 日
最后一点，也是最重要的一点：公约所有条款可由女方无理由无时间限制地更改，男方有权利提出异议，但是异议是否被采纳最终解释权归女方。
女方签名： 男方签名：
起始日期：
截止日期：无限期
*
女方： 男方：
两个人在一起，总免不了有意见不一致或不愉快的事情，偶尔会产生口角，为了两人的幸福生活，特订立如下约定，男女双方必须无条件执行。
1.吵架不当着父母、亲戚、邻居的面吵，在公共场所给对方面子。
2.不管谁对谁错，只要一吵架，男方必须先轻声轻气哄女方一次，女方才能马上冷静下来，否则女方一看到男方哇啦哇啦，女方也忍不住哇啦哇啦，一旦造成严重后果，全部由男方负责。
3.在家里吵架不准一走了之，实在要走，不得走出小区，不许不带手机和关机。
4.有错一方要主动道歉，无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方。
5.双方都有错时要互相检讨，道歉后由男方主动提出带女方出去散心。
6.要出气，不准砸东西，只能吃东西，实在手痒只能砸枕头。
7.吵架尽量不隔夜，女方睡觉时男方必须主动抱女方，就算女方百般推让，男方一定要哄到女方睡着。
8.每周都要给对方按摩一次，因为大家经常吵架都很辛苦，男方手艺不好的话可以跟盲人师傅学!
9.吵架时男方不准挂电话，吵架时女方如果挂了电话，男方必须在1分钟内打给女方，电话不通打手机，屡挂屡打，每次挂电话次数不大于5次。
10.签约日期： 年 月 日
最后一点，也是最重要的一点：公约所有条款可由女方无理由无时间限制地更改，男方有权利提出异议，但是异议是否被采纳最终解释权归女方。
女方签名： 男方签名：
起始日期：
截止日期：无限期
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! 敢吃大閘蟹的人，是世界上最勇敢的人 !
江蘇是中國盛產大閘蟹之地，有600多個蟹場。香港廣東的大閘蟹，多是從江蘇運來的。香港壹週刊去年十月報導說，'香港人喜歡吃大閘蟹，蟹價越來越便宜，幾乎成為市民家常便菜。大閘蟹賣得愈便宜，市民吃得愈凶。大閘蟹怎麼越賣越便宜，是大豐收嗎？該刊記者專程到江蘇蟹場採訪，結果發現，那些大閘蟹都是用激素快速養成的。
陽澄湖大閘蟹一般至少兩年才能長到二兩以上，但江蘇養殖場的大閘蟹，使用激素之後，都是一年蟹，當年下苗，當年養成上市。壹週刊的記者把從江蘇蟹場買回來的螃蟹送到香港'標準及檢定中心'化驗發現，蟹肉含有生長激素，還有多種對人體有害的抗菌素。
江蘇使用'高科技'養蟹聞名的'大發水產養殖場'徐場長對香港記者說，'從蟹苗到上市，至少要十種藥，例如氯黴素、土黴素、乙醇、痢特靈、諾氟沙星、恩諾沙星、病毒靈、多西黴素、己烯雌酚等等。'還謙虛地說，他們比較守本份，福建人更毒，在蟹產卵時喂避孕藥，這樣母蟹不會變瘦，蟹苗更容易長大。說著，這位蟹場負責人撈出兩隻大蟹對記者說'你看看，多凶，不吃藥哪有這麼凶！'
當記者問這樣做不是害人嗎？這位場長直率地說，'現在的魚類、家禽類，哪一樣不是靠藥物長大的！'你不這樣做，別人做，你還能做生意嗎！香港記者在江蘇蟹場看到，'工人將藥物攙入飼料，站在船上撒飼料，有如天女散花。
'江蘇的大閘蟹，多數外銷香港、廣東，而且使用飛機運，當晚撈蟹，次日上午就運到香港、深圳，下午就上市，晚上香港人就吃到嘴了。那位徐場長透露，為了防止運輸途中大閘蟹死亡，他們在捕蟹前再喂一次抗菌素。而24小時後，那些抗菌素就經蟹肉到了港人肚子裡?香港記者說，在'大發養殖場'附近路上，隨處可見'蟹藥店'。他們進去一家，賣藥人一下子拿出十多包不同種類的藥物，並告訴記者用法為土黴素每百斤飼料攙500顆、痢特靈每百斤飼料攙8兩、乙醇每百斤飼料攙9兩……
壹週刊記者把從港九、新界、深圳、江蘇四個地方買回的12只大閘蟹，送去化驗，結果發現11個樣本有土黴素，6個樣本有氯黴素。土黴素屬'過時'抗菌素，因副作用太多，已很少使用；而氯黴素屬香港違禁物質，因會壓抑骨髓功能，影響人體產生血球和血小板，導致貧血、抵抗力下降和凝血困難問題。孕婦吃了含有土黴素的毒蟹，胎兒的骨質會變灰、變脆。
>> 敢吃中國大閘蟹的人，還是世界上最勇敢的人，
進入了一不怕苦（吃蟹好辛苦）、二不怕死的境地。
> 但他們不是正在被'謀殺'嗎！
*
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陽澄湖大閘蟹一般至少兩年才能長到二兩以上，但江蘇養殖場的大閘蟹，使用激素之後，都是一年蟹，當年下苗，當年養成上市。壹週刊的記者把從江蘇蟹場買回來的螃蟹送到香港'標準及檢定中心'化驗發現，蟹肉含有生長激素，還有多種對人體有害的抗菌素。
江蘇使用'高科技'養蟹聞名的'大發水產養殖場'徐場長對香港記者說，'從蟹苗到上市，至少要十種藥，例如氯黴素、土黴素、乙醇、痢特靈、諾氟沙星、恩諾沙星、病毒靈、多西黴素、己烯雌酚等等。'還謙虛地說，他們比較守本份，福建人更毒，在蟹產卵時喂避孕藥，這樣母蟹不會變瘦，蟹苗更容易長大。說著，這位蟹場負責人撈出兩隻大蟹對記者說'你看看，多凶，不吃藥哪有這麼凶！'
當記者問這樣做不是害人嗎？這位場長直率地說，'現在的魚類、家禽類，哪一樣不是靠藥物長大的！'你不這樣做，別人做，你還能做生意嗎！香港記者在江蘇蟹場看到，'工人將藥物攙入飼料，站在船上撒飼料，有如天女散花。
'江蘇的大閘蟹，多數外銷香港、廣東，而且使用飛機運，當晚撈蟹，次日上午就運到香港、深圳，下午就上市，晚上香港人就吃到嘴了。那位徐場長透露，為了防止運輸途中大閘蟹死亡，他們在捕蟹前再喂一次抗菌素。而24小時後，那些抗菌素就經蟹肉到了港人肚子裡?香港記者說，在'大發養殖場'附近路上，隨處可見'蟹藥店'。他們進去一家，賣藥人一下子拿出十多包不同種類的藥物，並告訴記者用法為土黴素每百斤飼料攙500顆、痢特靈每百斤飼料攙8兩、乙醇每百斤飼料攙9兩……
壹週刊記者把從港九、新界、深圳、江蘇四個地方買回的12只大閘蟹，送去化驗，結果發現11個樣本有土黴素，6個樣本有氯黴素。土黴素屬'過時'抗菌素，因副作用太多，已很少使用；而氯黴素屬香港違禁物質，因會壓抑骨髓功能，影響人體產生血球和血小板，導致貧血、抵抗力下降和凝血困難問題。孕婦吃了含有土黴素的毒蟹，胎兒的骨質會變灰、變脆。
>> 敢吃中國大閘蟹的人，還是世界上最勇敢的人，
進入了一不怕苦（吃蟹好辛苦）、二不怕死的境地。
> 但他們不是正在被'謀殺'嗎！
*
*
愛一個人 !
*
*
要 了 解 ， 也 要 開 解 ；
要 道 歉 ， 也 要 道 謝 ；
要 認 錯 ， 也 要 改 錯 ；
要 體 貼 ， 也 要 體 諒 ；
是 接 受 ， 而 不 是 氣 受 ；
是 容 ， 而 不 是 縱 容 ；
是 支 持 ， 而 不 是 支 配 ；
是 慰 問 ， 而 不 是 質 問 ；
是 傾 訴 ， 而 不 是 控 訴 ；
是 難 忘 ， 而 不 是 遺 忘 ；
*
*
*
要 了 解 ， 也 要 開 解 ；
要 道 歉 ， 也 要 道 謝 ；
要 認 錯 ， 也 要 改 錯 ；
要 體 貼 ， 也 要 體 諒 ；
是 接 受 ， 而 不 是 氣 受 ；
是 容 ， 而 不 是 縱 容 ；
是 支 持 ， 而 不 是 支 配 ；
是 慰 問 ， 而 不 是 質 問 ；
是 傾 訴 ， 而 不 是 控 訴 ；
是 難 忘 ， 而 不 是 遺 忘 ；
*
*
不同地方裙子破掉時會說的話 !
日本東京:
在人流不息的銀座廣場，一日本男子不小心刮開了一日本單身女人的超短裙。
日本男人還沒有開口，那日本單身女人一個90度的大鞠躬︰不好意思，給您添
麻煩了！
都怪裙子的品質不好... 說完，取出一個別針別好，又匆匆走掉。
美國紐約:
在人來人往的時代廣場，一美國男子不小心刮開了一美國單身女人的超短裙。
美國男人還沒開口，那美國單身女人立刻從身上摸出一張名片來︰這是我律師的電話，
他會找你細談關于你性騷擾我的事情，你可以做好準備，我們法庭上見...
說完記下美國男子的姓名電話，揚頭走掉。
法國巴黎:
在聞名于世的凱旋門廣場上，一法國男子不小心刮開了一法國單身女人的超短裙。
法國男人還沒開口，那法國單身女人咯咯一笑，
然後細手搭肩的說道︰如果你不介意的話， 送我一枝玫瑰來向我道歉... 說完。
法國男人從花店買了一枝玫瑰，還請她去酒吧喝上一杯，
然後兩人一起去一家小旅館再研究一下超短裙以內的事情了...
英國倫敦:
在泰晤士河邊的教堂廣場上，一英國男子不小心刮開了一英國單身女人的超短裙。
英國男人還沒開口，那英國單身女人忙用手里的報紙遮住裙子開了的部分，
紅著臉說︰先生，可以先送我回家嗎？我家就在前面不遠.....說完。
英國男人把自己的上衣脫下來，披在她身上。
叫了一輛Taix，安全的把她送到家，又換了一件裙子。
中國重慶:
在人頭簇動的解放碑前，一重慶男子不小心刮開了一重慶單身女人的超短裙。
重慶男人還沒開口，那重慶單身女人揚手一記響亮的耳光，
還抓住重慶男人的脖領子不放︰你這個不要臉的傢伙！敢吃老娘豆腐，送你去勞改 ..
台灣西門町:
在台灣的西門町裡，一台客不小心刮開了一女學生的超短學生裙。
台客還沒開口，那個女學生咯咯一笑，對著你說：價錢還沒談攏就要先看貨了啊！
韓國斧山:
在斧山的街上，一中年男子不小心刮開了一年約18女生的超短裙。
中年男人還沒有開口，那女生二話不說便踢出一個彈跳迴旋踢,
然後冷冷地說: 你不知道我可是跆拳道黑帶2段的嗎?
泰國曼谷
在曼谷的街上，一中年男子不小心刮開了一年約18女生的超短裙。
中年男人忙亂地道歉，那女生優雅地雙手合十於面前， 緩慢地作一姿勢優美的敬禮，
以嬌人欲滴的聲音說: 沒關係.... 我是男的!!
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在人流不息的銀座廣場，一日本男子不小心刮開了一日本單身女人的超短裙。
日本男人還沒有開口，那日本單身女人一個90度的大鞠躬︰不好意思，給您添
麻煩了！
都怪裙子的品質不好... 說完，取出一個別針別好，又匆匆走掉。
美國紐約:
在人來人往的時代廣場，一美國男子不小心刮開了一美國單身女人的超短裙。
美國男人還沒開口，那美國單身女人立刻從身上摸出一張名片來︰這是我律師的電話，
他會找你細談關于你性騷擾我的事情，你可以做好準備，我們法庭上見...
說完記下美國男子的姓名電話，揚頭走掉。
法國巴黎:
在聞名于世的凱旋門廣場上，一法國男子不小心刮開了一法國單身女人的超短裙。
法國男人還沒開口，那法國單身女人咯咯一笑，
然後細手搭肩的說道︰如果你不介意的話， 送我一枝玫瑰來向我道歉... 說完。
法國男人從花店買了一枝玫瑰，還請她去酒吧喝上一杯，
然後兩人一起去一家小旅館再研究一下超短裙以內的事情了...
英國倫敦:
在泰晤士河邊的教堂廣場上，一英國男子不小心刮開了一英國單身女人的超短裙。
英國男人還沒開口，那英國單身女人忙用手里的報紙遮住裙子開了的部分，
紅著臉說︰先生，可以先送我回家嗎？我家就在前面不遠.....說完。
英國男人把自己的上衣脫下來，披在她身上。
叫了一輛Taix，安全的把她送到家，又換了一件裙子。
中國重慶:
在人頭簇動的解放碑前，一重慶男子不小心刮開了一重慶單身女人的超短裙。
重慶男人還沒開口，那重慶單身女人揚手一記響亮的耳光，
還抓住重慶男人的脖領子不放︰你這個不要臉的傢伙！敢吃老娘豆腐，送你去勞改 ..
台灣西門町:
在台灣的西門町裡，一台客不小心刮開了一女學生的超短學生裙。
台客還沒開口，那個女學生咯咯一笑，對著你說：價錢還沒談攏就要先看貨了啊！
韓國斧山:
在斧山的街上，一中年男子不小心刮開了一年約18女生的超短裙。
中年男人還沒有開口，那女生二話不說便踢出一個彈跳迴旋踢,
然後冷冷地說: 你不知道我可是跆拳道黑帶2段的嗎?
泰國曼谷
在曼谷的街上，一中年男子不小心刮開了一年約18女生的超短裙。
中年男人忙亂地道歉，那女生優雅地雙手合十於面前， 緩慢地作一姿勢優美的敬禮，
以嬌人欲滴的聲音說: 沒關係.... 我是男的!!
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Friday, August 14, 2009
有仇 !
深夜，最後一班公車，司機回頭看，還有一位白衣女士，坐在最後一排。
司機繼續開車，看看倒車鏡，那女的沒了，大驚！
急剎車回頭一看，女人還是坐在原來的位子。
司機心虛的轉過頭繼續開車，小心的看看倒車鏡，女人又不見了。
巨驚後急剎車，回頭一看，那女人又出現了。
司機面臨崩潰，一身冷汗轉過頭繼續開車。
又看看倒車鏡，那女人又不見了。
司機崩潰了，急剎車，但沒有再轉過頭去。
這時那個女人緩慢的走到了他的面前，頭髮淩亂，滿臉是血，滴在他的腳上，
司機身體已經僵硬，不敢轉頭去看她，
那女人用很低沈的聲音說：
“老娘和你有仇啊？老娘一綁鞋帶你就急剎車，一綁鞋帶你就急剎車。
*
司機繼續開車，看看倒車鏡，那女的沒了，大驚！
急剎車回頭一看，女人還是坐在原來的位子。
司機心虛的轉過頭繼續開車，小心的看看倒車鏡，女人又不見了。
巨驚後急剎車，回頭一看，那女人又出現了。
司機面臨崩潰，一身冷汗轉過頭繼續開車。
又看看倒車鏡，那女人又不見了。
司機崩潰了，急剎車，但沒有再轉過頭去。
這時那個女人緩慢的走到了他的面前，頭髮淩亂，滿臉是血，滴在他的腳上，
司機身體已經僵硬，不敢轉頭去看她，
那女人用很低沈的聲音說：
“老娘和你有仇啊？老娘一綁鞋帶你就急剎車，一綁鞋帶你就急剎車。
*
Saturday, August 8, 2009
也是紙條 ？
這一年來，我 (劉小姐) 注意他很久了。
在銀行上班，如果說最有趣的部份，應該就是可以和不同種類的人做接觸。
而他，是個標準的帥哥。
接近 一百八十公分 的身高，稜角分明的下巴，略帶鬍渣的臉頰，以及一頭頹廢的長髮。
從他的相關資料看來，我想他是個公司負責人，應該是廣告相關的。
而我，一直都是稱呼他為 林先生。
前面半年可能還算陌生，可是過了半年之後，他總是會故意多抽幾個號碼牌，以便於
他可以到我的窗口讓我替他服務。
我曾經對他說，他可以直接叫我的名字，但是在他的口中，我永遠是 劉小姐。於是，
我們持續了一年的 林先生與 劉小姐的關係。
最近一個月的他看起來有點消瘦，有時候來銀行時，還帶著幾聲咳嗽。
「 林先生，生病了喔？」我問。
「嗯…」他帶著一昧靦腆的笑。
這一天可能是我寂寞了二十九年的心靈作祟，我竟脫口而出。
「老婆怎麼都不照顧你呀……」我知道，我是揪著心頭在問的。
林 先生咳了兩下後，看著我。
「 劉小姐，別糗我了，我連女朋友都沒有，哪來的老婆呀…」
那一天，他的眼神直直盯著我看，看得我的心裡，幾乎颳起龍捲風。
而這個答案，更讓我在之後的幾天裡，完全無法平靜的工作。
說也奇怪，平均一個禮拜就會出現一次的 林先生，在那之後，卻有兩三個禮拜沒有再 出現了。
我心裡頭惦著，只盼不是感冒惡化了。
就在一個沒有心理準備的午後， 林先生從大雨的門外走了進來。
「喔…雨也太大了吧…」 林先生一邊拍打著身上的雨水，一邊說著。
沒預期的我，忽然從耳根一直發紅到我的額頭，看得我面前的老婆婆，不明就裡的問著。
「 劉小姐，妳沒事吧，怎麼好像發燒啦…」
我尷尬的連忙陪笑，低下頭假裝處理別的事務，而我心裡知道，上一次 林先生離開
時，我就下定決心， 林先生再來銀行的時候，我一定要告白。
只是沒想到，來得這麼突然。
我偷偷利用餘光，瞄了我桌上的小鏡子一眼，確定我今天的妝髮無礙，然後趕緊處理
完老婆婆的事情。
而 林先生今天將長髮綁了起來，看起來更有精神，不過他和以往一樣，拿了許多張號
碼牌，等著我可以替他服務的機會。
「 369號請到 6 號櫃檯」銀行裡響起了機械式的聲音。
我看著 林先生一步一步走向我的窗口，我急得低下頭，隨手拿了張紙條，寫上了「我
喜歡你，可以進一步交往嗎？我的電話是 0938222XXX 」
我捏在手上，一抬頭， 林 先生已經站在我的窗口前了。
「… 林先生，今天來，要辦什麼樣的業務嗎？」我僵硬的臉上硬擠出了一絲笑容。
林先生看著我，那雙眼睛，還是那樣的深邃有魅力。
「今天其實，是來看妳的…」林 先生說話的同時，放下了他的大背包，然後伸出他黝黑
的手臂，將他手上的某樣東西，塞到了我手中。
我的心裡跳得厲害，但也沒有忘記我今天下定決心要做的事情。
「我也有…東西…給你…」我的手像是發抖似的緊握著剛才我寫的紙條，交到了 林先生手中。
同時間，我偷偷看了 林 先生交給我的東西，心裡想的和他接下來說的話一模一樣。
「也是紙條？」他說。
我害羞的點點頭，兩個人四目交接，我有想過， 林先生應該對我也有相同的感覺，但
是斷沒料到我倆的默契，竟會好到選擇同一天告白。
「那…要先看誰的呢？」 林先生微笑說著，他的嘴角微翹真的充滿了電力。
「都可以…」我整個臉紅到已經快要爆炸，但 林 先生卻還是緊盯著我看。
「先看我…」 林先生話沒說完，我搶先打斷。
「先看我的吧…」我搶著說。
林先生點著頭，緩緩的將我給他的紙條打開，認真的看著，臉上露著些微驚訝的神
情，甚至沉默了幾秒。
我心裡想，這種巧合，任誰看到都會驚訝，對他的反應我並不感到奇怪。
「… 劉小姐，其實，前一陣子，我的公司發生問題，現在已經收起來了，既使是這樣，
妳還願意…如妳紙條上所寫的嗎…」 林 先生這時看起來特別清瘦。
「 林先生，我看的不是那部份，你…想太多了…」我的臉紅到我已經低頭了。
林 先生靜靜的看著我好一陣子，再度背起了他的大背包。
「晚上七點，我來接妳，一起吃飯？」他說。
「嗯」我的頭，點到快要把脖子給扯斷。隨 後林 先生離開了銀行。我的心情雀躍到想
在銀行裡面跳起芭蕾舞…
忽然，我想要讓幸福的感受加倍，於是打開了 林先生給我的紙條，上面寫著。
*******
「搶劫，不要出聲，進去裡面把錢全部拿出來給我…」 ******
瞬間，我傻了，全身的雞皮疙瘩像病毒一樣一波一波襲來。
如果，剛才，先看的，是他的紙條……！？
還有今天晚上七點，我又應該……！？
*
在銀行上班，如果說最有趣的部份，應該就是可以和不同種類的人做接觸。
而他，是個標準的帥哥。
接近 一百八十公分 的身高，稜角分明的下巴，略帶鬍渣的臉頰，以及一頭頹廢的長髮。
從他的相關資料看來，我想他是個公司負責人，應該是廣告相關的。
而我，一直都是稱呼他為 林先生。
前面半年可能還算陌生，可是過了半年之後，他總是會故意多抽幾個號碼牌，以便於
他可以到我的窗口讓我替他服務。
我曾經對他說，他可以直接叫我的名字，但是在他的口中，我永遠是 劉小姐。於是，
我們持續了一年的 林先生與 劉小姐的關係。
最近一個月的他看起來有點消瘦，有時候來銀行時，還帶著幾聲咳嗽。
「 林先生，生病了喔？」我問。
「嗯…」他帶著一昧靦腆的笑。
這一天可能是我寂寞了二十九年的心靈作祟，我竟脫口而出。
「老婆怎麼都不照顧你呀……」我知道，我是揪著心頭在問的。
林 先生咳了兩下後，看著我。
「 劉小姐，別糗我了，我連女朋友都沒有，哪來的老婆呀…」
那一天，他的眼神直直盯著我看，看得我的心裡，幾乎颳起龍捲風。
而這個答案，更讓我在之後的幾天裡，完全無法平靜的工作。
說也奇怪，平均一個禮拜就會出現一次的 林先生，在那之後，卻有兩三個禮拜沒有再 出現了。
我心裡頭惦著，只盼不是感冒惡化了。
就在一個沒有心理準備的午後， 林先生從大雨的門外走了進來。
「喔…雨也太大了吧…」 林先生一邊拍打著身上的雨水，一邊說著。
沒預期的我，忽然從耳根一直發紅到我的額頭，看得我面前的老婆婆，不明就裡的問著。
「 劉小姐，妳沒事吧，怎麼好像發燒啦…」
我尷尬的連忙陪笑，低下頭假裝處理別的事務，而我心裡知道，上一次 林先生離開
時，我就下定決心， 林先生再來銀行的時候，我一定要告白。
只是沒想到，來得這麼突然。
我偷偷利用餘光，瞄了我桌上的小鏡子一眼，確定我今天的妝髮無礙，然後趕緊處理
完老婆婆的事情。
而 林先生今天將長髮綁了起來，看起來更有精神，不過他和以往一樣，拿了許多張號
碼牌，等著我可以替他服務的機會。
「 369號請到 6 號櫃檯」銀行裡響起了機械式的聲音。
我看著 林先生一步一步走向我的窗口，我急得低下頭，隨手拿了張紙條，寫上了「我
喜歡你，可以進一步交往嗎？我的電話是 0938222XXX 」
我捏在手上，一抬頭， 林 先生已經站在我的窗口前了。
「… 林先生，今天來，要辦什麼樣的業務嗎？」我僵硬的臉上硬擠出了一絲笑容。
林先生看著我，那雙眼睛，還是那樣的深邃有魅力。
「今天其實，是來看妳的…」林 先生說話的同時，放下了他的大背包，然後伸出他黝黑
的手臂，將他手上的某樣東西，塞到了我手中。
我的心裡跳得厲害，但也沒有忘記我今天下定決心要做的事情。
「我也有…東西…給你…」我的手像是發抖似的緊握著剛才我寫的紙條，交到了 林先生手中。
同時間，我偷偷看了 林 先生交給我的東西，心裡想的和他接下來說的話一模一樣。
「也是紙條？」他說。
我害羞的點點頭，兩個人四目交接，我有想過， 林先生應該對我也有相同的感覺，但
是斷沒料到我倆的默契，竟會好到選擇同一天告白。
「那…要先看誰的呢？」 林先生微笑說著，他的嘴角微翹真的充滿了電力。
「都可以…」我整個臉紅到已經快要爆炸，但 林 先生卻還是緊盯著我看。
「先看我…」 林先生話沒說完，我搶先打斷。
「先看我的吧…」我搶著說。
林先生點著頭，緩緩的將我給他的紙條打開，認真的看著，臉上露著些微驚訝的神
情，甚至沉默了幾秒。
我心裡想，這種巧合，任誰看到都會驚訝，對他的反應我並不感到奇怪。
「… 劉小姐，其實，前一陣子，我的公司發生問題，現在已經收起來了，既使是這樣，
妳還願意…如妳紙條上所寫的嗎…」 林 先生這時看起來特別清瘦。
「 林先生，我看的不是那部份，你…想太多了…」我的臉紅到我已經低頭了。
林 先生靜靜的看著我好一陣子，再度背起了他的大背包。
「晚上七點，我來接妳，一起吃飯？」他說。
「嗯」我的頭，點到快要把脖子給扯斷。隨 後林 先生離開了銀行。我的心情雀躍到想
在銀行裡面跳起芭蕾舞…
忽然，我想要讓幸福的感受加倍，於是打開了 林先生給我的紙條，上面寫著。
*******
「搶劫，不要出聲，進去裡面把錢全部拿出來給我…」 ******
瞬間，我傻了，全身的雞皮疙瘩像病毒一樣一波一波襲來。
如果，剛才，先看的，是他的紙條……！？
還有今天晚上七點，我又應該……！？
*
神醫 !
公園的涼亭裡有對情侶正在甜言蜜語你儂我儂時，
> >
> > 忽然女孩向男孩撒嬌說：「我牙痛！」
> >
> 男孩於是深深的吻了女孩問：「還疼嗎？」
> >
> > 女孩說：「不痛了！」
> >
> > 一會女孩又撒嬌的說：「我脖子痛！」
> >
> 男孩又親又吻了女孩的脖子，又問：「這回還疼嗎？」
> >
> > 女孩很開心的說：「不痛了！」
> >
> >
> 一會女孩又撒嬌的說：「我肚子痛！」
> >
> 男孩把女孩上衣掀開又撫又摸又吻又舔女孩的肚子，
> >
> >
> 又問：「這回還疼嗎？」女孩很開心的說：「不痛了！」
> >
> > 一旁老太太看了半天，
> >
> > 忍不住上前問說：
> >
> >
> 「年輕人你太神了，你能不能幫我治療痔瘡？」
> >
> >
> >
> >
> > 忽然女孩向男孩撒嬌說：「我牙痛！」
> >
> 男孩於是深深的吻了女孩問：「還疼嗎？」
> >
> > 女孩說：「不痛了！」
> >
> > 一會女孩又撒嬌的說：「我脖子痛！」
> >
> 男孩又親又吻了女孩的脖子，又問：「這回還疼嗎？」
> >
> > 女孩很開心的說：「不痛了！」
> >
> >
> 一會女孩又撒嬌的說：「我肚子痛！」
> >
> 男孩把女孩上衣掀開又撫又摸又吻又舔女孩的肚子，
> >
> >
> 又問：「這回還疼嗎？」女孩很開心的說：「不痛了！」
> >
> > 一旁老太太看了半天，
> >
> > 忍不住上前問說：
> >
> >
> 「年輕人你太神了，你能不能幫我治療痔瘡？」
> >
> >
> >
Wednesday, July 29, 2009
清除體內毒素 !
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 ' 株連' 全身。借助主動咳嗽可以' 清掃 ' 肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 ' 清潔劑 ' ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
PS. 看完後，請不要吝嗇，盡快轉寄給你的朋友。
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 ' 株連' 全身。借助主動咳嗽可以' 清掃 ' 肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 ' 清潔劑 ' ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
PS. 看完後，請不要吝嗇，盡快轉寄給你的朋友。
Monday, July 27, 2009
飲食中的『錯配鴛鴦』!!
1. 菠菜豆腐湯：
菠菜和豆腐同時吃，菠菜中的草酸和豆腐裡的鈣質，會結合生成不溶解的草酸鈣，影響人體對鈣質的吸收，而且易患結石症。
2. 蔥拌豆腐：
豆腐中的鈣質與蔥中的草酸，會結合成白色的沉澱物-草酸鈣，同時造成人體對鈣的吸收困難。
3. 茶葉煮蛋：
茶葉中除了生物鹼外，還有酸性物質。
這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。
4. 吃肉飲茶：
茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸子蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，因此容易形成E秘，增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
所以在吃肉食類或高蛋白食物時或吃後不久，都不宜飲茶。
5. 酒與胡蘿蔔同食 ：
胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，就會在肝臟產生毒素，從而引起肝病。
6. 豆漿加雞蛋： < /span>
雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白結合，從而失去應有的營養價值。
7. 海產與水果同食：
海產中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含鞣酸水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海產中鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質可刺激胃，而引起不適，使人出現腹痛、嘔吐、噁心等症狀。
8. 羅蔔與水果同吃：
羅蔔等十字花科蔬菜進入人體後，經過代謝作用，很快就會產生一種抗甲狀腺的物質－硫氰酸。
此時，如果攝取含有大量植物色素的水果，如橘子、梨子、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成苯甲酸及阿8 F酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫瘤。
9. 紅白羅蔔混吃：
白羅蔔中的維生素C含量極高，但紅羅蔔中 卻含有一種對抗壞 血的分解酵素，可以破壞白羅蔔中的維生素C。
不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅羅蔔都充當了破壞者。
所以，紅羅蔔只有單獨和肉類一起烹煮，才能獲得充分的營養。
10. 炒雞蛋放味精：
雞蛋本身含有許多與味精成份相同的谷氨酸，炒雞蛋時就不必放味精了。
請參考
主旨: 臺大醫院護理長提供的~~飲食中的『錯配鴛鴦』-
菠菜和豆腐同時吃，菠菜中的草酸和豆腐裡的鈣質，會結合生成不溶解的草酸鈣，影響人體對鈣質的吸收，而且易患結石症。
2. 蔥拌豆腐：
豆腐中的鈣質與蔥中的草酸，會結合成白色的沉澱物-草酸鈣，同時造成人體對鈣的吸收困難。
3. 茶葉煮蛋：
茶葉中除了生物鹼外，還有酸性物質。
這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。
4. 吃肉飲茶：
茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸子蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，因此容易形成E秘，增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
所以在吃肉食類或高蛋白食物時或吃後不久，都不宜飲茶。
5. 酒與胡蘿蔔同食 ：
胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，就會在肝臟產生毒素，從而引起肝病。
6. 豆漿加雞蛋： < /span>
雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白結合，從而失去應有的營養價值。
7. 海產與水果同食：
海產中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含鞣酸水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海產中鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質可刺激胃，而引起不適，使人出現腹痛、嘔吐、噁心等症狀。
8. 羅蔔與水果同吃：
羅蔔等十字花科蔬菜進入人體後，經過代謝作用，很快就會產生一種抗甲狀腺的物質－硫氰酸。
此時，如果攝取含有大量植物色素的水果，如橘子、梨子、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成苯甲酸及阿8 F酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫瘤。
9. 紅白羅蔔混吃：
白羅蔔中的維生素C含量極高，但紅羅蔔中 卻含有一種對抗壞 血的分解酵素，可以破壞白羅蔔中的維生素C。
不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅羅蔔都充當了破壞者。
所以，紅羅蔔只有單獨和肉類一起烹煮，才能獲得充分的營養。
10. 炒雞蛋放味精：
雞蛋本身含有許多與味精成份相同的谷氨酸，炒雞蛋時就不必放味精了。
請參考
主旨: 臺大醫院護理長提供的~~飲食中的『錯配鴛鴦』-
Sunday, July 19, 2009
人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
*
蔬菜、水果。
凡是 發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，
但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍 。
我們查了他的檔案，
第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，
最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
亞洲金字塔最好。
什麼叫金字塔？ 穀類、豆類、菜類。
我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，
就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
"穀"，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
穀類裏第一提的是老玉米，說是" 黃金作物"。
老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查，
發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。
原來是吃老玉米吃的。
後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，
所以不發生高血壓和動脈硬化。
從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，
早上都吃玉米羹了。
現在許多人吃卵磷脂幹嘛？
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道 老玉米裏含得最多，不用多花錢。
我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，
而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
" 穀"的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
現在人都"三高"，即高血壓、高血脂、高血糖。
蕎麥是"三降 "，它降血壓、降血脂、降血糖。
蕎麥裏含有18%的縴維素，
吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
*
*
蔬菜、水果。
凡是 發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，
但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍 。
我們查了他的檔案，
第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，
最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
亞洲金字塔最好。
什麼叫金字塔？ 穀類、豆類、菜類。
我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，
就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
"穀"，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
穀類裏第一提的是老玉米，說是" 黃金作物"。
老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查，
發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。
原來是吃老玉米吃的。
後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，
所以不發生高血壓和動脈硬化。
從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，
早上都吃玉米羹了。
現在許多人吃卵磷脂幹嘛？
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道 老玉米裏含得最多，不用多花錢。
我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，
而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
" 穀"的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
現在人都"三高"，即高血壓、高血脂、高血糖。
蕎麥是"三降 "，它降血壓、降血脂、降血糖。
蕎麥裏含有18%的縴維素，
吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
*
*
國際會議上定出了6種保健品﹕
第一綠茶；
第二紅葡萄酒；紅葡萄的皮上有種東西，叫"逆轉醇"。它整個是 抗衰老的，還是抗氧化劑，
第三豆漿；
第四酸奶； 人家不提牛奶，您注意啦；所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，
所以吃酸奶可以少得病的。
第五骨頭湯；骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的
第六蘑菇湯。
一定要耐心看完，並傳給您的朋友 !
*
*
第二紅葡萄酒；紅葡萄的皮上有種東西，叫"逆轉醇"。它整個是 抗衰老的，還是抗氧化劑，
第三豆漿；
第四酸奶； 人家不提牛奶，您注意啦；所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，
所以吃酸奶可以少得病的。
第五骨頭湯；骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的
第六蘑菇湯。
一定要耐心看完，並傳給您的朋友 !
*
*
Friday, July 17, 2009
天然了不起的食物 !
蘆筍了不起
天熱來盤蘆筍沙拉、蘆筍手捲？
恭喜你，
不僅嘗到蘆筍的清甜多汁，
還吞下了比一般蔬菜多2至 5倍的營養素，
且這些養分有助提高免疫力以抵抗病菌等。
女生更要多吃，
蘆筍可以補充鐵質，
想生寶寶的太太也可藉其所含的葉酸，
防止生出畸型兒。
但有痛風的老爸老媽請節制。
●自製蘆筍汁：
纖維質多、不太好嚼牧筍頭，
全部切下來，丟進一鍋水中，
放進電鍋燉煮約 20 至 30 分鍾，
待水色轉綠，
以蜂蜜或冰糖調味即可。
芋頭了不起
「嗯嗯」不太順，請多吃芋頭！
它的纖維素含量是白飯的七倍，
它還能讓老爸的膽固醇及高血壓都往下掉，
制服老媽亂飆的血糖。
夏天想減肥，
也可拿芋頭當減肥餐，
中醫師補充：芋頭有美白效果哦。
●福肉甜芋：
芋頭削皮洗淨，切成小塊，
丟進煮滾的一鍋水中，
熬煮約 25 分鍾，
再加入龍眼乾，
煮 5 分鍾或 至香味釋出，
再以糖調味即成。
山藥了不起
SARS 當 道，很多餐廳的
「提升免疫力料理」便拿山藥當主角，
醫學還證明它對防治高血壓、
糖尿病、抑制癌症都有益處，
它黏黏的汁液，
則能補中益氣助消化，
號稱「窮人補品」，
但吃多不會胖，
小孩轉大人、老人補元氣，
吃它準沒錯。
還是沒興趣？
嗯，山藥還是種天然植物荷爾蒙，
養顏美容勝過 SKⅡ，
又別名「天然威而鋼」，
要不要多吃？嘿、嘿、嘿。
● 山藥沙拉：
山藥削皮洗淨，
用稀釋的檸檬水泡 2 至 3 分鍾，
取出以保鮮膜包好，冷藏透涼後，
切成細條，放在生菜葉上，
灑上松子、芝麻、海苔絲、
枸杞子與原味優酪乳即可。
番茄了不起
茄紅素可抗癌防癌，
保護心血管系統，
也能中和人體內易致病的自由基，
抗氧化、防老化，
淡斑瘦身、緊實肌膚。
不過吃前請注意，
傳統醫學認為番茄較寒，
腸胃不好的不宜空腹吃；
而且吃煮過的番茄料理，
會比生吃番茄收到更多的茄紅素。
●番茄湯：
番茄洗淨切塊，
用果汁機打成汁備用。
起油鍋炒香去皮的馬鈴薯塊、芹菜，
再倒入番茄汁，
熬煮 20 至 30 分鍾，
至熟爛濃稠即可。
菇類了不起
不論是大朵小朵、胖的圓的菇，
只要是能吃下去的菇、
就是對健康有益的好菇。
菇類普遍含有多量維生素、
蛋白質、礦物質，
豐富到被營養師視為「蔬菜牛排」，
還有抗癌、預防腫瘤生成的作用。
以最家常的香菇為例，
就是降血壓血脂、防骨質疏鬆
及防癌的神奇食物。
●白灼杏鮑菇：
選較粗壯的杏鮑菇，
放在微波器皿上，
淋一小匙沙拉油，
蒸熟稍涼後切成薄片，
沾沙拉醬或山葵醬油，
口感媲美鮑魚。
*
*
天熱來盤蘆筍沙拉、蘆筍手捲？
恭喜你，
不僅嘗到蘆筍的清甜多汁，
還吞下了比一般蔬菜多2至 5倍的營養素，
且這些養分有助提高免疫力以抵抗病菌等。
女生更要多吃，
蘆筍可以補充鐵質，
想生寶寶的太太也可藉其所含的葉酸，
防止生出畸型兒。
但有痛風的老爸老媽請節制。
●自製蘆筍汁：
纖維質多、不太好嚼牧筍頭，
全部切下來，丟進一鍋水中，
放進電鍋燉煮約 20 至 30 分鍾，
待水色轉綠，
以蜂蜜或冰糖調味即可。
芋頭了不起
「嗯嗯」不太順，請多吃芋頭！
它的纖維素含量是白飯的七倍，
它還能讓老爸的膽固醇及高血壓都往下掉，
制服老媽亂飆的血糖。
夏天想減肥，
也可拿芋頭當減肥餐，
中醫師補充：芋頭有美白效果哦。
●福肉甜芋：
芋頭削皮洗淨，切成小塊，
丟進煮滾的一鍋水中，
熬煮約 25 分鍾，
再加入龍眼乾，
煮 5 分鍾或 至香味釋出，
再以糖調味即成。
山藥了不起
SARS 當 道，很多餐廳的
「提升免疫力料理」便拿山藥當主角，
醫學還證明它對防治高血壓、
糖尿病、抑制癌症都有益處，
它黏黏的汁液，
則能補中益氣助消化，
號稱「窮人補品」，
但吃多不會胖，
小孩轉大人、老人補元氣，
吃它準沒錯。
還是沒興趣？
嗯，山藥還是種天然植物荷爾蒙，
養顏美容勝過 SKⅡ，
又別名「天然威而鋼」，
要不要多吃？嘿、嘿、嘿。
● 山藥沙拉：
山藥削皮洗淨，
用稀釋的檸檬水泡 2 至 3 分鍾，
取出以保鮮膜包好，冷藏透涼後，
切成細條，放在生菜葉上，
灑上松子、芝麻、海苔絲、
枸杞子與原味優酪乳即可。
番茄了不起
茄紅素可抗癌防癌，
保護心血管系統，
也能中和人體內易致病的自由基，
抗氧化、防老化，
淡斑瘦身、緊實肌膚。
不過吃前請注意，
傳統醫學認為番茄較寒，
腸胃不好的不宜空腹吃；
而且吃煮過的番茄料理，
會比生吃番茄收到更多的茄紅素。
●番茄湯：
番茄洗淨切塊，
用果汁機打成汁備用。
起油鍋炒香去皮的馬鈴薯塊、芹菜，
再倒入番茄汁，
熬煮 20 至 30 分鍾，
至熟爛濃稠即可。
菇類了不起
不論是大朵小朵、胖的圓的菇，
只要是能吃下去的菇、
就是對健康有益的好菇。
菇類普遍含有多量維生素、
蛋白質、礦物質，
豐富到被營養師視為「蔬菜牛排」，
還有抗癌、預防腫瘤生成的作用。
以最家常的香菇為例，
就是降血壓血脂、防骨質疏鬆
及防癌的神奇食物。
●白灼杏鮑菇：
選較粗壯的杏鮑菇，
放在微波器皿上，
淋一小匙沙拉油，
蒸熟稍涼後切成薄片，
沾沙拉醬或山葵醬油，
口感媲美鮑魚。
*
*
Wednesday, July 15, 2009
不過一碗飯 !
兩個不如意的年輕人，一起去拜望師父﹕師父，我們在辦公室被欺負，太痛苦了！求你開示，我們是不是該辭掉工作， 兩個人一起問。
師父閉著眼睛，隔半天，吐出五個字﹕「不過一碗飯」。就揮揮手，示意年輕人退下。
才回到公司，一個人就遞上辭呈，回家種田，另一個郤沒動。日子真快轉眼十年過去了。
回家種田的以現代方法經營，加上品種改良，居然成了農業專家。另一個留在公司的，也不差。他忍著氣，努力學，漸漸受到器重，成了經理。
有一天兩個人遇到了，奇怪！師父給我們同樣「不過一碗飯」這五個字，我一聽就懂了，不過一碗飯嘛，日子有什麼難過？何必硬巴在公司？所以辭職。
農業專家問另一個人﹕你當時為何沒聽師父的話呢？我聽了啊，那經理笑道：「師父說，不過一碗飯，多受氣，多受累，我只要想，不容易溝通的主管、和不好相處的同事，到處都可能碰得到，不過為了混碗飯吃，少賭氣，少計較，就成了，師父不是這個意思嗎?
兩個人又去拜望師父，師父已經很老了，仍然閉著眼睛，隔半天，答了五個字，「不過一念間」，然後揮揮手 .....
是不是很有意思呢 ? 很多事，真的是一念之間啊！事情好壞難論斷，端看自己的心如何去轉化了。
另類思考：
「如果你覺得主管，同事難相處，只要你能夠好好和他們相處，將來你就再也不怕碰到比他們更難相處的人了。」
用積極正面的想法，會帶給我們很大的支持力量。
如果，一定要離開，希望你是為了理想而走，不是為了某一件不愉快的事、或某個令你討厭的人。
理想，是長遠的；令你不舒服的人，事，都只是暫時的。
把眼光放遠，能夠確切地掌握遠大的理想，就不會被這些不舒服的人和事干擾，選擇留下或離開，都可以瀟灑自在，心如工廠，壞的原料進來，也可以把它製造成好的產品喔！
*
師父閉著眼睛，隔半天，吐出五個字﹕「不過一碗飯」。就揮揮手，示意年輕人退下。
才回到公司，一個人就遞上辭呈，回家種田，另一個郤沒動。日子真快轉眼十年過去了。
回家種田的以現代方法經營，加上品種改良，居然成了農業專家。另一個留在公司的，也不差。他忍著氣，努力學，漸漸受到器重，成了經理。
有一天兩個人遇到了，奇怪！師父給我們同樣「不過一碗飯」這五個字，我一聽就懂了，不過一碗飯嘛，日子有什麼難過？何必硬巴在公司？所以辭職。
農業專家問另一個人﹕你當時為何沒聽師父的話呢？我聽了啊，那經理笑道：「師父說，不過一碗飯，多受氣，多受累，我只要想，不容易溝通的主管、和不好相處的同事，到處都可能碰得到，不過為了混碗飯吃，少賭氣，少計較，就成了，師父不是這個意思嗎?
兩個人又去拜望師父，師父已經很老了，仍然閉著眼睛，隔半天，答了五個字，「不過一念間」，然後揮揮手 .....
是不是很有意思呢 ? 很多事，真的是一念之間啊！事情好壞難論斷，端看自己的心如何去轉化了。
另類思考：
「如果你覺得主管，同事難相處，只要你能夠好好和他們相處，將來你就再也不怕碰到比他們更難相處的人了。」
用積極正面的想法，會帶給我們很大的支持力量。
如果，一定要離開，希望你是為了理想而走，不是為了某一件不愉快的事、或某個令你討厭的人。
理想，是長遠的；令你不舒服的人，事，都只是暫時的。
把眼光放遠，能夠確切地掌握遠大的理想，就不會被這些不舒服的人和事干擾，選擇留下或離開，都可以瀟灑自在，心如工廠，壞的原料進來，也可以把它製造成好的產品喔！
*
寫這備忘錄給你，基於三個原因：
（一）人生福禍無常，誰也不知可以活多久，有些事情還是早一點說好。
（二）我是你的父親，我不跟你說，沒有人會跟你說。
（三）這備忘錄里記載的，都是我經過慘痛失敗得回來的體驗，可以為你的成長省回不少冤枉路。
以下，便是你在人生中要好好記住的事：
（一）對你不好的人，你不要太介懷，在你一生中，沒有人有義務要對你好，除了我和你媽媽。至於那些對你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也請多防備一點，因為，每個人做每件事，總有一個原因，他對你好，未必真的是因為喜歡你，請你必須搞清楚，而不必太快將對方看作真朋友。
（二）沒有人是不可代替，沒有東西是必須擁有。看透了這一點， 將來你身邊的人不再要你，或許失去了世間上最愛的一切時，也應該明白，這並不是甚麼大不了的事。
（三）生命是短暫的，今日你還在浪費著生命，明日會發覺生命已遠離你了。因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，與其盼望長壽，倒不如早點享受。
（四）世界上並沒有最愛這回事，愛情只是一種霎時的感覺，而這感覺絕對會隨時日、心境而改變。如果你的所謂最愛離開你，請耐心地等候一下，讓時日慢慢沖洗，讓心靈慢慢沉澱，你的苦就會慢慢淡化。
不要過分憧憬愛情的美，不要過分誇大失戀的悲。
（五）雖然，很多成功人士都沒有受過很多教育，但並不等如不用功讀書，就一定可以成功。你學到的知識，就是你擁有的武器。人，可以白手興家，但不可以手無寸鐵，緊記！
（六）我不會要求你供養我下半輩子，同樣地我也不會供養你的下半輩子，當你長大到可以獨立的時候，我的責任已經完結。以後，你要坐巴士還是Benz，吃魚翅還是粉絲，都要自己負責。
（七）你可以要求自己守信，但不能要求別人守信，你可以要求自己對人好，但不能期待人家對你好。你怎樣對人，並不代表人家就會怎樣對你，如果看不透這一點，你只會徒添不必要的煩惱。
（八）我買了十多二十年六合彩，還是一窮二白，連三獎也沒有中，這證明人要發達，還是要努力工作才可以，世界上並沒有免費午餐。
（九）親人只有一次的緣份，無論這輩子我和你會相處多久，也請好好珍惜共聚的時光，下輩子，無論愛與不愛，都不會再見。
*
*
（二）我是你的父親，我不跟你說，沒有人會跟你說。
（三）這備忘錄里記載的，都是我經過慘痛失敗得回來的體驗，可以為你的成長省回不少冤枉路。
以下，便是你在人生中要好好記住的事：
（一）對你不好的人，你不要太介懷，在你一生中，沒有人有義務要對你好，除了我和你媽媽。至於那些對你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也請多防備一點，因為，每個人做每件事，總有一個原因，他對你好，未必真的是因為喜歡你，請你必須搞清楚，而不必太快將對方看作真朋友。
（二）沒有人是不可代替，沒有東西是必須擁有。看透了這一點， 將來你身邊的人不再要你，或許失去了世間上最愛的一切時，也應該明白，這並不是甚麼大不了的事。
（三）生命是短暫的，今日你還在浪費著生命，明日會發覺生命已遠離你了。因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，與其盼望長壽，倒不如早點享受。
（四）世界上並沒有最愛這回事，愛情只是一種霎時的感覺，而這感覺絕對會隨時日、心境而改變。如果你的所謂最愛離開你，請耐心地等候一下，讓時日慢慢沖洗，讓心靈慢慢沉澱，你的苦就會慢慢淡化。
不要過分憧憬愛情的美，不要過分誇大失戀的悲。
（五）雖然，很多成功人士都沒有受過很多教育，但並不等如不用功讀書，就一定可以成功。你學到的知識，就是你擁有的武器。人，可以白手興家，但不可以手無寸鐵，緊記！
（六）我不會要求你供養我下半輩子，同樣地我也不會供養你的下半輩子，當你長大到可以獨立的時候，我的責任已經完結。以後，你要坐巴士還是Benz，吃魚翅還是粉絲，都要自己負責。
（七）你可以要求自己守信，但不能要求別人守信，你可以要求自己對人好，但不能期待人家對你好。你怎樣對人，並不代表人家就會怎樣對你，如果看不透這一點，你只會徒添不必要的煩惱。
（八）我買了十多二十年六合彩，還是一窮二白，連三獎也沒有中，這證明人要發達，還是要努力工作才可以，世界上並沒有免費午餐。
（九）親人只有一次的緣份，無論這輩子我和你會相處多久，也請好好珍惜共聚的時光，下輩子，無論愛與不愛，都不會再見。
*
*
防癌四部曲：
*
1.改變生活型態，不吃不該吃的東西
（高鹽、高油、高蛋白質的素食，也屬不該吃）
2.吃對東西，四低一高食物
（即低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質和高纖維）。
3.了解生命意義，啟動康復力。
4.邁向健康之路，坦然接受排毒。
*
*
影響健康的四大因素-----脂肪、黏液、毒素、壓力。
*
*
什麼叫作脂溶性毒素
，就是所謂的飽和性脂肪酸，如動物的油脂，牛油、豬油..等。
還有一種油是大家都疏忽的，叫TFAS，或反式鍵結脂肪酸，
它是什麼油呢？
就是我們一般所謂的氫化植物油、乳馬林或是人造奶油。
這種油存在於大部的西點與餅干裡頭。
還有我們去吃韓國烤肉時，旁邊放的那一塊奶油或是奶油餅裏
所包的都是這種油脂。
*
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1.改變生活型態，不吃不該吃的東西
（高鹽、高油、高蛋白質的素食，也屬不該吃）
2.吃對東西，四低一高食物
（即低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質和高纖維）。
3.了解生命意義，啟動康復力。
4.邁向健康之路，坦然接受排毒。
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影響健康的四大因素-----脂肪、黏液、毒素、壓力。
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什麼叫作脂溶性毒素
，就是所謂的飽和性脂肪酸，如動物的油脂，牛油、豬油..等。
還有一種油是大家都疏忽的，叫TFAS，或反式鍵結脂肪酸，
它是什麼油呢？
就是我們一般所謂的氫化植物油、乳馬林或是人造奶油。
這種油存在於大部的西點與餅干裡頭。
還有我們去吃韓國烤肉時，旁邊放的那一塊奶油或是奶油餅裏
所包的都是這種油脂。
*
*
知道人的一生為啥會那麼辛苦嗎？
有一天，神創造了一頭牛。
衪對牛說：「你要整天在田裡替農夫耕田，供應牛奶給人類飲用。你要工作直至日落，而你只能吃草。我給你50年的壽命。」
牛抗議：「我這麼辛苦，還只能吃草，我只要20年壽命，餘下的還給你。」
神答應了。
第二天，神創造了猴子。
神跟猴子說：「你要娛樂人類，令他們歡笑你要表演翻觔斗，而你只能吃香蕉。我給你20年的壽命。」
猴子抗議：「要引人發笑，表演雜技，還要翻觔斗，這麼辛苦，我活10年好了。」
神答應。
第三天，神創造了狗。
神對狗說：「你要站在門口吠。你吃主人吃剩的東西。我給你25年的壽命。」
狗抗議：「整天坐在門口吠，我要15年好了，餘下的還給你。」
神答應。
第四天，神創造了人。
神對人說：「你只需要睡覺，吃東西和玩耍，不用做任何事情，只需要盡情享受生命，我給你20年的壽命。」
人抗議：「這麼好的生活只有20年」
神沒說話。
人對神說「這樣吧。牛還了30年給你，猴子還了10年，狗也還了10年，這些都給我好了，那我就能活到70歲。? v
神答應了。
這就是為甚麼我們的頭20年，只需吃飯、睡覺和玩耍。
之後的30年，我們像一條牛整天工作養家。
接著的10年，我們退休了，我們得像隻猴子表演雜耍來娛樂自己的孫兒。
最後的10年，整天留在家裡，像一條狗坐在門口旁邊看門……………
" 貼切 " 嗎 ?
*
*
衪對牛說：「你要整天在田裡替農夫耕田，供應牛奶給人類飲用。你要工作直至日落，而你只能吃草。我給你50年的壽命。」
牛抗議：「我這麼辛苦，還只能吃草，我只要20年壽命，餘下的還給你。」
神答應了。
第二天，神創造了猴子。
神跟猴子說：「你要娛樂人類，令他們歡笑你要表演翻觔斗，而你只能吃香蕉。我給你20年的壽命。」
猴子抗議：「要引人發笑，表演雜技，還要翻觔斗，這麼辛苦，我活10年好了。」
神答應。
第三天，神創造了狗。
神對狗說：「你要站在門口吠。你吃主人吃剩的東西。我給你25年的壽命。」
狗抗議：「整天坐在門口吠，我要15年好了，餘下的還給你。」
神答應。
第四天，神創造了人。
神對人說：「你只需要睡覺，吃東西和玩耍，不用做任何事情，只需要盡情享受生命，我給你20年的壽命。」
人抗議：「這麼好的生活只有20年」
神沒說話。
人對神說「這樣吧。牛還了30年給你，猴子還了10年，狗也還了10年，這些都給我好了，那我就能活到70歲。? v
神答應了。
這就是為甚麼我們的頭20年，只需吃飯、睡覺和玩耍。
之後的30年，我們像一條牛整天工作養家。
接著的10年，我們退休了，我們得像隻猴子表演雜耍來娛樂自己的孫兒。
最後的10年，整天留在家裡，像一條狗坐在門口旁邊看門……………
" 貼切 " 嗎 ?
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Tuesday, July 14, 2009
如何做才能趨吉避凶 ?
*
*
>>> 只有二條路可走 <<<
這二條路筆者背到現在沒忘，願和大家分享。
一、讀好書，最快； 讀了好書，會改變思想，會影響行為。
二、積德，這是一輩子的事； 德積多了，好運自然來。
*
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>>> 只有二條路可走 <<<
這二條路筆者背到現在沒忘，願和大家分享。
一、讀好書，最快； 讀了好書，會改變思想，會影響行為。
二、積德，這是一輩子的事； 德積多了，好運自然來。
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人命易算，天命難測！自求多福、趨吉遠禍。
*
*
「命由己作，福由心生。
積善之家，必有餘慶！
大善人的命，難從天定，更由不得我算了！」
我們要知命、造命、受命、惜命、救命，
以積極的態度把握生命。
所以，我們不能認命。
*
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「命由己作，福由心生。
積善之家，必有餘慶！
大善人的命，難從天定，更由不得我算了！」
我們要知命、造命、受命、惜命、救命，
以積極的態度把握生命。
所以，我們不能認命。
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*
修緣.........人生其實就是碰碰胡....
> 碰對了方向，光彩一輩子；
>
> 碰對了環境，舒坦一輩子；
>
> 碰對了時運，順當一輩子；
>
> 碰對了愛好，充實一輩子；
>
> 碰對了愛人，幸福一輩子；
>
> 碰對了師長，收獲一輩子；
>
> 碰對了領導，寬鬆一輩子；
> 碰對了朋友，樂呵一輩子；
>
> 碰上了神仙，還有下輩子，願你全碰對！
>
>
> 碰對了環境，舒坦一輩子；
>
> 碰對了時運，順當一輩子；
>
> 碰對了愛好，充實一輩子；
>
> 碰對了愛人，幸福一輩子；
>
> 碰對了師長，收獲一輩子；
>
> 碰對了領導，寬鬆一輩子；
> 碰對了朋友，樂呵一輩子；
>
> 碰上了神仙，還有下輩子，願你全碰對！
>
退休『奉』告--有人才有『俸』
>
> 好好活，慢慢拖，一年還有一萬多；
>
> 不要攀，不要比，不要自己氣自己；
>
> 少吃，多吃醋，少打麻將多散步；
>
> 按時睡，按時起，打拳跳舞健身體；
>
> 只要能吃飯，錢就不會斷；
>
> 不要嫌錢少，就怕走得早；
>
> 官再大錢再多，一樣都進高煙囪；
>
> 一個中心：以健康為中心；
> 兩個基本點：糊塗點，瀟灑點；
>
>> 四個忘記 <<
忘記年齡，
忘記疾病；
忘記恩怨，
忘記過去。
*
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> 好好活，慢慢拖，一年還有一萬多；
>
> 不要攀，不要比，不要自己氣自己；
>
> 少吃，多吃醋，少打麻將多散步；
>
> 按時睡，按時起，打拳跳舞健身體；
>
> 只要能吃飯，錢就不會斷；
>
> 不要嫌錢少，就怕走得早；
>
> 官再大錢再多，一樣都進高煙囪；
>
> 一個中心：以健康為中心；
> 兩個基本點：糊塗點，瀟灑點；
>
>> 四個忘記 <<
忘記年齡，
忘記疾病；
忘記恩怨，
忘記過去。
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Saturday, July 11, 2009
為何不要刮或剃腋毛
「乳癌防制研討會」，出了一個問題：「為什麼乳癌最常見的區域在靠
> 近腋窩的地方呢？
>
> > > 那就是「導致毒素累積成惡性腫瘤的原因是 ---- 剃或拔除腋毛。
>
> > > 最主要的理由是：人體有幾個主要排除毒素的區域，包括了膝蓋後方關
> 節，耳後，鼠蹊及腋窩。它們排除毒素的方法就是「流汗」。
>
> > > 腋毛會幫助汗水順著腋毛流出體外，若剃或拔掉腋毛，因而阻止了我們
> 身體的毒素從腋窩排出，但是這些毒素並不會因此而消失，反而會因為無法
> 排汗而儲存我們腋下的淋巴結，幾乎所有的乳癌都是發生在乳房外側上方的
> 區域，那正是淋巴結所在的地方，剛開始生腫瘤的地方就剛剛好離腋窩不
> 遠，不久就會蔓延到整個乳房，
> > >
> > >
> > >
> > > 男人之所以比較不會得到乳癌的原因是因為他們從未剃掉腋毛，這些毒
> 素就被阻絕在他們的腋毛之外而不會直接接觸到皮膚。可能你會問男人每天
> 剃鬍子為何不會得乳癌，因下巴並不靠近乳房，也沒有淋巴組織。
>
> > > 不但如此，在剃毛時剃刀可能會割傷皮膚，女人如果在剃毛之後馬上使
> 用防汗/止汗用品，更會提高罹患乳癌的機率，因為這樣皮膚上那些細微的傷
> 痕使得止汗用品的化學物質可以直接進入到腋窩。
>
> > > 就算你不搽防汗用品，在剃毛或拔毛時，也會暫時使腋下毛孔擴張，使
> 細菌更容易進入，有腋毛也會幫助阻隔細菌直接接觸到腋窩，若是你覺得不
> 剃腋毛不雅觀，但是當你看到不剃腋毛或乳房生癌那一種看起來更噁心了。
>
> 近腋窩的地方呢？
>
> > > 那就是「導致毒素累積成惡性腫瘤的原因是 ---- 剃或拔除腋毛。
>
> > > 最主要的理由是：人體有幾個主要排除毒素的區域，包括了膝蓋後方關
> 節，耳後，鼠蹊及腋窩。它們排除毒素的方法就是「流汗」。
>
> > > 腋毛會幫助汗水順著腋毛流出體外，若剃或拔掉腋毛，因而阻止了我們
> 身體的毒素從腋窩排出，但是這些毒素並不會因此而消失，反而會因為無法
> 排汗而儲存我們腋下的淋巴結，幾乎所有的乳癌都是發生在乳房外側上方的
> 區域，那正是淋巴結所在的地方，剛開始生腫瘤的地方就剛剛好離腋窩不
> 遠，不久就會蔓延到整個乳房，
> > >
> > >
> > >
> > > 男人之所以比較不會得到乳癌的原因是因為他們從未剃掉腋毛，這些毒
> 素就被阻絕在他們的腋毛之外而不會直接接觸到皮膚。可能你會問男人每天
> 剃鬍子為何不會得乳癌，因下巴並不靠近乳房，也沒有淋巴組織。
>
> > > 不但如此，在剃毛時剃刀可能會割傷皮膚，女人如果在剃毛之後馬上使
> 用防汗/止汗用品，更會提高罹患乳癌的機率，因為這樣皮膚上那些細微的傷
> 痕使得止汗用品的化學物質可以直接進入到腋窩。
>
> > > 就算你不搽防汗用品，在剃毛或拔毛時，也會暫時使腋下毛孔擴張，使
> 細菌更容易進入，有腋毛也會幫助阻隔細菌直接接觸到腋窩，若是你覺得不
> 剃腋毛不雅觀，但是當你看到不剃腋毛或乳房生癌那一種看起來更噁心了。
>
面紙(Facial Tissue)含有滑石粉塵會致卵巢癌....
> > 你不可不知面紙含有滑石粉塵會致卵巢癌。這不是 ~~衛生紙(Toilet
> Paper)與面紙(Tissue)差在哪里(屁股上)的問題喔！
> > > 以面紙取名為面紙，因為只能擦臉。
> > > 衛生紙取名為衛生紙，就是要擦了會衛生的.
>
> > > 以下資料來源：永豐餘造紙股份有限公司
> > >
> > > 以下資料提供：董事長秘書楊秘書以前曾看過有關衛生紙與面紙的討
> 論。一直覺得有些疑問，所以我終於請教本公司研發部陳經理得知衛生紙與
> 面紙的製作差異：兩者均是原生紙漿製作，均有經過消毒程式，衛生紙未再
> 加工添加任何添加物。而面紙加工添加入濕強劑，在水中不易斷裂，所以不
> 適沖入馬桶；又添加了柔軟劑及活性劑，紙粉(粉塵 )多。你若不信可將面紙
> 在空中抖幾下，你會看到很多紙粉掉出來。
>
> > > 一般人都認為面紙紙質較好，就是因為添加了這些東西加工，也使得成
> 本居高，當然售價也較高. 因此陳經理解釋說，面紙不能當作衛生紙使
> 用，尤其女孩子使用面紙當替衛生紙來擦拭下體。
> > > 所以就算廁所裏沒有放衛生紙，也千萬別用面紙來檫陰部。
>
> > > 要千萬注意,陰部皮膚敏感的人會有不適反應，也會導致卵巢癌。
> > > 陳經理還說，他們本身懂得這些原理的人，自己家裏都少用面紙，
> > > 儘量 .... 全面使用 Toliet Paper.
> > >
> > >全面使用 Toliet Paper.
> > >
> Paper)與面紙(Tissue)差在哪里(屁股上)的問題喔！
> > > 以面紙取名為面紙，因為只能擦臉。
> > > 衛生紙取名為衛生紙，就是要擦了會衛生的.
>
> > > 以下資料來源：永豐餘造紙股份有限公司
> > >
> > > 以下資料提供：董事長秘書楊秘書以前曾看過有關衛生紙與面紙的討
> 論。一直覺得有些疑問，所以我終於請教本公司研發部陳經理得知衛生紙與
> 面紙的製作差異：兩者均是原生紙漿製作，均有經過消毒程式，衛生紙未再
> 加工添加任何添加物。而面紙加工添加入濕強劑，在水中不易斷裂，所以不
> 適沖入馬桶；又添加了柔軟劑及活性劑，紙粉(粉塵 )多。你若不信可將面紙
> 在空中抖幾下，你會看到很多紙粉掉出來。
>
> > > 一般人都認為面紙紙質較好，就是因為添加了這些東西加工，也使得成
> 本居高，當然售價也較高. 因此陳經理解釋說，面紙不能當作衛生紙使
> 用，尤其女孩子使用面紙當替衛生紙來擦拭下體。
> > > 所以就算廁所裏沒有放衛生紙，也千萬別用面紙來檫陰部。
>
> > > 要千萬注意,陰部皮膚敏感的人會有不適反應，也會導致卵巢癌。
> > > 陳經理還說，他們本身懂得這些原理的人，自己家裏都少用面紙，
> > > 儘量 .... 全面使用 Toliet Paper.
> > >
> > >全面使用 Toliet Paper.
> > >
Sunday, July 5, 2009
五十四項的健康知識 !
01、聰明地鍛煉
如果你在健身館裏只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。
一般來講，十個人中只有一個人瞭解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。
02、多騎自行車
人們應該多騎自行車，以中速騎車，對心肺功能的提高很有幫助，對減肥也有特效。
03、散步半小時
儘量每周散步四到五次，每次三十到四十分鐘，這對身體非常有益，有規律的活動有助於身體健康，還具有減肥功效。
無需花費鉅資參加健身俱樂部，只要買一雙舒 適的鞋穿就行了。
04、多走樓梯
最好少搭電梯，多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對心血管有益，還可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也會得到鍛煉。
05、保持正確的行走姿勢
保持正確的行走和坐立姿勢，對健康非常有益；很多人都養成了懶散的壞習慣，一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。
請在行走時放鬆雙肩，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹，這樣你就會看起來更棒一些，自我感覺也會更好。
06、經常伸伸脖子
每天最好輕輕地伸一伸脖子，很多慢性頭疼病都是由於頸骨接合處和神經損傷引起的，而人們長時間保持坐姿，也最容易引發這種損傷。儘量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳 低於雙肩，這樣可以幫助你預防或減輕頭疼。
07、要吃好早餐
也許在此之前你都不怎麽吃早餐，但現在請不要這樣了。
吃一些麥片粥或牛奶，它們可以緩慢釋放糖分，使你不會在午餐之前，就感到肚子空空如也。
08、多吃有機食品
人們應該儘量多吃有機食品，即使是有機的根莖蔬菜也好。
這些食物對身體健康非常有好處，種植方便、成本低，味道也不錯。
09、多吃核桃
大家應該多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的堅果類食品。
最近的研究發現，常吃核桃可延長壽命五到十年。它們可以保護心臟，降低膽固醇。
10、少喝碳酸飲料
牙科醫生警告宣稱，最好少喝碳酸飲料，因爲這些飲料中的酸 性物質，會慢慢地腐蝕牙齒表面保護層，這在兒童中是很常見的一個現象，因爲很多家長都認爲碳酸飲料不會對牙齒産生任何危害。
果汁中也含有酸性物質和果糖等，因此最好在飲用之前，先用三分之二的水稀釋一下。
11、多吃魚
多吃鯖魚、沙丁魚和鮭魚等深海魚類是最好的，每周以吃兩次爲宜。
魚油中發現的Omega3長鏈脂肪酸，似乎是無病不治，對關節炎、癡呆症、皮膚病等都有好處。如果你需要熬夜惡補的話，最好多吃些魚油。
12、食用更多的酸酵母
每天早上最好吃一片加乳酪的麵包。
乳酪中富含葉酸，這是一種維生素Ｂ，可以解決貧血症和腸類疾病等問題。考慮懷孕的女性應該多服用葉酸，因爲它可以幫助防止某些孕期的疾病。
13、多吃綠色食品
提高礦物質「硒」的攝取量，可以保護人體免受癌症和免疫系統疾病的困擾，因爲硒元素，對於清除血液中的致癌分子來說，非常有效。
深綠色葉菜和根莖菜中富含硒元素，可惜的是絕大多數人在日常生活中，都很少食用這些蔬菜。
大家需要記住一點，食補是最好的進補方式。
14、補充更多的維生素Ｃ
建議大家每天服用一千毫克的維生素Ｃ，這樣可以全天保持充沛體力，同時還可以少患感冒。
15、爲懷孕做好充分準備
如果你計劃今年懷孕生孩子，請馬上開始健康的生活方式，遠離化學污染。准媽媽們應該戒酒，並保持均衡的飲食。
16、聽自己的「心聲」
經常聽聽你的「心聲」，看看你的心臟在告訴你什麽資訊。
休息時，如果胸部出現短暫疼痛，你可以不用擔心。
但是如果你在正常的活動中，或 在步入辦公室的時候，發現此類疼痛，即使它們並不劇烈，而你卻感到呼吸短促，這時最好去看醫生，因爲你的身體在告訴你，可能出現了一些問題。
17、不要壓抑自己
不要刻意控制自己的情緒，不要在意人們說些什麽，哭泣也並不是什麽脆弱的表現，至少它是一種在意與關心的體現，是一種關愛與關懷的證明。發泄出自己的感情，要比壓抑它們好得多。
18、表達自己
人們應該找到自己富於創造性的一面，這樣可以提高自己創造性思維，成年人通常不會表達自己的創造性，因爲他們害怕失敗，他們已經開始認爲，最重要的事就是做正確的事情，如果你學會以不同角度來看待問題的話，你就不會遇到表達困難或其他傷腦筋的問題了。
19、盡情地唱歌
音樂是一種創造性的活動，可以愉悅身心。
有研究證明，唱歌可以促進一種感覺良好的荷爾蒙的産生，有益於身體健康。
20、記筆記
要經常在身邊放上一個筆記本和一支筆，每當你在睡覺時，突然想起什麽事時，就可以隨手將它們記下來， 然後安心睡個好覺。
早上醒來時，你可以從一種更爲清醒的角度，來思考晚上想到的問題。
21、每天睡八小時
每天保持八小時的睡眠是很重要的 ，很多人似乎永遠處於欠睡眠狀態，儘量不要熬夜。想要早睡的話，最好不要喝酒，這樣才能得到一個真正熟睡的夜晚。
22、關懷雙腳
英國肌肉與骨骼醫學研究所的皮特．斯庫建議說，最好每天晚上都蜷著雙腳（就像雙手握拳一樣），用雙腳外腳掌著地保持平衡，行走十分鐘。這種練習可以提高平衡能力，增強腳弓和腳踝的力量，幫助你解決平常穿高跟鞋（或不舒適的平底鞋），所造成的腳部損傷問題。
冬天的晚上，熱水泡腳，避免手腳冰冷，對於促進迴圈很有幫助，可以減輕心臟負擔。
23、及時進行身體檢查
男性到了四十五歲以後，都應該定期檢查自己的攝護腺，無論是否發生病變。如果癌症在及時被發現，還是可以 治療的。
男人們不應該像鴕鳥一樣，把自己的頭埋在沙子裏，裝作事不關己的樣子，畢竟到醫生那裏進行檢查，也不是什麽難事。
24、增強骨骼強度
健身專家提醒，請關注自己的骨骼發育，避免骨質疏鬆症，五十歲的女性中有三分之一都患有這種病，這種病是可以預防的；實驗證明，負重練習可以有效增強骨質健康。園藝、家務和爬樓梯等活動效果都不錯，而抽煙則會導致骨質疏鬆。
25、少用漂白劑
最好扔掉家中的漂白劑和清潔劑等，這些物品中都含有害化學成分。
多花些體力，使用一些檸檬汁或醋，也可達到相同的洗滌效果。
家中的化學物品越少越好，有研究發現：兒童哮喘病與清潔産品的揮發性物質，有著直接的關係。
26、留住耳垢
最好不要用棉花棒清潔內耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵時造成耳部受傷；在掏出耳垢時，也有可能引發感染。在某些情況下，還 可能損害耳鼓。其實耳朵具有自清能力，耳垢可以在無需外力幫助的情況下，會自動撥落清除。
27、進行掃描檢查
如果你是一名已婚女性的話，趕快去婦科進行一次衣原體（泌尿生殖系統感染）掃描檢查吧！最好帶上你的那一位，因爲他也有可能攜帶病菌。有４％的成人會感染到這種病菌，但卻毫無症狀。衣原體病菌很容易治療，但是如果不予理睬的話，它可能會導致宮頸疤痕，
阻礙精子行進，造成不孕。
28、善待你的眼睛
結膜炎這種病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛，或是碰一下門把手，都有 可能將疾病傳染給他人。請在擦眼或用藥之後清洗雙手，使用專用毛巾，不要與他人共用。
29、躲在陰涼裏
請儘量避免陽光強烈直射。紫外線能夠破壞皮膚的膠原質和彈性蛋白，加速皮膚老化，促進皺紋的産生。最好享受柔和的陽光，陽光可以幫助人體産生維生素D，它對於骨骼生長和牙齒健康，非常有益。
30、扔掉所有垃圾
建議大家扔掉所有多餘、無用的東西，亂東西過多會影響你的腦力健康，如果你的床下已經沒有任何空間，衣櫃裏也已爆滿 的話，就足可證明你的垃圾太多了，到了該清理的時候了。
如果你在健身館裏只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。
一般來講，十個人中只有一個人瞭解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。
02、多騎自行車
人們應該多騎自行車，以中速騎車，對心肺功能的提高很有幫助，對減肥也有特效。
03、散步半小時
儘量每周散步四到五次，每次三十到四十分鐘，這對身體非常有益，有規律的活動有助於身體健康，還具有減肥功效。
無需花費鉅資參加健身俱樂部，只要買一雙舒 適的鞋穿就行了。
04、多走樓梯
最好少搭電梯，多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對心血管有益，還可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也會得到鍛煉。
05、保持正確的行走姿勢
保持正確的行走和坐立姿勢，對健康非常有益；很多人都養成了懶散的壞習慣，一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。
請在行走時放鬆雙肩，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹，這樣你就會看起來更棒一些，自我感覺也會更好。
06、經常伸伸脖子
每天最好輕輕地伸一伸脖子，很多慢性頭疼病都是由於頸骨接合處和神經損傷引起的，而人們長時間保持坐姿，也最容易引發這種損傷。儘量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳 低於雙肩，這樣可以幫助你預防或減輕頭疼。
07、要吃好早餐
也許在此之前你都不怎麽吃早餐，但現在請不要這樣了。
吃一些麥片粥或牛奶，它們可以緩慢釋放糖分，使你不會在午餐之前，就感到肚子空空如也。
08、多吃有機食品
人們應該儘量多吃有機食品，即使是有機的根莖蔬菜也好。
這些食物對身體健康非常有好處，種植方便、成本低，味道也不錯。
09、多吃核桃
大家應該多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的堅果類食品。
最近的研究發現，常吃核桃可延長壽命五到十年。它們可以保護心臟，降低膽固醇。
10、少喝碳酸飲料
牙科醫生警告宣稱，最好少喝碳酸飲料，因爲這些飲料中的酸 性物質，會慢慢地腐蝕牙齒表面保護層，這在兒童中是很常見的一個現象，因爲很多家長都認爲碳酸飲料不會對牙齒産生任何危害。
果汁中也含有酸性物質和果糖等，因此最好在飲用之前，先用三分之二的水稀釋一下。
11、多吃魚
多吃鯖魚、沙丁魚和鮭魚等深海魚類是最好的，每周以吃兩次爲宜。
魚油中發現的Omega3長鏈脂肪酸，似乎是無病不治，對關節炎、癡呆症、皮膚病等都有好處。如果你需要熬夜惡補的話，最好多吃些魚油。
12、食用更多的酸酵母
每天早上最好吃一片加乳酪的麵包。
乳酪中富含葉酸，這是一種維生素Ｂ，可以解決貧血症和腸類疾病等問題。考慮懷孕的女性應該多服用葉酸，因爲它可以幫助防止某些孕期的疾病。
13、多吃綠色食品
提高礦物質「硒」的攝取量，可以保護人體免受癌症和免疫系統疾病的困擾，因爲硒元素，對於清除血液中的致癌分子來說，非常有效。
深綠色葉菜和根莖菜中富含硒元素，可惜的是絕大多數人在日常生活中，都很少食用這些蔬菜。
大家需要記住一點，食補是最好的進補方式。
14、補充更多的維生素Ｃ
建議大家每天服用一千毫克的維生素Ｃ，這樣可以全天保持充沛體力，同時還可以少患感冒。
15、爲懷孕做好充分準備
如果你計劃今年懷孕生孩子，請馬上開始健康的生活方式，遠離化學污染。准媽媽們應該戒酒，並保持均衡的飲食。
16、聽自己的「心聲」
經常聽聽你的「心聲」，看看你的心臟在告訴你什麽資訊。
休息時，如果胸部出現短暫疼痛，你可以不用擔心。
但是如果你在正常的活動中，或 在步入辦公室的時候，發現此類疼痛，即使它們並不劇烈，而你卻感到呼吸短促，這時最好去看醫生，因爲你的身體在告訴你，可能出現了一些問題。
17、不要壓抑自己
不要刻意控制自己的情緒，不要在意人們說些什麽，哭泣也並不是什麽脆弱的表現，至少它是一種在意與關心的體現，是一種關愛與關懷的證明。發泄出自己的感情，要比壓抑它們好得多。
18、表達自己
人們應該找到自己富於創造性的一面，這樣可以提高自己創造性思維，成年人通常不會表達自己的創造性，因爲他們害怕失敗，他們已經開始認爲，最重要的事就是做正確的事情，如果你學會以不同角度來看待問題的話，你就不會遇到表達困難或其他傷腦筋的問題了。
19、盡情地唱歌
音樂是一種創造性的活動，可以愉悅身心。
有研究證明，唱歌可以促進一種感覺良好的荷爾蒙的産生，有益於身體健康。
20、記筆記
要經常在身邊放上一個筆記本和一支筆，每當你在睡覺時，突然想起什麽事時，就可以隨手將它們記下來， 然後安心睡個好覺。
早上醒來時，你可以從一種更爲清醒的角度，來思考晚上想到的問題。
21、每天睡八小時
每天保持八小時的睡眠是很重要的 ，很多人似乎永遠處於欠睡眠狀態，儘量不要熬夜。想要早睡的話，最好不要喝酒，這樣才能得到一個真正熟睡的夜晚。
22、關懷雙腳
英國肌肉與骨骼醫學研究所的皮特．斯庫建議說，最好每天晚上都蜷著雙腳（就像雙手握拳一樣），用雙腳外腳掌著地保持平衡，行走十分鐘。這種練習可以提高平衡能力，增強腳弓和腳踝的力量，幫助你解決平常穿高跟鞋（或不舒適的平底鞋），所造成的腳部損傷問題。
冬天的晚上，熱水泡腳，避免手腳冰冷，對於促進迴圈很有幫助，可以減輕心臟負擔。
23、及時進行身體檢查
男性到了四十五歲以後，都應該定期檢查自己的攝護腺，無論是否發生病變。如果癌症在及時被發現，還是可以 治療的。
男人們不應該像鴕鳥一樣，把自己的頭埋在沙子裏，裝作事不關己的樣子，畢竟到醫生那裏進行檢查，也不是什麽難事。
24、增強骨骼強度
健身專家提醒，請關注自己的骨骼發育，避免骨質疏鬆症，五十歲的女性中有三分之一都患有這種病，這種病是可以預防的；實驗證明，負重練習可以有效增強骨質健康。園藝、家務和爬樓梯等活動效果都不錯，而抽煙則會導致骨質疏鬆。
25、少用漂白劑
最好扔掉家中的漂白劑和清潔劑等，這些物品中都含有害化學成分。
多花些體力，使用一些檸檬汁或醋，也可達到相同的洗滌效果。
家中的化學物品越少越好，有研究發現：兒童哮喘病與清潔産品的揮發性物質，有著直接的關係。
26、留住耳垢
最好不要用棉花棒清潔內耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵時造成耳部受傷；在掏出耳垢時，也有可能引發感染。在某些情況下，還 可能損害耳鼓。其實耳朵具有自清能力，耳垢可以在無需外力幫助的情況下，會自動撥落清除。
27、進行掃描檢查
如果你是一名已婚女性的話，趕快去婦科進行一次衣原體（泌尿生殖系統感染）掃描檢查吧！最好帶上你的那一位，因爲他也有可能攜帶病菌。有４％的成人會感染到這種病菌，但卻毫無症狀。衣原體病菌很容易治療，但是如果不予理睬的話，它可能會導致宮頸疤痕，
阻礙精子行進，造成不孕。
28、善待你的眼睛
結膜炎這種病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛，或是碰一下門把手，都有 可能將疾病傳染給他人。請在擦眼或用藥之後清洗雙手，使用專用毛巾，不要與他人共用。
29、躲在陰涼裏
請儘量避免陽光強烈直射。紫外線能夠破壞皮膚的膠原質和彈性蛋白，加速皮膚老化，促進皺紋的産生。最好享受柔和的陽光，陽光可以幫助人體産生維生素D，它對於骨骼生長和牙齒健康，非常有益。
30、扔掉所有垃圾
建議大家扔掉所有多餘、無用的東西，亂東西過多會影響你的腦力健康，如果你的床下已經沒有任何空間，衣櫃裏也已爆滿 的話，就足可證明你的垃圾太多了，到了該清理的時候了。
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31、8歲決定女性生育能力。
此時的激素分泌和黃體酮的水準會對她的一生産生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。
32、10歲女性青春期萌芽。
40%的骨骼在此時以衝刺的速度形成，攝入足夠的鈣是至關重要的。
多食用乳製品、多做運動，避免肥胖。
33、17歲智齒發育。
出現口腔疾病，使用漱口水或淡鹽水漱口消炎鎮痛，必要時使用撲熱息痛和阿司匹林。
34、25歲骨骼發育達到頂點。
要攝入足夠的鈣和維生素D，一般地說，每天要喝一瓶牛奶或優酪乳，
並多曬太陽以獲得維生素D。
35、28歲男性開始脫髮。
睾丸激素的水準變化是毛囊萎縮的主要原因，注意早餐中蛋白質的攝入，多食用雞蛋和瘦肉可以延緩毛囊的萎縮。
36、30歲新陳代謝能力下降，開始發胖。
每天少攝入200卡路里的熱量，可以防止身體走形。
37、34歲女性最佳生育年齡。
此時生育可以使母嬰都更健康，母親更長壽。每天服用葉酸對母嬰健康都有好處。
38、35歲白髮開始出現。
這是毛囊中的黑色素細胞不活躍造成的，服用B群維生素可以延緩白髮的生成，並且也有緩解精神壓力的作用。
39、40歲男性生育能力下降。
無論母親是否年輕，此時受孕的嬰兒其流産率都會增高。讓睾丸保持較低的溫度，是提高精子存活率的關鍵。多攝入富含鋅、硒、維生素C、維生素E的食物? 鉥ㄟ的諵l的活力。
40、41歲骨質疏鬆的迹象開始出現。
加強鍛煉，每 周做有氧運動，例如跳舞、跑步等，快走四五次。
41、42歲大腦進入中年期，腦細胞每天流失1萬個。
隨著迴圈能力的下降，腦部供氧減少，記憶力受到影響。經常讀書、下棋，彈奏樂器都可以幫助我們保持頭腦的敏銳。
42、46歲開始出現老花眼的症狀。
這是眼睛的聚焦能力下降造成的，雖然老花眼不能抗拒，但是戒煙可以避免進一步的問題，特別是白內障的發生。
43、50歲開始出現帕金森症。
多攝入富含維生素E的食物，如橄欖油、瓜子和杏仁。
44、51歲是女性更年期的平均年齡。
改掉喝咖啡的習慣，換成茶或果茶，同時多攝入鈣。
45、59歲容易受到皮膚病的威脅。
避免皮膚在陽光下暴曬，冬天最好也使用低倍數的防曬霜。
46、60歲白內障問題突出。
多吃扁豆、豆芽、捲心菜、萵筍、奇異果、蜜瓜等食物，注意眼部異常。
47、63歲是女性卵巢癌的平均年齡。
最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白質，
對卵巢癌細胞有抑制作用。
48、68歲是關節置換手? N的平均年齡。
控制體重，過重的體重會增加關節負擔，誘發骨關節炎。
49、70歲是英國腸癌的平均年齡。
多吃藍莓，或其他高纖維的食物可防止癌變。
50、75歲大部分人會有高血壓。
高血壓會誘發心臟病和中風，要定期檢查血壓。
51、76歲是英國男性的平均壽命。
降低飯量可以更長壽，還可以減少包括癌症等疾病的發生。
52、81歲是英國女性的平均壽命。
節制飲 食，多吃蔬菜和水果，適度吃魚，使用橄欖油，
適度地飲用葡萄酒。
53、高擡貴腿！
只聽說過高擡貴手，這「高擡貴腿」卻也是有效的健身之道。
據報載，英國女王伊麗莎白年過古稀，但看上去比她的實際年齡年輕的多，其奧妙所在，就是她掌握了「高擡貴腿」的健身之道，
每天抽出幾分鐘，愉快地把雙腿高高架起，喝上一杯茶，藉以鬆弛全身。近年來，國外醫學專家也指出，只要每天高擡下肢２～３次，
每次５～１０分鐘，就會使全身，尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。
專家們研究指出，當一個人的雙腿翹起，高於心臟之後，腳和腿部的血液産生回流，減輕大腦耗氧量，大小腿得到放鬆，同時有利於心肺的保健。
54、高擡貴手。
當您用心看完 本家族信後，若覺得這封信對您的親朋好友有幫助的話，就請您"高擡貴手"將這封醫學諮詢站家族信轉寄送給您的親朋好友。
此時的激素分泌和黃體酮的水準會對她的一生産生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。
32、10歲女性青春期萌芽。
40%的骨骼在此時以衝刺的速度形成，攝入足夠的鈣是至關重要的。
多食用乳製品、多做運動，避免肥胖。
33、17歲智齒發育。
出現口腔疾病，使用漱口水或淡鹽水漱口消炎鎮痛，必要時使用撲熱息痛和阿司匹林。
34、25歲骨骼發育達到頂點。
要攝入足夠的鈣和維生素D，一般地說，每天要喝一瓶牛奶或優酪乳，
並多曬太陽以獲得維生素D。
35、28歲男性開始脫髮。
睾丸激素的水準變化是毛囊萎縮的主要原因，注意早餐中蛋白質的攝入，多食用雞蛋和瘦肉可以延緩毛囊的萎縮。
36、30歲新陳代謝能力下降，開始發胖。
每天少攝入200卡路里的熱量，可以防止身體走形。
37、34歲女性最佳生育年齡。
此時生育可以使母嬰都更健康，母親更長壽。每天服用葉酸對母嬰健康都有好處。
38、35歲白髮開始出現。
這是毛囊中的黑色素細胞不活躍造成的，服用B群維生素可以延緩白髮的生成，並且也有緩解精神壓力的作用。
39、40歲男性生育能力下降。
無論母親是否年輕，此時受孕的嬰兒其流産率都會增高。讓睾丸保持較低的溫度，是提高精子存活率的關鍵。多攝入富含鋅、硒、維生素C、維生素E的食物? 鉥ㄟ的諵l的活力。
40、41歲骨質疏鬆的迹象開始出現。
加強鍛煉，每 周做有氧運動，例如跳舞、跑步等，快走四五次。
41、42歲大腦進入中年期，腦細胞每天流失1萬個。
隨著迴圈能力的下降，腦部供氧減少，記憶力受到影響。經常讀書、下棋，彈奏樂器都可以幫助我們保持頭腦的敏銳。
42、46歲開始出現老花眼的症狀。
這是眼睛的聚焦能力下降造成的，雖然老花眼不能抗拒，但是戒煙可以避免進一步的問題，特別是白內障的發生。
43、50歲開始出現帕金森症。
多攝入富含維生素E的食物，如橄欖油、瓜子和杏仁。
44、51歲是女性更年期的平均年齡。
改掉喝咖啡的習慣，換成茶或果茶，同時多攝入鈣。
45、59歲容易受到皮膚病的威脅。
避免皮膚在陽光下暴曬，冬天最好也使用低倍數的防曬霜。
46、60歲白內障問題突出。
多吃扁豆、豆芽、捲心菜、萵筍、奇異果、蜜瓜等食物，注意眼部異常。
47、63歲是女性卵巢癌的平均年齡。
最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白質，
對卵巢癌細胞有抑制作用。
48、68歲是關節置換手? N的平均年齡。
控制體重，過重的體重會增加關節負擔，誘發骨關節炎。
49、70歲是英國腸癌的平均年齡。
多吃藍莓，或其他高纖維的食物可防止癌變。
50、75歲大部分人會有高血壓。
高血壓會誘發心臟病和中風，要定期檢查血壓。
51、76歲是英國男性的平均壽命。
降低飯量可以更長壽，還可以減少包括癌症等疾病的發生。
52、81歲是英國女性的平均壽命。
節制飲 食，多吃蔬菜和水果，適度吃魚，使用橄欖油，
適度地飲用葡萄酒。
53、高擡貴腿！
只聽說過高擡貴手，這「高擡貴腿」卻也是有效的健身之道。
據報載，英國女王伊麗莎白年過古稀，但看上去比她的實際年齡年輕的多，其奧妙所在，就是她掌握了「高擡貴腿」的健身之道，
每天抽出幾分鐘，愉快地把雙腿高高架起，喝上一杯茶，藉以鬆弛全身。近年來，國外醫學專家也指出，只要每天高擡下肢２～３次，
每次５～１０分鐘，就會使全身，尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。
專家們研究指出，當一個人的雙腿翹起，高於心臟之後，腳和腿部的血液産生回流，減輕大腦耗氧量，大小腿得到放鬆，同時有利於心肺的保健。
54、高擡貴手。
當您用心看完 本家族信後，若覺得這封信對您的親朋好友有幫助的話，就請您"高擡貴手"將這封醫學諮詢站家族信轉寄送給您的親朋好友。
中年危機.. ( 精彩！真係講得好，寫得妙。
大學校友會杜鵑花之夜演講，主題是人到中年後的困境，全場七百人笑聲不斷，表示有共鳴，能開開自己年紀的玩笑，也算是一種成長後的開朗豁達。
有首歌唱的是明天會更好，為了是給人信心與鼓勵，其實現實生活裡明天會不會更好不知道，但明天會更老是確定的。
歲月要走過，才知道它的凌厲到了某個年紀不得不承認地心引力的厲害，器官樣樣俱在，只是都下垂，所謂的：「萬般皆下垂，唯有血壓高。」
中年後的身體起了很大的變化，蘋果變成梨子型，「坐著打瞌睡，躺著睡不著。想記的記不起來，想忘的忘不掉。」
更糟的是哭的時候沒眼淚，笑的時候一直擦淚。頭上是「白髮拔不盡，春風吹又生」，男士們的髮型也個個如小說家莫言所說的「地方支持中央」──
兩邊往中央梳，遮住稀疏的部分。
記憶力明顯衰退，從一個房間走到另一個房間，就是想不起到這兒來要做什麼？忘了剛剛說過的話，變得一再重複碎碎唸。一位老先生甚至說他有一次竟然笑到一半忘記為何而笑。
少年夫妻老來伴，中年夫妻怎麼辦？有人形容食之無味，棄之可惜，彼此的壞習慣改不了，有的夫妻是什麼項目都可以吵，從來沒有妥協過，想想婚前是好有話說，婚後變成有話好說。
每個來到世間的生命，像整存零付一樣，一點一滴地離去，剛剛才是意氣風發的少年，一轉眼變成哀樂中年，還有人要譏笑說這些人是：「知識退化，器官老化，思想僵化，等待火化。」
所以心裡建設靠自己，要人老心不老，皺紋長在臉上，不長在心上。再想想許多人沒有老的權利，年紀輕輕的就歸道山，生活態度也要調整，以前用健康換金錢，現在要用金錢換健康，
有所謂的人生三歷：少年爭取的是好學歷，中年成功與否看經歷，年紀越來越大就要看病歷。
?(朋友們請保重，有健康晚年才有好日子)?
有首歌唱的是明天會更好，為了是給人信心與鼓勵，其實現實生活裡明天會不會更好不知道，但明天會更老是確定的。
歲月要走過，才知道它的凌厲到了某個年紀不得不承認地心引力的厲害，器官樣樣俱在，只是都下垂，所謂的：「萬般皆下垂，唯有血壓高。」
中年後的身體起了很大的變化，蘋果變成梨子型，「坐著打瞌睡，躺著睡不著。想記的記不起來，想忘的忘不掉。」
更糟的是哭的時候沒眼淚，笑的時候一直擦淚。頭上是「白髮拔不盡，春風吹又生」，男士們的髮型也個個如小說家莫言所說的「地方支持中央」──
兩邊往中央梳，遮住稀疏的部分。
記憶力明顯衰退，從一個房間走到另一個房間，就是想不起到這兒來要做什麼？忘了剛剛說過的話，變得一再重複碎碎唸。一位老先生甚至說他有一次竟然笑到一半忘記為何而笑。
少年夫妻老來伴，中年夫妻怎麼辦？有人形容食之無味，棄之可惜，彼此的壞習慣改不了，有的夫妻是什麼項目都可以吵，從來沒有妥協過，想想婚前是好有話說，婚後變成有話好說。
每個來到世間的生命，像整存零付一樣，一點一滴地離去，剛剛才是意氣風發的少年，一轉眼變成哀樂中年，還有人要譏笑說這些人是：「知識退化，器官老化，思想僵化，等待火化。」
所以心裡建設靠自己，要人老心不老，皺紋長在臉上，不長在心上。再想想許多人沒有老的權利，年紀輕輕的就歸道山，生活態度也要調整，以前用健康換金錢，現在要用金錢換健康，
有所謂的人生三歷：少年爭取的是好學歷，中年成功與否看經歷，年紀越來越大就要看病歷。
?(朋友們請保重，有健康晚年才有好日子)?
成人笑話
1.
老和尚臨終前遺憾一輩子沒見過女人，小和尚就下山找了個妓女脫光給他看，老和尚看後感慨說：怎麼和尼姑一樣呀！話罷，就閉眼了。
2.
董卓宴請呂布、李儒等心腹，貂蟬作陪，為試諸人忠誠，董卓令貂蟬塗黑雙乳。席間燭忽滅，復明後，眾人手黑，獨獨呂布手淨。董卓遂賞呂布，呂布笑，露黑齒。
3.
神父對小修女說他的DD是天堂瘋_匙,叫小修女給他捏了一晚上.小修女非常高興,回去對老修女說她摸到天堂的鑰匙了.老修女一聽小修女對神父DD的描述,大怒道:"天殺的,他給老娘說那是天堂的號角,叫我給他吹了四十年!"
4.
男女兩人炒飯,女瘋狂地叫床,鄰居敲門抗議!男說快別出聲,女答可以.隨後女便雙目緊閉,牙關緊咬,渾身發抖.男的慌問咋啦?女答:沒事,接著幹,我改震動了!
5.
電視臺一女主持婚後數年不育，著急憂愁，去找醫生訴苦說:“說我不行嘛，未婚時就懷孕過三次；說老公不行嘛，難道我們幾個領導都不行?
6.
幾個小男孩湊了十多快錢,想買玩具,但犯愁:十幾塊能買什麼呢?其中一個提議到:去買衛生巾吧.眾不解,問為什麼?男孩說,我也不太清楚,不過電視上說有了它,就可以爬山,滑水,打球,溜冰,而且快樂沒煩惱
7.
銀行裏，強盜：“搶劫，都他媽給我趴下！”當他看到一女士的趴下姿勢後吼道：“你他媽給我文明點，老子只劫財不劫色 ！”
8.
某男看到一則廣告：不開刀、不住院、讓你的生殖器輕輕鬆變大變粗！大喜，立即匯款。數日，收到郵包，急切地打開一看，原來是一只放大鏡！
9.
牧師問一對夫婦：如果五分鐘後就到世界末日，你們想做什麼事？丈夫興致勃勃地回答：想瘋狂做愛。太太白他一眼幽幽地說：那剩下的四分鐘幹什麼？
10.
某男久不行房，妻甚悲。一日男令其妻脫光倒立於鏡前，妻大喜照辦，男將下巴置於妻下體上，照鏡曰：我留鬍子好看嗎？
老和尚臨終前遺憾一輩子沒見過女人，小和尚就下山找了個妓女脫光給他看，老和尚看後感慨說：怎麼和尼姑一樣呀！話罷，就閉眼了。
2.
董卓宴請呂布、李儒等心腹，貂蟬作陪，為試諸人忠誠，董卓令貂蟬塗黑雙乳。席間燭忽滅，復明後，眾人手黑，獨獨呂布手淨。董卓遂賞呂布，呂布笑，露黑齒。
3.
神父對小修女說他的DD是天堂瘋_匙,叫小修女給他捏了一晚上.小修女非常高興,回去對老修女說她摸到天堂的鑰匙了.老修女一聽小修女對神父DD的描述,大怒道:"天殺的,他給老娘說那是天堂的號角,叫我給他吹了四十年!"
4.
男女兩人炒飯,女瘋狂地叫床,鄰居敲門抗議!男說快別出聲,女答可以.隨後女便雙目緊閉,牙關緊咬,渾身發抖.男的慌問咋啦?女答:沒事,接著幹,我改震動了!
5.
電視臺一女主持婚後數年不育，著急憂愁，去找醫生訴苦說:“說我不行嘛，未婚時就懷孕過三次；說老公不行嘛，難道我們幾個領導都不行?
6.
幾個小男孩湊了十多快錢,想買玩具,但犯愁:十幾塊能買什麼呢?其中一個提議到:去買衛生巾吧.眾不解,問為什麼?男孩說,我也不太清楚,不過電視上說有了它,就可以爬山,滑水,打球,溜冰,而且快樂沒煩惱
7.
銀行裏，強盜：“搶劫，都他媽給我趴下！”當他看到一女士的趴下姿勢後吼道：“你他媽給我文明點，老子只劫財不劫色 ！”
8.
某男看到一則廣告：不開刀、不住院、讓你的生殖器輕輕鬆變大變粗！大喜，立即匯款。數日，收到郵包，急切地打開一看，原來是一只放大鏡！
9.
牧師問一對夫婦：如果五分鐘後就到世界末日，你們想做什麼事？丈夫興致勃勃地回答：想瘋狂做愛。太太白他一眼幽幽地說：那剩下的四分鐘幹什麼？
10.
某男久不行房，妻甚悲。一日男令其妻脫光倒立於鏡前，妻大喜照辦，男將下巴置於妻下體上，照鏡曰：我留鬍子好看嗎？
Saturday, June 20, 2009
肝的致命傷原因如下：
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐?→?透支體力而不自知。 5. 服用藥物過度。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油 ，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃 。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟 ，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整 。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
>> 原因：<<
晚上9-11 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課 ，對健康不利。 晚間 11-凌晨 1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3 點，膽的排毒亦同。
凌晨3-5 點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈 ；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
清晨5-7 點，大腸的排毒，應上廁所排便。
清晨7-9 點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃 ，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9 、 10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段 ，必須熟睡，不宜熬夜。
請保重身體 !
4. 不吃早餐?→?透支體力而不自知。 5. 服用藥物過度。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油 ，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃 。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟 ，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整 。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
>> 原因：<<
晚上9-11 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課 ，對健康不利。 晚間 11-凌晨 1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3 點，膽的排毒亦同。
凌晨3-5 點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈 ；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
清晨5-7 點，大腸的排毒，應上廁所排便。
清晨7-9 點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃 ，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9 、 10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段 ，必須熟睡，不宜熬夜。
請保重身體 !
Monday, May 25, 2009
晚餐與疾病
工作固然重要, 但健康更加重要, 不可忽視, 晚餐與疾病的「不解之緣」大公開千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。
☆晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
☆晚餐與糖尿病︰長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重、加速老化，進而誘發糖尿病；並且晚餐吃太多、吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。
☆晚餐與腸癌︰晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，產生有毒物質；加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，增加大腸癌發病率。
☆晚餐與尿結石︰人的排鈣尖峰期在餐後的4?5小時，若晚餐太晚吃，當排鈣尖峰期到來時，通常已進入睡眠中，於是尿液滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長期下來就擴大形成結石。
☆晚餐與高血脂症：晚餐若採高蛋白、高油脂、高熱量進食方式，會刺激肝臟製造低密和極低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。
☆晚餐與高血壓：晚餐內容若偏葷食，加上睡眠時的血流速度減緩，大量血脂就會沉積在血管壁上，進而引起細小動脈更收縮，外周血管阻力增高，容易讓血壓猛然上升，也加速全身小動脈的硬化。
☆晚餐與動脈硬化與心臟病：晚餐的飲食若偏高油脂、高熱量可引起膽固醇增高，並在動脈壁堆積起來，成為誘發動脈硬化和心臟病的一大原因。此外，動脈硬化形成的另一主因，是鈣質沉積在血管內，因此晚餐的盛食、美食、飽食及太晚吃晚飯都是引發心血管疾病的其中原因。
☆晚餐與脂肪肝：晚餐若吃太好、吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成，加上晚間活動量小，也加速脂肪的轉化，造成脂肪肝。
☆晚餐與急性胰腺炎：晚餐若暴飲暴食，加上飲酒，容易誘發急性胰臟炎，甚至使人在睡眠中休克、猝死。
☆晚餐與腦部退化：若長期晚餐吃太飽，睡覺時胃腸及附近的的肝、膽、胰臟等器官仍在運作中，使腦部不能休息，並且腦部的血液供應也會不足，進而影響腦細胞的正常代謝，加速腦部老化。青壯年時期經常飽食的美食家，在年老後有五分之一機率會罹患失智症。
☆晚餐與睡眠品質︰晚餐的盛食、飽食，必然造成胃腸、肝、膽、胰臟在睡眠時仍不斷工作且傳訊息給大腦，使大腦處於興奮狀態中，造成多夢、失眠等，長期下來還會引發神經衰弱等疾病。
做完晚餐的上述多項檢視後，
* 應該明白自己與家人的晚餐習慣健不健康？
* 罹患疾病的風險高不高？
☆晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
☆晚餐與糖尿病︰長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重、加速老化，進而誘發糖尿病；並且晚餐吃太多、吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。
☆晚餐與腸癌︰晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，產生有毒物質；加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，增加大腸癌發病率。
☆晚餐與尿結石︰人的排鈣尖峰期在餐後的4?5小時，若晚餐太晚吃，當排鈣尖峰期到來時，通常已進入睡眠中，於是尿液滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長期下來就擴大形成結石。
☆晚餐與高血脂症：晚餐若採高蛋白、高油脂、高熱量進食方式，會刺激肝臟製造低密和極低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。
☆晚餐與高血壓：晚餐內容若偏葷食，加上睡眠時的血流速度減緩，大量血脂就會沉積在血管壁上，進而引起細小動脈更收縮，外周血管阻力增高，容易讓血壓猛然上升，也加速全身小動脈的硬化。
☆晚餐與動脈硬化與心臟病：晚餐的飲食若偏高油脂、高熱量可引起膽固醇增高，並在動脈壁堆積起來，成為誘發動脈硬化和心臟病的一大原因。此外，動脈硬化形成的另一主因，是鈣質沉積在血管內，因此晚餐的盛食、美食、飽食及太晚吃晚飯都是引發心血管疾病的其中原因。
☆晚餐與脂肪肝：晚餐若吃太好、吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成，加上晚間活動量小，也加速脂肪的轉化，造成脂肪肝。
☆晚餐與急性胰腺炎：晚餐若暴飲暴食，加上飲酒，容易誘發急性胰臟炎，甚至使人在睡眠中休克、猝死。
☆晚餐與腦部退化：若長期晚餐吃太飽，睡覺時胃腸及附近的的肝、膽、胰臟等器官仍在運作中，使腦部不能休息，並且腦部的血液供應也會不足，進而影響腦細胞的正常代謝，加速腦部老化。青壯年時期經常飽食的美食家，在年老後有五分之一機率會罹患失智症。
☆晚餐與睡眠品質︰晚餐的盛食、飽食，必然造成胃腸、肝、膽、胰臟在睡眠時仍不斷工作且傳訊息給大腦，使大腦處於興奮狀態中，造成多夢、失眠等，長期下來還會引發神經衰弱等疾病。
做完晚餐的上述多項檢視後，
* 應該明白自己與家人的晚餐習慣健不健康？
* 罹患疾病的風險高不高？
吃好晚餐 向健康看齊
1. 晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。
2. 晚餐時間在6-7點最有益健康。
3. 晚餐要多吃素食，少吃葷食。
4. 晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、高鈣、脹氣食物。
5. 發育中的孩子可以適當的多加一餐.
膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題持之以恆攝取燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物就可達到降低膽固醇效果。根據捐血中心的分析，台灣人的血幾乎都「太油」了，膽固醇與三酸甘油脂過高，更是中年人最普遍的問題，對健康將是一大隱憂。
陽明醫學大學傳統醫學研究所兼任助理教授呂萬安醫師指出，其實，用飲食的自然方法，就可以安全降低血中膽固醇及三酸甘油脂，其中有九類食物最有效。
呂萬安醫師表示，膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題，他建議徹底改掉不當的飲食習慣，同時多攝取以下九類能降低膽固醇的食物，持之以恆、具體而行，短期內即可看到效果。
1. 早餐吃一碗燕麥粥：每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中壞的膽固醇濃度降低10％，好的膽固醇上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收，因而達到降低血中脂肪及膽固醇的效果。
2. 中餐吃半碗豆類：豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物，每天只要吃半碗豆類，可以在8周時間內使血中壞的膽固醇濃度降低20％。豆類食品含有多種降膽固醇有效成分，其中最主要的物質要屬豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
3. 晚餐吃三瓣大蒜：每天吃3瓣大蒜，持續8周就能使血中壞的膽固醇濃度下降10％。大蒜不論是生吃或熟吃，在降膽固醇效果上都非常的好，大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝臟中膽固醇的合成，而達到降膽固醇的功效。
4. 每天吃半個洋蔥：洋蔥是價廉物美的保健食品，每天只要吃半個生洋蔥持續8星期，就能使血中的好膽固醇濃度增加20％，並降低血中膽固醇及三酸甘油脂。洋蔥以吃生效果較好，煮得越久降膽固醇的效果就越差。
5. 以橄欖油做為食用油：橄欖油可讓血中壞膽固醇下降，也會讓好膽固醇上升，能對心血管系統產生最佳的保護作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油最佳，以高溫加熱抽取的橄欖油，則易使油質變性致癌。
6. 每天吃酪梨或蘋果一個：酪梨中所含的脂肪是單一不飽和脂肪酸，因此對人體非常有益處。蘋果含有豐富的果膠，有降膽固醇的功效。
7. 每周吃二次清蒸鮭魚：鮭魚含0mega3脂肪酸的量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸變質，以最健康的吃法是清蒸。
2. 晚餐時間在6-7點最有益健康。
3. 晚餐要多吃素食，少吃葷食。
4. 晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、高鈣、脹氣食物。
5. 發育中的孩子可以適當的多加一餐.
膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題持之以恆攝取燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物就可達到降低膽固醇效果。根據捐血中心的分析，台灣人的血幾乎都「太油」了，膽固醇與三酸甘油脂過高，更是中年人最普遍的問題，對健康將是一大隱憂。
陽明醫學大學傳統醫學研究所兼任助理教授呂萬安醫師指出，其實，用飲食的自然方法，就可以安全降低血中膽固醇及三酸甘油脂，其中有九類食物最有效。
呂萬安醫師表示，膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題，他建議徹底改掉不當的飲食習慣，同時多攝取以下九類能降低膽固醇的食物，持之以恆、具體而行，短期內即可看到效果。
1. 早餐吃一碗燕麥粥：每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中壞的膽固醇濃度降低10％，好的膽固醇上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收，因而達到降低血中脂肪及膽固醇的效果。
2. 中餐吃半碗豆類：豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物，每天只要吃半碗豆類，可以在8周時間內使血中壞的膽固醇濃度降低20％。豆類食品含有多種降膽固醇有效成分，其中最主要的物質要屬豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
3. 晚餐吃三瓣大蒜：每天吃3瓣大蒜，持續8周就能使血中壞的膽固醇濃度下降10％。大蒜不論是生吃或熟吃，在降膽固醇效果上都非常的好，大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝臟中膽固醇的合成，而達到降膽固醇的功效。
4. 每天吃半個洋蔥：洋蔥是價廉物美的保健食品，每天只要吃半個生洋蔥持續8星期，就能使血中的好膽固醇濃度增加20％，並降低血中膽固醇及三酸甘油脂。洋蔥以吃生效果較好，煮得越久降膽固醇的效果就越差。
5. 以橄欖油做為食用油：橄欖油可讓血中壞膽固醇下降，也會讓好膽固醇上升，能對心血管系統產生最佳的保護作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油最佳，以高溫加熱抽取的橄欖油，則易使油質變性致癌。
6. 每天吃酪梨或蘋果一個：酪梨中所含的脂肪是單一不飽和脂肪酸，因此對人體非常有益處。蘋果含有豐富的果膠，有降膽固醇的功效。
7. 每周吃二次清蒸鮭魚：鮭魚含0mega3脂肪酸的量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸變質，以最健康的吃法是清蒸。
Saturday, May 23, 2009
只有十句话，我却看了十分钟
第一句
如果我们之间有1000步的距离
你只要跨出第1步
我就会朝你的方向走其余的999步
第二句
通常愿意留下来跟你争吵的人
才是真正爱你的人
第三句
付出真心 才会得到真心
却也可能伤得彻底
保持距离 就能保护自己
却也注定永远寂寞
第四句
有时候 不是对方不在乎你
而是你把对方看得太重
第五句
朋友就是把你看透了 还能喜欢你的人
第六句
就算是believe 中间也藏了一个lie
第七句
真正的好朋友
并不是在一起就有聊不完的话题
而是在一起 就算不说话
也不会感到尴尬
第八句
没有一百分的另一半
只有五十分的两个人
第九句
为你的难过而快乐的 是敌人
为你的快乐而快乐的 是朋友
为你的难过而难过的
就是那些 该放进心里的人
第十句
冷漠 有时候并不是无情
只是一种避免被伤害的工具
ps:本人觉得这十句话很有深度，很有意思。认真去思考，你会得到意想不到的收获。请不要吝啬，转发出去跟你身边的好友分享~大家友谊万岁~谢谢^^
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如果我们之间有1000步的距离
你只要跨出第1步
我就会朝你的方向走其余的999步
第二句
通常愿意留下来跟你争吵的人
才是真正爱你的人
第三句
付出真心 才会得到真心
却也可能伤得彻底
保持距离 就能保护自己
却也注定永远寂寞
第四句
有时候 不是对方不在乎你
而是你把对方看得太重
第五句
朋友就是把你看透了 还能喜欢你的人
第六句
就算是believe 中间也藏了一个lie
第七句
真正的好朋友
并不是在一起就有聊不完的话题
而是在一起 就算不说话
也不会感到尴尬
第八句
没有一百分的另一半
只有五十分的两个人
第九句
为你的难过而快乐的 是敌人
为你的快乐而快乐的 是朋友
为你的难过而难过的
就是那些 该放进心里的人
第十句
冷漠 有时候并不是无情
只是一种避免被伤害的工具
ps:本人觉得这十句话很有深度，很有意思。认真去思考，你会得到意想不到的收获。请不要吝啬，转发出去跟你身边的好友分享~大家友谊万岁~谢谢^^
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請勿對任何人按下 90#
我曾經接到
一通自稱是AT&T 技術 服務人員的電話 ,
他告訴我說他正在測試我們的電話 並要求我說 ,
為要完成這通測試電話 ,
我們必須在電話按下
90# 三碼然後掛斷電話 .
很幸運的 , 因為我們十分懷疑,所以拒絕了.
在查證電話後, 我們知道 按下 90# 後,
你將會掛斷這通所謂的測試電話,
並且
允許他人接通任何(國際 )長途電話,然後算在你的電話帳單上.
更進一步的 我們更被知會! ,這種詐騙手法來自許多當地
監獄的罪犯. 我跟 UCB 電訊公司確認過 ,這的確發生過
今天早上我跟GTE 安全部門 確認過, 這絕對是可能的
請勿對任何人按下 90#
因為這會允許任何人藉由你的電話 , 撥到全世界任何地方 .
(並且算到你的電話帳單上 )
GTE 安全部門告訴我直接將這個訊息通知我所知道的人 . 也請您通知您的? B友
如果你有任何 mail -list 或連上任何新聞組織也請您將這個消息通知 大家 .
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一通自稱是AT&T 技術 服務人員的電話 ,
他告訴我說他正在測試我們的電話 並要求我說 ,
為要完成這通測試電話 ,
我們必須在電話按下
90# 三碼然後掛斷電話 .
很幸運的 , 因為我們十分懷疑,所以拒絕了.
在查證電話後, 我們知道 按下 90# 後,
你將會掛斷這通所謂的測試電話,
並且
允許他人接通任何(國際 )長途電話,然後算在你的電話帳單上.
更進一步的 我們更被知會! ,這種詐騙手法來自許多當地
監獄的罪犯. 我跟 UCB 電訊公司確認過 ,這的確發生過
今天早上我跟GTE 安全部門 確認過, 這絕對是可能的
請勿對任何人按下 90#
因為這會允許任何人藉由你的電話 , 撥到全世界任何地方 .
(並且算到你的電話帳單上 )
GTE 安全部門告訴我直接將這個訊息通知我所知道的人 . 也請您通知您的? B友
如果你有任何 mail -list 或連上任何新聞組織也請您將這個消息通知 大家 .
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多吃薑黃素防老人癡呆 !
> 香噴噴、令人食指大動的咖哩，不僅可促進腸胃蠕動、加速血液循環，還可以預防老人癡呆症（阿茲海默症）。根據美國加州大學洛杉磯分校法爾拉教授領導的研究小組發現，咖哩粉含有的薑黃素及市面上販售的薑黃粉，有助於防範並治療阿茲海默症。
>
> 國內對薑黃素頗有研究的陽明大學醫學院藥理學研究所副教授陳惠文表示，國外研究發現，咖哩所含的薑黃素可以幫助清理人體腦部，促進有毒蛋白質的沉澱，避免記憶力的損失和混亂，減少阿茲海默症。因此，要預防老年癡呆症的發生，與其花錢買一堆維他命，還不如一周吃一次咖哩來得實際。
>
>
> 咖哩在印度飲食中扮演相當重要的角色，近年來，西方人對印度老年人罹患阿茲海默症的比率遠低於美國四倍之多，引起科學家的好奇，開始從他們的飲食著手研究，結果發現，印度人不易罹患老年癡呆症的原因，與他們大量食用咖哩有極密切的關係。
>
> 食用咖哩為何不會罹患老年癡呆症？國外專家學者進一步研究發現，咖哩中主要的成分薑黃，可以抑制β類澱粉蛋白的聚合顆粒沉積在腦神經突觸的間隙，推論薑黃能預防阿茲海默症所造成的老人癡呆症狀。該發現使得薑黃素成為眾人注目的焦點，也為許多患者帶來一線曙光。
>
>
>
> 國內對薑黃素頗有研究的陽明大學醫學院藥理學研究所副教授陳惠文表示，國外研究發現，咖哩所含的薑黃素可以幫助清理人體腦部，促進有毒蛋白質的沉澱，避免記憶力的損失和混亂，減少阿茲海默症。因此，要預防老年癡呆症的發生，與其花錢買一堆維他命，還不如一周吃一次咖哩來得實際。
>
>
> 咖哩在印度飲食中扮演相當重要的角色，近年來，西方人對印度老年人罹患阿茲海默症的比率遠低於美國四倍之多，引起科學家的好奇，開始從他們的飲食著手研究，結果發現，印度人不易罹患老年癡呆症的原因，與他們大量食用咖哩有極密切的關係。
>
> 食用咖哩為何不會罹患老年癡呆症？國外專家學者進一步研究發現，咖哩中主要的成分薑黃，可以抑制β類澱粉蛋白的聚合顆粒沉積在腦神經突觸的間隙，推論薑黃能預防阿茲海默症所造成的老人癡呆症狀。該發現使得薑黃素成為眾人注目的焦點，也為許多患者帶來一線曙光。
>
>
薑黃素四大好處 !
*
> 1.增進食欲
> 咖哩含有辣味香辛料，「辣」會讓胃液分泌，促進唾液產生，進而加速腸胃蠕動，引起食慾。
> 2.促進血液循環
> 辣味香辛料會促進血液循環，達到發汗的目的，亞熱帶的人們特別喜歡吃辛辣的料理，原因就在此。
> 3.消炎作用
> 科學的實驗研究也已經證實，咖哩的確能協助傷口復合，此外，印度的傳統觀念認為，吃咖哩可以消炎及具抗老效益。
> 4.抑制癌細胞
> 研究發現咖哩所含的薑黃素可以減少因自由基或氧化壓力引起的基因突變，抑制許多致癌物引起的細胞癌化。
> 1.增進食欲
> 咖哩含有辣味香辛料，「辣」會讓胃液分泌，促進唾液產生，進而加速腸胃蠕動，引起食慾。
> 2.促進血液循環
> 辣味香辛料會促進血液循環，達到發汗的目的，亞熱帶的人們特別喜歡吃辛辣的料理，原因就在此。
> 3.消炎作用
> 科學的實驗研究也已經證實，咖哩的確能協助傷口復合，此外，印度的傳統觀念認為，吃咖哩可以消炎及具抗老效益。
> 4.抑制癌細胞
> 研究發現咖哩所含的薑黃素可以減少因自由基或氧化壓力引起的基因突變，抑制許多致癌物引起的細胞癌化。
薑黃素小百科 !
薑黃，為姜科（Zingiberaceae）薑黃屬（Curcuma
> sp.）植物，原產於印度、東南亞、大陸的四川、廣東、雲南一帶及台灣，主要是使用其根莖部分。人類使用薑黃的歷史可回溯自數千年前，在印度的傳統醫學上，薑黃因具消炎效果，經常使用於抑制關節疼痛，並用於外敷傷口。
>
>
> 根據中醫典籍記載，屬於祛瘀活血藥的薑黃，其性味辛、苦、溫，歸肝、脾二經，功效為通經止痛、破血行氣，主治症瘕血塊、月經不通、腹中氣脹、胸腹痛、風痺臂痛、撲損瘀血等症。薑黃也被認為是芳香健胃利膽劑，兼有止血、祛風、通經、鎮痛的作用，也可用於腸胃炎、黃疸、腹痛，胃痛等症；外用為粉末塗布，也可治療膿腫創傷。
>
>
> 這些古籍裡記載的藥效，從科學的角度來看，大都與發炎現象或前列腺素的作用相關，由此可知，薑黃在抗發炎上似乎扮演著相當重要的角色。這也是目前世界各國大量投入人力研究薑黃素的原因，因為它有可能成為治療癌症、阿茲海默症、心血管等疾病的新藥。
>
> ◎諮詢�㼄妝凑j學醫學院藥理學研究所副教授陳惠文
>
>
> 未來的醫療用途
>
>
> 截至目前為止，全球有超過1,700篇關於薑黃素的研究發表於知名醫學期刊，各國科學家研究發現，屬於多酚類化合物的薑黃素，具有抗發炎、抗氧化、清除自由基、抗癌、心血管保護等作用，並認為具潛力開發為癌症、糖尿病、高血脂、心臟病、關節炎、皮膚病、阿茲海默症，甚至愛滋病及多種慢性發炎疾病的治療藥物。
>
>
> ★心血管保護劑
>
>
> 薑黃素是很有效的抗氧化劑（效果約為維生素E的10倍），能減少脂質過氧化，最重要的是，可以減少低密度脂蛋白（LDL）的氧化作用，因而減少動脈粥狀硬化的形成。有些研究也指出，薑黃素具有抑制血小板凝集的現象、誘導熱休克蛋白的產生及降血脂和降血糖的功能，對於預防心肌梗塞有明顯的效果，因此被認為是治療心血管疾病藥物的明日之星。
>
> ★抗癌藥物
>
>
> 近年來研究發現，感染病原體及自由基等化學物質造成的慢性發炎與基因突變，是導致初期細胞癌化的主因。薑黃素可以透過抑制細胞核κB轉錄因子（NF-κB）、環氧化等抗發炎的機制及透過抗氧化，減少因自由基或氧化壓力引起的基因突變，或是活化谷胱硫轉移，抑制許多致癌物引起的細胞癌化。
> ★肌肉萎縮症
>
>
> 因脊髓損傷造成的肌肉萎縮症，過去沒有很好的治療方法，未來則可以注射薑黃素，恢復肢體的活動力。台北醫學院日前發表研究成果，研究團隊成員、台北醫學大學附設醫院外科研究員張育嘉表示，研究團隊在肌肉萎縮的老鼠身上注射薑黃素化合物發現，不論在發病前或發病後給予注射都有效，能讓原本肢體已不靈活的老鼠恢復肌肉力量。
> sp.）植物，原產於印度、東南亞、大陸的四川、廣東、雲南一帶及台灣，主要是使用其根莖部分。人類使用薑黃的歷史可回溯自數千年前，在印度的傳統醫學上，薑黃因具消炎效果，經常使用於抑制關節疼痛，並用於外敷傷口。
>
>
> 根據中醫典籍記載，屬於祛瘀活血藥的薑黃，其性味辛、苦、溫，歸肝、脾二經，功效為通經止痛、破血行氣，主治症瘕血塊、月經不通、腹中氣脹、胸腹痛、風痺臂痛、撲損瘀血等症。薑黃也被認為是芳香健胃利膽劑，兼有止血、祛風、通經、鎮痛的作用，也可用於腸胃炎、黃疸、腹痛，胃痛等症；外用為粉末塗布，也可治療膿腫創傷。
>
>
> 這些古籍裡記載的藥效，從科學的角度來看，大都與發炎現象或前列腺素的作用相關，由此可知，薑黃在抗發炎上似乎扮演著相當重要的角色。這也是目前世界各國大量投入人力研究薑黃素的原因，因為它有可能成為治療癌症、阿茲海默症、心血管等疾病的新藥。
>
> ◎諮詢�㼄妝凑j學醫學院藥理學研究所副教授陳惠文
>
>
> 未來的醫療用途
>
>
> 截至目前為止，全球有超過1,700篇關於薑黃素的研究發表於知名醫學期刊，各國科學家研究發現，屬於多酚類化合物的薑黃素，具有抗發炎、抗氧化、清除自由基、抗癌、心血管保護等作用，並認為具潛力開發為癌症、糖尿病、高血脂、心臟病、關節炎、皮膚病、阿茲海默症，甚至愛滋病及多種慢性發炎疾病的治療藥物。
>
>
> ★心血管保護劑
>
>
> 薑黃素是很有效的抗氧化劑（效果約為維生素E的10倍），能減少脂質過氧化，最重要的是，可以減少低密度脂蛋白（LDL）的氧化作用，因而減少動脈粥狀硬化的形成。有些研究也指出，薑黃素具有抑制血小板凝集的現象、誘導熱休克蛋白的產生及降血脂和降血糖的功能，對於預防心肌梗塞有明顯的效果，因此被認為是治療心血管疾病藥物的明日之星。
>
> ★抗癌藥物
>
>
> 近年來研究發現，感染病原體及自由基等化學物質造成的慢性發炎與基因突變，是導致初期細胞癌化的主因。薑黃素可以透過抑制細胞核κB轉錄因子（NF-κB）、環氧化等抗發炎的機制及透過抗氧化，減少因自由基或氧化壓力引起的基因突變，或是活化谷胱硫轉移，抑制許多致癌物引起的細胞癌化。
> ★肌肉萎縮症
>
>
> 因脊髓損傷造成的肌肉萎縮症，過去沒有很好的治療方法，未來則可以注射薑黃素，恢復肢體的活動力。台北醫學院日前發表研究成果，研究團隊成員、台北醫學大學附設醫院外科研究員張育嘉表示，研究團隊在肌肉萎縮的老鼠身上注射薑黃素化合物發現，不論在發病前或發病後給予注射都有效，能讓原本肢體已不靈活的老鼠恢復肌肉力量。
Thursday, April 9, 2009
操作電腦時要多喝茶
*
長期使用電腦者，易患眼病。專家認為茶葉中含有防止輻射的物質，在抗輻射損害方面，具有良好的防治效果，對人體造血機能也有顯著的保護作用。
專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農本草》把茶列入365種藥物之中，並說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。”而菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
看電視的時候，泡一杯茶，一邊看電視，一邊喝茶，不但可以減少電視的輻射危害，能保護視力。操作電腦時，泡杯茶，每工作一段時間後，淺啜幾口，不但可防止輻射的危害，且可舒筋活胳，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。
茶葉中的單寧及其他多酚類物質，能夠和放射性物質如鍶(一種人體不需要的物質)相結合，甚至能促使骨髓中的鍶排出體外。
長期使用電腦者，易患眼病。專家認為茶葉中含有防止輻射的物質，在抗輻射損害方面，具有良好的防治效果，對人體造血機能也有顯著的保護作用。
專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農本草》把茶列入365種藥物之中，並說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。”而菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
看電視的時候，泡一杯茶，一邊看電視，一邊喝茶，不但可以減少電視的輻射危害，能保護視力。操作電腦時，泡杯茶，每工作一段時間後，淺啜幾口，不但可防止輻射的危害，且可舒筋活胳，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。
茶葉中的單寧及其他多酚類物質，能夠和放射性物質如鍶(一種人體不需要的物質)相結合，甚至能促使骨髓中的鍶排出體外。
Tuesday, March 31, 2009
關於「幸福」的十則語錄
1. 幸福就是，尋常的日子依舊。幸福就是，尋常的人兒依舊。(龍應台)
2. 愛人有一種真切的做法，那就是盡可能給那個人溫暖、光明、美好的回憶。(夏瑞紅)
3. 這地球上的日子真是越來越不好過。所幸，生活裡總有些精彩的人事物，像顆糖一樣，「騙」我們哭哭笑笑過後，又心甘情願、好奇地繼續往前走。有時，那顆糖只是偶然聽到的一句話，一句話而已，就足以讓一整天都有滋味。(夏瑞紅)
4. 我醒來不是又老了一天，而是又發現了一個新生的自己，一個與昨天又很不一樣的自己，所以我一點都不擔心老，因為每過一天，就多了一天的生命質地，我越來越喜歡與自己相處。(李欣頻)
5. 命運負責洗牌，但是玩牌的是我們自己。(叔本華)
6. 越親密的人，他們之間的對話越是最平凡的生活細節。(小野)
7. 奶奶說，當你遇見美好的事物時，所要做的第一件事就是把它分享給你四周的人；這樣，美好的事物才能在這個世界上自由自在地散播開來。我覺得她說的真是對極了。(Forrest Carter，《少年小樹之歌》)
8. 專注於身邊的好事---一杯好酒、一顆好蕃茄、一條好麵包。美麗的日落、活潑的談話、可愛的交情。好日子不需要奢華的逸樂。(Sarah Ban Breathnach，《簡單富足》)
9. 我最喜歡說自己快樂得爆炸開來。這是媽媽常說的話。她說樹上的果子爆裂開來，玉米在鍋裡爆成一朵花，芝麻球在油鍋裡裂開嘴笑，都表示它們好開心，快樂得爆炸開來。(琦君)
10. 我不冀盼有廣大的草坪和花園的宅第，我也不豔羨豪侈精緻的大廈，只希望住在一幢美善的屋宇中，那是我自己健康的身軀和寧靜的心情。(林文月)
2. 愛人有一種真切的做法，那就是盡可能給那個人溫暖、光明、美好的回憶。(夏瑞紅)
3. 這地球上的日子真是越來越不好過。所幸，生活裡總有些精彩的人事物，像顆糖一樣，「騙」我們哭哭笑笑過後，又心甘情願、好奇地繼續往前走。有時，那顆糖只是偶然聽到的一句話，一句話而已，就足以讓一整天都有滋味。(夏瑞紅)
4. 我醒來不是又老了一天，而是又發現了一個新生的自己，一個與昨天又很不一樣的自己，所以我一點都不擔心老，因為每過一天，就多了一天的生命質地，我越來越喜歡與自己相處。(李欣頻)
5. 命運負責洗牌，但是玩牌的是我們自己。(叔本華)
6. 越親密的人，他們之間的對話越是最平凡的生活細節。(小野)
7. 奶奶說，當你遇見美好的事物時，所要做的第一件事就是把它分享給你四周的人；這樣，美好的事物才能在這個世界上自由自在地散播開來。我覺得她說的真是對極了。(Forrest Carter，《少年小樹之歌》)
8. 專注於身邊的好事---一杯好酒、一顆好蕃茄、一條好麵包。美麗的日落、活潑的談話、可愛的交情。好日子不需要奢華的逸樂。(Sarah Ban Breathnach，《簡單富足》)
9. 我最喜歡說自己快樂得爆炸開來。這是媽媽常說的話。她說樹上的果子爆裂開來，玉米在鍋裡爆成一朵花，芝麻球在油鍋裡裂開嘴笑，都表示它們好開心，快樂得爆炸開來。(琦君)
10. 我不冀盼有廣大的草坪和花園的宅第，我也不豔羨豪侈精緻的大廈，只希望住在一幢美善的屋宇中，那是我自己健康的身軀和寧靜的心情。(林文月)
Tuesday, March 24, 2009
「金雞獨立」是養生專家推薦的養生法 !
這個動作的關鍵是 - 「眼睛要閉著」
閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了 10 秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
中國專家推薦
每天做1分鐘「金雞獨立」防老年癡呆.
雙眼微閉，做「金雞獨立」，是養生專家推薦的養生法。
每天做「金雞獨立」1 分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年癡呆！
保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中裡巴人。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而「金雞獨立」就可調節彼此的關係。
中裡巴人說，許多人起初 5 秒都做不了，但後來可以站上 2 分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
「如果你能每日閉著眼做金雞獨立 1分鐘，那麼老年癡呆今生便與你無緣了。」
他指出，我們的腳上有 6 條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。
這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等。
對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。
閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了 10 秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
中國專家推薦
每天做1分鐘「金雞獨立」防老年癡呆.
雙眼微閉，做「金雞獨立」，是養生專家推薦的養生法。
每天做「金雞獨立」1 分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年癡呆！
保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中裡巴人。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而「金雞獨立」就可調節彼此的關係。
中裡巴人說，許多人起初 5 秒都做不了，但後來可以站上 2 分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
「如果你能每日閉著眼做金雞獨立 1分鐘，那麼老年癡呆今生便與你無緣了。」
他指出，我們的腳上有 6 條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。
這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等。
對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。
Monday, March 23, 2009
推薦了10種要女人「看好」的食物。
1.西蘭花（花椰菜）
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助於保持皮膚彈性。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3.牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功能。
4.大豆
含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5.獼猴桃（奇異果）
富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
6.西紅柿（番茄）
含有茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚組織細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7.蜂蜜
含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋，增強皮膚彈性。
9.三文魚（鮭魚）
其中的歐米伽－3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生。避免皮膚變得粗糙。
10.海帶
含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助於保持皮膚彈性。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3.牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功能。
4.大豆
含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5.獼猴桃（奇異果）
富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
6.西紅柿（番茄）
含有茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚組織細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7.蜂蜜
含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋，增強皮膚彈性。
9.三文魚（鮭魚）
其中的歐米伽－3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生。避免皮膚變得粗糙。
10.海帶
含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
Saturday, March 21, 2009
FJC 點評 :
“腦筋急轉彎”是一例境內流行的“段子”。
境外人士不熟悉什麽是“段子”，愚見即群眾喜聞樂見的口語表達體裁或類型，（a popular type or style of oral expression）. 去年最典型的段子之一，約略簡述如下：
****************************************************
問：過去的資本家哪裡去了？ 答：入黨、進入領導梯隊了。
劉胡蘭問：過去的婦女哪裡去了？ 答: 解放了，當小姐去了。
座山雕問：過去的土匪哪裡去了？ 答：進入公檢法了。 ......
中國歷史上，每一朝代往往有其典型的文學樣式（genre),如： 先秦散文，楚辭， 漢賦，唐詩，宋詞，元曲，明清小說，等。今天，中國最為大眾喜聞樂見的文學樣式恐怕就是“段子”了。
*************************************************
君不見，但有餐敘，往往有某君拿出手機，檢出最新段子，朗朗上口，
韻腳整齊，鏗鏘讀來，心領神會，妙不可言，席間同享，舉座皆歡。
愚見，這是“山寨文化”的精髓。什麽是“山寨”？那就是草根、鄉土的心聲，就是弱勢群體的衷曲，
就是顛覆傳統、挑戰權威的呼喚。
廟堂之上的兗兗諸公是否對照“主流話語”有所反省？
境外人士不熟悉什麽是“段子”，愚見即群眾喜聞樂見的口語表達體裁或類型，（a popular type or style of oral expression）. 去年最典型的段子之一，約略簡述如下：
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問：過去的資本家哪裡去了？ 答：入黨、進入領導梯隊了。
劉胡蘭問：過去的婦女哪裡去了？ 答: 解放了，當小姐去了。
座山雕問：過去的土匪哪裡去了？ 答：進入公檢法了。 ......
中國歷史上，每一朝代往往有其典型的文學樣式（genre),如： 先秦散文，楚辭， 漢賦，唐詩，宋詞，元曲，明清小說，等。今天，中國最為大眾喜聞樂見的文學樣式恐怕就是“段子”了。
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君不見，但有餐敘，往往有某君拿出手機，檢出最新段子，朗朗上口，
韻腳整齊，鏗鏘讀來，心領神會，妙不可言，席間同享，舉座皆歡。
愚見，這是“山寨文化”的精髓。什麽是“山寨”？那就是草根、鄉土的心聲，就是弱勢群體的衷曲，
就是顛覆傳統、挑戰權威的呼喚。
廟堂之上的兗兗諸公是否對照“主流話語”有所反省？
Wednesday, March 18, 2009
lie-clocks(謊鐘) !
A man died and went to Heaven. As he stood in front of St. Peter at the Pearly Gates, he saw a huge wall of clocks behind him.
某人死後來到天國，在天國門口遇到了聖彼得，同時看見聖彼得後面的一大片牆上掛滿了時鐘。
He asked, "Whatever are all those clocks for?"
他問道：「那些時鐘是作什麼用的？」
St. Peter answered, "Those are lie-clocks. Everyone on Earth has a lie-clock. Every time you tell a lie, the hands on your clock will move atiny bit."
聖彼得回道：「那些都是記錄扯謊的鐘，每個人一生都跟隨著一個扯謊的鐘，他每扯一次謊時鐘的指針就動一小格。」
"Oh," said the man, pointing at a clock still at 12, "whose clock is that?"
「喔！」這人回應，並指著一個仍停留在十二點的鐘問：「那個鐘是誰的呢？」
"That's Mother Teresa's. The hands have never moved, indicating that she was totally honest."
「那是泰瑞莎修女的，它的指針從未動過，這表示她一生都沒扯過謊，是個很坦誠的人。」
"I see," said the man. "And whose clock is that one?"
「我明白了。」此人說道；「那個鐘又是誰的呢？」
St. Peter responded, "That's George Washington's clock. The hands have moved twice, telling us that he told only two lies in his entire life."
聖彼得回道：「那是喬治 ˙華盛頓的鐘，它的指針動過二次，這表示他這一生只扯過二次謊。」
"Why this clock point at 11:59, was that man more honest than MotherTeresa?"
「那這個鐘為什麼指到 11點59 分，難道此人比泰瑞莎修女還要誠實？」
St. Peter replied again, "No, that's Bill Clinton's clock ;telling that he told lies many times in his leader period. One more lie the clock will point at 12.."
聖彼得又回答：「錯了！那是比爾 ˙柯林頓的。這表示他在總統任內謊言不斷，再加上一次就可以回到 12點了。」
"Where's Chen Shuei-Bian's (President of Taiwan) clock?" asked the man.
「那台灣的總統— 陳水扁，他的鐘在哪裡呢？」這人問道。
And St. Peter replied, "Abian's clock is in my office; I'm using it for a ceiling fan!"
聖彼得回應道：「阿扁的鐘在我辦公室，我把它裝在天花板上當風扇用了。」
某人死後來到天國，在天國門口遇到了聖彼得，同時看見聖彼得後面的一大片牆上掛滿了時鐘。
He asked, "Whatever are all those clocks for?"
他問道：「那些時鐘是作什麼用的？」
St. Peter answered, "Those are lie-clocks. Everyone on Earth has a lie-clock. Every time you tell a lie, the hands on your clock will move atiny bit."
聖彼得回道：「那些都是記錄扯謊的鐘，每個人一生都跟隨著一個扯謊的鐘，他每扯一次謊時鐘的指針就動一小格。」
"Oh," said the man, pointing at a clock still at 12, "whose clock is that?"
「喔！」這人回應，並指著一個仍停留在十二點的鐘問：「那個鐘是誰的呢？」
"That's Mother Teresa's. The hands have never moved, indicating that she was totally honest."
「那是泰瑞莎修女的，它的指針從未動過，這表示她一生都沒扯過謊，是個很坦誠的人。」
"I see," said the man. "And whose clock is that one?"
「我明白了。」此人說道；「那個鐘又是誰的呢？」
St. Peter responded, "That's George Washington's clock. The hands have moved twice, telling us that he told only two lies in his entire life."
聖彼得回道：「那是喬治 ˙華盛頓的鐘，它的指針動過二次，這表示他這一生只扯過二次謊。」
"Why this clock point at 11:59, was that man more honest than MotherTeresa?"
「那這個鐘為什麼指到 11點59 分，難道此人比泰瑞莎修女還要誠實？」
St. Peter replied again, "No, that's Bill Clinton's clock ;telling that he told lies many times in his leader period. One more lie the clock will point at 12.."
聖彼得又回答：「錯了！那是比爾 ˙柯林頓的。這表示他在總統任內謊言不斷，再加上一次就可以回到 12點了。」
"Where's Chen Shuei-Bian's (President of Taiwan) clock?" asked the man.
「那台灣的總統— 陳水扁，他的鐘在哪裡呢？」這人問道。
And St. Peter replied, "Abian's clock is in my office; I'm using it for a ceiling fan!"
聖彼得回應道：「阿扁的鐘在我辦公室，我把它裝在天花板上當風扇用了。」
爸爸 你何時買新手給我? (再忙也要看)
她的父親有一台大卡車，她的父親非常喜歡那台卡車，總是為那台車做全套的保養，以保持卡車的美觀。
一天，小女孩拿著硬物在他父親的卡車鈑金上劃下了無數的刮痕!!
她的父親盛怒之下，用鐵絲把小女孩的手綁起來，然後吊著小女孩的手，讓她站在車庫罰站當，父親想起小女兒在車庫罰站時，已經是4個小時過後了！趕到車庫時，小女孩的手已經被鐵絲綁的血液不通!
父親送她到急診室時小女孩已經需要截去小女孩的手掌了，因為，手掌部分的組織已經都壞死，如不截去手掌... 她生命是非常危險，甚至可能會危害到小女孩的生命... 所以小女孩就這樣失去了她的一雙手掌了! 但是她不懂.....她不懂到底是發生了什麼事在她的身上....
而她的父親也因為這樣感到萬分的愧疚! 過了約半年後，小女孩的父親的卡車進廠重新烤漆，又像全新的一樣!! 當他把卡車開回家後，小女孩看著重新烤漆過的卡車 ，對著她的父親說 {{Daddy~your truck looking so pretty,same like new truck.}} 爸爸!你的卡車好漂亮唷！看起來就像是新卡車。
這時小女孩無邪的伸出了她那截斷的雙手，對她的父親說 {{but, when you want put my hand back to me??}} 但是你什麼時候要把我的手還給我。
你們知道當那位父親聽到小女孩問他的問題時，發生了什麼事嗎?
那位父親在小女孩的面前....舉槍自殺......
很多人分不清.....到底什麼是重要的？只會無知迷失在自我的喜好當中........
而遺憾的事.....世間到處充滿了這些事.....
而且就在你我之間....
只要是金錢可以買到的；都比不上無價的可貴，請不要吝嗇，多給家人一點愛！
一天，小女孩拿著硬物在他父親的卡車鈑金上劃下了無數的刮痕!!
她的父親盛怒之下，用鐵絲把小女孩的手綁起來，然後吊著小女孩的手，讓她站在車庫罰站當，父親想起小女兒在車庫罰站時，已經是4個小時過後了！趕到車庫時，小女孩的手已經被鐵絲綁的血液不通!
父親送她到急診室時小女孩已經需要截去小女孩的手掌了，因為，手掌部分的組織已經都壞死，如不截去手掌... 她生命是非常危險，甚至可能會危害到小女孩的生命... 所以小女孩就這樣失去了她的一雙手掌了! 但是她不懂.....她不懂到底是發生了什麼事在她的身上....
而她的父親也因為這樣感到萬分的愧疚! 過了約半年後，小女孩的父親的卡車進廠重新烤漆，又像全新的一樣!! 當他把卡車開回家後，小女孩看著重新烤漆過的卡車 ，對著她的父親說 {{Daddy~your truck looking so pretty,same like new truck.}} 爸爸!你的卡車好漂亮唷！看起來就像是新卡車。
這時小女孩無邪的伸出了她那截斷的雙手，對她的父親說 {{but, when you want put my hand back to me??}} 但是你什麼時候要把我的手還給我。
你們知道當那位父親聽到小女孩問他的問題時，發生了什麼事嗎?
那位父親在小女孩的面前....舉槍自殺......
很多人分不清.....到底什麼是重要的？只會無知迷失在自我的喜好當中........
而遺憾的事.....世間到處充滿了這些事.....
而且就在你我之間....
只要是金錢可以買到的；都比不上無價的可貴，請不要吝嗇，多給家人一點愛！
背景知识 - 变脸 !
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变脸是运用在剧情中塑造人物的川剧艺术的一种特技。变脸的手法大体上分为三种:抹脸、吹脸和扯脸，此外，还有一种“运气”变脸。
抹脸是将化装油彩涂在脸的某一特定部位上，到时用手往脸上一抹，便可变成另外一种脸色。如果要全部变，则油彩涂于额上或眉毛上，如果只变下半部脸，则油彩可涂在脸或鼻子上。如果只需变某一个局部，则油彩只涂要变的位置即可。
吹脸只适合于粉末状的化妆品，如金粉、墨粉、银粉等等。有的是在舞台的地面上摆一个很小的盒子，内装粉末，演员到时做一个伏地的舞蹈动作，趁机将脸贴近盒子一吹，粉末扑在脸上，立即变成另一种颜色的脸。
扯脸是比较复杂的一种变脸方法。它是事前将脸谱画在一张一张的绸子上，剪好，每张脸谱上都系一把丝线，再一张一张地贴在脸上。丝线则系在衣服的某一个顺手而又不引人注目的地方，随着表演的需要，在舞蹈动作的掩护下，再一张一张地扯下来。
美國令人擔心的問題是：
１）先花未來錢．借債度日。民如是，家如是，政府也如是．看看國債已經達多少兆億．國會鼓勵政府機構﹑公司企業儘管沒必要，也要把預算撥給的錢花光．如果有人把它省下來，那麽明年預算便少給，理由是你不需那麼多。 （沒獎還要罰．那隻有傻瓜才不把"未來錢"花掉．）
２）政府機構過份龐大，並沒有精兵簡政,所以儘管不知通過多少提案，加了多少稅，還是解決不了問題．教育部門是一個典型的例子，臃腫的行政機構支出早把預算吃得七七八八，錢還是到不了應去的地方。
３）凡事爭抝，費時失事，而且受後台大公司利益左右。
４）不負責任，出了事便找替罪羊．太過強調自由, 輕視傳統觀念是新一代從小培養出來的人生態度。
５）有獎沒罰．把公司，把國家搞砸了，還可以領大筆錢．不是沒有法規，法規早就存在，問題是犯了規的人沒受懲罰，而且有獎．這次經濟危機可見一斑。
６）獎懶罰勤。很多辛勤工作的家庭還比不上政府照顧的家庭福利好,那谁愿意工作？
７）媒體政治上不夠中立，甚至不據實報導，誤導民眾。
２）政府機構過份龐大，並沒有精兵簡政,所以儘管不知通過多少提案，加了多少稅，還是解決不了問題．教育部門是一個典型的例子，臃腫的行政機構支出早把預算吃得七七八八，錢還是到不了應去的地方。
３）凡事爭抝，費時失事，而且受後台大公司利益左右。
４）不負責任，出了事便找替罪羊．太過強調自由, 輕視傳統觀念是新一代從小培養出來的人生態度。
５）有獎沒罰．把公司，把國家搞砸了，還可以領大筆錢．不是沒有法規，法規早就存在，問題是犯了規的人沒受懲罰，而且有獎．這次經濟危機可見一斑。
６）獎懶罰勤。很多辛勤工作的家庭還比不上政府照顧的家庭福利好,那谁愿意工作？
７）媒體政治上不夠中立，甚至不據實報導，誤導民眾。
六個心理問題 別太緊張 !
1.「我想的事情太多了，腦子裏每天都是一團糟。」
想得過多是再正常不過的事情了，你可以經常問自己，「這個真的很重要嗎？需要我花那麼多精力嗎？」這種練習會讓你逐漸清醒。
2.「我擔心其他人對我有看法。」
評估和留意其他人對自己的看法是一件好事，只是你不必為這個耗費太多精力。
3.「我很容易心煩意亂，情緒就像過山車。」
這並不意味著你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。
4.「我總是失眠，想著第二天的事情。」
大部分人時不時會失眠，在睡覺前，花點時間為明天做個計劃，你就不必躺在床上胡思亂想。
5.「當我有點頭疼，我就擔憂是否身體出了問題。」
注意你的生理感覺，這個很正常，只要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。
6.「我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑。」
你不必為此擔心，也許你是個優秀者。建立自信，只需要專注做好你的每件事即可。
想得過多是再正常不過的事情了，你可以經常問自己，「這個真的很重要嗎？需要我花那麼多精力嗎？」這種練習會讓你逐漸清醒。
2.「我擔心其他人對我有看法。」
評估和留意其他人對自己的看法是一件好事，只是你不必為這個耗費太多精力。
3.「我很容易心煩意亂，情緒就像過山車。」
這並不意味著你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。
4.「我總是失眠，想著第二天的事情。」
大部分人時不時會失眠，在睡覺前，花點時間為明天做個計劃，你就不必躺在床上胡思亂想。
5.「當我有點頭疼，我就擔憂是否身體出了問題。」
注意你的生理感覺，這個很正常，只要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。
6.「我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑。」
你不必為此擔心，也許你是個優秀者。建立自信，只需要專注做好你的每件事即可。
Tuesday, March 17, 2009
心臟病發作與喝溫開水...有關係！
中國人和日本人吃飯的時候喝熱茶，而不是喝冰開水，我們應該學習中國人和日本人的飲食習慣。
吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而，冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起，而且會使胃腸的消化作用變慢，一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸，就會分解而很快地被腸子吸引，它會附著在腸壁上，沒多久它就會變成脂肪，而導致癌症，所以說，吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。
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心臟病發作的一般徵兆
請你特別注意：並不是所有心臟病發作的時候都會左臂疼痛，你倒是要留意你頸項的劇烈疼痛。
心臟病發作的時候不一定會胸口疼痛，而噁心和猛烈的盜汗才是心臟病發作時常見的徵候，有60%的心臟病在睡夢中發作而患者因此一覺不醒，頸項疼痛常常會把你從熟睡中醒過來，所以要特別小心，我們懂得越多，活命的機會就越大。
吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而，冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起，而且會使胃腸的消化作用變慢，一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸，就會分解而很快地被腸子吸引，它會附著在腸壁上，沒多久它就會變成脂肪，而導致癌症，所以說，吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。
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心臟病發作的一般徵兆
請你特別注意：並不是所有心臟病發作的時候都會左臂疼痛，你倒是要留意你頸項的劇烈疼痛。
心臟病發作的時候不一定會胸口疼痛，而噁心和猛烈的盜汗才是心臟病發作時常見的徵候，有60%的心臟病在睡夢中發作而患者因此一覺不醒，頸項疼痛常常會把你從熟睡中醒過來，所以要特別小心，我們懂得越多，活命的機會就越大。
金融海嘯後,,,,,,,不等 不省 不管!!
以前大家都認為人生至此階段，三樣事最重要，即「老伴、老友、老本」，
可是經過這麼一陣經濟風暴折騰，「老本」都差不多搞光了，能剩的也很有限了。
所以現在大家聚在一起，對人生價值有了新的領悟，即「不等、不省、不管」，我問他這「三不」到底何所指，他彷彿從工程師變成一個哲學家，
「不等」就是凡事想做就做，不要再等待，誰知道明天、明年會變成什麼樣子？
「不省」就是當花則花，別省了半天都被別人賠光了，何不自己享受享受？「不管」則是到了這個年齡，於公在外國公司不論主動、被動都會從第一線退到第二線，於私子女也都長大了，要管他們也未必聽、不如別管了。
交淺不言深，我當然不好意思問他「老本」到底賠了多少？但看來是受傷頗8 D，想想看這些台大電機系的畢業生，當年都是第一志願考進去的，到美國苦讀拿到碩士、博士學位，再到矽谷拚死拚活的幹到5、60歲，好不容易存下的「老本」不是買基金、就是買雷曼債券這類衍生性商品，而誘人的股票選擇權恐也成空，這些人都是一輩子苦幹實幹的人，也不是什麼貪婪倖進之徒，居然落到這步田地，人生觀能無改變？
「不等、不省、不管」看似消極，其實卻具有積極的精神，而且處在經濟亂世中，什麼是積5、什麼是消極，完全都被顛覆了，以前人家說的「你不理財，財不理你」，卻變成「你去理財，財去咬你」，馬英九、周美青夫婦把餘錢都存銀行，現在反成為受傷最輕者。
該吃就吃 該花就花
「人生無常」，常指「生老病死」，大多數人在經濟上都感到無常，大部分人買股票、債券只不過想E7得比定存高一點的利息，以抵消通貨膨脹，讓老年有一點依靠，沒想到變成血本無歸，「不等、不省、不管」，有花堪折直須折，莫待無花空折枝，該吃就吃、該喝就喝、該玩就玩、該花就花，人人如此，經濟搞不好還會快點好起來。
可是經過這麼一陣經濟風暴折騰，「老本」都差不多搞光了，能剩的也很有限了。
所以現在大家聚在一起，對人生價值有了新的領悟，即「不等、不省、不管」，我問他這「三不」到底何所指，他彷彿從工程師變成一個哲學家，
「不等」就是凡事想做就做，不要再等待，誰知道明天、明年會變成什麼樣子？
「不省」就是當花則花，別省了半天都被別人賠光了，何不自己享受享受？「不管」則是到了這個年齡，於公在外國公司不論主動、被動都會從第一線退到第二線，於私子女也都長大了，要管他們也未必聽、不如別管了。
交淺不言深，我當然不好意思問他「老本」到底賠了多少？但看來是受傷頗8 D，想想看這些台大電機系的畢業生，當年都是第一志願考進去的，到美國苦讀拿到碩士、博士學位，再到矽谷拚死拚活的幹到5、60歲，好不容易存下的「老本」不是買基金、就是買雷曼債券這類衍生性商品，而誘人的股票選擇權恐也成空，這些人都是一輩子苦幹實幹的人，也不是什麼貪婪倖進之徒，居然落到這步田地，人生觀能無改變？
「不等、不省、不管」看似消極，其實卻具有積極的精神，而且處在經濟亂世中，什麼是積5、什麼是消極，完全都被顛覆了，以前人家說的「你不理財，財不理你」，卻變成「你去理財，財去咬你」，馬英九、周美青夫婦把餘錢都存銀行，現在反成為受傷最輕者。
該吃就吃 該花就花
「人生無常」，常指「生老病死」，大多數人在經濟上都感到無常，大部分人買股票、債券只不過想E7得比定存高一點的利息，以抵消通貨膨脹，讓老年有一點依靠，沒想到變成血本無歸，「不等、不省、不管」，有花堪折直須折，莫待無花空折枝，該吃就吃、該喝就喝、該玩就玩、該花就花，人人如此，經濟搞不好還會快點好起來。
Monday, March 16, 2009
睡眠不足 糖尿病風險高 !
研究人員表示，每日睡眠不足六小時的人容易出現血糖異常，可能有患糖尿病的風險。
研究發現，睡眠少於六小時的人六年內出現血糖異常的可能性比睡眠稍長的人高4.5倍。紐約水牛城大學研究人員麗莎‧拉法森（Lisa Rafalson）表示：「這項研究支持了睡眠不足會引發健康問題的說法。」
此前一些研究已證實，睡眠過少會對健康產生不良後果。例如睡眠少會增加兒童肥胖、憂鬱症和高血壓風險，也增加中年人患心臟病、中風及癌症的風險。美國疾病控制和預防中心認為，成年人每天一般需要七至九小時睡眠。
拉法森及同事分析一項研究，找出91名血糖增加者和273名正常人比較，發現睡眠少的人較易出現空腹血糖異常。
研究發現，睡眠少於六小時的人六年內出現血糖異常的可能性比睡眠稍長的人高4.5倍。紐約水牛城大學研究人員麗莎‧拉法森（Lisa Rafalson）表示：「這項研究支持了睡眠不足會引發健康問題的說法。」
此前一些研究已證實，睡眠過少會對健康產生不良後果。例如睡眠少會增加兒童肥胖、憂鬱症和高血壓風險，也增加中年人患心臟病、中風及癌症的風險。美國疾病控制和預防中心認為，成年人每天一般需要七至九小時睡眠。
拉法森及同事分析一項研究，找出91名血糖增加者和273名正常人比較，發現睡眠少的人較易出現空腹血糖異常。
神經病笑話集 ^_^ 笑一笑有益身心健康哦！
1
在一個神經病醫院裏面，有一天天空突然下起了大雨，所有的神經病都拿著臉盆，
肥皂，毛巾，沖下樓洗澡，只有8 0個神經病沒下去，在陽臺上看著，醫生暗自竊喜，
便上前問道"你為什麼不下去和他們一起洗呢？"，神經病說："我等水熱了再洗~~~！"
2
神經病醫院裏，有位醫生想要知道各位病人病情康復得如何，就拿隻筆，在牆上畫了
一扇門，對所有的病人說："你們誰能夠開啟這扇門，我就放誰出去"這時，所有的
神經病蜂擁而上，只有一個神經病沒有上前開門，醫生暗自竊喜，心想自己的醫治
終於有點成效啦，醫生就上前詢問道："你為什麼不上去開門呢？"
神經病瞄了一眼醫生說道："噓~~~~我有鑰匙~~！"
3
一個神經病在床上唱歌，唱著唱著突然翻了個身，繼續唱歌，醫生很納悶，
就問他說："你為什麼翻過來？？"神經病回答："你傻啦？A面唱完要翻B面啦？？"
4
一架飛機飛過一個精神病醫院，突見駕駛員笑個不停。空中小姐很好奇的問：
"你為何笑得那?開心啊？"只見他說："他們知道我逃出來，一定會氣瘋的．．哈哈哈
5
小明在精神病院實習。一日他陪的人手持菜刀無端端的追著他，小明嚇得轉身就逃，
一直走到一條死胡同，他想：這次死定．．．．．就在這個時候，那個病人突然開口，
說："菜刀給你，換你追我！"
6
男精神病患者：我有話要告訴你。
女精神病患者：什麼事兒呀？
男精神病患者：（小聲耳語）你一定要保守秘密
，我是菩薩的兒子。
女精神病患者：ＭＤ！我什麼時候生過你這個兒子！
7
哥哥：醫生，我弟弟一直幻想著他是一隻母雞！怎麼辦啊？
醫生：我看看。嗯，他看起來很嚴重！為什麼現在才帶他來呢？
哥哥：我們家的人都在等他下蛋啊
8
在一個公園裏，一個長椅上坐著兩個人。其中一個在安靜的看報紙；另一個在空中
不停的做釣魚動作。
一會就招來了很多人圍觀，這時跑來一個員，對看報的人說："這是你的家屬嗎？"
看報紙的人說："是，是"
員警說："如果他神經不正常，請馬上帶他回家好嗎？"
看報紙的人連連道歉道："好的，對不起，對不起！"
然後急忙做划船的動作．．．．．．
9
有一個記者採訪一個精神病院的院長問："你們用什麼方法確定患者是否完全康復呢？"
院長說："我們給他一個測試，我們在一個浴缸盛滿水，旁邊放一個湯勺和一個大碗
讓他們把缸裏的水排出去。
記者不以為然說："那當然是用大碗了！"
院長看了他一眼，慢慢的說："正常的人是拔掉塞子的．．．．．
在一個神經病醫院裏面，有一天天空突然下起了大雨，所有的神經病都拿著臉盆，
肥皂，毛巾，沖下樓洗澡，只有8 0個神經病沒下去，在陽臺上看著，醫生暗自竊喜，
便上前問道"你為什麼不下去和他們一起洗呢？"，神經病說："我等水熱了再洗~~~！"
2
神經病醫院裏，有位醫生想要知道各位病人病情康復得如何，就拿隻筆，在牆上畫了
一扇門，對所有的病人說："你們誰能夠開啟這扇門，我就放誰出去"這時，所有的
神經病蜂擁而上，只有一個神經病沒有上前開門，醫生暗自竊喜，心想自己的醫治
終於有點成效啦，醫生就上前詢問道："你為什麼不上去開門呢？"
神經病瞄了一眼醫生說道："噓~~~~我有鑰匙~~！"
3
一個神經病在床上唱歌，唱著唱著突然翻了個身，繼續唱歌，醫生很納悶，
就問他說："你為什麼翻過來？？"神經病回答："你傻啦？A面唱完要翻B面啦？？"
4
一架飛機飛過一個精神病醫院，突見駕駛員笑個不停。空中小姐很好奇的問：
"你為何笑得那?開心啊？"只見他說："他們知道我逃出來，一定會氣瘋的．．哈哈哈
5
小明在精神病院實習。一日他陪的人手持菜刀無端端的追著他，小明嚇得轉身就逃，
一直走到一條死胡同，他想：這次死定．．．．．就在這個時候，那個病人突然開口，
說："菜刀給你，換你追我！"
6
男精神病患者：我有話要告訴你。
女精神病患者：什麼事兒呀？
男精神病患者：（小聲耳語）你一定要保守秘密
，我是菩薩的兒子。
女精神病患者：ＭＤ！我什麼時候生過你這個兒子！
7
哥哥：醫生，我弟弟一直幻想著他是一隻母雞！怎麼辦啊？
醫生：我看看。嗯，他看起來很嚴重！為什麼現在才帶他來呢？
哥哥：我們家的人都在等他下蛋啊
8
在一個公園裏，一個長椅上坐著兩個人。其中一個在安靜的看報紙；另一個在空中
不停的做釣魚動作。
一會就招來了很多人圍觀，這時跑來一個員，對看報的人說："這是你的家屬嗎？"
看報紙的人說："是，是"
員警說："如果他神經不正常，請馬上帶他回家好嗎？"
看報紙的人連連道歉道："好的，對不起，對不起！"
然後急忙做划船的動作．．．．．．
9
有一個記者採訪一個精神病院的院長問："你們用什麼方法確定患者是否完全康復呢？"
院長說："我們給他一個測試，我們在一個浴缸盛滿水，旁邊放一個湯勺和一個大碗
讓他們把缸裏的水排出去。
記者不以為然說："那當然是用大碗了！"
院長看了他一眼，慢慢的說："正常的人是拔掉塞子的．．．．．
看一個人是否快樂，不要看笑容.....
看一個國家的國民教育，要看他的公共廁所。
看一個男人的品味，要看他的襪子。
看一個女人是否養尊處優，要看她的手。
看一個人的氣血，要看他的頭髮。
看一個人的心術，要看他的眼神。
看一個人的身價，要看他的對手。
看一個人的底牌．要看他身邊的好友。
看一個人的性格，要看他的字寫得怎樣。
看一個人是否快樂，不要看笑容，要看清晨夢醒時的一剎那表情。
看一個人的胸襟，要看他如何面對失敗及被人出賣。
看兩個人的關係，要看發生意外時，另一方的緊張程度。
看一個男人的品味，要看他的襪子。
看一個女人是否養尊處優，要看她的手。
看一個人的氣血，要看他的頭髮。
看一個人的心術，要看他的眼神。
看一個人的身價，要看他的對手。
看一個人的底牌．要看他身邊的好友。
看一個人的性格，要看他的字寫得怎樣。
看一個人是否快樂，不要看笑容，要看清晨夢醒時的一剎那表情。
看一個人的胸襟，要看他如何面對失敗及被人出賣。
看兩個人的關係，要看發生意外時，另一方的緊張程度。
Sunday, March 15, 2009
Smart Man !!
乾隆皇帝解「 夫 」字
乾隆到江南巡視，見一農夫扛著鋤頭，就故意跟身邊的宰相張玉書開玩笑： 「這是什麼人？」
張回答說：「他是個農夫。」
乾隆又問：「農夫的『 夫 』字怎麼寫？」
張順口答道：「就是二橫一撇一捺，轎夫之夫，孔夫子之夫，夫妻之夫，匹夫之夫都是這麼寫。」
不料乾隆聽後搖頭說：「你這個宰相，連這個夫字的寫法也辨別不清。」
乾隆皇帝說：
「 農夫 是刨土之人，上寫土字，下加人字；
轎 夫肩上扛竿，先寫人字，再加二根竹竿；
孔老 夫子 上通天文，下曉地理，這個夫字寫個天字出頭；
夫 妻是兩個人，先寫二字，後加人字；
匹 夫是指大丈夫，這個字先寫個大字，加一橫便是。
用法不同，寫法有別，不能混為一談啊。」
嗯，真有意思～～
(¨`•.•´¨) Always
`•.¸(¨`•.•´¨) Keep
(¨`•.•´¨)¸.•´ Smiling!
`•.¸.•´
(¨`•.•´¨) (¨`•.•´¨)
乾隆到江南巡視，見一農夫扛著鋤頭，就故意跟身邊的宰相張玉書開玩笑： 「這是什麼人？」
張回答說：「他是個農夫。」
乾隆又問：「農夫的『 夫 』字怎麼寫？」
張順口答道：「就是二橫一撇一捺，轎夫之夫，孔夫子之夫，夫妻之夫，匹夫之夫都是這麼寫。」
不料乾隆聽後搖頭說：「你這個宰相，連這個夫字的寫法也辨別不清。」
乾隆皇帝說：
「 農夫 是刨土之人，上寫土字，下加人字；
轎 夫肩上扛竿，先寫人字，再加二根竹竿；
孔老 夫子 上通天文，下曉地理，這個夫字寫個天字出頭；
夫 妻是兩個人，先寫二字，後加人字；
匹 夫是指大丈夫，這個字先寫個大字，加一橫便是。
用法不同，寫法有別，不能混為一談啊。」
嗯，真有意思～～
(¨`•.•´¨) Always
`•.¸(¨`•.•´¨) Keep
(¨`•.•´¨)¸.•´ Smiling!
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Lost in Translation !
老 師 分 發 的 問 卷 ，
請 學 生 翻 譯 肯 德 基 雞 店 的 廣 告，
結 果 「 We do chicken right 」 四 個 字,
不 但 有 二 十 八 種 不 同 譯 法 ，
而 且 全 部 譯 錯 ， 讓 人 笑 得 直 不起 腰.
不 過 創 意 實 在 高 ， 抄 下 來 讓 大 家欣 賞:
我 們 做 雞 是 對 的
我 們 就 是 做 雞 的
我 們 有 做 雞 的 權 利
我 們 只 做 雞 的 右 半 邊
我 們 只 作 右 邊 的 雞
我 們 可 以 做 雞 ， 對 吧 ？
我 ! 們! 行 使 了 雞 的 權 利
我 們 主 張 雞 權
我 們 還 是 做 雞 好
做 雞 有 理
我 們 讓 雞 向 右 看 齊
我 們 只 做 正 確 的 雞
我 們 肯 定 是 雞
只 有 我 們 可 以 做 雞
向 右 看 ！ 有 雞 ！
我 們 要 對 雞 好
我 們 願 意 雞 好
我 們 的 材 料 是 正 宗 的 雞肉
我 們 公 正 的 做 雞
我 們 做 雞 正 點 耶
我 們 只 做 正 版 的 雞
我 們 做 雞? 做 的 很 正 確
我 們 正 在 做 雞 好 不 好 ？
我 們 一 定 要 把 雞 打 成 右派
我 們 做 的 是 右 派 的 雞
我 們 只 做 右 撇 子 雞
我 們 做 雞 最 專 業
我 們 叫 雞 有 理 !
請 學 生 翻 譯 肯 德 基 雞 店 的 廣 告，
結 果 「 We do chicken right 」 四 個 字,
不 但 有 二 十 八 種 不 同 譯 法 ，
而 且 全 部 譯 錯 ， 讓 人 笑 得 直 不起 腰.
不 過 創 意 實 在 高 ， 抄 下 來 讓 大 家欣 賞:
我 們 做 雞 是 對 的
我 們 就 是 做 雞 的
我 們 有 做 雞 的 權 利
我 們 只 做 雞 的 右 半 邊
我 們 只 作 右 邊 的 雞
我 們 可 以 做 雞 ， 對 吧 ？
我 ! 們! 行 使 了 雞 的 權 利
我 們 主 張 雞 權
我 們 還 是 做 雞 好
做 雞 有 理
我 們 讓 雞 向 右 看 齊
我 們 只 做 正 確 的 雞
我 們 肯 定 是 雞
只 有 我 們 可 以 做 雞
向 右 看 ！ 有 雞 ！
我 們 要 對 雞 好
我 們 願 意 雞 好
我 們 的 材 料 是 正 宗 的 雞肉
我 們 公 正 的 做 雞
我 們 做 雞 正 點 耶
我 們 只 做 正 版 的 雞
我 們 做 雞? 做 的 很 正 確
我 們 正 在 做 雞 好 不 好 ？
我 們 一 定 要 把 雞 打 成 右派
我 們 做 的 是 右 派 的 雞
我 們 只 做 右 撇 子 雞
我 們 做 雞 最 專 業
我 們 叫 雞 有 理 !
蒜頭蒸飯「窮人靈芝」 & 老薑切 !
蒜頭蒸飯 - 閱後傳知他人，添福添壽.
一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐 用一把蒜頭切碎煮飯，
半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。
對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，
因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。
蒜頭炒飯：蒜頭越多越香,拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒 。(菲律賓人的早餐都是這道主食).
蛋炒飯,起鍋前撒上一些蒜粉,保證您炒的不夠吃,太香太好吃了，另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。
原來薑是這樣有用:薑湯做法：
1. 約十公克的薑磨成糊狀。
2. 把薑糊放入玻璃杯裡。
3. 注入滾燙的熱開水。
4. 加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5. 男女老少都適合飲用。
老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣 ，連續喝兩個月(每天早晚各喝一次)
據書本記載的見證：
1. 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2. 體重可減輕約十公斤。
3. 皮膚變得細嫩。
4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。
薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！
蒜頭蒸飯 - 閱後傳知他人，添福添壽!!
一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐 用一把蒜頭切碎煮飯，
半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。
對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，
因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。
蒜頭炒飯：蒜頭越多越香,拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒 。(菲律賓人的早餐都是這道主食).
蛋炒飯,起鍋前撒上一些蒜粉,保證您炒的不夠吃,太香太好吃了，另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。
原來薑是這樣有用:薑湯做法：
1. 約十公克的薑磨成糊狀。
2. 把薑糊放入玻璃杯裡。
3. 注入滾燙的熱開水。
4. 加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5. 男女老少都適合飲用。
老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣 ，連續喝兩個月(每天早晚各喝一次)
據書本記載的見證：
1. 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2. 體重可減輕約十公斤。
3. 皮膚變得細嫩。
4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。
薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！
蒜頭蒸飯 - 閱後傳知他人，添福添壽!!
Thursday, March 5, 2009
祝福您 ............平│ 安│ ║健│康│ ||順 │利│ .......
失業半年返職場，劏雞還神燒炮仗，開工本應喜洋洋，誰知世態變炎涼；
掃地阿嬸識雞腸，看更得過文學獎，學士碩士唔馨香，皆因博士也在場；
助理一職百人搶，人工一定唔理想，五六千蚊算中上，十二個月無雙糧；
萬人之下一人上，簽約兩年要裝香，資源增值假現象，強逼發揮你所長 ；
冷氣滴水修故障，電腦中毒你當殃，修理馬桶最平常，老細座架要保養；
打字影印寫文章，有空送信兼抹窗，早場做到午夜場，七天工作真無良；
週一驗貨到南昌，週二見客在新疆，週三蒙古收爛賬，週四重慶釘木箱 ；
週五東莞曬臘腸，週六返港天已亮，週日加班無補賞，晚上終於胃潰瘍 ；
對住老板要讚賞，對應上司扮羔羊，對付下屬要表揚，對待同事要禮讓 ；
公司文化漸端詳，不懂都要頂硬上，同事有功必定搶，下屬有錯不原諒
老細鬧我正粉腸，開會猶如打靶場，比人插到胃氣脹，鬧完仲要拍手掌；
返工慘過去當娼，皆因形勢比人強，無奈只有扮智障，只為月底那份糧；
笑臉迎人裝模樣，像是置身於歡場，這種壓力無法想，長此下去會缺氧；
打算請假來休養，老細面孔像晚娘，再講除非嫌命長，返回座位暗神傷；
妻兒少見無印象，晚餐白飯豆瓣醬，家裡只有四面牆，卡啦OK 廁所唱；
身心疲累自惆悵，真想回鄉去插秧，或是少林當和尚，不知不覺進夢鄉；
夢裡見到文天祥，廟前幫人看面相，招手要我捧個場，端詳面相看手掌；
贈言我來日方長，各行各業可多嘗，虛心學習要忍讓，只要奮發心向上；
挖角升職薪水漲，有家有樓有車輛，撥開雲霧見太陽，天空海闊任飛翔；
臨行美金作打賞，天祥雙眼直發亮，睜眼還是四面牆，身旁還是孩子娘；
擦牙洗面打開窗，早餐多士凍鴛鴦，以上所講無誇張，全是打工眾生相。
掃地阿嬸識雞腸，看更得過文學獎，學士碩士唔馨香，皆因博士也在場；
助理一職百人搶，人工一定唔理想，五六千蚊算中上，十二個月無雙糧；
萬人之下一人上，簽約兩年要裝香，資源增值假現象，強逼發揮你所長 ；
冷氣滴水修故障，電腦中毒你當殃，修理馬桶最平常，老細座架要保養；
打字影印寫文章，有空送信兼抹窗，早場做到午夜場，七天工作真無良；
週一驗貨到南昌，週二見客在新疆，週三蒙古收爛賬，週四重慶釘木箱 ；
週五東莞曬臘腸，週六返港天已亮，週日加班無補賞，晚上終於胃潰瘍 ；
對住老板要讚賞，對應上司扮羔羊，對付下屬要表揚，對待同事要禮讓 ；
公司文化漸端詳，不懂都要頂硬上，同事有功必定搶，下屬有錯不原諒
老細鬧我正粉腸，開會猶如打靶場，比人插到胃氣脹，鬧完仲要拍手掌；
返工慘過去當娼，皆因形勢比人強，無奈只有扮智障，只為月底那份糧；
笑臉迎人裝模樣，像是置身於歡場，這種壓力無法想，長此下去會缺氧；
打算請假來休養，老細面孔像晚娘，再講除非嫌命長，返回座位暗神傷；
妻兒少見無印象，晚餐白飯豆瓣醬，家裡只有四面牆，卡啦OK 廁所唱；
身心疲累自惆悵，真想回鄉去插秧，或是少林當和尚，不知不覺進夢鄉；
夢裡見到文天祥，廟前幫人看面相，招手要我捧個場，端詳面相看手掌；
贈言我來日方長，各行各業可多嘗，虛心學習要忍讓，只要奮發心向上；
挖角升職薪水漲，有家有樓有車輛，撥開雲霧見太陽，天空海闊任飛翔；
臨行美金作打賞，天祥雙眼直發亮，睜眼還是四面牆，身旁還是孩子娘；
擦牙洗面打開窗，早餐多士凍鴛鴦，以上所講無誇張，全是打工眾生相。
Wednesday, March 4, 2009
情人节快乐！
老婆是电视，情人是手机，
在家看电视，出门带手机，
破产卖电视，发财换手机，
偶尔看电视，整天玩手机，
电视终身不收费，手机欠费就停机，
三十岁的男人正在学坏，抱着同一代唱着同样的爱，
四十男人已经学坏，抱着下一代，唱着迟来的爱，
五十岁的男人更坏，抱着第三代唱着糊涂的爱，
做女人一定要经得起谎言，受得起敷衍，
忍得住欺骗，忘得了诺言，
宁愿相信世界上有鬼，也不能相信男人那张嘴，
谁是谁老公，全部都是临时工！
在家看电视，出门带手机，
破产卖电视，发财换手机，
偶尔看电视，整天玩手机，
电视终身不收费，手机欠费就停机，
三十岁的男人正在学坏，抱着同一代唱着同样的爱，
四十男人已经学坏，抱着下一代，唱着迟来的爱，
五十岁的男人更坏，抱着第三代唱着糊涂的爱，
做女人一定要经得起谎言，受得起敷衍，
忍得住欺骗，忘得了诺言，
宁愿相信世界上有鬼，也不能相信男人那张嘴，
谁是谁老公，全部都是临时工！
牛年新年不能说的吉祥話 !
提醒您注意!!
> 牛年新年不能說的吉祥話
> 一、財源滾滾～裁員滾滾
> 二、招財進寶～遭裁禁飽
> 三、萬市如意～萬市如憶（股市萬點已成追憶, 苦啊~）
> 四、心想事成～薪餉四成
> 五、鴻圖大展～紅屠大斬
> 六、財源廣進～裁員廣盡
> p.s..還有請不要喝..仙草蜜～先炒..me
> 牛年新年不能說的吉祥話
> 一、財源滾滾～裁員滾滾
> 二、招財進寶～遭裁禁飽
> 三、萬市如意～萬市如憶（股市萬點已成追憶, 苦啊~）
> 四、心想事成～薪餉四成
> 五、鴻圖大展～紅屠大斬
> 六、財源廣進～裁員廣盡
> p.s..還有請不要喝..仙草蜜～先炒..me
Cantonese slang -- 廣東話俚語 !
> 田鸡过河 - 各有各YANG
>
> 黑白天鹅 - 日哦夜哦
> 茶楼搬家 - 另起炉灶
>
> 豉油辣椒酱 - 你想点就点
> 空棺材出殯 - 木中無人
>
> 鐵拐李踢波 - 一脚踢
> 豉油捞飯 - 整色整水
>
> 醉酒老数街燈 - 不知幾盏
> 黄鳝上沙滩 - 唔死一身潺
>
> 隔夜油炸鬼 - 冇晒火氣
> 抬棺材甩裤 - 失礼死人
>
> 神仙過铁橋 - 包稳陣
> 水浸缸瓦铺 - 盆满钵满
>
> 冇耳藤喼 - 靠托
> 閻罗王探病 - 問你死未
>
> 賣鱼佬洗身 - 冇腥气
> 肥佬着笠衫 - 幾大就幾大
>
> 扁鼻佬戴眼镜 - 冇得顶
> 神台猫屎 - 神憎鬼厌
>
> 投石落屎坑 - 激起公糞
> 火烧猪头 - 熟口熟面
>
> 天堂尿壶 - 全神贯注
> 湿水棉花 - 冇得弹
>
> 神仙放屁 - 不同凡响
> 肥婆坐屎塔 - TUP TUP 冚
>
> 生虫拐杖 - 靠唔住
> 厨房阶砖 - 咸湿
> 鐵木真打仔 - 大汗 DUB细汗
>
> 黑白天鹅 - 日哦夜哦
> 茶楼搬家 - 另起炉灶
>
> 豉油辣椒酱 - 你想点就点
> 空棺材出殯 - 木中無人
>
> 鐵拐李踢波 - 一脚踢
> 豉油捞飯 - 整色整水
>
> 醉酒老数街燈 - 不知幾盏
> 黄鳝上沙滩 - 唔死一身潺
>
> 隔夜油炸鬼 - 冇晒火氣
> 抬棺材甩裤 - 失礼死人
>
> 神仙過铁橋 - 包稳陣
> 水浸缸瓦铺 - 盆满钵满
>
> 冇耳藤喼 - 靠托
> 閻罗王探病 - 問你死未
>
> 賣鱼佬洗身 - 冇腥气
> 肥佬着笠衫 - 幾大就幾大
>
> 扁鼻佬戴眼镜 - 冇得顶
> 神台猫屎 - 神憎鬼厌
>
> 投石落屎坑 - 激起公糞
> 火烧猪头 - 熟口熟面
>
> 天堂尿壶 - 全神贯注
> 湿水棉花 - 冇得弹
>
> 神仙放屁 - 不同凡响
> 肥婆坐屎塔 - TUP TUP 冚
>
> 生虫拐杖 - 靠唔住
> 厨房阶砖 - 咸湿
> 鐵木真打仔 - 大汗 DUB细汗
漢字是不是很可愛 !
網上流傳一些遊戲文章，模擬字形相近的中文字之間的對話，看完令人忍悛不禁：
>
> 「晶」對「品」說﹕「你們家難道沒有裝修？」
> 「夫」對「天」說﹕「我總算盼到了出頭之日！」
> 「熊」對「能」說：「怎麼著窮成這樣啦？四個熊掌全賣了！」
> 「丙」對「兩」說：「你家什麼時候多了一個人，結婚了？」
> 「乒」對「乓」說：「你我都一樣，一等殘廢軍人。」
> 「兵」對「丘」說：「兄弟，踩上地雷了吧，兩腿咋都沒了？」
> 「王」對「皇」說：「當皇上有什麽好處？你看，頭髮都白了！」
> 「口」對「回」說：「親愛的，都懷孕這麽久了，也不說一聲！」
> 「也」對「她」說﹕「當老闆了？出門還帶秘書！」
> 「日」對「旦」說：「你什麼時候學會玩滑板了？」
> 「果」對「裸」說：「哥們兒，你穿上衣服還不如不穿！」
> 「由」對「甲」說：「你什麼時候學會倒立了？」
> 「巾」對「币」說：「 戴上博士帽就身價百倍了！」
(「币」是「幣」的簡體）
> 「呂」對「昌」說﹕「和你相比，我實在家徒四壁！」
> 「扁」對「匾」說：「才敗選一次而已，就搞自閉？」
>
>
> 「晶」對「品」說﹕「你們家難道沒有裝修？」
> 「夫」對「天」說﹕「我總算盼到了出頭之日！」
> 「熊」對「能」說：「怎麼著窮成這樣啦？四個熊掌全賣了！」
> 「丙」對「兩」說：「你家什麼時候多了一個人，結婚了？」
> 「乒」對「乓」說：「你我都一樣，一等殘廢軍人。」
> 「兵」對「丘」說：「兄弟，踩上地雷了吧，兩腿咋都沒了？」
> 「王」對「皇」說：「當皇上有什麽好處？你看，頭髮都白了！」
> 「口」對「回」說：「親愛的，都懷孕這麽久了，也不說一聲！」
> 「也」對「她」說﹕「當老闆了？出門還帶秘書！」
> 「日」對「旦」說：「你什麼時候學會玩滑板了？」
> 「果」對「裸」說：「哥們兒，你穿上衣服還不如不穿！」
> 「由」對「甲」說：「你什麼時候學會倒立了？」
> 「巾」對「币」說：「 戴上博士帽就身價百倍了！」
(「币」是「幣」的簡體）
> 「呂」對「昌」說﹕「和你相比，我實在家徒四壁！」
> 「扁」對「匾」說：「才敗選一次而已，就搞自閉？」
>
本年度最受女性歡迎的笑話 !
>
> >> > > 有個男人已經超厭煩他每天都要去公司上班 ,
>
> >> > > 但他老婆卻可以成天待在家裡 於是 ,
>
> >> > > 他向上帝禱告說 :「親愛的主 ,
>
> >> > > 我每天上班投入八個鐘頭的時間,
>
> >> > > 但我的老婆只待在家裡 , 閒閒沒事做而已,
>
> >> > > 我希望讓她知道我過的是怎麼樣的日子 ,
>
> >> > > 所以請讓我們的身體交換 ! 」
>
> >> > >
>
> >> > > 上帝以祂無比的智慧 ,
>
> >> > > 成就了這個男人的願望 . 隔天
>
> >> > > 這男人一起床就成了個女人 .
>
> >> > >
>
> >>
>
> > > 他一起床 , 就開始為他的伴侶作早點
>
> >> > > 再三去叫醒那些賴床的孩子們 , 在回家路上 ,
>
> >> > > 還要去洗衣店收送衣服 , 還要到銀行存錢 !
>
> >> > > 到菜市場買菜 , 然後回家把菜放一邊 ,
>
> >> > > 還要仔細記帳 .記完帳之後 , 他清了貓的砂盒
>
> >> > > 後來還替狗洗澡 .
>
> >> > >
>
> >> > > 然後時間已經下午一點鐘了 ,
>
> >> > > 他趕快把棉被折好 ,洗衣服 , 擦地板 .
>
> >> > > 餵完貓狗, 他衝到學校去接小孩!
>
> >> > >
>
> 然後還得和那些越來越沒大沒小的孩子們一路上大小聲
>
> >> > > 回家之後 , 他幫孩子準備點心和牛奶
>
> >> > > 讓孩子乖乖地寫功課 , 然後他把燙馬擺好 ,
>
> >> > > 一邊燙衣服一邊看肥皂劇重播 .
>
> >>
>
> > >
>
> >> > > 下午四點半 , 他開始削馬鈴薯 ,
>
> >> > > 洗菜作沙拉烤肉餅 ,為晚餐做準備 .晚餐後 , !
>
> >> > > 那個死不要臉的老婆 , 剛下班一吃完飯
>
> >> > > 然坐在客廳看起足球賽來!
>
> >> > >
>
> >> > > 他則忙著整理廚房洗碗 , 把收好的衣服摺好
>
> >> > > 哄小孩睡覺 . 晚上九點 , 他已經累壞了
>
> >> > > 但是又擔心白天的雜務還很多沒作完
>
> >> > > ................
>
> >> > >
>
> >> > > 不管了 , 他終於衝上床想休息了
>
> >> > > 但是這時那個閒得發慌的老婆 ,
>
> >> > > 竟然還興致勃勃提議要「嘿咻嘿咻」
>
> >> > > 他心不甘情不願 , 但還是努力裝得很愉快
>
> >> > > 設法不要抱怨.
>
> >> > >
>
> >> > >
>
> 隔天他一起床 , 立刻靠著床邊跪下來
>
> >> > > 流淚跟神說:「主啊 !
>
> >> > > 我不知道我之前在想什麼 ,
>
> >> > > 現在我知道我實在錯得離譜 !
>
> >> > > 竟錯到去妒嫉我老婆整天在家 ! 求求您
>
> >> > > 讓我們換回來吧! 」
>
> >> > >
>
> >> > > 主以祂無比的智慧 , 回答他 : 「孩子
>
> >> > > 我很高興知道你已學到了智慧 , 而且
>
> >> > > 我也很願意把你們兩人換回來 , 但
>
> >> > > ....你還要等二百七十九天 , 因為 ...
>
> >> > >
>
> >> > >
>
> >> > >
>
> >> > >
>
> >> > >
>
> >> > >
>
> >> > >
>
> >> > >
>
> >> > > 昨天晚上 , 你懷孕了 !
>
> >> > >
>
> >> > >
>
> >> > > 有個男人已經超厭煩他每天都要去公司上班 ,
>
> >> > > 但他老婆卻可以成天待在家裡 於是 ,
>
> >> > > 他向上帝禱告說 :「親愛的主 ,
>
> >> > > 我每天上班投入八個鐘頭的時間,
>
> >> > > 但我的老婆只待在家裡 , 閒閒沒事做而已,
>
> >> > > 我希望讓她知道我過的是怎麼樣的日子 ,
>
> >> > > 所以請讓我們的身體交換 ! 」
>
> >> > >
>
> >> > > 上帝以祂無比的智慧 ,
>
> >> > > 成就了這個男人的願望 . 隔天
>
> >> > > 這男人一起床就成了個女人 .
>
> >> > >
>
> >>
>
> > > 他一起床 , 就開始為他的伴侶作早點
>
> >> > > 再三去叫醒那些賴床的孩子們 , 在回家路上 ,
>
> >> > > 還要去洗衣店收送衣服 , 還要到銀行存錢 !
>
> >> > > 到菜市場買菜 , 然後回家把菜放一邊 ,
>
> >> > > 還要仔細記帳 .記完帳之後 , 他清了貓的砂盒
>
> >> > > 後來還替狗洗澡 .
>
> >> > >
>
> >> > > 然後時間已經下午一點鐘了 ,
>
> >> > > 他趕快把棉被折好 ,洗衣服 , 擦地板 .
>
> >> > > 餵完貓狗, 他衝到學校去接小孩!
>
> >> > >
>
> 然後還得和那些越來越沒大沒小的孩子們一路上大小聲
>
> >> > > 回家之後 , 他幫孩子準備點心和牛奶
>
> >> > > 讓孩子乖乖地寫功課 , 然後他把燙馬擺好 ,
>
> >> > > 一邊燙衣服一邊看肥皂劇重播 .
>
> >>
>
> > >
>
> >> > > 下午四點半 , 他開始削馬鈴薯 ,
>
> >> > > 洗菜作沙拉烤肉餅 ,為晚餐做準備 .晚餐後 , !
>
> >> > > 那個死不要臉的老婆 , 剛下班一吃完飯
>
> >> > > 然坐在客廳看起足球賽來!
>
> >> > >
>
> >> > > 他則忙著整理廚房洗碗 , 把收好的衣服摺好
>
> >> > > 哄小孩睡覺 . 晚上九點 , 他已經累壞了
>
> >> > > 但是又擔心白天的雜務還很多沒作完
>
> >> > > ................
>
> >> > >
>
> >> > > 不管了 , 他終於衝上床想休息了
>
> >> > > 但是這時那個閒得發慌的老婆 ,
>
> >> > > 竟然還興致勃勃提議要「嘿咻嘿咻」
>
> >> > > 他心不甘情不願 , 但還是努力裝得很愉快
>
> >> > > 設法不要抱怨.
>
> >> > >
>
> >> > >
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> 隔天他一起床 , 立刻靠著床邊跪下來
>
> >> > > 流淚跟神說:「主啊 !
>
> >> > > 我不知道我之前在想什麼 ,
>
> >> > > 現在我知道我實在錯得離譜 !
>
> >> > > 竟錯到去妒嫉我老婆整天在家 ! 求求您
>
> >> > > 讓我們換回來吧! 」
>
> >> > >
>
> >> > > 主以祂無比的智慧 , 回答他 : 「孩子
>
> >> > > 我很高興知道你已學到了智慧 , 而且
>
> >> > > 我也很願意把你們兩人換回來 , 但
>
> >> > > ....你還要等二百七十九天 , 因為 ...
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> >> > >
>
> >> > >
>
> >> > >
>
> >> > >
>
> >> > > 昨天晚上 , 你懷孕了 !
>
> >> > >
>
> >> > >
>
膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題
>
> 持之以恆攝取燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物,
> 就可達到降低膽固醇效果
>
> 根據捐血中心的分析，台灣人的血幾乎都「太油」了，膽固醇與三酸甘油脂過高
> 更是中年人最普遍的問題，對健康將是一大隱憂。
>
> 陽明醫學大學傳統醫學研究所兼任助理教授呂萬安醫師指出，其實，用飲食
> 的自然方法，就可以安全降低血中膽固醇及三酸甘油脂，其中有九類食物最有效。
>
> 呂萬安 醫師表示，膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題，他建議徹底
> 改掉不當的飲食習慣，同時多攝取以下九類能降低膽固醇的食物，持之以恆、具體而
> 行，短期內即可看到效果。
>
> 1.早餐吃一碗燕麥粥
>
> 每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中壞的膽固醇濃度降低10％，好的
> 膽固醇上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及
> 脂肪的吸收，因而達到降低血中脂肪及膽固醇的效果。
>
> 2.中餐吃半碗豆類
>
> 豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物，每天只要吃半碗豆
> 類，可以在8周時間內使血中壞的膽固醇濃度降低20％。豆類食品含有多種降膽固醇的
> 有效成分，其中最主要的物質要屬豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
>
> 3.晚餐吃三瓣大蒜
>
> 每天吃3瓣大蒜，持續8周就能使血中壞的膽固醇濃度下降10％。大蒜不論是生吃
> 或熟吃，在降膽固醇效果上都非常的好，大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝臟中膽
> 固醇的合成，而達到降膽固醇的功效。
>
> 4.每天吃半個洋蔥
>
> 洋蔥是價廉物美的保健食品，每天只要吃半個生洋蔥持續8星期，就能使血中的好
> 膽固醇濃度增加20％，並降低血中膽固醇及三酸甘油脂。洋蔥以吃生效果較好，煮得
> 越久降膽固醇的效果就越差。
>
> 5.以橄欖油做為食用油
>
> 橄欖油可讓血中壞膽固醇下降，也會讓好膽固醇上升，能對心血管系統產生最佳
> 的保護作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油最佳，以高溫加熱抽取的橄欖油，則易
> 使油質變性致癌。
>
> 6.每天吃酪梨或蘋果一個
>
> 酪梨中所含的脂肪是單一不飽和脂肪酸，因此對人體非常有益處。蘋果含有豐富
> 的果膠，有降膽固醇的功效。
>
> 7.每周吃二次清蒸鮭魚
>
> 鮭魚含0mega3脂肪酸的量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸變
> 質，所以最健康的吃法是清蒸。3兩鮭魚以清蒸方式每周吃2次，經過8周可讓體內的好
> 膽固醇上升10％。此外，吃鮭魚也可以讓血中的三酸甘油脂下降。
>
> 8.每星期喝一碗薑湯
>
> 將曬乾的薑磨成粉沖熱水喝下，薑中的成分「生薑醇」及「薑烯酚」可使高血脂
> 病患中三酸甘油脂的濃度下降27％，而且使壞膽固醇的濃度下降了33％。
>
> 9.添加紅麴於菜餚中
>
> 紅麴是古老中國的偉大發明，除了用作調味料和釀酒外，它還有降低膽固醇的醫
> 療作用。科學家發現紅麴菌的成分Monacolin可抑制膽固醇的合成，更進一步發現其抑
> 制膽固醇的合成的機轉。
>
> 持之以恆攝取燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物,
> 就可達到降低膽固醇效果
>
> 根據捐血中心的分析，台灣人的血幾乎都「太油」了，膽固醇與三酸甘油脂過高
> 更是中年人最普遍的問題，對健康將是一大隱憂。
>
> 陽明醫學大學傳統醫學研究所兼任助理教授呂萬安醫師指出，其實，用飲食
> 的自然方法，就可以安全降低血中膽固醇及三酸甘油脂，其中有九類食物最有效。
>
> 呂萬安 醫師表示，膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題，他建議徹底
> 改掉不當的飲食習慣，同時多攝取以下九類能降低膽固醇的食物，持之以恆、具體而
> 行，短期內即可看到效果。
>
> 1.早餐吃一碗燕麥粥
>
> 每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中壞的膽固醇濃度降低10％，好的
> 膽固醇上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及
> 脂肪的吸收，因而達到降低血中脂肪及膽固醇的效果。
>
> 2.中餐吃半碗豆類
>
> 豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物，每天只要吃半碗豆
> 類，可以在8周時間內使血中壞的膽固醇濃度降低20％。豆類食品含有多種降膽固醇的
> 有效成分，其中最主要的物質要屬豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
>
> 3.晚餐吃三瓣大蒜
>
> 每天吃3瓣大蒜，持續8周就能使血中壞的膽固醇濃度下降10％。大蒜不論是生吃
> 或熟吃，在降膽固醇效果上都非常的好，大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝臟中膽
> 固醇的合成，而達到降膽固醇的功效。
>
> 4.每天吃半個洋蔥
>
> 洋蔥是價廉物美的保健食品，每天只要吃半個生洋蔥持續8星期，就能使血中的好
> 膽固醇濃度增加20％，並降低血中膽固醇及三酸甘油脂。洋蔥以吃生效果較好，煮得
> 越久降膽固醇的效果就越差。
>
> 5.以橄欖油做為食用油
>
> 橄欖油可讓血中壞膽固醇下降，也會讓好膽固醇上升，能對心血管系統產生最佳
> 的保護作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油最佳，以高溫加熱抽取的橄欖油，則易
> 使油質變性致癌。
>
> 6.每天吃酪梨或蘋果一個
>
> 酪梨中所含的脂肪是單一不飽和脂肪酸，因此對人體非常有益處。蘋果含有豐富
> 的果膠，有降膽固醇的功效。
>
> 7.每周吃二次清蒸鮭魚
>
> 鮭魚含0mega3脂肪酸的量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸變
> 質，所以最健康的吃法是清蒸。3兩鮭魚以清蒸方式每周吃2次，經過8周可讓體內的好
> 膽固醇上升10％。此外，吃鮭魚也可以讓血中的三酸甘油脂下降。
>
> 8.每星期喝一碗薑湯
>
> 將曬乾的薑磨成粉沖熱水喝下，薑中的成分「生薑醇」及「薑烯酚」可使高血脂
> 病患中三酸甘油脂的濃度下降27％，而且使壞膽固醇的濃度下降了33％。
>
> 9.添加紅麴於菜餚中
>
> 紅麴是古老中國的偉大發明，除了用作調味料和釀酒外，它還有降低膽固醇的醫
> 療作用。科學家發現紅麴菌的成分Monacolin可抑制膽固醇的合成，更進一步發現其抑
> 制膽固醇的合成的機轉。
>
晚餐與疾病的「不解之緣」大公開 !
千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。
>
>
>
> ☆晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
>
>
>
> ☆晚餐與糖尿病︰長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重、加速老化，進而誘發糖尿病；並且晚餐吃太多、吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。
>
>
>
> ☆晚餐與腸癌︰晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，產生有毒物質；加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，增加大腸癌發病率。
>
>
>
> ☆晚餐與尿結石︰人的排鈣尖峰期在餐後的4∼5小時，若晚餐太晚吃，當排鈣尖峰期到來時，通常已進入睡眠中，於是尿液滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長期下來就擴大形成結石。
>
>
>
> ☆晚餐與高血脂症：晚餐若採高蛋白、高油脂、高熱量進食方式，會刺激肝臟製造低密和極低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。
>
>
>
> ☆晚餐與高血壓：晚餐內容若偏葷食，加上睡眠時的血流速度減緩，大量血脂就會沉積在血管壁上，進而引起細小動脈更收縮，外周血管阻力增高，容易讓血壓猛然上升，也加速全身小動脈的硬化。
>
>
>
> ☆晚餐與動脈硬化與心臟病：晚餐的飲食若偏高油脂、高熱量可引起膽固醇增高，並在動脈壁堆積起來，成為誘發動脈硬化和心臟病的一大原因。此外，動脈硬化形成的另一主因，是鈣質沉積在血管內，因此晚餐的盛食、美食、飽食及太晚吃晚飯都是引發心血管疾病的其中原因。
>
>
>
> ☆晚餐與脂肪肝：晚餐若吃太好、吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成，加上晚間活動量小，也加速脂肪的轉化，造成脂肪肝。
>
>
>
> ☆晚餐與急性胰腺炎：晚餐若暴飲暴食，加上飲酒，容易誘發急性胰臟炎，甚至使人在睡眠中休克、猝死。
>
>
>
> ☆晚餐與腦部退化：若長期晚餐吃太飽，睡覺時胃腸及附近的的肝、膽、胰臟等器官仍在運作中，使腦部不能休息，並且腦部的血液供應也會不足，進而影響腦細胞的正常代謝，加速腦部老化。青壯年時期經常飽食的美食家，在年老後有五分之一機率會罹患失智症。
>
>
>
> ☆晚餐與睡眠品質︰晚餐的盛食、飽食，必然造成胃腸、肝、膽、胰臟在睡眠時仍不斷工作且傳訊息給大腦，使大腦處於興奮狀態中，造成多夢、失眠等，長期下來還會引發神經衰弱等疾病。
>
>
>
> 吃好晚餐 向健康看齊
>
> 做完晚餐的上述多項檢視後，應該明白自己與家人的晚餐習慣健不健康？罹患疾病的風險高不高？啟新診所醫學健康促進中心營養師建議下列5個健康吃晚餐的方法，讓你的晚餐吃得更健康。
>
>
>
> 1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。
>
> 2.晚餐時間在6∼7點最有益健康。
>
> 3.晚餐要多吃素食，少吃葷食。
>
> 4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、高鈣、脹氣食物。
>
> 5.發育中的孩子可以適當的多加一餐.
>
>
>
>
>
>
> ☆晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
>
>
>
> ☆晚餐與糖尿病︰長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重、加速老化，進而誘發糖尿病；並且晚餐吃太多、吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。
>
>
>
> ☆晚餐與腸癌︰晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，產生有毒物質；加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，增加大腸癌發病率。
>
>
>
> ☆晚餐與尿結石︰人的排鈣尖峰期在餐後的4∼5小時，若晚餐太晚吃，當排鈣尖峰期到來時，通常已進入睡眠中，於是尿液滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長期下來就擴大形成結石。
>
>
>
> ☆晚餐與高血脂症：晚餐若採高蛋白、高油脂、高熱量進食方式，會刺激肝臟製造低密和極低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。
>
>
>
> ☆晚餐與高血壓：晚餐內容若偏葷食，加上睡眠時的血流速度減緩，大量血脂就會沉積在血管壁上，進而引起細小動脈更收縮，外周血管阻力增高，容易讓血壓猛然上升，也加速全身小動脈的硬化。
>
>
>
> ☆晚餐與動脈硬化與心臟病：晚餐的飲食若偏高油脂、高熱量可引起膽固醇增高，並在動脈壁堆積起來，成為誘發動脈硬化和心臟病的一大原因。此外，動脈硬化形成的另一主因，是鈣質沉積在血管內，因此晚餐的盛食、美食、飽食及太晚吃晚飯都是引發心血管疾病的其中原因。
>
>
>
> ☆晚餐與脂肪肝：晚餐若吃太好、吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成，加上晚間活動量小，也加速脂肪的轉化，造成脂肪肝。
>
>
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> ☆晚餐與急性胰腺炎：晚餐若暴飲暴食，加上飲酒，容易誘發急性胰臟炎，甚至使人在睡眠中休克、猝死。
>
>
>
> ☆晚餐與腦部退化：若長期晚餐吃太飽，睡覺時胃腸及附近的的肝、膽、胰臟等器官仍在運作中，使腦部不能休息，並且腦部的血液供應也會不足，進而影響腦細胞的正常代謝，加速腦部老化。青壯年時期經常飽食的美食家，在年老後有五分之一機率會罹患失智症。
>
>
>
> ☆晚餐與睡眠品質︰晚餐的盛食、飽食，必然造成胃腸、肝、膽、胰臟在睡眠時仍不斷工作且傳訊息給大腦，使大腦處於興奮狀態中，造成多夢、失眠等，長期下來還會引發神經衰弱等疾病。
>
>
>
> 吃好晚餐 向健康看齊
>
> 做完晚餐的上述多項檢視後，應該明白自己與家人的晚餐習慣健不健康？罹患疾病的風險高不高？啟新診所醫學健康促進中心營養師建議下列5個健康吃晚餐的方法，讓你的晚餐吃得更健康。
>
>
>
> 1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。
>
> 2.晚餐時間在6∼7點最有益健康。
>
> 3.晚餐要多吃素食，少吃葷食。
>
> 4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、高鈣、脹氣食物。
>
> 5.發育中的孩子可以適當的多加一餐.
>
>
>
Sunday, February 15, 2009
輕松一下﹕
情人节到了,哥哥问妹妹:你喜欢什么花?
妹妹羞答答道:我喜欢 *两* 种花.
哥哥急切地问:哪两种?我送给你!
妹妹低头小声说:有钱花,随便花!
***********
哥哥傻傻地说:你真美!
妹妹妩媚地问:我哪美?
哥哥深情地说:想得美!
妹妹羞答答道:我喜欢 *两* 种花.
哥哥急切地问:哪两种?我送给你!
妹妹低头小声说:有钱花,随便花!
***********
哥哥傻傻地说:你真美!
妹妹妩媚地问:我哪美?
哥哥深情地说:想得美!
大陸人愛騙人���死愛錢！∼∼���快被笑死
(一)
> 某次去飯館吃飯，菜譜上有道菜叫“青龍過海”
> 覺得新鮮，于是點了一道
> > 結果盤子端上來一看
> 一碗清湯，上面漂著一棵蔥...
>
>
>
> 我在公司樓下的飯店點過一道菜 :“母子相會” -
> 上來一看，居然是黃豆炒黃豆芽。
>
>
>
> 二) 我點過一個 “走在鄉間的小路上"
> 是紅燒豬腳，然后邊上鑲點香菜
>
> 三)
> 有一次和同學去巴山吃飯，然后發現有一個涼菜叫做
> “一國兩制”
> 然后就隨口問服務員 這是what
> 結果服務員說 :“就A
> F煮花生米和炸花生米”
>
> 四) 我吃過一道菜叫做“火山下大雪”
> 就是涼拌西紅柿
> (台灣叫做蕃茄)上面灑上白糖
>
>
> 五) 還吃過一道菜,叫"青龍臥雪"
> 就是一盤白糖上面放根黃瓜.
>
> 六) 某日在宴賓樓吃飯點了道“悄悄話”
> 端上來一看 原來是豬舌頭和豬耳朵
>
> 七) 我點過一道菜叫“絕代雙驕”
> 就是──────────青辣椒+紅辣椒
>
> 八) 有一個叫“心痛的感覺”
> 其實就是一杯白開水（50元）
>
> 九)
> 有位朋友去泰山玩，在一家小面館點了一份“牛拉麵"
> 后來發現一8
> 7牛肉也沒有。 于是叫來店主論理，得到的答案是：
> 做麵條的師傅姓牛！
>
> 朋友當場幾乎暈倒，問：你們就不考慮長久生意嗎？
>
> 店主答曰：一般的客人一生也就來一次泰山，
> 能到我這兒吃一碗麵
> 我已經很幸運了！
> 某次去飯館吃飯，菜譜上有道菜叫“青龍過海”
> 覺得新鮮，于是點了一道
> > 結果盤子端上來一看
> 一碗清湯，上面漂著一棵蔥...
>
>
>
> 我在公司樓下的飯店點過一道菜 :“母子相會” -
> 上來一看，居然是黃豆炒黃豆芽。
>
>
>
> 二) 我點過一個 “走在鄉間的小路上"
> 是紅燒豬腳，然后邊上鑲點香菜
>
> 三)
> 有一次和同學去巴山吃飯，然后發現有一個涼菜叫做
> “一國兩制”
> 然后就隨口問服務員 這是what
> 結果服務員說 :“就A
> F煮花生米和炸花生米”
>
> 四) 我吃過一道菜叫做“火山下大雪”
> 就是涼拌西紅柿
> (台灣叫做蕃茄)上面灑上白糖
>
>
> 五) 還吃過一道菜,叫"青龍臥雪"
> 就是一盤白糖上面放根黃瓜.
>
> 六) 某日在宴賓樓吃飯點了道“悄悄話”
> 端上來一看 原來是豬舌頭和豬耳朵
>
> 七) 我點過一道菜叫“絕代雙驕”
> 就是──────────青辣椒+紅辣椒
>
> 八) 有一個叫“心痛的感覺”
> 其實就是一杯白開水（50元）
>
> 九)
> 有位朋友去泰山玩，在一家小面館點了一份“牛拉麵"
> 后來發現一8
> 7牛肉也沒有。 于是叫來店主論理，得到的答案是：
> 做麵條的師傅姓牛！
>
> 朋友當場幾乎暈倒，問：你們就不考慮長久生意嗎？
>
> 店主答曰：一般的客人一生也就來一次泰山，
> 能到我這兒吃一碗麵
> 我已經很幸運了！
Wednesday, February 11, 2009
可愛的 漢字網上對談 !
網上流傳一些遊戲文章，模擬字形相近的中文字之間的對話，看完令人忍 悛不禁：
「晶」對「品」說﹕「你們家難道沒有裝修？」
「夫」對「天」說﹕「我總算盼到了出頭之日！」
「熊」對「能」說：「怎麼著窮成這樣啦？四個熊掌全賣了！」
「丙」對「兩」說：「你家什麼時候多了一個人，結婚了？」
「乒」對「乓」說：「你我都一樣，一等殘廢軍人。」
「兵」對「丘」說：「兄弟，踩上地雷了吧，兩腿咋都沒了？」
「王」對「皇」說：「當皇上有什麽好處？你看，頭髮都白了！」
「口」對「回」說：「親愛的，都懷孕這麽久了，也不說一聲！」
「也」對「她」說﹕「當老闆了？出門還帶秘書！」
「日」對「旦」說：「你什麼時候學會玩滑板了？」
「果」對「裸」說：「哥們兒，你穿上衣服還不如不穿！」
「由」對「甲」說：「你什麼時候學會倒立了？」
「巾」對「币」說：「戴上博士帽就身價百倍了！」（「币」是「幣」的簡體）
「呂」對「昌」說﹕「和你相比，我實在家徒四壁！」
「扁」對「匾」說：「才敗選一次而已，就搞自閉？」
你說漢字是不是很可愛！？
「晶」對「品」說﹕「你們家難道沒有裝修？」
「夫」對「天」說﹕「我總算盼到了出頭之日！」
「熊」對「能」說：「怎麼著窮成這樣啦？四個熊掌全賣了！」
「丙」對「兩」說：「你家什麼時候多了一個人，結婚了？」
「乒」對「乓」說：「你我都一樣，一等殘廢軍人。」
「兵」對「丘」說：「兄弟，踩上地雷了吧，兩腿咋都沒了？」
「王」對「皇」說：「當皇上有什麽好處？你看，頭髮都白了！」
「口」對「回」說：「親愛的，都懷孕這麽久了，也不說一聲！」
「也」對「她」說﹕「當老闆了？出門還帶秘書！」
「日」對「旦」說：「你什麼時候學會玩滑板了？」
「果」對「裸」說：「哥們兒，你穿上衣服還不如不穿！」
「由」對「甲」說：「你什麼時候學會倒立了？」
「巾」對「币」說：「戴上博士帽就身價百倍了！」（「币」是「幣」的簡體）
「呂」對「昌」說﹕「和你相比，我實在家徒四壁！」
「扁」對「匾」說：「才敗選一次而已，就搞自閉？」
你說漢字是不是很可愛！？
Tuesday, February 10, 2009
寬恕是一座橋 !
世上有無數的人在等待別人的寬恕。
寬恕的受益人不只是被寬恕者，
還有和他們一樣多的人可以得到好處
──就是那些寬恕他們的人。
寬恕是一座讓我們遠離
痛苦、
心碎、
絕望、
憤怒和
傷害的橋。
在橋的那一端，
平靜、
喜悅、
祥和正等著迎接我們 !
寬恕的受益人不只是被寬恕者，
還有和他們一樣多的人可以得到好處
──就是那些寬恕他們的人。
寬恕是一座讓我們遠離
痛苦、
心碎、
絕望、
憤怒和
傷害的橋。
在橋的那一端，
平靜、
喜悅、
祥和正等著迎接我們 !
Friday, January 16, 2009
大陸百度網選出大陸網友2008年經典簽名小語
>> 男女：
1. 問：你喜歡我哪一點？答：我喜歡你離我遠一點！
2. 媽媽說人最好不要錯過兩樣東西，最後一班回家的車和一個深愛你的人。
3. 學問之美，在於使人一頭霧水；
詩歌之美，在於煽動男女出軌；
女人之美，在於蠢得無怨無悔；
男人之美，在於說謊說得白天見鬼。
4. 問世間情為何物，不過一物降一物。
>> 房事：
1. 我問1個在深圳工作了20年的朋友：「如果你死後,你的墓誌銘打算寫點啥？」他說：「我解決了住房問題！」
2. 如果中了1千萬，我就去買30套房子租給別人，每天都去收一次房租。哇~~充實!
>> 職場：
1. 諸葛亮出山前，也沒帶過兵！憑啥我就要有工作經驗？
2. 在非洲，瞪羚每天早上醒來時，他知道自己必須跑的比最快的獅子還快，否則就會被吃掉．獅子每天早上醒來時，他知道自己必須追上跑得最慢的瞪羚，否則就會被餓死．不管你是獅子還是瞪羚，當太陽升起時，你最好開始奔跑。
1. 懷才就像懷孕，時間長了才能看出來。
2. 跌倒了，爬起來再哭~~~
3. 事業是國家的，榮譽是單位的，成績是領導的，工資是老婆的，財產是孩子的，錯誤是自己的。
>> 金錢：
1. 那天看到一位大媽在燒紙，邊燒邊嘟囔：收到了全都買基金吧~~
2. 我能容忍身材是假的，臉是假的，胸是假的，臀是假的！但就是不容忍錢是假的！
3. 同志們：別炒股，風險太大了，還是做豆腐最安全！
做硬了是豆腐乾，做稀了是豆腐腦，
做薄了是豆腐皮，做沒了是豆漿，放臭了是臭豆腐！穩賺不虧呀。
1. 問：你喜歡我哪一點？答：我喜歡你離我遠一點！
2. 媽媽說人最好不要錯過兩樣東西，最後一班回家的車和一個深愛你的人。
3. 學問之美，在於使人一頭霧水；
詩歌之美，在於煽動男女出軌；
女人之美，在於蠢得無怨無悔；
男人之美，在於說謊說得白天見鬼。
4. 問世間情為何物，不過一物降一物。
>> 房事：
1. 我問1個在深圳工作了20年的朋友：「如果你死後,你的墓誌銘打算寫點啥？」他說：「我解決了住房問題！」
2. 如果中了1千萬，我就去買30套房子租給別人，每天都去收一次房租。哇~~充實!
>> 職場：
1. 諸葛亮出山前，也沒帶過兵！憑啥我就要有工作經驗？
2. 在非洲，瞪羚每天早上醒來時，他知道自己必須跑的比最快的獅子還快，否則就會被吃掉．獅子每天早上醒來時，他知道自己必須追上跑得最慢的瞪羚，否則就會被餓死．不管你是獅子還是瞪羚，當太陽升起時，你最好開始奔跑。
1. 懷才就像懷孕，時間長了才能看出來。
2. 跌倒了，爬起來再哭~~~
3. 事業是國家的，榮譽是單位的，成績是領導的，工資是老婆的，財產是孩子的，錯誤是自己的。
>> 金錢：
1. 那天看到一位大媽在燒紙，邊燒邊嘟囔：收到了全都買基金吧~~
2. 我能容忍身材是假的，臉是假的，胸是假的，臀是假的！但就是不容忍錢是假的！
3. 同志們：別炒股，風險太大了，還是做豆腐最安全！
做硬了是豆腐乾，做稀了是豆腐腦，
做薄了是豆腐皮，做沒了是豆漿，放臭了是臭豆腐！穩賺不虧呀。
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